هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟

هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟
هل البطيخ يرفع السكر؟ وماهي فوائده واضراره التي تهم كل مريض سكر وما الكمية المسموح بها لمرضى السكري ؟ وماذا عن الدايت، الصيام المتقطع ، والكيتو دايت ؟ لمعرفة الإجابات تابع الفيديو معنا
Join this channel to get access to perks:
/ @doctormaged
رابط الحلقة الأولى عن فوائد البطيخ لكل اعضاء الجسم
• فوائد اكل البطيخ فاك...
واتس القناة [phone]
وستكون هناك حلقتين قادمتين احدهما مهمة جدا للسيدات عن فوائد البطيخ للبشرة والشعر
والحلقة الرابعة عن فوائد بذور البطيخ
نعود لموضوع الفيديو ،
هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟ هل البطيخ يرفع السكر؟ وماهي فوائده واضراره التي تهم كل مريض سكر وما الكمية المسموح بها لمرضى السكري ؟ وماذا عن الدايت، الصيام المتقطع ، والكيتو دايت ؟ لمعرفة الإجابات تابع الفيديو معنا
مرضى السكر والبطيخ ،
من أهم التساؤلات التي لا بدّ من الإجابة عليها، هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟ لمعرفة الإجابة تابع الفيديو معنا :
يمتاز البطيخ البطيخ الاحمر بالذات بطعمه الحلو واللذيذ يحمل كثير من التساؤلات ، وهذا ما يجعل التخوف من تناوله من قبل مرضى السكري كبيرًا، فهل البطيخ يرفع السكر؟ يتكون البطيخ بشكل أساس من الماء، كما أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية المفيدة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، ومستويات عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي تناوله يرتبط مع الكثير من الفوائد الصحية.
في المقابل فإن البطيخ يمتلك مؤشر غلايسيمي مرتفع يصل إلى 72، ولكن بما أنه غني جدًا في الماء فإن أثر هذا المؤشر الغلايسيمي لا يُعد مرتفعًا، وبكلمات أخرى يعد تناول البطيخ من قبل مرضى السكري وبكميات معتدلة آمنًا لكن من المهم الحذر من تناول عصير البطيخ لأنه من شأنه أن يرفع من مستويات السكر في الدم بشكل سريع وملحوظ.
المؤشر الغلايسيمي للبطيخ
كما ذكرنا فإن البطيخ يمتاز بمؤشر غلايسيمي مرتفع، ولكن ماذا يعني هذا؟ أن مستوى السكر في الدم يستجيب إلى المؤشر الغلايسيمي الخاص بالأطعمة التي نتناولها، وقد تتراوح نسبة المؤشر الغلايسيمي بشكل عام من 0-100، بالتالي كلما كان المؤشر الغلايسيمي أعلى كان أثره على مستويات السكر في الدم أكبر.
في حال ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة فإن البنكرياس يقوم بإفراز هرمون الأنسولين الذي يساهم في انخفاض سريع في مستويات السكر في الدم، وتناول أطعمة منخفضة المؤشر الغلايسيمي يعني أن مستويات السكر في الدم سوف تبقى مستقرة، أما بالنسبة للبطيخ فإن 3 /4 الكوب منه يحتوي على مؤشر غلايسيمي مرتفع يصل إلى 72.
الجدير بالبيان أن هناك مصطلحًا آخر يدعى الحمل الغلايسيمي المنخفض (Low Glycemic Load)، وهو يصل إلى 5 في البطيخ وذلك لأنه منخفض الكربوهيدرات، وهذا يشير إلى أن أثر تناول البطيخ على مستوى السكر في الجسم منخفض.
على الرغم من ذلك في حال لاحظت ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم عند تناول البطيخ فقد يكون من الأفضل تجنبه، كما قد يُساعد دمج تناول البطيخ مع أطعمة أخرى منخفضة المؤشر الغلايسيمي في الحفاظ على مستويات السكر في الدم
ولكن البطيخ له فوائد عديدة لمرضى السكر
رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.
ووفقا لدراسة المانية فإن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على المزيد من السيترولين والحمض الأميني، الذي يحسن الدورة الدموية وبالتالي صحة القلب ووظائفة.
بالإضافة إلى ذلك، ثمة فوائد لبذور البطيخ، التي تحتوي على المغنيسيوم والبروتين والدهون الصحية وفيتامين بي
يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين التي ترتبط بالوقاية من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي.
ويقلل الليكوبين خطر الإصابة بالسرطان من خلال تقليل عامل النمو شبيه الانسولين "آي جي أف"، وهو عبارة عن بروتين يساعد على انقسام الخلايا، ويقال إن المستويات العالية من هذا البروتين تزيد فرص الإصابة بالسرطان
ومن فوائد البطيخ العديدة للعين والجهاز الهضمي نستنتج الاجابة على هذا السؤال الهام في اول الفيديو ، هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟
كما في حالات ضغط الدم المرتفع نجد البطيخ صديق للقلب أمراض القلب، فهو يقلل من الكوليسترول السيئ وضغط الدم، إذ وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأميركية لارتفاع ضغط الدم، فإن البطيخ يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم ويخفضه لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ويحتوي البطيخ أيضا على السيترولين، وهو حمض أميني يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد أيضا على خفض ضغط الدم
اخيرا عزيزي مشاهد قناتنا على اليوتيوب ، طب وتنمية بشرية , أن الهدف الحقيقي من هذا الفيديو على قناتنا على اليوتيوب، طب وتنمية بشرية ، ليس ، الربح من اليوتيوب، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل او أحسن طبيب اخصائي تغذية ، او استشاري امراض باطني والسكر ، في حالة المرض ،بل هذا الفيديو كما يقول العنوان ،
هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟، فمجرد اننا شرحنا ، لا يكفي لتشخيص وعلاج حضرتك كما يمكنك، البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على صفحتنا بنفس الاسم على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ، • انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ، •
وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة • • رعاية صحية منزلية،حلقة عن اجراءات العزل المنزلي • • كل المعلومات عن العزل ... • gmail انشاء حساب يوتيوب • ، في حلقة ظريفة من حكايات عم سعد • • حكاية جوجل وعم سعد • حلقة فوائد الكركم السحرية الحلقة الاولى • • فوايد الكركم السحرية

