3 COISAS que PREJUDICAM seu TREINO FÍSICO

[@orangecartola9259]

Fala William. Como está meu caro?
Para minha idade com 36 anos. A intensidade nos treinos, atrapalha ou ajuda?
Treino 2x na semana ( academia) mas não com aparelhos.

[@BoleirodeElite]

Você precisa controlar a intensidade e volume sim, para ter os melhores resultados. Só vai atrapalhar se você não tiver esse controle

[@Leonardo-su4iy]

Top Demais William parou com os treinos de clubes Europeus

[@BoleirodeElite]

Vou trazer 🔥⚽️

[@roleele8597]

Muito bom

[@Erisson.03]

Fixa