تحدي ناقص 5 كيلو قبل العيد ، بروگرام كامل انا بديت اليوم

[@NadinNada-jx1ox]

بقات عشر ايام سارعوا للذكر ...سارعوا للصلاة والنوافل والتراويح...
سارعوا لقراءة القرءان ...
سارعوا لمغفرة وجنة عرضها السموات والأرض.

[@loubnaoukhita-hf8sn]

😊

[@khadijaoussi9106]

شحال غزالة هد شيماء فخبارك فيديوهاتك وهضرتك كتجيب ايجابيات

[@vivemaroc4203]

شحال ضريفا زوينة ماشاء لله لله يحفظك جزاك لله خيرا نبدا ديجا بدياه من اول رمضان

[@OuafaeBenseddik-op2qs]

انا معاك ان شاءالله ❤❤❤❤

[@essadinezha8086]

Llah yhfdek chofa fik katfarah ❤❤❤ o llah y3tek saha

[@saritaalami5787]

أكيد نبدا معاك ديجا من الأول رمضان وأنا متبعاك تبارك الله عليك ❤❤❤

[@babaomar508]

بالعكس الإجتهاد في العبادة الله يوفقنا جميعا يارب

[@aichabenrhanem3928]

انا معاك في هاد التحدي أيتها الرائعة

[@samiaelabdellaoui1606]

تنحماق عليك انا معاك

[@abrarlagrari2148]

انشاء الله نحاول نلتزم والله المستعان كل التقدير والاحترام لكي شيماء الجميلة.

[@user-fn6ss7kn3r]

Tbarklh ykhtii hmstini smhi li nswlk wch knti kdiri spor ola dyra ghi rijim 3fk jwbini

[@minoujamal6061]

رزقك الله تعالى السعادة في الدنيا الآخرة وجزاك كل خير وتقبل صيامك

[@naimabenmassoud4025]

Tbarkllah motivation

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@nezhaoubbaomar7568]

انا معاك ان شاء الله حفزتيني واخة راني ملتازمة من بداية رمضان

[@souadachi9159]

كلك على بعضك حلو وطاقة ايجابية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@majdaboughaba2205]

Salam chaimae, bghit nswlk ana kanrda3 mon bebe 3ando 4 chhor wach mor rmdan nqdar ntb3 hadchi likatswri lina bach nad3af mabqach 3ajbni rasi ohta hta maktjini zwina chokran 😊

[@GhizlanGrounou-fs8uj]

السلام الغزالة ماشاء الله عليك المهم انك خفيفة دم عفاك اعطيني إسم العطر اذا سمحتي

[@imaneboussaid1669]

Ana m3aaaak🎉

[@zinebnabil7266]

أنا معاك إن شاء الله

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@timlinakh9903]

راك الحب والنشاط .❤❤❤

[@sosoaar4208]

تبارك الله عليك ابنتي شيماء واش حبوب الشيا صالحين لمرضى الظغط والقولون العصبي

[@chaimaafarhat]

❤❤

[@youssrabebe4846]

Hafztini hta ana chamoae❤❤

[@user-cz4rq8em4y]

ماشاء الله عليك انا معك فالتحدي

[@mohamedzakia4885]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤شيماء بقاي تشري ملح الهملايا احسن وصحي.❤❤❤❤

[@alae6328]

Ana maak inchlaaah ❤

[@user-wr9wf4ub3r]

Chhal akhti chaymae 3ndk f toul wachokran

[@Karbouchhoda]

Hadik la salade 🥗 Li saybtii salade wach mn salade ghadi nsayb b7alha lyoum Incha2llah au m3a ta7adii😂❤

[@imaneboussaid1669]

وانا زايدة معاك هاد الايام ياربي نزيد نقص 5 اخرى

[@mounias4532]

ماشاء زوين يبقى وجهك عامر غزالة تبارك الله ❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@sosoaar4208]

منين كتشري حليب الخالي من الاكتوز

[@najouaaz8596]

Hta ana nebda m3ak inchalah😊❤

[@princesseprincesse6471]

سلام المكاور واش متيديرش انتفاخات غازات انا عندي مشكلة

[@hilanaazmi1728]

انا معاك

[@mehdigamer4090]

tb9ay tcharkina tbila wakha ydoz ramdane kanakhdo afkar dial akl si77i

[@najwanizar70]

Allah ya3tik saha

[@silyamllouk1471]

Khito 3afak Ana kan3s flil wkadrbni lfi9a fiya jo3 wkanod nakol wlmochkil wakha nkon m3chya m3a l 10 kadrbni lfi9a madik lwhda fiya jo3 wkanod nakol wach Ila chrbt chiya 9bl man3s mayjinich jo3 flil jawbni 3afak

[@fatimaelghiyat3922]

صلادة رائعة

[@user-xp2fe1yf2h]

انا. معاك

[@fatimaelghiyat3922]