[@doctormaged]

متابعيني الاعزاء قبل ما اشرح الفيديو هنا بعض المعلومات البسيطة اولا واتس اب القناة للتواصل السريع والاسئلة الخاصة لو حضرتك محرج تكتبها هنا [phone]
رابط قناة التيكتوك طب ببساطة
drmaged
www.tiktok.com/@drmaged1?is_from_webapp=1&sender_device=pc
رابط صفحتنا الرسمية على الفيسبوك
facebook.com/Drmankabady
هل البطيخ مفيد ام ضار لمرضى السكر والدايت؟ هل البطيخ يرفع السكر؟ وماهي فوائده واضراره التي تهم كل مريض سكر وما الكمية المسموح بها لمرضى السكري ؟ وماذا عن الدايت، الصيام المتقطع ، والكيتو دايت ؟ لمعرفة الإجابات تابع الفيديو معنا

[@bostan-alro7]

حقيقى . الاعتدال فى اكل البطيخ مهم جدااا . شكرااا يا دكتور

[@am_Heba]

اهم حاجه عدم الإفراط في اكل البطيخ جزاك الله خير

[@ezzatube]

البطيخ اجمل حاجة في الصيف احسنت يا دكتور معلومات حلوة جدا ومفيدة

[@Alshaara95]

البطيخ فعلا من احلى الفاكهة فى الصيف بس مرضى السكر لازم ياخدوا بالهم فعلا جزاك الله خيرا دائما تقدم لنا المعلومات المفيده

[@fatimarharbaoui7227]

