Smart phone Cause to Wreck Your Health || స్మార్ట్ ఫోన్లతో మీ ఆరోగ్యం ఎలా చెడిపోతుందో తెలుసా...

Your cellphone probably goes with you everywhere. Ever check it while you were doing many things holding with it. It makes sense that there might be bacteria, viruses, or other germs on it. One study found 1 in 6 phones has E. coli bacteria on it. Too much time looking down at your phone can strain your neck muscles and cause tightness or spasms. You might even get nerve pain that goes to your back, or to your shoulder and down your arm.Ever pinch the phone between your shoulder and ear while you do something else? It’s not a natural position. Do it for too long and you’ll probably notice that your neck hurts.Too much of any light after the sun goes down can mess up your sleep, which is linked to diabetes, obesity, heart disease, and other health problems. And the “blue light” your smartphone gives off is especially bad.
మనం సెల్‌ఫోన్ ను ప్రతిచోటా తీసుకువెళ్తాం. దానిని పట్టుకొని చాలా పనులు చేస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా దాన్ని తనిఖీ చేయండి. దానిపై బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా ఇతర జెర్మ్స్ ఉండవచ్చని తెలుస్తుంది. ప్రతి 6 ఫోన్లలో 1 ఫోన్‌లో ఇ-కోల్ బ్యాక్టీరియా ఉందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
మీ ఫోన్‌ని ఎక్కువ సమయం కిందకి చూడటం వలన మీ మెడ కండరాలు దెబ్బతింటాయి మరియు బిగుతు లేదా దుస్సంకోచాలు ఏర్పడతాయి. మీరు మీ వెన్నుకి, లేదా మీ భుజానికి మరియు మీ చేతికి క్రిందికి వెళ్లే నరాల నొప్పిని కూడా పొందవచ్చు. మీరు వేరే ఏదైనా చేస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా ఫోన్‌ని మీ భుజం మరియు చెవి మధ్య పెట్టిమాట్లాడుతారా? ఇది సహజ స్థానం కాదు. దీనివల్ల మీ మెడ నొప్పిగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. సూర్యుడు అస్తమించిన తర్వాత ఎక్కువ కాంతి మీ నిద్రను పాడు చేస్తుంది, ఇది మధుమేహం, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. మరియు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ ఇచ్చే “బ్లూ లైట్” ముఖ్యంగా చెడ్డది.
#health issues of smartphones, #heal problems with cellphones, #smart phones caused to health issues

[@ArundHathi-jo1cv]

Nice message for children and everyone