У Вас безумно успокаивающая атмосфера. Вы как осенний день: такой размеренный, уютный, иногда дождливый, а иногда солнечный, приятный. Не хочется, чтобы он заканчивался. Обожаю Ваш контент, он всегда именно то, что мне нужно)
советы из видео!!! 1) меньше потребления больше созидания ( чрезмерная информация может отражаться на нашем состоянии → мы должны отказаться от быстрого способа получения радости(скроллинг соц сетей,прослушивание музыки на фоне,фастфуд и тд). Но не нужно отказываться от всего сразу, помогает выбрать самую незначительную вещь,через время постепенно возвращаясь к ней 2) обращаться к творчеству в период духовного упадка →хобби связанные с мелкой моторикой и созданием физических вещей( свечи,коллаж, одежда,пирог) 3)состредочится на теле,техника заземления. давать телу "ощущать ощущения" 4) не пытаться искуственно создать грустную атмосферу вокруг себя, попробовать что то новое и позитивное(комедии, новая музыка) 5)представить то, что до конца жизни не нужно делать ничего полезного→ чем тогда я буду заниматься?(это позволяет узнать что мы искренне хотим делать и справляться с выгоранием на ранних стадиях) если хочется полежать- лежите,пока не захочется что нибудь делать 6)овершерринг→ не растрачивать свой ресурс для получения поддержки.пытаться рассказать о своих проблемах и мыслях всем - бессмысленно,свои силы лучше сохранить и анализировать самостоятельно (выписывать блокнот и тд) 7)не делать ничего неприятного, сводить это к минимуму
спасибо большое тебе.. в последнее время страдаю такой проблемой. она в свою очередь привела к очередному запутанному состоянию на грани депрессивного эпизода. твоё видео так меня замотивировало. люблю тихую и спокойную жизнь, но стрессы мешают ей.
нашла ваш канал случайно, высветился в рекомендациях. вы безумно притягательная девушка, я сама занимаюсь писательством. смотрю ваши видео, они очень успокаивают и расслабляют меня, уже подписалась на канал в тг. вы очень комфортная девушка, удачи!!
КАК ЖЕ КОМФОРТНО,я так рада что вы попались мне в рекомендациях тик тока,теперь подписана на вас и в тик токе,и в ютубе,и в тгк!!💋 я так часто ощущаю тревожность,но когда смотрю ваши видео,мне становится так спокойно и уютно,удачи вам в продвижении!!
спасибо вам большое за весь ваш труд!! Я подписана на ваш тг, тт ну и естественно ютуб, я очень рада что нашла такую чудесную блогершу😭. Я сама хочу стать репетитором по английскому, поэтому когда я нашла ваш канал он был прямо подходящим, ещё раз спасибо вам большое 💗
ААА Я НЕ МОГУ, у вас такой уютный тик ток, о Ютуб канале могу сказать тоже самое, я не часто залпом смотрю видео с одного канала, но ваши посмотрела, атмосфера разговора с подругой, хоть это и монолог, но чувствуется как будто вовлечённость в разговор🌺. еще мне очень интересно что за чай вы заваривали, он такой зелёный! какой бы я не брала зелёный чай, он в итоге не особо зелёный (не знаю так и должно быть или нет😢)
22:21 задумалась и через секунду тут же поняла - я бы продолжила заниматься тем же, чем и сейчас. Пусть это и не всегда просто, но я очень люблю все свои занятия и правда готова трудиться за результат в них
Спасибо вам большое, так вовремя попались с такими нужными словами и успокаивающей атмосферой!! увидела вас впервые, но под конец видео уже была готова делиться своим чаем ❤
замечательное видео, которое очень греет и помогает при плохом моральном состоянии. с удовольствием просмотрю следующие твои видео. если вдруг есть ссылки на твои другие соцсети, которые ведешь, то поделись обязательно! спасибо большое за твое видео 💌
