COME COSTRUIRE LA FIDUCIA IN TE STESSO
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Sono Patrizia Pietropaolo,
Psicologo, Psicoterapeuta Cognitivo - Comportamentale e Life Coach.
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Grazie dei consigli la solitudine non e facile e questo lo sappiamo bisogna sempre tirarsi per fare qualcosa dopo una separazione dopo 35 anni non sei piu quello di prima qualcosa muore dentro probabilmente la ferita che hai sai che non passera ci devi convivere cercando di non farti condizzionare devi vivere le tue passioni le tue amicizie ma poi quando sei solo esiste sempre questa onda che ti accompagna che a volte ti tira su e a volte ti tira giu prima non era cosi si viveva con piu entusiasmo con piu spensieratezza e condivisione. Il fatto di racco ntarcela e perche la dobbiamo vivere in qualche modo questa vita. Va bene grazie un caro abbraccio buona serata.
Grazie per queste parole di supporto così importanti ❤
Il senso di inadeguatezza è veramente penoso, ti fa stare in stallo e ti blocca . Grazie, Patrizia per la cura che metti nella scelta delle parole e degli argomenti.
Grazie
Grazie dottoressa ho ascoltato le sue patole e in questo periodo della mia vita mi sono servite per riflettere e aumentare la mia autostima
Palmira mi fa tanto piacere
Buongiorno Patrizia, ha proprio ragione,io mi ritengo fortunata che da qualche anno ho imparato giorno per giorno a migliorarmi. Certo guardando i suoi video da un po', mi sento bene! Buona domenica e grazie
Che bello Cristina! Mi fa molto piacere 🥰
Grazie dottoressa 🙏
Grazie dottore.
Dottoressa, grazie per i suoi video che guardo con un interesse che si potrebbe quasi definire avidità. Da poco tempo ho deciso di andare in terapia e già ne posso cogliere i benefici.
Che bello Daniele! Come mi fa piacere !
Si spesso.......grazie Patrizia il tuo impegno è impagabile...❤
❤️
Impeccabile come sempre, Patrizia.
"Non ce la farò mai" è la convinzione più rapida per cadere nella celebre profezia autoavverantesi.
Cedere al timore di non riuscire equivale a chiudere il rubinetto delle nostre potenzialità.
Esattamente Alessandro. Proprio così 🤗
Grazie, belle parole da ripetere spesso in noi!
Grazie per le parole confortanti!
Cara e brava dottoressa ha perfettamente ragione!ma io penzo che si nasce con questo carattere di timidezza vergognosi,poi se hai qualcuno che se ne approfitta! Ti fa perdere la stima di se stessi! E cosi mi sono ammalata di depressione!
Grazie di cuore Patrizia,le tue parole stanno curando la nostra autostima ❤
Grazie Patrizia,sei insuperabile! 🙏❤
Grazie per i preziosi consigli!
Bellissimo video Patrizia si sente che è fatto con il ❤. Lo condividerò affinché possa essere d' aiuto.
Mi fa molto piacere Daniela❤️
Ciao Patrizia, iniziavo i miei studi universitari, fui bocciato al primo esame per molto poco; negli studi liceali non ero stato mai rimandato ne bocciato. Da quel momento mi sono bloccato e pur possedendo capacità non ho più combinato nulla. Questo evento unito al mio carattere introverso mi ha fatto fuggire da tutte le situazioni della vita. Avrei avuto bisogno di aiuto. Ora sono diventato più sicuro forse però è tardi .
