J'ai vécu la dépendance affective avec un ami. Je voulais tout le temps le voir, sinon je sentais un vide énorme. Je savais que ce n'était pas de l'amour romantique car je n'éprouvais aucune jalousie quand il était avec sa moitié et je ne voulais pas vivre avec lui. Bref, c'était malsain et même réciproque, donc on s'est forcés à se séparer pour guérir. Et oui, c'était horrible, je lui envoyais plein de message même si je savais qu'il ne les lisait pas. J'ai été chez un psy pendant des mois et rien n'a changé. Je n'avais pas de psychiatre dans ma ville et j'ai tenté de mettre fin à mes jours, tellement c'était insupportable. C'est comme essayer de convaincre à ton corps que tu dois essayer de ne pas respirer : ton corps résistera. Dans un dernier espoir, j'ai pris un rendez-vous chez une hypnothérapeute dans ma ville. J'ai réussi à guérir en une séance. Du moins, la guérison se fait sur le long terme pour ne pas rechuter, mais le gros morceau était passé : j'ai pu lâcher prise, j'ai pu faire le deuil, j'ai pu avancer et continuer ma vie. Là, ça fait plus d'un an que je me suis débarrassé de la dépendance affective. Et j'ai pu à nouveau parler à mon ami, de temps en temps. Cette fois, sans émotion nocive. Ça fait du bien !
À l'inverse du commentaire précédent, tu peux expliquer ce qui selon toi t'as fait plonger dans ce genre de relation ? Je t'avoue avoir du mal a comprendre comment côtoyer quelqu'un peut être addictif et j'ai peur de blesser profondément quelqu'un en le jugeant sur quelques choses que je ne comprends pas. Merci de l'effort d'explication si tu le fait et force pour la suite 😊
Petit anecdote j’ai arrêter la cigarette en lisant ce livre depuis 2006 c’est une pépite ce livre d’Allen Carr en plus il te rassure car il te dis de toujour fumer quand tu lis le livre et à la fin du livre t’arrête tt simplement
Pour ma part, mon plus gros problème c'est que j'ai du mal avec des pensées qui sont cycliques et tourne en boucle dans ma tête. Pour le résoudre, j'essaie de m'occuper l'esprit dans ces moments-là.
Salut, comment tu t'occupes l'esprit ? J'ai le même souci mais en plus de cela j'arrive pas à m'occuper car impossible pour moi de me concentrer et je procrastine énormément également (jusqu'à que je me retrouve au pied du mur et là je me bouge le cul)
Essayez le nsdr de Andrew hubberman ça aide personnellement, lire un ou deux livres qui sont chez vous des repaires, marchez c'est ce qui marche le mieux chez moi et sinon accepter que c'est chiant comme état mais que c'est passager
@@Ak-cu6mdlis des livres, ça paraît con comme ça mais ça te permet de t'évader et te plonger dans une autre ambiance/te déconnecter avec ton quotidien, j'ai remplacé les jeux qui me prenaient bcp plus de temps et me tendaient plus qu'autre chose par la lecture et franchement niveau productivité en étude c'est plus que pas mal
@@user-sc5ci6sm2o j'ai essayé plein de fois mais j'ai vraiment du mal à lire avec mes soucis de déconcentration et stimulation. Pour ça que je préfère les formats videos mais t'as la tentation de scroller sur autre chose au lieu de regarder la vidéo...
Ce que tu dis tombe pile au bon moment car Allen Carr a sorti un deuxième livre à ce sujet que j'ai lu. Il s'agit du livre : "Se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes" C'est un excellent livre que je te conseille car il m'a beaucoup aidé en tant que personne anxieuse. Le livre t'initie à la méditation en pleine conscience et c'est une excellente manière de mieux se concentrer, gérer le stress et rester dans le moment présent.
J'avais moi même mes propres addictions. Ma solution pour les combattre c'était de découvrir d'autres choses. Je me suis remis au sport, je me suis mis à apprendre 1 puis 2 puis 3 langues. faut croire que j'ai un don pour ça, j'ai des facilités. J'apprends le russe et l'ukrainien même si le contexte de m'aide pas. puis je revois l'espagnol car j'ai pas pratiqué depuis 2 ans. Ou alors je lis, j'ai entamé une saga de 24 tome ça savoir quand je vais la finir. et de temps en temps je médite.