جزاكم الله خيرا يا دكتور 🙏
فواءد البطيخ كثيرة 👍يحتوي على كمية كبيرة من الماء 👍كل فاكهة تستعمل بنظام 🤲🤲🤲🤲🤲

[@مينا.و.مارو]

ربنا يسعدك اخي الحبيب وكل عام وانتم بخير والبطيخ من اشد الفواكه بطيخ رائع جدا احسنت جميل ما ناكلش بطيخ كثير عشان انامش نحرم نفسنا

[@mohammedmorad780]

جزاكم الله خيرا يا دكتور وآلله نستفيد من حلقاتكم حفظكم الله و رعاكم ومتعكم بالصحة والعافية والعمر المديد ان شاء لله تحياتي الخالصة لكم

[@doctormaged]

الف شكر
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية

[@Nallynona]

البطيخ فعلا اجمل حاجه

[@doctormaged]

عشتي اختي نيللي نورتيني

[@Dollar4488]

ربي يسعد صباحكم بكل خير وسعادة يادكتور

[@Maged50]

فوائد مفيده للبطيخ ربنا يباركك يادكتورررر🌺🌹❤️🙏🌺🌹

[@wasafatoumhamdi]

تبارك الله عليك يدكتور وشكراً لك وجزاك الله خيرا على المعلومات المفيده والقيمة على البطيخ وعلى مرضي السكري بالتوفيق والنجاح الدائم مسيرة موفقة 💞💞💞💞🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺

[@safysafy7675]

شكرااا جزيلا لحضرتك على معلوماتك المهمه ودايما تفيدنابماهوجديد
تحياتي لحضرتك

[@user-dp6mr3pd4t]

اللهم صل عل محمد وال محمد مسالخير دكتور سكري يأثر عل لعيون طعام تمر يأثر عل. سكر

[@user-wx2rd3mu8u]

بسم الله ما شاء الله معلومات قيمه ومفيده جزاك الله خيرا يادكتور وكل عام وانتم بخير وسعاده يارب

[@user-tw5nv6rg9p]

شكرا جزيلا على المعلومه،مهمه هذه الايام،وتوضيح الكميات المناسبه او دمجه مع انواع اخرى.

[@mama_gihan]

ماشاء الله عليك يا دكتور ‏‪3:31‬‏

[@am_Heba]

جزاك الله خيرا معلومات مفيدة جدا جدا ماشاء الله عيد مبارك عليكم

[@lilaadda671]

شكرن إليك دكتور تحيتي من الجزائر 🇩🇿

[@Ehab_jesus]

كلام جميل جدا ورائع يا دكتور شكرا لحضرتك

[@lilianjacob7220]

صباح الورد د : ، اعشق البطيخ الاحمر ، وعامله دايت واحيانا اكل كثير منه بمقدار نصف بطيخة صغيرة هل يؤثر ذلك على نظامي الغذائي شكرا لحضرتك😋 🕊️🌷🌺🍃🌸

[@doctormaged]

لا يؤثر تاثير مباشر

[@user-to9wf6qv2w]

كل شيء طيب ولكن بدون افراط

[@Mamafood734]

جزاك الله خيرا وكل عام وانت بخير

[@Recipes_byMona]

يسلم عمرك يارب يادكتور دايما بتقدم لنا كل مفيد هوفعلا البطيخ مفيد جدا لاكن مرضى السكر لازم ياخدو بالهم كويس
عيد مبارك عليكم وعلينا بالخير واليمن والبركات وكل عام وحضرتك بخير وصحة وسلامة وعافية وستر يارب العالمين 🌹🌹🌹👍

[@thelastsunset5363]

دائما رائع يادكتور
وتتحفنا بكل ماهو مفيد فعلا
جزاك الله كل خير يادكتور ماجد

[@almalakmichael777]

شكرا لحضرتك جدا على المعلومات الجميله والمفيده

[@mariechristina5785]

شكرا على الحلقة المفيدة والنصايح المهمة ربنا يبارك حياتك ويعطيك الصحة 👍🏻👍🏻💖🌺🏵️🌸🍀💐💐