No no. Non è mai troppo tardi. Credimi. La vita è un percorso, è un viaggio e prima o poi bisogna cominciare a goderselo
Le tue parole sono come un balsamo.... siamo tutti così fragili na perfettamente adeguati gli unii con gli altri. Grazie dottoressa ❤
Buongiorno Laura. Un abbraccio 💖
@@patriziapietropaolo ❤️
Io soffro di doc da perfezionismo. Quando suono in chiesa ho sempre paura di bloccarmi e di non riuscire a continuare. I suoi video mi sono utili e la ringrazio, ma gradirei inserirmi in una community di persone che hanno il mio stesso problema. Grazie 😊
Michele uno degli obiettivi è anche quello di costruire dei gruppi anche di lavoro su temi svariati dove ci si possa confrontare
Grazie per queste parole! Davvero incoraggianti ❤
Grazie Patrizia sei una fonte di VITAMINE 😊
La ringrazio perché mi aiuta a superare alcuni problemi
Grazie Patrizia , complimenti 👍👍👍♥️
Semplicemente ...grazie , grazie , grazie ❤❤❤
Video importante, grazie ❤
Mi ritrovo😊 grazie x.laiuto❤
Grazie mille dottoressa cercherò di mettere in pratica i suoi consigli
Grazie dottoressa le sue parole mi fanno tanta forza
❤️
Grazie dottoessa per i beni consigli che ci da per superare le proprie paure,io né ho molte,una moto grossa per me va, è quella di mettermi alla guida ,e avere in mano una macchina, mi sono fermata per un po', adesso arrivano tutte le ansie e non so come affrontare, grazie ancora dei suoi consigli che sono molto prezioso, per tutti gli argomenti che ci dà, mi impegno ad affrontarne almeno uno l'è farò sapere grazie mille ❤
Ciao Antonina. Ecco il mio video per superare la paura di guidare 🤗 fammi sapere, non arrenderti
ua-cam.com/video/76XXC6zR5p8/v-deo.html
Grazie dottoressa
Grazie sempre per i consigli ❤
Grazie. Un grande aiuto con dei consigli semplici.
Grazie mille!!
Dott ssa è chiarissima e mi piace ascoltarla.
Grazie mille Patrizia sei molto brava edificante ❤
Ciao Patrizia, che bello il video e che parole toccanti , mi dai tanto coraggio e forza, hai ragione : piccoli passi , uno davanti all" altro come i bimbi quando imparano a camminare. Grazie grazie TVB CHIARA ❤❤❤.
Esatto Chiara. E se abbiamo imparato a camminare… possiamo imparare pressoché tutto. Non hai idea di quanto sia stato difficile 🤗
@@patriziapietropaolo 💞💞💞
Grazie per I suoi consigli molto utili e preziosi. Con tutto il ❤
Ciao Nicoletta💖
Buon Anno sei Bravissima AA 😢😢❤
Grazie per I suoi consigli.
Sei unica al mondo
Grazie per tutti consigli grazie. Grazie ❤❤❤
Mi fa piacere💖 prego
Grazie dottoressa sto svolgendo piccoli passi per venire fuori dalla depressione speriamo di farcela
Ennia ascolta anche gli altri miei video, ne trovi di specifici sull’argomento, ma non esitare a chiedere aiuto qualora ti accorgessi di non riuscirci da sola. Comunque sia già la tua forza di volontà mi dice che non sei grave 💪💪💪 un abbraccio
Quello che avevo bisogno di sentirmi dire .Grazie
Ah..🤗...un consiglio x chi ha paura e non si sente adeguata " ai fornelli" Cominciare con piatti semplici: pure una " aglio olio e peperoncino.." poi tieni del vino in fresco e magari delle fragole e limone..🤗💗.. Fatto!!
Ottima cenetta❤️
Grazie di cuore ❤️
Grazie dottoressa, questo senso di ineguatezza me lo porto fin da puccola!? Ogni volra che aprivo bocca quando c'era qualcuno, mia madre mi dava i calci sotto il tavolo perche' stessi zitta ,o mi faceva fare brutta figura davanti ad altri svergognandomi, e quindi... ho imparato a pesare tutto cio' che dico ,ho sempre paura di sbagliare.....diventa davvero pesante...perche':e' in ogni ambito della mia vita!? Quindi grazie d'avvero per questo video❤🙏
Grazie dottoressa! È sempre piacevole ascoltarla.