Salut laganne, je regarde toute tes vidéos mais ajrd je voulais juste dire que c’est super ce que tu fais, et je pense que c’est important de le notifier. Continue comme ça, c’est un régal tes vidéos !
Excellente video et excellente methode contre les addictions juste une chose c est que la cigarette est une addiction beaucoup plus vicieuse et puissante que les autres adsictions que tu cites dans ta video et qu il faut vraiment s y mettre sérieusement pour la vaincre bien que ce n est pas impossible heureusement
Bon moi ma grosse addiction c'est youtube car j'aime trop etre a l'affut des nouvelles notif avant tout le monde, la regle des 10min a l'air d'être vraiment bien je vais essayer
Meilleur méthode je confirme, pour arrêter une addiction il suffit de la supprimer complètement, en n’y faisant aucun écart. Grâce à ça j’ai arrêté le sucre industriel, et de salé mes plats !! Lancer vous franchement, et vous arriverez à tout !
La vidéo qui m'est le plus utile depuis le début de ta chaîne. J'ai perdu 16kg en 1 an et avec la reprise des études j'ai rechuté dans de mauvaises habitudes. Je vais me servir des outils que t'as présentés pour reprendre le dessus Merci pour cette vidéo
Comment tu as réussi à changer tes habitudes vis-à-vis de la nourriture ? Je t'avoue avoir le problème inverse, je ne sais pas prendre de poids et ca me pose problème. Si tu aurais des conseils pour changer d'habitude vis à vis de la nourriture je suis vraiment preneur !!
@lenoub5133 moi ce qui m'a vraiment aidé ce sont les conseils du milieu de la musculation je vais pas te mentir. Ça va peut être te décevoir mais le comptage des calories et des macro nutriments est selon moi le meilleur moyen de prendre et perdre du poids. J'ai du faire des études dans une autre ville donc je préparais mes repas de la semaine (4 soirs dans la semaine avec les repas en cantine à midi) et le weekend je faisais du damage contrôle entre les repas en famille et les sorties avec les potes.
Your lie in April, le meilleur anime de romance de tous les temps (mon anime de cœur perso) m'a fait tellement pleurer, mais m'a tellement aidé. Je te recommande absolument
C'est un peu fallacieux tout ça, perso quand je fais un jeune j'arrête de fumer, de faire du sport, de lire de la philosophie mais plutôt marcher dans les bois. Après je reprends normal. Par contre c'est vrai qu'internet est trop addictif d'où la nouvelle mode des "Dumbphone" Par
J’ai lu ce livre d’Alen Carr et l’auteur dit justement qu’il ne faut pas compenser les cigarettes non fumées car cela renforce l’idée que la cigarette nous manque. Il dit aussi qu’il n’est pas utile d’éviter de fréquenter des fumeurs , pour les mêmes raisons
⚠ Mon lien CyberGhostVPN : www.cyberghostvpn.com/Laganne
↓ Mes réseaux ↓
📸 Instagram : instagram.com/coachlaganne/
🐦 Twitter : x.com/CoachLaganne
💬 Discord : discord.com/invite/zGFzzAh6zS
Bonne journée
Fait gaffe a mettre "collaboration commerciale" sinon tu peux prendre un amande
J'ai vécu la dépendance affective avec un ami. Je voulais tout le temps le voir, sinon je sentais un vide énorme. Je savais que ce n'était pas de l'amour romantique car je n'éprouvais aucune jalousie quand il était avec sa moitié et je ne voulais pas vivre avec lui.
Bref, c'était malsain et même réciproque, donc on s'est forcés à se séparer pour guérir. Et oui, c'était horrible, je lui envoyais plein de message même si je savais qu'il ne les lisait pas.
J'ai été chez un psy pendant des mois et rien n'a changé. Je n'avais pas de psychiatre dans ma ville et j'ai tenté de mettre fin à mes jours, tellement c'était insupportable. C'est comme essayer de convaincre à ton corps que tu dois essayer de ne pas respirer : ton corps résistera.
Dans un dernier espoir, j'ai pris un rendez-vous chez une hypnothérapeute dans ma ville. J'ai réussi à guérir en une séance. Du moins, la guérison se fait sur le long terme pour ne pas rechuter, mais le gros morceau était passé : j'ai pu lâcher prise, j'ai pu faire le deuil, j'ai pu avancer et continuer ma vie.
Là, ça fait plus d'un an que je me suis débarrassé de la dépendance affective. Et j'ai pu à nouveau parler à mon ami, de temps en temps. Cette fois, sans émotion nocive. Ça fait du bien !
