Mat och träning för Six-Pack Abs under en dag
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2021
- #abs #magmuskler #diet #banta #träning
Att ha ett Six-Pack behöver inte betyda att du behöver offra god mat! Så här äter och tränar jag under en dag för att hålla formen
Kaffe: robertos.shop/produktkategori...
Olja och vinäger: robertos.shop/produktkategori...
Pasta robertos.shop/produktkategori...
Bönor: robertos.shop/produkt/vita-bo...
Intressant video! Gillar detta formatet också.
Tack ska göra mer sånt
Coolt kvällsmål 💪👍
Vad använder du för casein då, "protifar" eller ?
Jag blev riktigt sugen på att prova.
Tack för en riktigt cool video
Perfekt frukost!!
Intressant och lärorikt!
En fin film.
Men OJ vad man saknar den roliga och kloka kusinen.
😘
hahaha fan vilken cool video! stabil kropp!
Tack 🙏
Grym i vanlig ordning. Stor respekt!
🙏
Hur blandar du proteinet med kvarg? Bara proteinpulvret ner bland kvargen? Borde bli konstig konsistens
Du är en legend, kör flera gånger i veckan pass från din träningsbibel :) Alla som tror att man behöver ett gym kan testa på dina kvartar, inte o leka med pjuhh..
Jobbiga och effektiva (grunden i min träning)
Jag behöver gym. Kör bänk,böj och press varje dag. Så jag behöver stång och vikter.
Fan va stark du är!
Tack
Hur ofta och hur mycket "unnar" du dig onyttigheter? Godis, bullar etc. Inspirerande!
Varje helg
Gröt är gott! Vad äter italienarna till frukost?
Jo, man blir lite oroad och fundersam då kusinen är borta.. misstänkt stor köttbit i stekpannan... får väl se hur mycket skadad han är ;-) Tack för alla tips, peppning, kloka ord och tokerier :-)
Ha,ha ja... vi får se
Jag undrar om det funkar med olivolja i gröten? Hur som helst så har jag nu recenserat Paolos olivolja och den får 9/10.
Allt var bra och såg gott ut. Men varför stevia på gröten? 😱 Känns varken nyttigt eller nödvändigt 🙃
Cool vlogg! kan man lyckas med sin viktnedgång om man inte är ett fan av mellanmål utan mer vill äta tre gånger per dag?
Du kan äta en gång om dagen och gå ner i vikt! Håll koll på kalorierna (skaffa en app som hjälper dig) så går du ner i vikt. Ligger du på ett kaloriminus så går du ner
Vad tycker du om bastu? Hur ofta sitter du i bastu?
Älskar bastu!
Hoppas du får komma tillbaka till TV snart. Om du nu vill det. Du är saknad där
Nej detta är 100% bättre än dumburken.
När man klarar av såna övningar som du gör dagligen, är det inte alls konstigt att man får eller behåller sin tvättbräda 😝
Hade lätt att du skulle coacha mig i träningen så man kommer igång det hade nog fan sätt fart 👌💪💪 du är bäst ! Inspirerande varje gång du lägger upp en ny video 👏
Tack Pontus
Bäst!
🙏
Wow!!
Kan du inte skapa en skola typ!
ska lägga ut lite mer tips
Gärma men ingen press, detta är ju riktigt bra!
Hadde jag bott i närheten skulle jag gå upp kl 5 o joggat med dig, på avstånd utan att atöra!😊
Du är en levande legend inom svensk boxning!
Skall följa dig flitigare framöver!
Ciao!
@@hej4508 Tack broder
no offence men entrecote till vardags, vem har den matbudgeten :)
glömde säga kämpa på tummen upp