Месяц назад увидел ваш аккаунт в тик токе с интересными способами изучения английского языка. С тех пор слежу за вами, и вот наконец дошла до вашего ютуб канала. Для начала хочу сказать, что у вас очень приятная для слуха речь. Вы излучаете тепло и заряжаете даже через видео! Мне очень понравились все ваши мысль. Я так рада, что не я одна думаю об этом. То есть про теже самые ощущения. Что как же прекрасно пробовать что-то новое для себя. К примеру с самого детства я не переносила рыбу на вкус, но при этом даже не помнила его. И недавно в голове проскочила мысль "А почему я еë так не люблю? Я ведь даже не знаю какая она на вкус." После этого не могла пройти мимо не попробовав её. Попробовала. Мне она так же не понравилась ахаха, даже чуть хуже чем я представляла, но зато я теперь уверена в том, что она мне не нравится, и что я не буду потом жалеть,что не попробовала какое-либо блюдо с рыбой. Пыталась донести подобную мысль до подруги, она посмотрела на меня, как на ненормальную ахаха, мол про какие ощущения я ей толкую. Видео же получилось очень комфортным и интересным! Очень рада, что наткнулась на ваш канал! ❤
Спасибо за ваши видео. Обычно я чувствую на себе огромную ответственность. Я постоянно мучаю себя мыслями о том, что я должна сделать кучу вещей, совершить что-то значимое, что-то оставить после себя, а время уходит сквозь пальцы и я совсем ничего не успеваю ааа Но ваши видео заставляют замедлиться и задуматься, а что для меня вообще важно в этой жизни. Правда, все они пропитаны таким спокойствием и осознанным подходом к жизни, что вот эта вся ответственность, которую я себе надумываю, становится незначительной. Я случайно наткнулась на этот канал, и это была счастливая случайность✨
привет) ты очень напоминаешь полумну лавгуд вайбом, такая же спокойная и искренняя. было приятно найти твой канал, ощущается как отдых от большинства контента на ютубе, где все как будто наигранно и поверхностно
здравствуйте!! наткнулась на ваше видео в тик токе и узнала что у вас есть и ютуб канал, решила найти. очень понравилось видео!! единственное, я понимаю что вы снимали ночью и вероятно поэтому говорили не громко. просто в след. раз хотелось бы чтобы вас было получше слышно. простите если грубо выразила свои мысли. удачи с каналом!!!!🫂🌟
5:24 Да нет, не абсурдно. У меня серьёзные проблемы с количеством потребления информации, постоянно смотрю новые серии чего-то, читаю ещё не вышедшее почти никогда к этому больше не возвращаюсь почти каждый вечер, музыка с утра, чатики, картиночки, смешнявочки, всё такое, но на улице мне сложно без звуков города. Я не могу идти с одним ухом музыки и уж тем более с двумя. И на улице и в транспорте и в магазине слушаю город
Вот ты ограничиваешь себя в каких либо потребностях,буквально для большего наслаждения ими в будущем,а чем по твоему отличается полученное счастье,от ежедневного потребления,и счастье от порционного потребления. Свежим взглядом,ностальгией? Или регулировка потребления влияет на само качество испытываемых эмоций и обнаженность собственных желаний. Например ты не слушала музыку 3 дня и сейчас у тебя есть чёткое желание,что ты хочешь её послушать. Вот ты послушала,насладилась больше чем обычно,но просто по тому что ты соскучилась по ней,разве нет? Как ты объяснишь полученное счастье? Получается по твоему можно жить видя мир через призму прошлого,с учетом свежего взяглда,и быть счастливым?
тут все проще: ежедневное потребление не приносит счастья, я не обращаю внимание на вещи, которые делаю каждый день или делаю на фоне. если ограничить себя в потреблении, подход к самому источнику радости изменится - и я не отрицаю того факта, что это происходит из-за тоски по привычным вещам или того, что мы соскучились просто. но такие паузы помогают лучше пропускать через себя вещи и чуть разнообразить жизнь. только не вижу здесь никакой призмы прошлого, что вы имеете в виду?
@@ikigai_lia Из твоей концепции вытекает,что ностальгия приносит счастье.тут можно сделать вывод,что если жить регулярно вспоминая прошлый опыт и сравнивать его с настоящим временем,то можно быть счастливым- это и есть призма прошлого. Ты буквально осознаешь,что сейчас счастлива просто потому что когда то было плохо. И если ты не обращаешь внимания на вещи,которые делаешь каждый день,или которые у тебя на фоне,ты считаешь что они не могут принести счастья? Какие у тебя впринципе критерии счастья? Вот как ты осознаешь что вот я есть и я пищдец какая счастливая благодаря вот этому.
