Ce să NU MĂNÂNCI dacă ai Tensiunea Mare: Iată cele 17 Alimente
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2021
- Ce alimente SĂ EVIȚI dacă ai TENSIUNE MARE + cât zahăr au anumite alimente.
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări: / pacientul20
Tensiunea arterială este până la urmă un parametru variabil, și nu orice creștere a ei îți pune eticheta de pacient hipertensiv. Crește și e normal să crească dacă ești agitat, obosit sau ai făcut efort fizic. Apoi că hipertensiunea se împarte în două categorii distincte: primară (cea ale cărei cauze nu sunt cunoscute și dă iama în populație fără vreo explicație) și secundară - care este rară și afectează un procent mic de persoane - fiind asociată unor afecțiuni, respectiv celor renale și endocrine. Că e primară sau secundara, hipertensiunea are un punct de plecare. În momentul în care valoarea tensiunii măsurată când ești și liniștit, și odihnit se situează în mod constant la o valoare peste 130 cu 85 milimetri coloană de mercur, medicul te va lua la ochi. Încă nu pune tratamentul pe tine dar știi cum e? Cum ai sărit de 140 cu 90 milimetri coloană de mercur, te-ai ars. Ești direct în statistici! Și de-aici începe circul: ia pastile, nu mai fă aia, nu mai drege ailaltă, lasă-te de fumat, nu mai pune gura pe sare, fugi de zahăr și de grăsimi de să-ți scapere picioarele... Toate sunt nasoale, dar până la mâncare!
Mezelurile: pentru că au și sare, au și grăsimi. Nivelul ridicat de sare, precum și numărul mare de calorii și aditivi din mezeluri agravează inflamațiile din țesuturi și îngreunează circulația sanguină de la nivelul arterelor.
Carnea roșie: nu mă întreba de ce, că nu mi-a dat nimeni vreo explicație. Dar dacă ai tensiunea mare nu mănânci și gata!
Carnea de pui: zice-se că în timpul procesării carnea de pui este injectată cu soluții pe bază de apă sărată.
Bulionul, sucul de roșii la cutie și ketchup-ul: au mai multă sare decât roșii. Și în general toate tipurile de sosuri care se găsesc în comerț: de maioneză, cu usturoi, pentru paste, salate sau pentru nachos. De sos de soia nici nu mai încape vorbă.
Murăturile: doamna, doamna, ai scăpat de-o grijă toamna...
Supele instant: de alea la plic zic. Sunt un fel de saramură de nu le poți ține-n gură!
Pizza: păi numai dacă enumeri ingredientele sunt clare lucrurile: salam, cașcaval și sos de roșii.
Brânză și produse lactate: poate să guști uneori, nu să mănânci zi de zi pe săturate.
Unt și margarină: au un conținut ridicat de sodiu și grăsimi, măresc colesterolul rău, încetinesc metabolismul și favorizează creșterea în greutate.
Pâine și produse de panificație: ți se pare o aberație, nu? Să știi că nu-i vorba doar de conținutul de sare, care între noi fie vorba e destul de mare. Ia în calcul faptul că un consum crescut de produse din făină rafinată duc la creșteri în greutate. Și cu cât tragi mai greu la cântar, crește și tensiunea precum cursul valutar.
Alimente dulci: mănâncă, mănânca și pe copcă te duci! Doza zilnică recomandată de zahăr pentru femei este de 6 lingurițe pe zi (adică 24 de grame), iar pentru bărbați - 9 (adică 36 de grame). Acum gândește-te câte lingurițe pui numai în cafea, și ține cont că zahăr este în cam toate alimentele procesate. De exemplu o lingură de ketchup conține 4 g de zahăr, un iaurt cu fructe, de 100 de grame, are 15 grame de zahăr, iar o felie de pâine albă două grame de zahăr. Lasă că pregătește Dragoș un video despre zahăr și-o să-ți zică el mai multe.