Force à toi . Tu as combattu tes démons 😊je suis content que tu est gagné dans ce combat personnel .
Tu pourrais expliquer les choses qui t’on permis à avancer et qui t’ont fait prendre du recul pour pouvoir dépasser ca ?
À l'inverse du commentaire précédent, tu peux expliquer ce qui selon toi t'as fait plonger dans ce genre de relation ?
Je t'avoue avoir du mal a comprendre comment côtoyer quelqu'un peut être addictif et j'ai peur de blesser profondément quelqu'un en le jugeant sur quelques choses que je ne comprends pas. Merci de l'effort d'explication si tu le fait et force pour la suite 😊
Petit anecdote j’ai arrêter la cigarette en lisant ce livre depuis 2006 c’est une pépite ce livre d’Allen Carr en plus il te rassure car il te dis de toujour fumer quand tu lis le livre et à la fin du livre t’arrête tt simplement
Pour ma part, mon plus gros problème c'est que j'ai du mal avec des pensées qui sont cycliques et tourne en boucle dans ma tête. Pour le résoudre, j'essaie de m'occuper l'esprit dans ces moments-là.
Salut, comment tu t'occupes l'esprit ? J'ai le même souci mais en plus de cela j'arrive pas à m'occuper car impossible pour moi de me concentrer et je procrastine énormément également (jusqu'à que je me retrouve au pied du mur et là je me bouge le cul)
Essayez le nsdr de Andrew hubberman ça aide personnellement, lire un ou deux livres qui sont chez vous des repaires, marchez c'est ce qui marche le mieux chez moi et sinon accepter que c'est chiant comme état mais que c'est passager
@@Ak-cu6mdlis des livres, ça paraît con comme ça mais ça te permet de t'évader et te plonger dans une autre ambiance/te déconnecter avec ton quotidien, j'ai remplacé les jeux qui me prenaient bcp plus de temps et me tendaient plus qu'autre chose par la lecture et franchement niveau productivité en étude c'est plus que pas mal
@@user-sc5ci6sm2o j'ai essayé plein de fois mais j'ai vraiment du mal à lire avec mes soucis de déconcentration et stimulation. Pour ça que je préfère les formats videos mais t'as la tentation de scroller sur autre chose au lieu de regarder la vidéo...
Ce que tu dis tombe pile au bon moment car Allen Carr a sorti un deuxième livre à ce sujet que j'ai lu. Il s'agit du livre : "Se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes" C'est un excellent livre que je te conseille car il m'a beaucoup aidé en tant que personne anxieuse. Le livre t'initie à la méditation en pleine conscience et c'est une excellente manière de mieux se concentrer, gérer le stress et rester dans le moment présent.
J'avais moi même mes propres addictions. Ma solution pour les combattre c'était de découvrir d'autres choses. Je me suis remis au sport, je me suis mis à apprendre 1 puis 2 puis 3 langues. faut croire que j'ai un don pour ça, j'ai des facilités. J'apprends le russe et l'ukrainien même si le contexte de m'aide pas. puis je revois l'espagnol car j'ai pas pratiqué depuis 2 ans. Ou alors je lis, j'ai entamé une saga de 24 tome ça savoir quand je vais la finir. et de temps en temps je médite.
C'est une lutte contre soi même, la plus dure mais aussi la plus profitable
Salut laganne, je regarde toute tes vidéos mais ajrd je voulais juste dire que c’est super ce que tu fais, et je pense que c’est important de le notifier. Continue comme ça, c’est un régal tes vidéos !
Très bonne vidéo et ton éloquence est agréable à entendre 😊
Excellente video et excellente methode contre les addictions juste une chose c est que la cigarette est une addiction beaucoup plus vicieuse et puissante que les autres adsictions que tu cites dans ta video et qu il faut vraiment s y mettre sérieusement pour la vaincre bien que ce n est pas impossible heureusement
Vraiment trop cool ce que tu proposes
Just merci pour cette video mec "merci"
Par pitié n’arrête jamais les videos
Serais-tu addict ?
@@Hags_95 😂😂
Bon moi ma grosse addiction c'est youtube car j'aime trop etre a l'affut des nouvelles notif avant tout le monde, la regle des 10min a l'air d'être vraiment bien je vais essayer
J'ai le même soucis ! Je consomme cette merde 5h par jour si ce n'est plus et en semaine au moins 3h. Ca me bouffe vrmt je sais pas comment arrêter
La musique Pokémon au début un craque!