@@SnD_KOVERSAMOLET-y9s нет, не ностальгия, здесь вообще нет ничего о прошлом. просто не хочу бессознательного и пресного - это никак не насыщает, а быть в тишине помогает лучше слышать свои мысли и точнее определять свои желания - а затем видеоизменять обыкновенные занятия. например, глубже прочувствовать песни любимого исполнителя. просто потому что подход меняется и мы не забиваем ими уже и так заполненное пространство. я противница подхода «страдать сейчас, чтобы потом было лучше» и здесь его в упор не вижу
@@ikigai_lia Просто я пытаюсь все твои тезисы выстроить в какую никакую систему ценностей и впринципе мировоззрения,собственно поэтому и спросил про критерии счастья. Ты пока не успела её сама определить(систему) и мне захотелось самому закрыть дыры в картине,поэтому я и задаю такие странные вопросы. Ты кстати по факту ни на один из заданых вопросов не ответила,но ответила на другие. Я вышел уже из темы видоса,мысль уже ушла глубже,поэтому не бери в учёт что я буду говорить конкретно на темы,которые в нем поднимаются.
Чтобы увеличить аудиторию, попробуйте делать видео короче. Так можно разбить советы на пункты и поставить тайм коды. Так же можно выложить каждый совет в шортс и набирать аудиторию через них. А так вы молодец, что выложили первое видео.
По поводу "дофаминового детокса": 1. изменить уровень дофамина своим поведением человек никак не сможет, это не сахар какой-нибудь, влиять на собственный дофамин люди могут только фармой 2. какой смысл пытаться понижать дофамин, если ты не знаешь свой уровень дофамина в крови и в ГМ? 3. дофамин отвечает за огромное множество вещей, но с удовольствием напрямую он никак не связан (тогда уж связываем его с регуляцией пищевого поведения, принятиями решений, ожиданием удовольствия и т.д.). 4. Если ты уж советуешь людям испытать дофаминовое "голодание", то имей ввиду, что это далеко не самая лучшая идея (клиническая депрессия, шизофрения, усталость, когнитивные нарушения, запоры, нарушение моторики и так далее). Учите базу и не позорьтесь, короче. Удачи в развитии канала🍀
У Вас безумно успокаивающая атмосфера. Вы как осенний день: такой размеренный, уютный, иногда дождливый, а иногда солнечный, приятный. Не хочется, чтобы он заканчивался. Обожаю Ваш контент, он всегда именно то, что мне нужно)
у вас такая приятная речь и вас очень интересно слушать, благодаря тиктоку узнала о вашем тг, а оттуда уже и о ютьюбе
люблю сильно-сильно!!!
советы из видео!!!
1) меньше потребления больше созидания ( чрезмерная информация может отражаться на нашем состоянии → мы должны отказаться от быстрого способа получения радости(скроллинг соц сетей,прослушивание музыки на фоне,фастфуд и тд). Но не нужно отказываться от всего сразу, помогает выбрать самую незначительную вещь,через время постепенно возвращаясь к ней
2) обращаться к творчеству в период духовного упадка →хобби связанные с мелкой моторикой и созданием физических вещей( свечи,коллаж, одежда,пирог)
3)состредочится на теле,техника заземления. давать телу "ощущать ощущения"
4) не пытаться искуственно создать грустную атмосферу вокруг себя, попробовать что то новое и позитивное(комедии, новая музыка)
5)представить то, что до конца жизни не нужно делать ничего полезного→ чем тогда я буду заниматься?(это позволяет узнать что мы искренне хотим делать и справляться с выгоранием на ранних стадиях)
если хочется полежать- лежите,пока не захочется что нибудь делать
6)овершерринг→ не растрачивать свой ресурс для получения поддержки.пытаться рассказать о своих проблемах и мыслях всем - бессмысленно,свои силы лучше сохранить и анализировать самостоятельно (выписывать блокнот и тд)
7)не делать ничего неприятного, сводить это к минимуму
У меня сейчас очень сложный период в жизни, чтобы избавиться от тревоги и обрести спокойствие, я смотрю все ваши видео, спасибо вам!