Sucuri acidulate și băuturi energizante: zahăr ca la balamuc într-o singură doză de suc - 40 de grame! Zece lingurițe! Iar cu băuturi energizante o comiți de nu se poate. Că pe lângă zahăr au și cofeină, și-ți crește cu viteză presiunea sanguină.
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0 ! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămanal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apasă pe clopotel ca să primești notificări cand postăm / pacientul20. .
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
Aveti o carisma formidabila. Aveti vocatie sa faceti astfel de filmulete. Sunteti adorabila!
Frunze, crengi, semințe și flori! Atat ne - a ramas! 😄👍Multumim! 🌹
La ce bun să o mai spun și pe a mea, când o lume înnebunește pentru dumneavoastră?
Și totuși...
Nimeni nu vă egalează: simplu, concis, amuzant, util, prietenește; sunteți un om adevărat, fără fasoane și tobă de știință și umanitate. V-am găsit și nu va mai las...
Mulțumesc din ❤️.
Este o plăcere să vă aud,deși ,in general sunt lucruri pe care le știu,dar felul în care le prezentați este atât de haios,încât nu pot renunța să vă ascult cu drag!Va mulțumesc pt.toate sfaturile,sunteți o drăguță!
Nu mă satur sa vă urmăresc..și să vă reurmaresc! Sunteți așa de tonica și de pozitivă ,încât îmi scade tensiunea prin relaxare....va pup draga și simpatica doamna!!!
Va multumim pentru cuvintele frumoase! Numai bune sa aveti :)
Va puuuup! Sarut mana!!!
Mariana, daca "nu te mai saturi" urmarindu-i, s-ar putea sa-ti creasca tensiunea....daca ai tensiunea mica, e bine sa mananci ...iaurt....iti mai creste tensiunea, cu ...10 volti. ....monteaza-ti un voltmetru, sa-ti verifici permanent tensiunea !...
😂❤ Buna dragilor Doamne ajuta sănătate și tot binele Bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți va îmbrățișez cu drag felicitări
Doamnă sunteți o scumpă! Fiți binecuvântată!
DOAMNA DRAGA SUNTETI CU ADEVARAT O PERSOANA DE LA CARE POTI INVATA CEVA SUNTETI SUP INTELIGENTA SA VA DEA DUMNEZEU MULTA SANATATE SA NE TINETI LA CURENT CU TOT CE NE AJUTA SA FIM SANATOSI
Explicatii cu umor și foarte utile. Mulțumesc ❤️
Esti ca o pastilä de bucurie! Sfaturi utile impletite cu umor...ce poate fi mai bun ptr sänätate! Multumiri ptr tot ce faceti!💖🌞🌹
Sunteti o binecuvântare pentru oamenii care va urmaresc❤
Ești grozavă Doamnă- Doamnă- dai niște informații cum nu gîndești de bune și utile... să-ți răspund la ultimele versuri extra -
DE MULT M-AM ABONAT,
DE CÎND NICI NU TE-AI
AȘTEPTAT !!
:))))))))))))))))))))))))))))) Sunteti adorabila!!!!!!!
Laura,ești fantastică, imi placi maxim,modul tău de explicare este super ok,felicitări ,toate cele bune îți doresc!!@🙏🍀👍😘
Sarut mana! Te pup tare de tot!
Mulțumim pt sfaturile bune,dar vă rugăm să ne spuneți și CE E INDICAT SĂ MANCĂM ?
Locuiesc in California de 30 ani sunteti foarte comica nici nu mam gidit la cite alimente nui voie si se ridica tensiunea desi i have home care facility multumesc pt informatie te pup Maria
Mulțumim pt sfaturi! Ce ne rămâne? Iarba verde de acasă..... 👏👏👏
Mulțumim mult pentru prezentare! Este normal, să fim atenți la ce trebuie să mâncăm și cât! Este bine să consumăm, din toate câte
puțin din alimentele recomandate, și care nu ne
fac rău! Am fost foarte veseli,
la prezentare!