[@Kanatmoutanawi3ama3aoumnouha]

تبارك الله ماشاء الله عليك دكتور ‏‪3:39‬‏

[@user-vg6si1xi6g]

المشروبات الغازية تسحب المعادن من الجسم والمعادن مهم جداً للجسم
مضاف انها تسبب هشاشة العظام
نسالكم الفاتحة والدعاء

[@nassim1ty784]

شكرا جزيلا دكتور 👍👐

[@user-ls1pv1dm6l]

ربنا يوفقك يا دكتور معلومات قيمه ومفيده

[@bouikenmiloude3889]

شكرا ليك 🌹 تحيى من الجزائر 🇩🇿

[@AyoubAyoub-ry2wj]

❤

[@user-ov1xi8do8b]

جزاك الله خيراً.. مفيد وقيم كالعادة 👍🏻

[@hopejaz]

مساء الخير 🌺 كل عام وانتم بالف خير وعيد أضحى سعيد 💙 وأجمل 👍 وبالتوفيق ان شاء الله 💝💝💝

[@user-mr5ov9ij6t]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@TetouanEduca]

كل عام وانتم بالف خير وصحة وعافية👍👍👍

[@chafiqaeneurope2861]

شكرا على المعلوات مفيدة يادكتور

[@aichaassah3974]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى شكرا يا دكتور الله يعطيك الصحه على معلومات الزوينه

[@fatimaelnaji749]

جزاك الله خيرا اخي 3:15

[@aklatmamamomossad]

جزاك الله كل خير في ميزان حسناتك

[@user-kv1fo2sv7z]

سلام عليكم كيفك يادكتور ماشاء الله الله يوفقك يارب ويسعدك

[@mahjoubabenboiy3840]

شكرا سيدي عل المعلوم تحية من المغرب

[@niema19]

ماشاءالله البطيخ جميل

[@maysona1160]

شكرًا على كل المعلومات القيمة

[@user-cv7cn9jk9m]

شكراء،، دكتور،،، بارك،، الله ♥❤ فيك.

[@doctormaged]

واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية

[@leskabylealondres]

Thank you I like watermelon in summer ☀️

[@nouralislam6746]

مشاء الله تبارك الرحمان معلومات مفيدة

[@amerharoun5336]

شكرا يا دكتور للتحذير خصوصا ثقافتنا الافراط فى اكل البطيخ مع الجبنه البيضاء 😂

[@Ihssan-yn9yh]

?xc :-[^z

[@dodomoh612]

جزاك الله خيرا يا دكتور ماجد

[@user-xd3od1zt5k]

طيب سمعت شرب الحلب تزود السيوله يعني ينفع اوقف برشام السيوله واشرب ٣كوب حلب في اليوم ارجوه الرد ولو حد عندوه المعلوه ياريت يفدنا

[@doctormaged]

للاسف لم يثبت دور اللبن في السيولة بطريقة مباشرة حتى كتابة هذه الاجابة لكن شرب المياة بكثرة وبعض الاعشاب مثل الزنجبيل والقرفة والثوم لكن نصيحة لا توقف الدوا فجاة ومن غير اشراف الطبيب يجب تقليل جرعة الدوا تدريجيا مع عمل تحليل كل ثلاث شهور اسمه تحليل سيولة الدم

[@hebaeltorky7998]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-oe3zz5vy8b]

شكرا على المعلومة المفيده

[@user-qv9oz4rg2e]

نستفاد منك ديما ياذكتور متشكر

[@mohammadalswed6029]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@oumtaha12]

معلومات قيمة تسلم يا رب

[@dimasdishes]

يعطيك العافيه دكتور

[@user-df1xj6ok9d]

هلاالبطيخ ياكلو مالجبن ومايرفعش السكر

[@user-qw4mp4kv6v]

جزاك الله خيرا علي المعلومات الجميله دي يادكتور

[@user-sk7qw9gf4y]

ولله يادكتور كل فيديوهات مفيده جدا مشاهدة كامله بالعلانات كل سنه وانت طيب 🌹

[@monamohamed-bs2om]