боже вы невероятно комфортная и спокойная!! я почувствовала от вас такое тепло...
спасибо большое тебе.. в последнее время страдаю такой проблемой. она в свою очередь привела к очередному запутанному состоянию на грани депрессивного эпизода.
твоё видео так меня замотивировало. люблю тихую и спокойную жизнь, но стрессы мешают ей.
🤎🤎🤎 и тебе спасибо!
наконец-то! идеальное сочетание картинки, фоновой музыки, приятной речи и полезной информации в одном видео. спасибо! 🌸
нашла ваш канал случайно, высветился в рекомендациях. вы безумно притягательная девушка, я сама занимаюсь писательством. смотрю ваши видео, они очень успокаивают и расслабляют меня, уже подписалась на канал в тг. вы очень комфортная девушка, удачи!!
КАК ЖЕ КОМФОРТНО,я так рада что вы попались мне в рекомендациях тик тока,теперь подписана на вас и в тик токе,и в ютубе,и в тгк!!💋
я так часто ощущаю тревожность,но когда смотрю ваши видео,мне становится так спокойно и уютно,удачи вам в продвижении!!
вы очень милая! невероятно уютное видео
Так комфортно і приємно слухати❤
я знаю, что перед сном надо отключать все, но смотреть вас вечером перед сном - это идиллия🌟
мне так нравятся твои блоги, что тут, что в тт и телеграмме. так цепляет, и очень комфортно…
спасибо вам большое за весь ваш труд!! Я подписана на ваш тг, тт ну и естественно ютуб, я очень рада что нашла такую чудесную блогершу😭. Я сама хочу стать репетитором по английскому, поэтому когда я нашла ваш канал он был прямо подходящим, ещё раз спасибо вам большое 💗
ой а как тг канал называется? хочу подписаться🤍
yugenglish
благодарю за это чудесное видео!! ты умничка, продолжай снимать дальше!
Очень надеюсь, что вы станете популярной, вы такая прекрасная, я плачу 😭😭
ААА Я НЕ МОГУ, у вас такой уютный тик ток, о Ютуб канале могу сказать тоже самое, я не часто залпом смотрю видео с одного канала, но ваши посмотрела, атмосфера разговора с подругой, хоть это и монолог, но чувствуется как будто вовлечённость в разговор🌺. еще мне очень интересно что за чай вы заваривали, он такой зелёный! какой бы я не брала зелёный чай, он в итоге не особо зелёный (не знаю так и должно быть или нет😢)
очень люблю все ваши аккаунты, с удовольствием подписалась 💗
22:21 задумалась и через секунду тут же поняла - я бы продолжила заниматься тем же, чем и сейчас. Пусть это и не всегда просто, но я очень люблю все свои занятия и правда готова трудиться за результат в них
о, вы такая милая и у вас просто потрясающая речь, вас было так приятно и атмосферно слушать, я очень рада, что наткнулась на это видео
Спасибо вам большое, так вовремя попались с такими нужными словами и успокаивающей атмосферой!! увидела вас впервые, но под конец видео уже была готова делиться своим чаем ❤
Очень приятно вас слушать, и мне всё понравилось особенно ваши волосы это моё впечатление. И огромное спасибо вам- это было полезно и информативно
замечательное видео, которое очень греет и помогает при плохом моральном состоянии. с удовольствием просмотрю следующие твои видео. если вдруг есть ссылки на твои другие соцсети, которые ведешь, то поделись обязательно! спасибо большое за твое видео 💌
Месяц назад увидел ваш аккаунт в тик токе с интересными способами изучения английского языка. С тех пор слежу за вами, и вот наконец дошла до вашего ютуб канала.
Для начала хочу сказать, что у вас очень приятная для слуха речь. Вы излучаете тепло и заряжаете даже через видео!
Мне очень понравились все ваши мысль.