Meilleur méthode je confirme, pour arrêter une addiction il suffit de la supprimer complètement, en n’y faisant aucun écart. Grâce à ça j’ai arrêté le sucre industriel, et de salé mes plats !! Lancer vous franchement, et vous arriverez à tout !
lol
@@larietournelle7904lol quoi ? Y a rien de drôle
@@Mahorn_0000Nn mon gars ya rien de drôle, Respect et gg à toi 🔥
Ni sucre ni sel ??? Hors vanne y'a quoi dans ta bouffe ?
@@lenoub5133 de l'eau
Merci mec 😁
Merci tu gère
La vidéo qui m'est le plus utile depuis le début de ta chaîne.
J'ai perdu 16kg en 1 an et avec la reprise des études j'ai rechuté dans de mauvaises habitudes. Je vais me servir des outils que t'as présentés pour reprendre le dessus
Merci pour cette vidéo
Comment tu as réussi à changer tes habitudes vis-à-vis de la nourriture ? Je t'avoue avoir le problème inverse, je ne sais pas prendre de poids et ca me pose problème. Si tu aurais des conseils pour changer d'habitude vis à vis de la nourriture je suis vraiment preneur !!
@lenoub5133 moi ce qui m'a vraiment aidé ce sont les conseils du milieu de la musculation je vais pas te mentir. Ça va peut être te décevoir mais le comptage des calories et des macro nutriments est selon moi le meilleur moyen de prendre et perdre du poids.
J'ai du faire des études dans une autre ville donc je préparais mes repas de la semaine (4 soirs dans la semaine avec les repas en cantine à midi) et le weekend je faisais du damage contrôle entre les repas en famille et les sorties avec les potes.
Merci
Mec tu dois percer
mdr il a 100k abonnés
Pour le coup il dit vrai dans ca video jai arreter 2 fois la clope 2 fois dun coup du jour au lendemain et apres une semaine jy pensais meme plus
référencement
bon sens pratique, je plussoie.
skibidi au carré
Boulot sur la vidéo
Référencement
T’as raison
Je like juste pour l'ost féli cité
T'as changé de mignature combien de fois ?
Trop d’addiction à tes vidéos
En vrai hors vanne, je le suis. Y'a pas que lui mais je n'arrive pas a arrêté UA-cam. Je consomme bcp trop pour juste cut
cowbou bebop !!!!
Je parle trop. Des exercices/ conseil directe a faire pour me taire?
Judo boy, expérience de Asch dans les images de la vidéo. C’est de toi ou une IA?
T'a commencé Gintama récemment frérot ?
J'ai dû regarder 2 ou 3 fois.
@Laganne goûts de goat 😁🤝
Cest quel anime a 4:58 svp ?
Your lie in april, bon visionnage ;)
Your lie in April, le meilleur anime de romance de tous les temps (mon anime de cœur perso) m'a fait tellement pleurer, mais m'a tellement aidé. Je te recommande absolument
Merci bcp 👌@@LoanDensha
@Thevibe2182 tu m'a saucé , je vais regarder dès que je peux merci 🫡
Alors rien avoir mais c'est la 3ème fois que la vidéo change de miniatures ( je dis ça je dis rien 😶)
Thorfinn quoi
C'est un peu fallacieux tout ça, perso quand je fais un jeune j'arrête de fumer, de faire du sport, de lire de la philosophie mais plutôt marcher dans les bois.
Après je reprends normal. Par contre c'est vrai qu'internet est trop addictif d'où la nouvelle mode des "Dumbphone"
Par
J’ai lu ce livre d’Alen Carr et l’auteur dit justement qu’il ne faut pas compenser les cigarettes non fumées car cela renforce l’idée que la cigarette nous manque. Il dit aussi qu’il n’est pas utile d’éviter de fréquenter des fumeurs , pour les mêmes raisons
Je trouve qu’il y a une bonne dynamique derrière cette courte vidéo
Première fois que je ne suis pas d'accord avec une vidéo
Pour ma part c'est UA-cam, doit-je vous dire tchaou ?
7:01 bah alors ? on ne met pas la vidéo complète mdrrr
Par contre en 2024 réseaux sociaux et dopamine euh 😂 ta pas mal de video qui debunk, c’est totalement faux.
« On ne va pas parler de toxicomanie dure » EN MONTRANT UN SCREEN DE MARIO WONDER
Référencement