Ora che ci penso, io, anche se ritengo di avere un'alta autostima, non ho mai avuto il coraggio di fare la scuola guida. Una volta che ho preso il coraggio, il mio ex marito mi diceva che è inutile, perché non ho il senso di orientamento 😮.
Non ho più provato. Ho superato molte paure e sono felice, ma questo pezzo di" battaglia" non l'ho mai più nemmeno iniziato.
Diciamo che non ti hanno nemmeno spinta a superare questo tuo limite. Anzi il contrario. Adesso ti sai se è il caso o meno. Dipende da tanti fattori che solo tu in questo momento puoi valutare
salve Patrizia, ha appena elencato tutti gli ambiti in cui vado forte! cucina...amore❤...amicizie .. lavoro...vita sociale e modana ..cura del mio aspetto fisico ecc....e quindi, se parliamo di autostima..dovrei esse a posto no?🤗💗
ma non sopporto gli intrighi..i complotti ai danni di chi,alla fine, si è sempre fatta ..i fatti suoi!🤔
Io sono una" fissata" di intrighi e complotti ..amo il mistero..e non mi fermo finché non scopro cosa c'è " sotto"🤔...
Tutto comincia con qualche piccolo " pettegolezzo".o .qualche piccola critica...di quelle fanno venire i nervi..che pensi " ma xche' me dice sta cosa??" E così ..di punto in bianco??😧
Ora: le amiche, come può immaginare, parlano di probabili invidie..☝️🙄...ma è normale, xchè mi vogliono bene..poi me lo diceva pure la mia mamma💗..e la nonna.
Ma sono 1 donna di oggi..e non posso parlare di invidia e" malocchio"!😅😅
Tutt 'alpiu' di..." narcisismo patologico galoppante"!!🤔
Lei mi ha già detto che " se uno ha già autostima..niente può smontarla" .. è giusto ovviamente 🙄
Ma il punto è : che fare quando qualcuno( soprattutto la famiglia) ti rema contro??🤔.. Ovviamente mi sono " dovuta" allontanare da queste persone...x forza! E loro? .. Bè..fanno gli offesi/offese..non tutte..ma molti di loro si..
Io ho cercati tante volte..ma tante!..di spiegare quel che stavano facendo..ma niente!.Addirittura 1 sorella mi si rivoltava contro!😨.
A me faceva un po' paura .. dico la verità..😨😨
Con i familiari se si riesce a mediare è sempre meglio🤗 quando suggerisco comunque di allontanarsi mi riferisco a casi estremi ovviamente😔
Grazie ❤
Dottoressa buongiorno,io dopo una relazione tossica con un narcisista ho incontrato finalmente una persona normale ....un po ansioso ma comunque normale ed affettuosa.Io però sono diventata fredda e non piu "ricettiva" .Oggi lui mi ha lasciata perché si sente trascurato .Ii ho 50 anni appena compiuti e penso che per logica nessun uomo cerca una come me 😢.Non è vittimismo ma vedo che la realta ' attorno a me e' cosi .
Ma cosa posso fare?