Sărutări de la soție!
Mulțumim, realizatorilor!
Mulțumim din suflet și vă dorim sănătate!
Lm.?
Super, de clare explicatiile !!!
Și la fel de draguta , doamna , ca întotdeauna!!
Felicitări !!!
Multumesc pentru prezentările d-voastra, care sunt foarte utile!
Ești o doamnă super !!👍❤🕊
Da ai dreptate deci am voie decât apă și aer mult respect te admir
In portii mici si alea!:))))) Sanatoasa sa ne fiti!
Foarte frumos explicați Mulțumesc mult pentru informații Sunteți o drăguță și o dulce O seară frumoasă vă doresc Pupici dulci 😍😗💕❤💖💞
Sarut mana, va pup!
Va iubeeeesc ,sunteți cea mai profi !🥰
Vorbiți.despre.stinoza.mitrala.si.insuficienta.aortica.va.multumesc.
Mulțumesc frumos. Va iubesc.sunteti tare .. ma faceți sa rad ...!!!
Sarut mana!:)))) Pai si rasul e un fel de tratament!:)))) Sanatate va doresc!
Multumim pentru sfat,seara binecuvantata 👩👧👧 in familie 🙏🏻☘️🙏🏼👩👦👦❤️😘😘😘
Felicitari,multa sanatate te urmaresc din Canada.Esti fantastica,explicalitiile pe intelesul tuturor imbinate cu umor sunt nemaipomenite...fantastoc,fantastic...Doamne ajuta
Mulțumesc mult pentru detalii interesante și utile! Felicitări!!! Seara binecuvântată plina de sănătate și mult bine sa aveți!
Multumesc frumos și numai bucurii !
Multumim mult! Sunteti foarte explicita in tot si in toate problemele care ne preocupa!!Un bun sfarsit de saptamana,si multa sanatate va doresc!!!👍❤️🥰😘cu mult respect!
Multumesc...SINTETI MINUNATA
Sarut mana mult! sarut mana! Sanatate va dorim!
Pupici și sarutmâna de explicații!😘😘
Sarut mana,Miha-dulcica!
Am înțeles tot deci am voie la :APĂ, PAIE, SI BĂTAIE. Halal viață, să vezi siluetă pe mine după un an, o să scap de toate, hipertensiune, diabet tip 2, si obezitate, ce ma bucur.... o să pot sari coarda, o să pot fugi ca odinioară, dar ma întreb :oasele o să ma lase? gonartroza, osteoporoza, alea, alea..... vrăjeli cand vine bătrânețea trebuie să avem grijă ce bagam in gură că nu mai avem metabolismul ca la 30ani,asta e tot secretul, si mișcare cat mai multa mișcare ăsta e secretul totul cu măsură.
Perfect adevarat! Da, acela este secretul! Cumpatarea in toate! Sa aveti sanatate!
Atat ,dar paie nu prea sunt ca fuu seceta anul asta
Multumesc pentru prezentare !
Felicitari !Tu insuti esti un medicamant !
Vaaaai, sarut mana! Sunteti asa de dragutaaaa! Sanatate multa sa aveti!
Ești tare , multumim frumos !👍🌹🙋
Sarut mana,multumim, sanatate va dorim!
Multumim mult dna doctor!
Cu drag! Nu sunt medic, sunt jurnalist!
Merci pt informațiile dvs, sunteți minunată
Sarut mana! sa ne fiti sanatoasa!
Simpatica și mulțumim ca te gândești pentru un glob de oamenii 💝💝💝💝
Multumesc frumos doamna scumpă și dragă 😘
Cu tot dragul! Sarut mana! Sa fiti sanatoasa!
Vă mulțumesc frumos!
Ador forma in care informezi ,, pacienții,,😘❤️
sinteti absolut geniala,multumim
Laura esti adorabila ❤️te urmaresc cu mare drag. Multumesc pentru toate informatiile ,foarte utile.❤️🥰
Multumim din suflet! Sanatate!
