Спортивная программа "Пульс". Аэройога (Выпуск от 03.09.2022) Егорьевск

Испытать ощущение полёта и легкости можно на занятиях по аэройоге. В Доме йоги и творчества такие занятия проводятся трижды в неделю. В практиках аэройоги используются специальные гамаки, которые позволяют сделать множество асан, в том числе перевёрнутых. Как и любое фитнес направление, аэройога помогает держать тело в тонусе и поддерживать ежедневную активность. В ней же присутствует некий элемент медитации: человек достигает гармонии с собой, с окружающим миром. А об остальных преимуществах аэройоги узнаете из нашего сюжета!