Brava
Buongiorno vorrei farle una domanda, mi hanno regalato un biglietto per un concerto ma sono già in ansia per la paura che mi possa succedere qualcosa in mezzo a tanta gente, riesco sempre a rovinarmi le giornate con questa mia paura, grazie se mi risponderà
Annamaria solo l’andare al concerto, il prendere la decisione giusta senza evitare, potrà aiutarti a superare questa paura e il disagio iniziale. Ci sono degli aspetti da valutare che ora non conosco. Se sei con amici valuterei la possibilità di partecipare ovviamente
@@patriziapietropaolo ci provo Le farò sapere grazie
@@annamariatimone1171 attendo notizie allora 🤗
@@patriziapietropaolo Le ho dato retta sono tornata ora dal concerto di Biagio Antonacci, fantastico! Un po' di ansia c'era ma niente in confronto alla emozioni provate! Grazie
@@annamariatimone1171 bravissima Annamaria ! Sono contenta e molto che il mio consiglio sia stato accolto. Che bella soddisfazione adesso! Bisogna fissarla bene a mente e tornare a questo ricordo e a questa soddisfazione la prossima volta, eventualmente, si volesse rinunciare a qualcosa. L’ansia si vince affrontando non evitando, così aumenta di sicuro
Bel video , spero che mi aiuti per il percorso che intraprenderò a breve. Grazie
Te lo auguro di cuore Claudio
Grazie ❤
Anchio da domani inizio un percorso dopo un fallimento e trauma e sono felice di intraprendere un percorso mi voglio bene ma ci vuole l aiuto di qualcuno e cosi faro intanto seguo i suoi consigli grazie ❤❤🤞🙋♀️
IO TI PORTEREI A CASA PATRIZIA COSI AL MIO FIANCO HO SEMPRE UN SOSTEGNO QUANDO QUALCOSA NON VA. ❤❤❤
❤️
Idem!❤
Buongiorno e grazie dei suoi video che ascolto e riascolto quando ne sento la necessità.
Come potremmo fare per il gruppo di supporto? Sarebbe interessante!
Buona domenica!
Rosanna mi piacerebbe organizzarmi in questo senso, appena riuscirò ad avere un po’ di tempo oltre l’attività clinica che svolgo che mi occupa tanto tempo
Grazie
Grazie.
Anche se teoricamente so molte cose non riesco a metterle in pratica.
Ha da consigliarmi qualcosa da leggere?
Sento la gioia di vivere andare via, difficilmente vedo positivo.
“Sento la gioia di vivere andare via”… hai consapevolezza Pina il che significa che puoi intervenire. È estate, prova ad uscire di più, viviti la natura, stai al sole, cammina, senti la bella stagione. Leggere può aiutare certo ma è una attività riflessiva e di “chiusura”, tienilo presente. Comunque sia ti consiglierei un libro semplice, “il potere della gratitudine” di Carbone e Vitali
Molto istruttivo anche se a qualcuno non è gradevole
Bravissina❤
Il senso di inadeguatezza è di non andare mai bene l' ho sempre avuto. E trovo giusto superare i propri limiti facendo, con un po' di sforzo, ciò che ci fa paura fare. Qui mi sorge un ulteriore blocco: l'eventuale fallimento diventa una conferma della mia paura di non essere abbastanza, bloccandomi ancor di più.
Come uscire da questo loop?
IO mi son trovato a pensare di non sbagliare adire o fare una cosa per dopo al dunque lo sbagliate.
X timore di essere rifiutata e giudicata x un errore e malinteso da parte mia ,ho rinunciato alla mia felicità.
È stato molto doloroso.
Dottoressa ho depressione grazie per le parole ma ho il disturbo bipolare non so come venirne fuori
Mi spiace molto ma in questo caso i farmaci sono la terapia di prima scelta. Lo so a volte con il disturbo bipolare si può far fatica a trovare la “formula giusta”. In bocca al lupo, un abbraccio
Purtroppo a volte è il tuo compagno o marito che ti fa sentire inadeguata riversando su di te le sue frustrazioni ossessive e così riesce a stabilizzarsi perché per quanto ti dai valore lo guardi e ti senti veramente con un alieno soffocante...il matrimonio è a volte una tomba
È molto triste ma a volte può essere proprio così. Ho ascoltato tanti racconti simili 😔
🙏
Il mio problema è che non so se sarò all'altezza di ciò che mi aspetta nei prossimi mesi lavorativamente; però ci vorrei provare. Ma ....sono gli altri a demotivarmi e dirmi di lasciar perdere, mi fanno questo bel regalo!! È giusto? Sto male più x questo! Non dovrei essere io a capire se ce la potrò fare ? Davvero sono demoralizzata!!
