Mój typowy DZIEŃ TRENINGOWY | trening pleców & wychodzenie ze strefy fomfortu & wiedza o suplach

Jeśli spodobał ci się filmik, daj łapkę w górę i zostaw subskrypcje🤍 a jeśli chcesz być ze mną na bierząco to zapraszam na moje sociale
/ nadiamalinka
/ nadmalka
💌: [e-mail]
LINK DO PODCASTU:
spotify.link/J...
VINTED:
www.vinted.pl/...

[@nvrvk]

wiecej tego cuda!

[@makeni1785]

lets go nadia keep going

[@seba-gg6so]

super baba jesteś!!!!

[@charonxxiv628]

Ja zaczęłąm swoje gym journey jakoś miesiąc temu i już widzę efekty i jestem z siebie bardzo zadowolona. Niestety nie zawsze jestem w stanie wyrobić sobie np. tygodniową norme tych 3-4 razy chodzenia na siłownie i przystaje na 2-3 (2x nogi i 1x góra, czesto plecy chociaż wolała bym 2x góra i 2x nogi). I w sumie po miesiącu już mam 3 outfity na siłke i kolekcja powoli będzie rosnąć XD więc i feel you bo też pewnie zara nie bedzie miejsca ani na suple ani na outfity (bo mam kreatyne białko i bcaa na ten moment)