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자세 좋으시다
안녕하세요 네츄럴로 벌크하면 마지노선 체지방은 몇으로 잡는게 좋을까요..?? 175 골격 36 체지 12퍼인데 17~18까지 체지방 올려도 괜찮을까요?석토리님도 비시즌에는 린매스나 벌크업 진행하시나요??
혹시 70키로대에 벤치 80들다가 80키로 벌크해서 벤치 100 넘는거 달성했다가 다시 70키로대로 다이어트하면 벤치중량이 80으로 다시 내려가나요? 아니면 벌크시에 들었던 무게보다 살짝 내려가나요..??
자세 좋으시다
안녕하세요
네츄럴로 벌크하면 마지노선 체지방은 몇으로 잡는게 좋을까요..??
175 골격 36 체지 12퍼인데
17~18까지 체지방 올려도 괜찮을까요?
석토리님도 비시즌에는 린매스나 벌크업 진행하시나요??
혹시 70키로대에 벤치 80들다가
80키로 벌크해서 벤치 100 넘는거 달성했다가 다시 70키로대로 다이어트하면
벤치중량이 80으로 다시 내려가나요? 아니면
벌크시에 들었던 무게보다 살짝 내려가나요..??