Esatto Mariaantonieta, non lasciarti demoralizzare, prova e renditi conto tu da sola cosa puoi fare. Coraggio
@@patriziapietropaolo Grazie mille 💝
Purtroppo sono insicura da piccola perché ho avuto genitori troppo severi. Inoltre soffro di ipocondria 😢
Cara dottoressa io sono anni che rinuncio a tutto perche ho visto che sono inadeguata in qualsiasi luogo me lo dice anche mio marito
Certo che se tuo marito ti dice sempre così …. Mettiti un po’ alla prova prima di crederci tu per prima🤗
Questa insicurezza è venuta con l'età, da ragazza non ero così, difficile ora tornare indietro
Si può!
Può fare un video dove parla del burnout
Cristina è un argomento un po’ particolare? Cosa ti interessa nello specifico? Quale sarebbe il problema? Mandami una mail
Vorrei fare ci sto provando ma non sto lavorando quindi non posso muovermi tanto
Lei risponde solo ai commenti positivi😢
Si sempre.... E ci sto male
Forza Marilena. Segui i miei consigli e se soffri troppo non esitare a chiedere aiuto. Puoi farlo anche rivolgendoti ad un consultorio
Rischiare, sperimentare e poi fallire mi renderebbe ancora più insicura
A volte si rischia e si fallisce altre volte si rischia e si va a segno
In questo mondo ora o sei vincente o te la passi male
Una curiosità. Perché quando ti presenti dici "psicologo" invece di psicologa?
Posso capire le parole come sindaco o ministro dove il femminile è orripilante ma in questo caso esiste!
Cmq, al di là di ciò, complimenti per la chiarezza e la preparazione.
Veramente è puramente casuale perché avevo parlato in inglese tutto il pomeriggio per un corso online, non c’è un genere per identificare le professioni in questa lingua. Il primo video è stato registrato dopo quel pomeriggio. Quindi un caso poi diventato un’abitudine qui su internet
Comunque le persona hanno un genere le professioni infine … comunque non è la prima volta che mi viene chiesto 🤗
Lei nel video per tre quarti del tempo elenca i problemi per i quali le persone ascolterebbero il video stesso .
Si attende praticamente la fine per avere uno straccio di consigli .
Perché fa così e non impiega il video per aiutare le persone concretamente?😢
Mi scuso se ho fatto errori scrivendo
Antonina non siamo più a scuola😅 con il correttore automatico sai quanti errori faccio io? 😅
Mah, non possiedo questa positività...
Ciao Pat. No, non è il mio caso. Escluso qualche evento. Ciò detto, la vita ci mette sempre di fronte a situazioni che non conosciamo. Questo ci mette in difficoltà. Ma tutto si supera con la consapevolezza di affrontare con conoscenze diverse. La Paura di cui parli, sono nella normalità. Quelle vere, sono altre. Anche queste le puoi superare solo in un modo: Affrontarle. Ciao, senza dubbi sbaglio. ❤
Ciao Angelo. Non sbagli, solo che bisogna tenere in considerazione che ogni persona è diversa e ciò che è poco o semplice per qualcuno, può essere tanto e difficile per altri. A presto🤗
Ottimo video.
Cara e brava dottoressa ha perfettamente ragione!ma io penzo che si nasce con questo carattere di timidezza vergognosi,poi se hai qualcuno che se ne approfitta! Ti fa perdere la stima di se stessi! E cosi mi sono ammalata di depressione!
Grazie 💐
Grazie❤❤❤
Cara e brava dottoressa ha perfettamente ragione!ma io penzo che si nasce con questo carattere di timidezza vergognosi,poi se hai qualcuno che se ne approfitta! Ti fa perdere la stima di se stessi! E cosi mi sono ammalata di depressione!
❤❤❤