Я так рада, что не я одна думаю об этом. То есть про теже самые ощущения. Что как же прекрасно пробовать что-то новое для себя. К примеру с самого детства я не переносила рыбу на вкус, но при этом даже не помнила его. И недавно в голове проскочила мысль "А почему я еë так не люблю? Я ведь даже не знаю какая она на вкус." После этого не могла пройти мимо не попробовав её. Попробовала. Мне она так же не понравилась ахаха, даже чуть хуже чем я представляла, но зато я теперь уверена в том, что она мне не нравится, и что я не буду потом жалеть,что не попробовала какое-либо блюдо с рыбой. Пыталась донести подобную мысль до подруги, она посмотрела на меня, как на ненормальную ахаха, мол про какие ощущения я ей толкую.
Видео же получилось очень комфортным и интересным!
Очень рада, что наткнулась на ваш канал! ❤
Вы очень милы и уютны, видео безумно комфортное, спасибо большое за него!💘
У вас чудесный канал, прекрасный телеграмм канал, очень приятная речь и милая картинка (свечи и другой хорошенький интерьер на фоне)!!!
Вы мне очень нравитесь, и ваше творчество мне крайне импонирует!! Большое спасибо за такие нужные советы, я обязательно буду пробовать, Вы прелесть 🤍
Спасибо за ваши видео.
Обычно я чувствую на себе огромную ответственность. Я постоянно мучаю себя мыслями о том, что я должна сделать кучу вещей, совершить что-то значимое, что-то оставить после себя, а время уходит сквозь пальцы и я совсем ничего не успеваю ааа
Но ваши видео заставляют замедлиться и задуматься, а что для меня вообще важно в этой жизни. Правда, все они пропитаны таким спокойствием и осознанным подходом к жизни, что вот эта вся ответственность, которую я себе надумываю, становится незначительной. Я случайно наткнулась на этот канал, и это была счастливая случайность✨
спасибо большое за такое прекрасное видео!!! оно правда полезно и я надеюсь поможет изменить мою жизнь 💕
привет) ты очень напоминаешь полумну лавгуд вайбом, такая же спокойная и искренняя. было приятно найти твой канал, ощущается как отдых от большинства контента на ютубе, где все как будто наигранно и поверхностно
Вау, комфортное видео 💜🌝
я впечатлён простотой мысли
здравствуйте!! наткнулась на ваше видео в тик токе и узнала что у вас есть и ютуб канал, решила найти. очень понравилось видео!! единственное, я понимаю что вы снимали ночью и вероятно поэтому говорили не громко. просто в след. раз хотелось бы чтобы вас было получше слышно. простите если грубо выразила свои мысли. удачи с каналом!!!!🫂🌟
учту!!! 🤎🤎
5:24 Да нет, не абсурдно. У меня серьёзные проблемы с количеством потребления информации, постоянно смотрю новые серии чего-то, читаю ещё не вышедшее почти никогда к этому больше не возвращаюсь почти каждый вечер, музыка с утра, чатики, картиночки, смешнявочки, всё такое, но на улице мне сложно без звуков города. Я не могу идти с одним ухом музыки и уж тем более с двумя. И на улице и в транспорте и в магазине слушаю город
Вы похожи на Марни из аниме фильма "Воспоминания о Марни"
она моя самая любимая, спасибо большое!
Можете пожалуйста подсказать артикул на коричневую зипку. Вы очень комфортная, нравится смотреть ваши видео)
Вы такая... у Вас вайб Ренаты Литвиновой
вы классная! а можете, пожалуйста, поделиться ссылкой на ваш тг канал? не могу по поиску найти
t.me/yugenglish ❤
Как называется самая последняя мелодия ?
приветик! А можно ссылку на твой тг канал?!
Читаете ли Вы книги по писательству и по теории литературы?
подскажите пожалуйста песню, что играет на фоне с 0:35 🥺
salvia palth - I was all over her
Вот ты ограничиваешь себя в каких либо потребностях,буквально для большего наслаждения ими в будущем,а чем по твоему отличается полученное счастье,от ежедневного потребления,и счастье от порционного потребления. Свежим взглядом,ностальгией? Или регулировка потребления влияет на само качество испытываемых эмоций и обнаженность собственных желаний. Например ты не слушала музыку 3 дня и сейчас у тебя есть чёткое желание,что ты хочешь её послушать. Вот ты послушала,насладилась больше чем обычно,но просто по тому что ты соскучилась по ней,разве нет?
