วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 38

Наступне
Автоматичне відтворення
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์12:17ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์runner's journey
Переглядів 127 тис.
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
Переглядів 85 тис.
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก39:02เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามากiStyle Sports
Переглядів 46 тис.
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts00:51⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts24 Канал
Переглядів 1,1 млн
The REAL Truth Behind the DVD Logo01:00The REAL Truth Behind the DVD Logo
The REAL Truth Behind the DVD LogoMark Rober
Переглядів 32 млн
🕊️Valera🕊️00:34🕊️Valera🕊️
🕊️Valera🕊️DO$HIK
Переглядів 12 млн
Как не носить с собой вещи00:31Как не носить с собой вещи
Как не носить с собой вещиMiracle
Переглядів 1,2 млн
Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน ลดพุง และเพื่อสุขภาพดี12:32Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน ลดพุง และเพื่อสุขภาพดี
Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน ลดพุง และเพื่อสุขภาพดีRun With Xa
Переглядів 70 тис.
รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไร8:42รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไร
รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไรPor VRR
Переглядів 15 тис.
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน31:32ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คนiStyle Sports
Переглядів 164 тис.
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise15:34วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2ParadiseRun2Paradise
Переглядів 236 тис.
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP311:32หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3runner's journey
Переглядів 21 тис.
ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหม5:20ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหม
ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหมหมอแอร์ เรื่องหัวใจและกีฬา
Переглядів 36 тис.
วิธีคำนวณหา pace ที่เหมาะสมในการวิ่งมาราธอน7:29วิธีคำนวณหา pace ที่เหมาะสมในการวิ่งมาราธอน
วิธีคำนวณหา pace ที่เหมาะสมในการวิ่งมาราธอนrunner's journey
Переглядів 14 тис.
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้14:28วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้iStyle Sports
Переглядів 81 тис.
Long Slow Distance : การฝึกวิ่งยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายนักวิ่ง22:22Long Slow Distance : การฝึกวิ่งยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายนักวิ่ง
Long Slow Distance : การฝึกวิ่งยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายนักวิ่งRun With Xa
Переглядів 9 тис.
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)1:17:48Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)РЕАЛЬНА ІСТОРІЯ
Переглядів 983 тис.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡01:00НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡HOOOTDOGS
Переглядів 2,8 млн
КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫ1:00:05КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫ
КАРАСЕВ: РАЗДЕЛ УКРАИНЫ НАЗНАЧЕН... ПЛАН ОТЧАЯНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО И ФИНАЛЬНЫЙ СВИСТОК ВОЙНЫPoliteka Online
Переглядів 779 тис.
КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:28КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 1,1 млн
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts00:51⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts24 Канал
Переглядів 1,1 млн
«Легкий способ бросить курить»00:55«Легкий способ бросить курить»
«Легкий способ бросить курить»МАША БЕЗ МЕДВЕДЯ
Переглядів 4,2 млн
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
Переглядів 11 млн
Їжа Волині. Великий гід.1:18:49Їжа Волині. Великий гід.
Їжа Волині. Великий гід.Мiша Кацурiн
Переглядів 476 тис.