PREPARE CORPO E MENTE PARA TREINOS LONGOS
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- Опубліковано 10 бер 2024
- PREPARE CORPO E MENTE PARA TREINOS LONGOS
Neste video, compartilho minhas experiências sobre o corpo e mente para treinos longos.
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Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal. - Спорт
Hj aos 60 anos já não me preocupo mais com pace e sim em cumprir a meta corro desde 1989 .. parabéns gosto de assistir seus vídeos dão aquele Up pra continuarmos
Show!!! Parabéns pela jornada!!! Caprichoooo
Chega um momento que pace deixa de ser viável para amador
Grande Ultra Saulo Arruda! Você foi o principal motivo que mudou a minha vida, a exato 2 anos assisti alguns vídeos seu canal e resolvi sair do sedentarismo,,estava com 102 quilos e começar a correr. Hoje estou com 78 percentual de 10% no dia 2 de março fui o campeão na minha faixa etária da ultramaratona do peixe boi na paraiba fiz 50Km solo, foi minha segunda ultramaratona em 5 meses, no mês de novembro 2023 concluir a PARAIBA BACKYARD ULTRA 80km e hoje estou seguindo minha preparação para correr os 100Km da ultramaratona do frio que liga a cidade de Garanhuns-PE a cidade de Caruaru-PE, agora no dia 21 abrl irei fazer a Maratona de João Pessoa-PB,,será a minha segunda Maratona, já conclui 10 meias maratona e diversas provas de 10K, mas a prova que mais amo fazer e me apaixonei é a Ultramaratona. Um forte e grande abraço 🫡.
Att: Marcos Melo Ultra
João Pessoa-PB
Cavalaria 🐎
Sempre em frente 🫡
Que fantástico!!!! Parabéns demais e obrigado pela consideração!!!!
Top meu aonho sempre foi correr hj ando de gravel .. conheci seus vídeos @sauloarruda e estou pesquisando sobre o esporte sobre tenis nao vejo a hora de começar
Show Saulo.
Hoje começo a conhecer um pouco mais a sua história e também a usar as suas dicas.
Dicas essas que com certeza irão me ajudar a melhorar nas minhas corridas.
Sucesso meu irmão
Rumo a meia maratona
#borameiamaratona
@@CanaldoVendedor2023 Show! Parabéns campeão!
Hoje tenho 43 anos sou ex ultamarstonista ja corri 6 marstonas e duas ultramaratonas uma de 75km e outra de 100km , gostava muito de correr longao e agora a minha meta pessoal e fazer o Ironman Fortaleza 70.3 e se Deus quiser vou conseguir
Excelente.
Parabéns.
Bela mensagem muito inspiradora!!! Gratidão
Deus te abençoe, Saulo!!
Boa tarde, obrigado por sua inspiração
Boa noite, irmão!🙏🏽🙏🏽 Pbs primeiramente pelas lindas palavras a Deus!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 E pbs por sua linda história e dedicação ao esporte!🙏🏽🙏🏽 Estou inscrito agora em seu canal, excelente!🙏🏽🙏🏽
Que Deus abençoe grandemente sua vida e de sua família meu irmão!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Que vídeo ! Parabéns, apareceu do “nada” eu indo trabalhar ouvir no carro e deu uma motivada a mais para treinar !
Só peço a Deus que continue te abençoando pra que inspire cada vez mais pessoas com suas mensagens edificantes 🙏👏👏👏👏
Amém Super Lucia 🥰
Boooa Saulão!! Bora pra cima, bem vindo de volta ao UA-cam, ansioso pelos novos vídeos, sempre referência e inspiração!!!
valeu campeão!!!! Abraço
👏🏼 👏🏼
muito bomm
Valeu!
BORA Saulo! Estamos juntos! Parabéns por mais um video top!!!
Grande Percio!!! Valeu!!!
parabéns!
Valeu!!!!
Ótimas dicas. Parabéns, vídeo lindo
Valeu Odilon!!!
Muito bom Saulo inspiração e gratidão.
Valeu campeão!!!
Mestre obrigado 🎉
🥰💪🤗
Já fui a Balneário Camboriú em 2005 na etapa da Copa do Mundo de Mountain Bike, América do Sul, fui mountain biker semi profissional. Cidade muuuuito massa. Hoje corro, fim de semana passado fiz 25K com 500m de ganho altimétrico! Amo subida porque era ciclista escalador. Orgulho dos meus 46 anos. 40 de ciclismo e 15 de corrida. Obs.: Não compito nenhuma prova, corro sempre sozinho e pelo mais puro prazer.
Boa Saulo !!! Muito obrigado sempre !!! Saúde , harmonia e prosperidade 🙏.
Amém e pra você também, amigão!
Estava com saudade de seus vídeos, olhando um vídeo seu ano passado, é que resolvi me desafiar e fazer uma ultra de 84km, você não estava gravando aqui no Brasil,estava em um banco e estava chuviscando, você contou sobre a ultra di fiord (desculpa não saber escrever certa está ultra kkk) mas foi a partir dali que vi que somos capazes de muito mais que imaginamos, abço
Que show! Maravilha! Parabéns pela decisão!!! 🥰💪
Sempre muito motivador Saulo!! Caprichooo! 🤟🐗
Boa!!!! 💪💪💪
Vídeo fenomenal de dicas!