Mulțumesc! Va admir!
Multumesc pentru informati dragadoamna Laura😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Si noi va multumim mult pentru ca ne urmariti! sanatoasa sa ne fiti!
👍 Super video,benefice info! Nu mă confrunt cu problema dar e bine de știut schema! 😂 Va îmbrățișez cu drag,zi frumoasa și cu o tensiune sănătoasă! 🌞😘 M.am uitat și de dragul Dvstra! 💚
Ce draguta sunteeeeti! Sarut mana! Fie ca niciodata sa nu aveti nevoie sa aplicati sfaturile! Sanatate maxima sa aveti!
Ești un fenomen vulcanic !!Felicitări 👍👏🔊❤❤❤❤❤❤🔊❤❤❤❤❤🕊
Bună seara scumpă doamnă 😁👍 Mulțumesc pentru informații ♥️
Cu toata dragostea, mereu!
Superbă!!! Mulțumesc!!!
Bună ziua. Mulțumim frumos pentru informați. Sunteți o drăguță....
Cu mult, mult drag! Sanatate sa aveti!
Buna ziua scumpa Doamna multumim pentru informatii foarte interessante multa sanatate si fericire
DRAGĂ LAURA, EȘTI FANTASTICĂ ! FELICITĂRI !
Imi place sa va urmaresc sinteti o persoana care facti cu povetele dvoastre sa ne gindim la sanatate multumim frumos
Multumim pt informare !
Cu mare drag!
Multumesc din suflet ca nu ati trecut si agheasma
Informativ si amuzant! Sanatate multa!
Multumim frumos! Sanatate va dorim si noi!
Sunteti buna la versuri. Multumim.
:)))) Sarut mana, multumim, sanatate va dorim!
Multumim,💯
Multumesc, i-mi place-ti de nu mai pot, doamna Laura.
Sarut mana, doamna noastra!
Foarte bune informații multumesc mult.
Cu mult, mult drag! Si cu urari sincere de SANATATE!
Mulțumesc frumos sunteți o drăguță 💞💞💞
Sarut mana, multumim!
Mulțumim frumos
Cât de simpatică sunteți, mulțumesc din suflet pentru tot! 😘
Cu mare, mare drag! Mereu cu mare drag!
Bună dimineața, vă mulțumesc pentru răspunsul atât de drăguț, vă doresc sănătate dumneavoastră și tuturor celor care se implică, mulțumesc și mult succes în continuare! Zi frumoasă tuturor! 👏👏👏🤗
@@dorinavasilache3337 sarut mana, va multumim!Sa ne fiti sanatoasa!
Doamne ajutați, simpatica sinteti 👍🤗
:)))))) Sarut mana! Sa ne fiti sanatos!
Mulțumesc mult stimată doamnă pte toate informațiile m ai ales ptr felul ff explicit Sunteți extrem de simpatică,va ador
Mulțumesc !
Sunteti bestiala doamna. Multumesc
Sarut mana! Noi va multumim!
Mulțumesc frumos scumpa mea ♥️😘🙏
Cu drag! Mereu, mereu, mereu cu drag!
gata cu festinul...trec pe mere pădurețe exact cum am pensia ! vă urmaresc cu placere stimată doamnă !
🥰💌Mii de multumiri si sincere felicitari.
Multumesc frumos
multumesc pentru informatii.am tensiune crescuta
Multumesc frumos pentru prezentarea facuta. Imi place ca e de fapt ca o poezie cu rime. E usor de urmarit si de retinut. Am recunoscut informatia care e bine documentata si se gaseste in multe articole medicale. Mi-ati usurat cercetarea si e tare placut sa va ascult. Sanatate va doresc.
Bravo sunteți extraordinară
Sarut mana, multumim frumos! Sanatate va dorim!
