"5 в 1" Как я в 69 лет укрепляю основные группы мышц, становлюсь энергичной и подтянутой: Для женщин

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 13

  • @ЕленаБабичева-с2п
    @ЕленаБабичева-с2п Місяць тому +1

    Спасибо, Любочка! Не сдаёмся, справляемся, настраиваемся на позитив, а для этого Ваша зарядка нужна как глоток чистого воздуха. Благодарю!!!

    • @Фитнесдляженщинза50
      @Фитнесдляженщинза50  Місяць тому

      Леночка, так держать💪💪💪! Главное- не забывать о себе и своих потребностях, чтобы в зрелом возрасте не сожалеть, что что-то не сделала для своего здоровья (у меня не было времени), что не устроила свою жизнь как хотела (из-за детей или внуков), что потеряла возможности и время (думала, что жизнь бесконечна)!
      И помните, что возможно тренировка заставит вас иногда чувствовать себя слабой, в то время как на самом деле она делает вас сильнее. Поэтому когда женщина делает в неделю 3 раза тренировки- это хорошо, но если вы будете заниматься каждый день, вы добьетесь быстрее нужного результата и поверите в себя и для вас ничего невозможного не будет!
      Желаю прекрасного, солнечного дня! Любви внутри вас и пусть эта любовь вам помогает быть с каждым днем лучше, моложе и энергичней! 💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷

  • @ГалинаСмольянова-м4ъ
    @ГалинаСмольянова-м4ъ Місяць тому +3

    Круто

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 Місяць тому +2

    Какая вы молодец!!!🤩🤩🤩

    • @Фитнесдляженщинза50
      @Фитнесдляженщинза50  Місяць тому +1

      Спасибо! Но если мы вместе с вами будем каждый день выполнять упражнения- это будет круто!❤️❤️❤️
      Жду вас на Канале!❤️

    • @loramorskaya1928
      @loramorskaya1928 Місяць тому

      @@Фитнесдляженщинза50 Очень постараюсь, но мне надо подготовиться к занятиям с вами 😅😅😅🌞

  • @tatiana_pravdina
    @tatiana_pravdina Місяць тому +1

    Как здорово у Вас получается))) 68 лет! - не верю!

    • @Фитнесдляженщинза50
      @Фитнесдляженщинза50  Місяць тому +2

      Танюша, если вы будете регулярно выполнять упражнения, у вас тоже здорово получится- не сомневайтесь!
      68 лет! Уже не 68 лет, а почти 70, вы ошиблись немного. Но это не важно, главное, что не 25 и даже не 40 лет.
      Мне нет смысла вас обманывать, тем более сейчас все можно проверить в Интернете.
      Я создала свой Канал 5 лет назад и с тех пор каждый день выполняю упражнения и показываю: как я выгляжу пока еще в 69 своих лет.
      Кто верит и хочет быть стройной и здоровой, присоединяется, а кто не хочет, тот продолжает не верить мне, не верить себе, что этого можно достичь и в итоге -сам ничего не делает и получает разочарование и даже не попробовав изменить что-то в своей жизни и внешности.
      Верить или не верить- это ваш выбор, делать или не делать- это тоже ваш выбор!
      Я все таки верю, что вы присоединитесь к нашей активной команде! 💪💪💪

  • @tatiana_pravdina
    @tatiana_pravdina Місяць тому

    Обожаю Вас))) Восхищаюсь Вами!!!

    • @Фитнесдляженщинза50
      @Фитнесдляженщинза50  Місяць тому

      Танюша, спасибо за комментарий🙏!
      Присоединяйтесь и вместе нам будет веселей и вы будете собой каждый день восхищаться- разве ради этого не стоит выделить 30 минут времени, присоединиться к активным девушкам и получить через время от себя самой удовольствие.
      Так как? согласны?
      Жду вас на Канале и обязательно пишите что вам понравилось, с чем справились легко, а что удалось но сложновато было💪💪💪?

  • @ЕленаБабичева-с2п
    @ЕленаБабичева-с2п Місяць тому +3

    И снова мощный комплекс для всего тела. Спасибо, Любочка! Правда, лишь половину позволил " тюбик". Но главный посыл услышан: привести в порядок тело - значит привести в порядок мозг и психику.

    • @Фитнесдляженщинза50
      @Фитнесдляженщинза50  Місяць тому +2

      Леночка спасибо за комментарий Вот вам полезная информация
      первое) я создала свой Канал в Телеграмме и ищите меня по адресу Fit197
      Кроме того я по просьбе подписчиков создала Канал на Rutube Канале правда там меддленно загружаются Видео но постепенно там их будет много и мой адрес такой Rutube Канал rutube.ru/channel/43787310
      Так что все условия для тех кто хочет заниматься
      Жду вас на Канале и желаю успехов во всех делах) радости) счастья) и много любви и прежед всего к себе
      Напишите пожалуйста удалось ли вам подписаться на эти 2 источника 🍌🍈🍉🍑🍓🍦🍧🍩🍪🎂🍰🍬🍭🍮🍯