بالتوفيق والنجاح الدائم يا دكتور

[@user44asdfghjkl]

بالتوفيق باذن الله،،،

[@Vegas-kkVGS]

جميل احسنت دكتور

[@54Alasf]

جزاك الله خيرا

[@Marwa_670]

كل سنه وانتي طيب يادكتور منور الدنيا

[@tarkjabe4296]

كلام رائع

[@doctormaged]

واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية

[@user-zn1br9kw7r]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما إن حضرتك طبيب المفروض تمنع مريض السكري من أكل الخبز والرز...
وتبيان ماسبب السكري في الدم..؟

[@doctormaged]

اختي الفاضلة طبعا معكي كل الحق ولكن هنا في هذا الفيديو نجاوب على سؤال يسأله كل مرضى السكر هل نأكل بطيخ ام لا ؟ واما الكربوهيدرات من خبز وارز وغيرها فسبق ان شرحنا في فيديوهات سابقة كيف يمنعها الطبيب المعالج لكل مريض على حدة لان كل حالة في السكر تختلف حسب نسبة الانسولين او الادوية ومستوى قياس السكر والسكر التراكمي وغيرها لذلك وجب التنويه ولكن اكرر هنا في هذا الفيديو تحدثنا عن المعامل الجليسمي لكل اكل وذكرت الارز والخبز كمثال فقط وهنا لا اقصد بهم مريض السكر ولكن اقصد المادة نفسها ومدى قياس المعامل الجلايسمي لها وهذا مقياس عالمي لكل الناس وليس مرضى السكري فقط ولكن شرفتيني واحسنتي التعليق اشكرك

[@user-zn1br9kw7r]

@@doctormagedجزيل الشكر دكتور وعلى سعة صدرك وتفهمك الأمر

[@rodynabiel2561]

بالتوفيق يادكتور

[@user-rd9nj2te5d]

اذا السكر ٤١ ١ بعدالاكل لازم شيكال

[@doctormaged]

لا مش لازم المهم حضرتك تنظم الاكل وممكن تشوف عندنا حلقات السكر كاملة تعرف احسن ماكولات لا ترفع السكر وتحت امرك في اي سؤال

[@user-cp4bi4vb7w]

ربنا يوفقك ❤

[@yhevxhdtfjozvlx9142]

الحمد الله

[@mosalahfromegypt708]

very nice video

[@casablanca3465]

اختصر الكلام يا استاد هل البطيخ مفيد ام لا؟

[@doctormaged]

طبعا اخي مفيد جدا وانا كنت عملت فيديو قصيلا عن فوائده الحلقة دي كانت اخي لمرضى السكر فقط والاجابة مفيد ولكن لا نشلاله كعصير ناكله بالالياف كمية معقولة حسب نسبة السكر لمريض السكر

[@user-nd4le4sg3d]

تم دكتور

[@aklatmamamomossad]

5:10

[@vutuyen9933]

My Friend

[@user-jy8qd2wy5x]

هلا

[@doctormaged]

واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية

[@imanesahli-ub6qw]

👍🤲

[@aichaassah3974]

🙏🖐️🤲👌👌😋🙋🫶🫶👍👍🌺💐🌷🪴🌸🌹🌻🌼🌲🌲🌼🌻🌻🌺🌺🌷🌷🌸🌺🌺🌺🌺

[@user-yn7te7qc6m]

👍👍👍👍😋👌

[@zoulikhanador4362]

🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-wf9ke8ou5j]

بشكرك.عاي معلوماتك الجميله القيمه دي يادكتور بارك الله فيك يادكتور ربنا يارب يكرمك ويبعد عنك كل حاجه ووحشه بحبك اوووي استمر ماسنين منم المزيد

[@HafidaHafida-zb9qb]

جزاك الله خير على المعلومه❤❤❤❤❤

[@dodogold304]

شكراً جزيلاً على المعلومات المفيده يا دكتور