Sunteți o simpatică vă mulțumesc pentru informatii vă urmăresc cu drag
Sarut mana!!!!! Tare ma bucur cand intalnesc cate un nou abonat! Bine ati venit printre noi. Si ramaneti sanatoasa, da?!
Te pup Laura !
Zi plăcută!
🌹🤗🌹😘🌹
Si eu te pup, Danuta!
Mulțumiri!
O placere sa va ascult , mulțumesc!
Mai bine ne spuneai ce sa mincam (cred că lista era mai scurta )
FELICITARI MULTA SANATATE
Multumim! Si noi tot sanatate va dorim!!!
Foarte frumos a-ți explicat! Mulțumesc! Și m-am abonat!
Sarut mana, multumim, sanatate va dorim!!!
Cu mult umor,,, informații prețioase!!! Admirație stimată doamnă Laura!!!
Multumesc
Super sa ramaneti mereu asa simpatisch....artista....si priceputa....va admir mult....😘😘😘
Sarut mana, va multumim mult! Chiar facem cu mare drag ce facem si ne bucura mult ca va place!
Multumim frumos doamna Laura pentru indicatiile inportante .va urmaresc de ceva tinp pe youtube,la PACIENTUL 2.❤👍👍👍👍
Sarut mana mult! Sa ne fiti sanatoasa!
Esti tare simpatica Multumesc de video 🤗
Cu mult, mult drag! Sarut mana! Multa sanatate sa aveti@
Multumesc pentru informatii , numai ascultanduva tensiunea parca incepe sa scada imi santeti foarte draga
Sunte ți o draguta! Multa sănătate! Pupici din Germania😘
Corect, orice provoaca surplus de greutate, creste si valorile HTA, glicemiei, colesterolului, provoaca steatoza hepatica...
Sunteti foarte simpatica! 🌞Ati fi buna de profesoara, stiti sa ne captati atentia!🙂 Felicitari pentru prezentare! Gata, m-am si abonat🌹
Multumesc frumos,
Esti o simpatica!!!😘😘😘😘
Doamna draga am 54 de ani am si eu o intrebare de vreo 5 ani am o problema de cate ori ma duc la wc si ptr pipi si ptr trebe mare am gaze si nu stiu de ce?
Eu cred ca problema este la colin ce zici?
Sarut mana, multumim frumos de tot!!!! Va pup!
@@deliuadriana9182 scumpa doamna, nu va putem da un raspuns din simplul motic va nu suntem medici ci jurnalisti. Va sfatuim sa va adresati medicului de familie pentru investigatii in vederea diagnosticarii corecte, pentru ca gazele la stomac despre care ne scrieti pot ave multiple cauze. Sanatate va dorim!
Da bine ai venit
Super... 🤗 Si pt mine e si util. 👍🙏
😘❤😘
Sunteți superbă!
Esti fenomenala te urmaresc cu placere
Sarut mana!!!!
Sînteți tare drăguță și foarte simpatică !
SANTETI O D-NA MINUNATA!!! FRUMUASA SI SUPER SPECIALE! O PERSUANA MINUNATA ! SI CU UN SUFLET DE AUR !!!MULTUMESC PENTRU DETAILARE !!
Simpatica foc ! Duminica faina !
Te iubesc ! Om bun !❤❤❤❤❤❤
Ești o dulceața de om,să fi iubită !😘😘
Si dumneavoastra la fel! Sanatate!
Suntem abonati cu mare drag!
Sarut mana! Va pup!
Sunteți o dulceață am și uitat de problemele de sănătate.
Sunteți minunată doamnă.🤩🥰
Prea simpatica, D-na! Interesant articolul!
Va multumim frumos! Sanatate sa aveti!
Doamne!!! Laura!!!! Esti nemaipomenita!!!! Esti extraordinara!!!! Te urmaresc necontenit!!!!❤❤❤❤😘😘😘😘
:)))))))))))) Sarut manaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!