شيماء بقاي تخلي انستغرام ديالك باابارطاج كيجي ساهل كلشي يقدر يدخل ليه

[@ThisisMouna9]

شيماء فيا فالطول 171 سنتيم و 84 كيلو شحال من كالوري ندخل واش 1200 مزيانة؟ اولا خاي الله جاوبني

[@zakiahammoutou7288]

السلام عليكم اختي انا هذا رمضان ما طيحت والو الوزن ديالي تبد لي في 71 كيلو وبغيت نقص شي كيلوات 5 + 6 كيلو شكرا اختي تبارك الله عليك وانا معكم التحدي❤❤❤❤

[@user-du7rf6kv5d]

Ana m3ak❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@SafaeAlaoui-zm7wy]

أنا معاك أخت

[@NajiaSandrilla-is9lu]

سلام عليكم اختي انا معاك في التحدي سؤال شحال ناكل الفاكهة الله يجازيك بالخير جاوبيني

[@fatihachokhman-zz6rj]

Bssaha svp je tiens savoir d'où vous achetez les fonds merci 🙏

[@aishaelm7173]

يا سلام فطور صحي و كايشهي اتبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@zinebbelhoussin2494]

Ana m3ak

[@sarramoujahid1040]

انا كناكل من الفطور تال الفطور غادا نبدا معاك هاد التحدي ان شاء الله ❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@user-vj2sw4co2l]

❤❤❤❤❤❤❤غزااااالة تبارك الله هههههه انا هاديك حبوب شيا هي عدوتي كتعيفني ملي كنمضغها كتبقى طرطق ففمي تحلفي حولي يجتر😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@SadiaSadia-cl4qk]

انا معاك اختي شيماء 😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@Karbouchhoda]

Sf ana m3ak 🎉❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤

[@rachidaarkoubi4509]

السلام اختي حتى انا بغيت ننقص الوزن عندي الوزن بزاف وجاتني صعيبه كيفاش نبدا شكرا

[@Arwafifi318]

عافاك واش وخا ناخد فواكه مشكلة هاكا حيت انا الهدف ديالي نطيح الوزن وهاد رمضان كامل دايرة نظام صحي فطور وسحور ولكن الفواكه كناخد غير حبة مرة مرة واش نقدر يوميا ندير بحال هاكا خس كيوي ليمون تفاح فشلادة

[@BetyBtissam]

ههههههههه كور و عطي العور 😂😂😂❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

😂😂😂😂

[@fadouahaddouch1728]

انا نحاول نبدأ معاكم.
فدوى من روتردام

[@user-me7gj8pv5d]

ابنتي شيملء بلا ش من حبوب الشيا وبيرلي حيت راه الاكتوز خطر وشيا ماش ضروري ومطيشة ماشي وقتها خاص ناكلوها فالموسم ديالها الكركاع متافقة معاك اللوز غير سبع حبات والبيض اكون بلدي

[@temamoustaghittv6569]

ههههه انا هي مولات الجلابة هههه والله و البارح نيت عرضوني تاني 😂😂😂😂

[@chaimaafarhat]

❤😂😂😂

[@Jad-fi8lq]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-me7gj8pv5d]

الكركاع الى مكلن بلدي غير احسن مياكلوه

[@user-me7gj8pv5d]

الشباكية ولات ظيموديمابقاحد ياكلها كلها يكر وزيت وفورص وشلو وقتو العام كامل الا رمضان

[@user-me7gj8pv5d]

شوفو ليبغات تضعاف تعجن بالنخالة والخميرة البلدية والقمح البلدس المغربي ورجعو لقناة المختص محمد احليمي انا اضعافيت بسبب الخميرة البلدية اشيماء

[@sali.sweet.home2301]

أنا معك
نيت ليوم وزنت و غنعاود من بعد أسبوع إن شاءالله

[@user-gb7jr2xz3i]

ana m3ak

[@majdahalit2919]

An mn motabi3in dyalak stafdna mnk bzaf saraha mazal nwsl hadafi bght 10kg an ghada

[@AMAL-qt6zo]

❤❤❤❤❤❤أنا معاك نزيد واحد 5 أخرى 😂😂😂

[@simsima3410]

Ana maak Walakin yalah chaft Video jit m3atela yalah klit Chwia 😅😅😅 Safi hbob chia saybthom bach nachrabhom 9bal Adan incha alah yarebi n9as mn wazn

[@sofiamahmoud8836]

❤❤ana me3lke❤❤

[@najjarikhadija1296]

Salam انا معاكط❤❤❤❤❤❤

[@khadijamajdoul7150]

سلام عفاك ابنتي انا مريضة وبغيتك تبداي معايا واحد الريجيم نتمنى تجاوبيني

[@user-pr8qx5gd7t]

انا 60 كلغ و كنت كنفكر خاصني نغلاض 😅😅 ملي شفتك بدلت رأيي... وخا البنات انا عظمي صغير وجهي محنك بعدا الحمد لله ولكن كتبان صغيرة على عمري 😔

