7:29 이거 진짜 공감 살 한 번 빼고 입고싶던 옷 입게되면 계속 관리하게 되구 사이즈 안보고 그냥 살 수 있으니 기뻐요!! 저는 다이어트 할 때 진짜 단거 다 끊구 간식도 다 끊었어요 디저트 먹방이나 간식 과자 먹방 보면서 견디구!! 여러분들 견디면 희망이 찾아와용 ❤❤ 진짜 카페가서 디저트류 안 먹고 참느라 힘들었지만 아아 마시면서 이게 바닐라 라떼다 초코라떼다 생각하면서 먹어써유ㅠ
아.. 너무 재밌어서 한개도 스킵안하고 다봤다 언니 먹는게 재밌냐 물어봤져 그냥 언니가 말하면서 먹는모습이 재밌는거에요 대리만족 개쩔구 정보도 알아가고 ,, 언니가 내 니즈를 다 충족해서 재미진거여 ㅠㅠ 사랑해 항시적으루 다이어트 식단 맛있는다 먹는 영상 그냥 일상 먹방까쥐 다 많이많이 찍어줘
언니 너무너무 좋아하는데 댓글은 처음 달아봐요 ❤❤ 항시적으로다가 다정하고 우리한테 뭐 하나라도 더 알려주려고 하고 그냥 👍🏻야 ❤️❤️❤️ 완전 유명한 연예인인데도 친근하게다가~~ 항시적으로 감동이고 언니 영상 보면서 힐링해 ㅎㅎ 언니 진짜 열심히 살고 너무 멋있어 항상 응원해용 ❤❤
입터져서 다이어트 안하고 싶을때 마다 보러올게요… 아주 정신이 번쩍드네요..ㅋㅋㅋ 최근 1년간 아프고 거동이 불편하다는 핑계로 우울감까지 합쳐져서 어마무시하게 먹어버려서 고3때 몸무게 되어버렸거든요…. 특히 몸에 안좋은 것들만 먹어가면서 이쁜 옷 입어본 사람만 입어본다고 한게 진짜 머리를 때렸어요. 전 평생 그래본적이 없거든요…. 이것 때문에라도 한번 해봐야겠어요 아자자!! 홧팅이닷!!!!
갑자기 제목으로 뼈 때리셔서 달려왔읍니다😇
7:29 이거 진짜 공감 살 한 번 빼고 입고싶던 옷 입게되면 계속 관리하게 되구 사이즈 안보고 그냥 살 수 있으니 기뻐요!! 저는 다이어트 할 때 진짜 단거 다 끊구 간식도 다 끊었어요 디저트 먹방이나 간식 과자 먹방 보면서 견디구!! 여러분들 견디면 희망이 찾아와용 ❤❤ 진짜 카페가서 디저트류 안 먹고 참느라 힘들었지만 아아 마시면서 이게 바닐라 라떼다 초코라떼다 생각하면서 먹어써유ㅠ
하루하루 식단 모아서 올려준 거 쏘스윗 ❤
감량 다 했다고 다시 원래대로 먹고 활동하면 ㄹㅇ 무조건 요요옵니다... 서준맘님처럼 다이어트할때 했던 식습관이랑 운동 그대로 해줘야 유지돼요 그래서 그럴 자신 없으면 다이어트는 애초에 시작 안 하는 게 나음 요요오면 무조건 자기 원래 몸무게보다 높은 몸무게까지 올라감
이게 만고의 진리
그래서 다이어트는 무조건 천천히 뺀다고생각하고 해야해요~ 일반식 먹으면서 뭐 간식 안먹기라든지 아니면 밥 반공기만 먹기라든지 소소하게 줄이면서 쭉 유지하는기 중요합니다!! 급빠급찐이에요
마자요..평생 식단할 거 아니면 그냥 일반식 양을 줄이고 식습관 자체를 개선해야 함
먹는습관 바꾼다생각하면서 사는게 편함ㅎㅎ
맞아요 그리고 그냥 운동 안해서 찐 사람들은 일반식 먹고 운동만해도 살 술술 빠짐. 절대 굶는 다이어트는 금물이에용.
2:40 아진짜 넘욱겨ㅠㅠㅠ
여러분 비건=다이어트식 아닙니다!!
