Jeśli film się podoba, zachęcam do zostawienia kciuka w górę! :) Trochę linków na dziś: ►E - book: beezar.pl/ksiazki/pilkarski-poradnik-treningowo-zywieniowy-dla-poczatkujacych ►Instagram: instagram.com/adi_trenuje/ ►Twitch: www.twitch.tv/aditrenuje ►Grupa na FB (Atleci i Gejmerzy): bit.ly/2uBVJr6
Jeżeli ktoś się interesuje tematem już od dłuższego czasu to tak jak powiedziałeś nic nowego, ale dla młodych graczy którzy jeszcze o tym nie słyszeli na pewno bardzo ciekawy materiał ! Polecam :)
Mógłbyś zrobić serie z różnych filmików anglojęzycznych youtuberow. Oni są dużo do przodu z wiedzą piłkarska niż Polacy. Fajnie by było jakbyś korzystał z różnych filmików z piłkarskich, angielskich kanałów. Ogarniasz dobrze angielski, więc nie było by problemu dla Ciebie przetłumaczyć sobie co tak mówią. Wydaje mi się że fajnie by się to przyjęło
No niestety, z wieloma rzeczami Polacy są do tyłu, a jeśli chodzi o Jutuby to działa to też w drugą stronę - większość za przeproszeniem gównianych trendów bierze się właśnie od anglojęzycznych Jutuberów. Zobaczymy, może pociągnę to jakoś dalej :)
Super materiał, zwłaszcza, że ciężko jest śledzić wszystkich wartych śledzenia ludzi na YT. No i ta często pojawiająca się bariera językowa, którą przełamałeś dla wielu z nas, okraszona Twoim cennym komentarzem, dzięki za to :) Przy okazji to dobre powtórzenie i skrót wielu informacji z e-booka, który jest naprawdę cennym źródłem rzetelnej wiedzy. Dobra robota, jak zawsze :)
Czemu ja dopiero teraz trafiłem na Twój kanał? Obejrzałem wszystkie odcinki w nieco ponad dwie godziny. Mega robota i super przekaz, z akcentem dobrego humoru! Mega szacunek, super kanał. Oby tak dalej ;) !
Wydaję mi się, że u nas też podchodzą do tego mocno profesjonalnie (chociaż na pewno nie wszyscy), ale problem może leżeć gdzieś głębiej, na tych wcześniejszych etapach rozwoju piłkarskiego
Mam pytanie co zrobić żeby na trawie w korkach lepiej czuć piłkę bo jak gram i trenuję u siebie na tartanie to piłka praktycznie klei mi się stopy a na trawie w klubie nie potrafię tyle zaprezentować co na tartanie , powinien więcej starać grać się w korkach czy co?
Obstawiam, że problem leży po stronie butów niestety, bo ja osobiście nie czuję różnicy w czuciu/kontroli (no może w korkach MINIMALNIE gorzej mi się gra podeszwą, bo płaska, halówkowa podeszwa jednak ułatwia "rollowanie" piły ;D). Zakładam, że te w których grasz na tartanie to halówki/turfy i jest to inny model niż model korków, które najwyraźniej Ci nie leżą ALBO jesteś bardziej przyzwyczajony do gry na tartanie, także musisz się po prostu przestawić/kupić lepsze dla Ciebie korki :P
Jak to znowu? :D Napisałem ten poradnik ponad rok temu, w tym filmie dokładnie omawiam co się w nim znajduje :) -> ua-cam.com/video/PWbyxLM9Wqw/v-deo.html
Tak, wszystko zależy od tego kto w jakim punkcie się znajduje i czego potrzebuje. Jeżeli jest chudzinką to pre - season jest dobrym czasem żeby się mądrze dobudować, w drugą stronę to samo. Co do rekompozycji, rozumiem, że chodzi Ci o jednoczesne budowanie tkanki mięśniowej przy utracie body fatu? Jak najbardziej możliwe, ale tylko u początkujących/wybitnych genetyków, większość roboty robi tak naprawdę dzienna kaloryka i zasada jest prosta - kaloryczny surplus - nabierasz mięsa (to jak czysta będzie to masa będzie decydować jakość nadwyżki kalorycznej i treningów), kaloryczny deficyt - tracisz masę/palisz tkankę tłuszczową (co w piłce nożnej nie jest wskazane w trakcie sezonu ze względu na duże osłabienie) i tutaj też mądre treningi będą bardziej niż wskazane. To tak w dużym skrócie :P
Widziałem to ale on jest kulturysta i wydaje mi się ze z piłką on nie za wiele ma wspólnego i to co on mówi o sile,ćwiczeniach bardziej podchodzą pod kulturystyke
Jeśli film się podoba, zachęcam do zostawienia kciuka w górę! :)
Trochę linków na dziś:
►E - book: beezar.pl/ksiazki/pilkarski-poradnik-treningowo-zywieniowy-dla-poczatkujacych
►Instagram: instagram.com/adi_trenuje/
►Twitch: www.twitch.tv/aditrenuje
►Grupa na FB (Atleci i Gejmerzy): bit.ly/2uBVJr6
Jeżeli ktoś się interesuje tematem już od dłuższego czasu to tak jak powiedziałeś nic nowego, ale dla młodych graczy którzy jeszcze o tym nie słyszeli na pewno bardzo ciekawy materiał ! Polecam :)
Mógłbyś zrobić serie z różnych filmików anglojęzycznych youtuberow. Oni są dużo do przodu z wiedzą piłkarska niż Polacy. Fajnie by było jakbyś korzystał z różnych filmików z piłkarskich, angielskich kanałów. Ogarniasz dobrze angielski, więc nie było by problemu dla Ciebie przetłumaczyć sobie co tak mówią. Wydaje mi się że fajnie by się to przyjęło
No niestety, z wieloma rzeczami Polacy są do tyłu, a jeśli chodzi o Jutuby to działa to też w drugą stronę - większość za przeproszeniem gównianych trendów bierze się właśnie od anglojęzycznych Jutuberów. Zobaczymy, może pociągnę to jakoś dalej :)
Przydatny i ciekawy filmik, jak zawsze :D
Super materiał, zwłaszcza, że ciężko jest śledzić wszystkich wartych śledzenia ludzi na YT. No i ta często pojawiająca się bariera językowa, którą przełamałeś dla wielu z nas, okraszona Twoim cennym komentarzem, dzięki za to :) Przy okazji to dobre powtórzenie i skrót wielu informacji z e-booka, który jest naprawdę cennym źródłem rzetelnej wiedzy. Dobra robota, jak zawsze :)
Dzięki Roofi!