Valeu campeão!!! Abraço
Vídeo lindo como sempre!
🥰💪
Muito bom, obrigado Saulo. Caprichooo
Valeu!!!!
Parabéns, sucesso sempre, uma grande história, exemplo de superação
Valeu Professor!!!
Capricho!!!!! Show 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾. Já estava com saudades dos vídeos!!!
Valeu campeão!!!
Grande Saulo, gratidão pelas dicas. Estava sentindo falta dos seus vídeos.
Voltei Daniele!!! 🥰
Grande Saulo, ja estava com abstinência dos seus videos! Bom demais! LIKE
Maravilha!!! Voltei! 🥰💪🎯🏃♂️
Conteúdo muitooo top
Valeu campeão!
Bom dia, Saulo! Deus é maravilhoso, louvado seja! Siga seu caminho, Deus é contigo!
Simmm! Ele é Fantástico! Obrigado e com você também!
Você sumiu! Que bom que voltou!!!!
Show!!! Estou de volta! 🥰🤗
Top!!!
valeu Vívian!!!!!
Gosto muito dos seus vídeos,sempre fui fã da corrida e seus vídeos me dão mais vontade ainda de nunca mais parar.
Muito obrigado pelas dicas
Show!!! Fico feliz por isso!!!!
Saulo, tava sumido rapaz, vc é muito fera, já está com saudades dos vídeos, parabéns, sou seu fã, abraço
Show! Obrigado! Estou de volta!!!
Simplesmente Fantástico... SHOW... Saulo, quem sabe talvez... nos encontramos no Rio do Rastro Marathon e/ou em Imarui Trail Run...
Show!!! Bora lá também para a Costa Esmeralda Trail!!! Abraço
Você é gigante Saulo, grande inspirador! Lembro dessa prova no Grand Canion, é o vídeo que mais gosto seu, me inspirou a correr Ultras! Gostaria de reve-lo na Ultra Fiord, escrevendo um novo capítulo na página da vida, já pensou nisso? Um grande abraço!
Valeu Felipe! Já pensei sim!!!! Está nos planos! 💪🤗
Vc é motivação total. Fiquei feliz de conhecer pessoalmente na Mons. Esse ano vou na sua corrida 💪🔥
Maravilha!!! Obrigado pela consideração!!!! 🥰💪
Seus Vídeos são inspiradores Saulo!! Voltei a praticar corrida depois de muito tempo parado!! Hoje estou correndo 10 km se Deus quiser quero chegar a correr 21 km esse será meu objetivo. Eu posso eu quero eu Consigo!!🙏🙏 Capricho!!!
Com certeza você será capaz com método de treino e conhecendo mais sobre a técnica de corrida! Conte comigo na BORA Assessoria, quando quiser! Abraço e bons treinos!
Já estava com saudade dos seus vídeos. Não suma mais!😂
Kkk valeu! Voltei!
Sempre bom estar próximo de Deus. Parabéns pelo seu trabalho.
Isso aí Marcão!!!!
Shalom Aleichem ! Belzonte MG Terra dos morros e das pirambeiras !!!!
Abraço amigão!
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
🥰🤗
Corrida... Momento de Intimidade com Deus. Perfeito.
Isso aí!!! 🥰🙏
Show de bola Saulo! Você inspira pessoas sem dúvida nenhuma. Estou orgulhoso da minha trajetória de evolução na SA run e agora BORA. Uma pergunta, qual o segredo pra conseguir conciliar a corrida e a conversa? Quando estou concentrado e em um pace mais forte, não consigo conversar e manter o ritmo sem ficar ofegante não. 😂😂
Fala André! Muito bom ter você conosco! Olha! Com o passar do tempo, os músculos do coração se fortalecem e nos permite bombear o sangue com mais eficiência nos deixando pouco ofegante!
Já nos treinos de tiro, eu não consigo falar como eu falo neste vídeo! No vídeo, a um pace de 5 min/km, eu consigo falar, mas a 3:20, não! Kkkk abraço
Passei minha lua de mel aí. Lugar lindo demais
Show! Aqui é lindo!!!
Olá Saulo. Adoro os seus vídeos. O que você usa para fazer a filmagem?
Obrigado!!!! Atualmente uso a GoPro max
Em relação a correr, minha mente sempre está negativando tudo porque fui "treinada" a "evitar correr". Desde criancinha: "não corre!", "porque está correndo!"....
Então, sabendo disso, se liberte! Venha pra BORA ASSESSORIA, pois com método de treino, técnica de corrida e muit inspiração, vamos te ajudar com isso!!!! 🥰
Olá Saulo, qual bermuda de compressão você usa ??
Ela é fantástica!!! A marca é UVMOTION
Com um visual desse eu faço uns 60 k 😅😂😂😂😂
Kkkk Opa! Verdade! Realmente lindo!
Boa noite vc se converteu-se ao nosso único Deus?
Grande Edson!!! Não sei exatamente o que é CONVERTER! Sempre acreditei em Deus! Nos últimos 10 anos me sinto mais conectado com ele, mas agora sinto vontade de falar sobre Ele e aprecio ler a Bíblia. Não tenho uma religião específica! Respeito todas, admiro algumas e discordo de alguns pontos também!
Enfim, religiosidade é do homem, espiritualidade é de Deus!
Sou espiritualista 🥰🙏