ㄹㅇ 세미님 말대로 먹고싶은거 다 먹고 뺄 수 있어요 양조절만 하면요
평생 떡볶이 치킨 입에도 안대는거 못하잖아요 극단적 식단 하면 결국 입만 터지고 더찝니다 건강하게 뺍시다😊
서준맘 모태마름인줄 알았는데 관리 너무 잘했당~~
정말 서준맘 얘기 하는 거 듣는게 세상 재밌어요
이런 영상 너무좋아여.. 진심 옆집 언니가 이것저것 조언해주고 꿀팁알려주는 느낌.. ㅜㅜ 서준맘 최고스윗💖
식단공개 너무 좋아요 ㅠㅠㅜ 더더 찍어줘요 !! 냉동실 소개같은 거 해도 재밌을 것 같아용
언니 노이즈 캔슬링ㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
9:22 노이즈 캔슬링...🫶
근데 공중도시가 더 맘에 들어버리자나
제목부터 자극적이야 식단공개 너무 사랑해요 여름 다 지나가도 우리 계속 영원히 관리 해버ㄹ7
세미님은 정말 보기만해도 기분좋아지는 사람~^^ 오늘 영상도 잘볼게요!
ㅜㅜㅜ 밤운동 안전 챙겨주는거 쏘스윗
6:57 다이어트명언이네요ㅠㅠㅠ 저두오늘 6시부터 아무것도 안먹고잇는데 배고픈게 이렇게 고통스러울수가 ....빨리 내일 아침이 됐으면 좋겟어요
웅니 운동하는 루틴도 보여줘용 궁그매용 ❤ 언니가 말해주신 조언들 잘 참고 해서 다요트 성공 할게영~!~!
언니 어깨라인 넘예..🫢🫢🫢 헬스장 브이로그도 보고싶어요
항상 다이어트 의지박약으로 실패하고 너무 속상하고 자존감 낮아져서 이제
진짜 진짜 해야지란 생각만 하고 살았는데 언니 영상 보고선 너무 좋은 말들이
많은 것 같아서 다시 시작해볼 용기가 생겼어요 따뜻한 사람이야... 언니... 항시로 사랑해요.. 고마워 꼭 성공할게..
언니 먹는거만 봐도 재밌어요 진짜예요 ㅠㅠ 숟가락으로 떠먹는 것도 넘 귀엽고 중간중간 쫑알 쫑알 떠드는 것도 재밌어요ㅎㅎ 다른버전으로 또올려 주세용~~❤ 기다릴게용😘
항상 마른분인줄 알았는데 이런노력이 있었네요! 보고 배웁니다 ~!
전 고민상담이나 이런 자연스런 컨테츠가 더 재밌고 좋네요❤ 진실성있어보여서 앞으로도 오래 잘되심 좋겟어용
제목으로만 뼈를 때려버려... 온몸이 아파죽겠어..
탄단지를 단탄진가 지ㄹ진가 라고 하신겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 진짜 세미언니 너무 웃겨요ㅠ 진짜❤❤ 이런 일상영상들 너무 좋아요!!!
12:22 😂😂😂😂😂
11:22 식판 정보 좀 주세요🥺💕💕
10:22 이기분 나 알아 건강한걸로 배 적당히 채우고 맛드러지는 후식 좀 먹어주고 시~~원하게 트림 함해주고 적당히 배부르고 기분좋고 빵야빵야 항시적으로 사랑이야🫶
서브웨이가 진짜 샐러드가 겁나 신선함 로테이션이 겁나 엄청나서 게다가 겁나 푸짐해 편의점 샐러드 사 먹는 호구 없쥬?
운동하는 영상도 올려줘요~~ 자극 쫙 받아버리게
백마티비 초창기때부터 좋아했어요❤ 세미씨 너무 노력하지않아도 항상 좋아할게요❤
진짜 도움되는 영상이네요. 다이어트 음식 닭가슴살만 맨날 먹으면 오히려 입터져서 요요오더라구요. 무조건 일반음식 먹어도 양을 줄이는게 포인트같아요
8:36 현실적인 조언 넘 좋다❤
저세상 카메라 구도😂😂😂😂 넘 현실적이고 좋아요❤
언니 간식 추천도 해줘요ㅠㅠ
밥도 좋지만 언니가 간식 추천해주는거 따라사는 재미가 있어요!! 새거 뜯어서 한입 두입만 먹어보고 후기 말해주는거 보는 재미가 찐.. ㅎㅎ 간식 버전 존버할게요 💘
아.. 너무 재밌어서 한개도 스킵안하고 다봤다 언니 먹는게 재밌냐 물어봤져 그냥 언니가 말하면서 먹는모습이 재밌는거에요 대리만족 개쩔구 정보도 알아가고 ,, 언니가 내 니즈를 다 충족해서 재미진거여 ㅠㅠ 사랑해 항시적으루 다이어트 식단 맛있는다 먹는 영상 그냥 일상 먹방까쥐 다 많이많이 찍어줘
세미이모 잘되는거보니까 내가 다 편하다
다이어트 하는 사람들 입맛 좋은거 쌉인정이요.