Czemu ja dopiero teraz trafiłem na Twój kanał? Obejrzałem wszystkie odcinki w nieco ponad dwie godziny. Mega robota i super przekaz, z akcentem dobrego humoru! Mega szacunek, super kanał. Oby tak dalej ;) !
No niestety nie mogę się przebić na tych Jutubach :D Dziękuję Ci bardzo za miłe słowa, staram się jak mogę. Pozdro!
Mega przydatny film !
Widziałem film na kanale mlc7, ale muszę przyznać że tłumaczenie pierwsza klasa :-)
No starałem się wszystko podsumować i zebrać w jedną całość jak najlepiej, także miło mi to czytać, dzięki :)
Ciekawy materiał, pozdro!
Pozdro!
Fajny materiał i teraz można sobie porównać jak to wygląda w Premier league a w Ekstraklasie....
Wydaję mi się, że u nas też podchodzą do tego mocno profesjonalnie (chociaż na pewno nie wszyscy), ale problem może leżeć gdzieś głębiej, na tych wcześniejszych etapach rozwoju piłkarskiego
Fajny film, może wypowiedzialbys się o tym co było wczoraj na strumyku, i jak marnuja talent.
Dobry pomysł, spróbuję to jakoś sensownie skleić
Adi Trenuje 😃
Adi zrób może film o zmarnowanych talentach piłkarski i ich przyczynach. Więcej filmów przetłumaczonych z treści piłkarskiej z angielskich kanałów.
Ciekawy temat, zapisane :)
Nagrasz coś o Romelu Lukaku ?
Mam pytanie co zrobić żeby na trawie w korkach lepiej czuć piłkę bo jak gram i trenuję u siebie na tartanie to piłka praktycznie klei mi się stopy a na trawie w klubie nie potrafię tyle zaprezentować co na tartanie , powinien więcej starać grać się w korkach czy co?
Obstawiam, że problem leży po stronie butów niestety, bo ja osobiście nie czuję różnicy w czuciu/kontroli (no może w korkach MINIMALNIE gorzej mi się gra podeszwą, bo płaska, halówkowa podeszwa jednak ułatwia "rollowanie" piły ;D). Zakładam, że te w których grasz na tartanie to halówki/turfy i jest to inny model niż model korków, które najwyraźniej Ci nie leżą ALBO jesteś bardziej przyzwyczajony do gry na tartanie, także musisz się po prostu przestawić/kupić lepsze dla Ciebie korki :P
Znowu e-booki o odżywianiu... Dopiero jeden kupiłem... Pozdrawiam Joachima jeżeli tutaj zagląda.
Jak to znowu? :D Napisałem ten poradnik ponad rok temu, w tym filmie dokładnie omawiam co się w nim znajduje :) -> ua-cam.com/video/PWbyxLM9Wqw/v-deo.html
Adi Trenuje Nawet nie wiedziałem. Zaraz zobaczę co w nim jest i jak będzie coś ciekawego to może będę miał nową lekturę :)
Niestety wszystko raczej wiem. Tak z ciekawości: Popierasz masę i redukcję w piłce nożnej? Słyszałeś o rekompozycji?
Tak, wszystko zależy od tego kto w jakim punkcie się znajduje i czego potrzebuje. Jeżeli jest chudzinką to pre - season jest dobrym czasem żeby się mądrze dobudować, w drugą stronę to samo. Co do rekompozycji, rozumiem, że chodzi Ci o jednoczesne budowanie tkanki mięśniowej przy utracie body fatu? Jak najbardziej możliwe, ale tylko u początkujących/wybitnych genetyków, większość roboty robi tak naprawdę dzienna kaloryka i zasada jest prosta - kaloryczny surplus - nabierasz mięsa (to jak czysta będzie to masa będzie decydować jakość nadwyżki kalorycznej i treningów), kaloryczny deficyt - tracisz masę/palisz tkankę tłuszczową (co w piłce nożnej nie jest wskazane w trakcie sezonu ze względu na duże osłabienie) i tutaj też mądre treningi będą bardziej niż wskazane. To tak w dużym skrócie :P
Słyszałem że rowerek tylko wydłuża regenerację :-P Nie wiem czy to prawda ;-) Dzięki za materiał
^slyszalem^ myślisz ze jeśli by tak było eksperci z jednej z najlepszych lig na świecie stosowali by to na.zawodnikach?
Jakieś miejskie legendy, rowerek spoko jest :D
mi ko jak dobrze pamiętam to Miron Heinze tak mówił z kanału Obsesja Doskonałości :-P
Widziałem to ale on jest kulturysta i wydaje mi się ze z piłką on nie za wiele ma wspólnego i to co on mówi o sile,ćwiczeniach bardziej podchodzą pod kulturystyke
mi ko no może tak :-) dzięki