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@farahboukataya3951]

حتى أنا أختي بحالك مطبزا من الحنيكات😂

[@Arwafifi318]

مكيعجبنيش بيرلي ممكن ناخد لينيا؟

[@sanaaelalaoui2798]

انا يالاه كنفطر . مكاناكل والو من بعد و كنغلاض

[@temamoustaghittv6569]

تخطااااااني شيماء مشيت فيها هههههه😂❤ كنحبك من القليب ديال قلبي 😚😚😚😚😚

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤

[@kariima8969]

❤❤ انا منين بدا رمضان وانا كنكل صحي و هدي 4 ايام خربقة وليوم رجعت وزدتي شجعتيني منين حطيتي هاد الفيديو الله يعطيك الخير دعيو معايا بلفكاكة على خير بالتوفيق حبيبتي❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@user-uz3ms6rv4h]

تقدري تعطيني انستغرام ولا شي حاجا نتاعك نتشجع معاك وتعطيني طرقك احبيبة❤

[@kawtarrida9471]

تي كيفاش كيفاش اجي لهنا فين الكبدة للي شرملتي الدرية 😂😂😂😂 بغيتي تقولبينا 😂

[@moroccomorocco-ti1st]

had sujet hdarti 3lih 1000 fois et aussi had photo 9abla waba3da dartiha plusieurs fois

[@amahzounehouda1730]

كليتي لحلوة و الشباكية بلا خبارنا 😢😢 وحنا قاطعينهوم 😂😂

[@Oumbassouma]

ياختي عمرك تغلاضي جيتي ضعيفة كتحمقي ❤❤❤

[@aminaAmina-qc5ec]

انا معاك اختي شيماء تبارك الله عليك وشكرا بزاف راني كنتبع داكشي للي كتقولي وكندير يوميا رياضة فالدار ولكن وقع لي واحد الاشكال ملي جاتني الدورة كرشي تنفخات من بعد ما كانت بدات كتنقص معرفتش علاش علما حيدت السكر والخبز حسيت بالفشل ملي شفت كرشي منفوخة
ملاحظة (كنت قبل رمضان 82 دابا 78)

[@art-gf5lx]

غير كملي أختي راه عادي أي مرا كتنفخ ليها كرشها قبل دورة

[@sarramoujahid1040]

❤❤❤❤❤❤هيا بنااااااااا شمشوم

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@meriemedouggouj]

Anaaa

[@ayael5580]

ضحكتيني خاصنا العصا أختي شيماء والله يعطيك الصحة

[@user-cx2cb4tl2p]

صافي فليصالاد ماكاينش لي يقد عليك

[@samirachaabi7440]

ANA M3AK O HA LE9LIBAT❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@wafaaelouahrani8931]

7ta ana kunt kantab3ak n9ast 4 kilo welah chukran bazaf

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@nazhalaakri658]

❤❤

[@amalskarji7381]

عفاك انا نوزن 53 ولكن كنبان غليضة بحال فيا 60 وزيادة ولحمي مترهل شنو نقدر ندير جوبيني عفاك اه ومكناكلش بزاف والو

[@ilhamkhamsin6758]

خاصك السبور الرياضه

[@user-qd4um2pv4i]

ختي انا يلاه غادي نبدا الريجيم اليوم مشيت للحمام واحد الكلاسه فال حمام شوهاتني وقدام لوستي قالت ليا مالك ابنتي على هاد الغلظ ومارضيتش قدام لوستي والله حتى بكيت انا قررت غدا نبدا الريجيم عافاك عاونيني باش نبدا تالفه كاع الريجيمات جربتهم بلا والو عييت😢 6:24

[@Ilham02imane]

❤❤❤❤

[@user-lf4ng9pu1k]

❤❤❤

[@hafidaelmoui7238]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@najiajarri]

انا كناكل من الفطور تال الفطور منقصت والو

[@malikaallibou7236]

Mabrouk pour nous, il reste 10 jours, 😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍

[@fadwalin3387]

❤👍

[@user-qm1th8mn8h]

❤

[@ThisisMouna9]

شيماء حبيبتي الغزالة ديالي أجي نقولك شحال فيك فالطول انتينا؟

[@chaimaafarhat]

1m67

[@malikadraris4061]

❤❤❤❤❤❤

[@amiraamira8101]

❤❤❤❤❤

[@samiramich9250]

Ana 3ak

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@ObanaiIguro307]

😂😂😂❤❤❤ mieux vaut tard que jamais

[@chaimaafarhat]

Yesss

[@salahtjk5689]

يا بنتي الا بغيتي تشقاي جمعي شعرك حشومة طيح ليك شي زغبة في المشكلة سمحي الي

[@withfadwa1479]

يا ريت ياريت ❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤❤

[@oumaymaalaoui3494]

Ana kanakol Ghi perly f s7our makan9drx nakol

[@chaimaafarhat]

Mznnnn