밥맛일지 몰라도 다이어트전 빵, 과자, 초콜릿 등등 안좋아했는데 지금은 너무 맛나다는 사실을 깨우쳤고요. 별거 아닌 풀떼기 김치, 조미료 안넣은 밍밍한 반찬과 국까지도 너무 맛나서 미치겠어요.
다이어트음식도 맛난거 많아요 요새는 .. 이거 알고나니 식단으로 크게 스트레스 안받아요
언니 너무너무 좋아하는데 댓글은 처음 달아봐요 ❤❤ 항시적으로다가 다정하고 우리한테 뭐 하나라도 더 알려주려고 하고 그냥 👍🏻야 ❤️❤️❤️ 완전 유명한 연예인인데도 친근하게다가~~ 항시적으로 감동이고 언니 영상 보면서 힐링해 ㅎㅎ 언니 진짜 열심히 살고 너무 멋있어 항상 응원해용 ❤❤
영상 너무 알차고 재밌다ㅠㅠ
6:59 진짜 공감....
언니 오늘도 청순하고 이쁘심 😊😊
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ역시 서준맘 항시적으로 식단관리하며 딱딱 지키는 모습..❤
재밌냐니... 보는게 재밌냐니..
언니 존나 재밌어.......
누워있지 말라하고 일어나라하는데
이런건 누워서 봐야 재밌어...
아니면 식사하면서 이거 틀고 보면 언니와 겸상하는 기분도 .. ㅎ
다이어트 광고일줄 알고 안 봤는데 ㅠㅠ 너무 뼈때리는 일상영상이었네요 잘 보고 가요!!!!!
입터져서 다이어트 안하고 싶을때 마다 보러올게요… 아주 정신이 번쩍드네요..ㅋㅋㅋ 최근 1년간 아프고 거동이 불편하다는 핑계로 우울감까지 합쳐져서 어마무시하게 먹어버려서 고3때 몸무게 되어버렸거든요…. 특히 몸에 안좋은 것들만 먹어가면서
이쁜 옷 입어본 사람만 입어본다고 한게 진짜 머리를 때렸어요. 전 평생 그래본적이 없거든요…. 이것 때문에라도 한번 해봐야겠어요
아자자!! 홧팅이닷!!!!
맞아요 먹고싶으거 다먹고 운동은 1도 안하면서 살빼길 바라면 그건 욕심이고 이세상에 그런 요행은 없습니다 적게먹고 운동하면 됩니다 본인의 의지의 문제이죠
한가지만 안 먹고 두개씩 시켜서 반씩 먹는거 보면 먹는 거 솔찬히 좋아하실 것 같은데 참는거보면 대단하네요
세미님 신도시룩 볼때마다 항상 몸매에 감탄했어요 ㅎㅎㅎ 타고나신줄 알았는데 빼신거 알고 놀랐었답니당 식단도 식단이지만 커다란 멍뭉이들 산책시키는걸로 운동 밸런스도 최고일거같아요!
너무 귀여운 서준마밍❤❤❤❤어쩜 저렇게 사랑스럽고 이쁘시죵 많이 드시고 건강하세요 ♡♡♡♡
아 진짜 언니 최고야 ㅠㅠㅠ 밤길 안전까지 생각해주고,,,,
세미님만 보면 항상 하루가 기분좋게 시작이 되더라고요…감사해요..
그리고 행복하셔요..😊
언니 다이어트 먹방 또 올려줘요 😭
이 영상 이미 몇 번은 돌려봤다는… ❤️🤤
왜 이렇게 맛있게드세요. 🤣🤣🤣🤣새벽에 언니 밥먹는거 보고 침 여러번 삼키는중🤤🤤🤤🤤🤤
진짜
갓생사는 서쥰맘❤️❤️ 나두 낼부터 따라해버령 ~~~
서준맘 더운데 잘챙겨드세용
9:31 아 이거 나도 기억 안 나서 결국 에어팟 껴서 알아냄 ....
