Стретчинг | Стретчинг для всього тіла| Руханка

В цому тренуванні зробила акцент на розтягненні кінцівок. Як ви вже встигли помітити міксую в тренуванні декілька видів стретчингу.
Чому?
Вважаю,що так тренування буде більш ефективніше і цікавіше. Але ви, в будь який момент можете замінити динамічні рухи статичними позами, але не перебільшіть.
Головний дивіз стретчинга в моєму виконанні-"Краще не доробити, а ніж собі нашкодити".Не раз виручав)
Користуйтесь!
#fitness #українською #вправи #stretching #тренування #online #ноги #руки #тіло #гнучкість #мобільність #стретчінг #розтягнення #тренер

[@user-eu6ry2ek6w]

Дуже дуже круто❤️❤️❤️ Дякую! 💙💛

[@SweetTrainingFit]

Дякую вам.Приємно читати такі коментарі.

[@user-zg6fw6zd2m]

Прекрасный комплекс, спасибо.

[@SweetTrainingFit]

Вдячна вам за коментар і рада,що сподобалось тренування.