3 conseils pour gérer ses émotions

Les Conseils du Psy : la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet vous donne 3 conseils pour gérer ses émotions !
"Une émotion est comme un messager. C'est quelque chose qui vient vous informer que vous avez été touché, que quelque chose est importante pour vous."
Conseil 1 : Nommer ses émotions.
Conseil 2 : Écouter ses émotions.
Conseil 3 : Extérioriser ses émotions.
Interview et conseils de la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet, experte en création de chatbot de soutien psychologique.
#Emotions #Santé #LesConseilsduPsy
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