언니 서브웨이 알바생인데 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제목 보고 뜨끔해서 들어왔어여 언니 뭐야 소름 기절이네
Bts 진 아니고
괴짜가족 진 엄마
셀프강조 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상 보면서 로제찜닭 먹고있자나...^^*
제목 보고 찔렸지만 눈으로 보는 다이어트 식단~ㅎㅎ
우리 생각해서 하루하루 찍었을거 떠올리니 넘 고맙잖아요...
i love 세미언니.. we love 세미언니...❤️
언니 오늘 양갈래 머리 너어무 귀엽자나
오늘도 꿀정보 너무 고마워용🩷🩷
제목ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안누를수가 없넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항시적으로 호감♡♡ 넘 재밌고 유익해요ㅋㅋ
제목…심금을 울린다
머리숱 무슨일이야.. 대박부러워버려
14:33 ㅇ아닠ㅋㅋㅋㅋ 정신 개번뜩차려짐
플렛브레드는 진짜 추자분하게 먹게되서 그 뒤로 안 고르는 1인..먹는 시간 보다 치우는 시간이 더 많음 ㅋㅋㅋㅋ질질질~
7:20 언니 너무 내 뼈 때리는거 아니냐고..😮 근데도 좋아🥰
먹는것만 봐도 재밌냐고요..? 네.. 재밌어요...❤
역시 잘되는사람은 다 이유가 있다니까
적당히 먹는 게 제일 어려운데 대단하시당😂😂😂👍👍👍
빵 스무디 맛있겠다😊❤❤
일상영상 너무좋아요!!!!!
다이어트 시작했는데 밥 먹으면서 봐야겠네요.. 감사합니다..
살들아 반가워~~~
언니 옆에서 남편 자니까 소리 0으로 하고 보는데 왜 음성지원되요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 언니 근육 완전 멋잇어버려🫶🏻🫶🏻
처음엔 설정인줄 몰랐어요😂😂
언니 운동하면서 봤어요 ㅎㅎㅎ 추석이라 헬스장 풀로 쉬어서 집에서 런닝머신으로 한시간 걷다 뛰다 했어유ㅎㅎㅎㅎ 이런 영상 많이 만들어주세요 보면서 운동하면 시간 짱 빨리 가요. 항시적으로 사랑해요^^
언니 양갈래 뭐야 너무 귀엽잖아 ~ 언니 얼굴 보는 재미로 봐 나 기절해 오늘도 꿀팁 고마워 ~❤❤
아 제목 갸웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 맨날 동생한테 똑같이 하는 말..😅
그냥 언니가 늘 행복했음 조케따 ..
언니 너무너무 😊 고마워요
노이즈캔슬링 ㅋㅋㅋㅋ 공중도시로 연결지음 😂😂
언니 덕분에 포케라는것도 알게됐어요 ~서브웨이 샐러드도 먹어볼게요
13:09😂😂😂
14:26 명언이십니다. 머리속으로 알고는 있지만 배부를때까지 먹습니다 어쩔꺼야ㅠㅠ
아니! 먹다가 넣어놓지말고 첨부터 덜어먹어요 서준맘~
안녕하세요. 너무 재밌게 잘 보고 있습니다. 한상 하이팅 하세요😂😂😂❤❤
언니! 한끼통살 이거 왕 추천이욯ㅎ 촉촉하고 안 퍽퍽해서 닭슴살 싫어하는 저도 잘 먹는중이에요
이영상보고 핫도그랑 한끼통살 구매합니다
하루에 두번정도는 봐요 배고플때마다 뼈맞을려고ㅋㅋ
공중도시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ묘하게 적절
힐링❤
샐러드도 맛있게먹는 이쁜 쎔언냐 ❤ 언니 저 수욜부터 피티받아요!!!! 큰맘먹고 시작합니다~~희희
당연히 광고일줄 알았어;;;; 세상에 그냥 찍은거야.. 세미가 세미했네.. 제발 광고좀 팍팍 넣어요
본투비 마름인줄! 다이너트 중인데 영상 정말 고마워용
오늘부터 다이어트. 소스쟁이❤
같이 먹반보면서 힐링하면서 다이어트 해요
먹는거만 봐도 재밌어영!
짖짜 저 식단 습관되면 유지어터까진 됩니다!! 거기서 운동만 더 하면 다이어트되는거..🤍
언니 사랑해요❤
저도 플랫브래드만 먹는데..ㅎㅎ 소스 안 넣고 먹어요..샐러드도 먹어 봐야 겠네요. 이렇게 맛있는 데 다이어트가 됀다니 너무 뿌듯~~
팩폭맞아버려~~😂
알겠어 언니,,
언니 구독했어요♡왠지 친근한 옆집언니같애서 구독완료!!
서준맘 운동화들도 소개 좀 해주세요~ 원피스에 신은 운동화들 너무 예쁘고 찰떡이고 편해보여요.