Как ты объяснишь полученное счастье?
Получается по твоему можно жить видя мир через призму прошлого,с учетом свежего взяглда,и быть счастливым?
тут все проще: ежедневное потребление не приносит счастья, я не обращаю внимание на вещи, которые делаю каждый день или делаю на фоне. если ограничить себя в потреблении, подход к самому источнику радости изменится - и я не отрицаю того факта, что это происходит из-за тоски по привычным вещам или того, что мы соскучились просто. но такие паузы помогают лучше пропускать через себя вещи и чуть разнообразить жизнь.
только не вижу здесь никакой призмы прошлого, что вы имеете в виду?
@@ikigai_lia
Из твоей концепции вытекает,что ностальгия приносит счастье.тут можно сделать вывод,что если жить регулярно вспоминая прошлый опыт и сравнивать его с настоящим временем,то можно быть счастливым- это и есть призма прошлого. Ты буквально осознаешь,что сейчас счастлива просто потому что когда то было плохо. И если ты не обращаешь внимания на вещи,которые делаешь каждый день,или которые у тебя на фоне,ты считаешь что они не могут принести счастья?
Какие у тебя впринципе критерии счастья?
Вот как ты осознаешь что вот я есть и я пищдец какая счастливая благодаря вот этому.
@@SnD_KOVERSAMOLET-y9s нет, не ностальгия, здесь вообще нет ничего о прошлом. просто не хочу бессознательного и пресного - это никак не насыщает, а быть в тишине помогает лучше слышать свои мысли и точнее определять свои желания - а затем видеоизменять обыкновенные занятия. например, глубже прочувствовать песни любимого исполнителя. просто потому что подход меняется и мы не забиваем ими уже и так заполненное пространство. я противница подхода «страдать сейчас, чтобы потом было лучше» и здесь его в упор не вижу
@@ikigai_lia
Просто я пытаюсь все твои тезисы выстроить в какую никакую систему ценностей и впринципе мировоззрения,собственно поэтому и спросил про критерии счастья.
Ты пока не успела её сама определить(систему) и мне захотелось самому закрыть дыры в картине,поэтому я и задаю такие странные вопросы.
Ты кстати по факту ни на один из заданых вопросов не ответила,но ответила на другие. Я вышел уже из темы видоса,мысль уже ушла глубже,поэтому не бери в учёт что я буду говорить конкретно на темы,которые в нем поднимаются.
ХАПХА КОНЦОВКА
Чтобы увеличить аудиторию, попробуйте делать видео короче.
Так можно разбить советы на пункты и поставить тайм коды.
Так же можно выложить каждый совет в шортс и набирать аудиторию через них.
А так вы молодец, что выложили первое видео.
спасибо!
@@ikigai_liaтакой уютный канал и такие вредные советы… хотя Лие самой решать как продвигаться, но от советов стало плохо, итак все в шортсах сидят
По поводу "дофаминового детокса":
1. изменить уровень дофамина своим поведением человек никак не сможет, это не сахар какой-нибудь, влиять на собственный дофамин люди могут только фармой
2. какой смысл пытаться понижать дофамин, если ты не знаешь свой уровень дофамина в крови и в ГМ?
3. дофамин отвечает за огромное множество вещей, но с удовольствием напрямую он никак не связан (тогда уж связываем его с регуляцией пищевого поведения, принятиями решений, ожиданием удовольствия и т.д.).
4. Если ты уж советуешь людям испытать дофаминовое "голодание", то имей ввиду, что это далеко не самая лучшая идея (клиническая депрессия, шизофрения, усталость, когнитивные нарушения, запоры, нарушение моторики и так далее).
Учите базу и не позорьтесь, короче. Удачи в развитии канала🍀
У меня сейчас очень сложный период в жизни, чтобы избавиться от тревоги и обрести спокойствие, я смотрю все ваши видео, спасибо вам!
У меня сейчас очень сложный период в жизни, чтобы избавиться от тревоги и обрести спокойствие, я смотрю все ваши видео, спасибо вам!