6 ALIMENTOS para AUMENTAR el ESPERMA 🔫 (¿Qué Comer para Aumentar el Esperma?)
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- Опубліковано 8 лип 2024
- ¿No sabes que ALIMENTOS son los más beneficiosos para AUMENTAR el ESPERMA? ¡Te explicamos todos los nutrientes que necesitas consumir para poder tener un ESPERMA SANO! La alimentación tiene múltiples efectos en nuestro cuerpo, jugando un papel muy importante en su correcto funcionamiento. Una dieta inadecuada puede provocar escasez de algunos nutrientes básicos y verse reflejado en algunos aspectos de nuestra salud. En el caso del esperma, un 10% del semen está formado por estos, por lo que una buena alimentación es decisiva para una buena calidad.
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OnSalus es un canal relacionado con la salud y el bienestar. En OnSalus te ofrecemos contenido referente a las enfermedades más comunes, sus síntomas, causas y tratamientos, alternativas naturales para diversos padecimientos, información nutricional, alimentos beneficiosos para tu cuerpo y todas las recomendaciones que necesitas para llevar un estilo de vida saludable.
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Artículo original ➡️ www.onsalus.com/alimentos-par...
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Ácido fólico: vitamina B, se encuentra en vegetales de hoja verde como espinacas,acelgas apio lentejas y frijoles, garbanzos, espárragos,aguacate, 2 :vitamina C frutas y verduras , fresas, naranjas , limones , papaya, sandía, mango, 3 Zinc: nueces,ostras,camarones ,chocolate sin azúcar , carne de res , espinaca , 4 aminoácidos : carne roja , res becerro , le he y derivados , semillas de sésamo,huevo,5 selenio: cereales integrales arroz integral , avena , frutos secos , semillas de girasol , 6 vitamina A y E : hígado calabaza ,germen de trigo frutos secos
Donde?
👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰
@@heribertoaguilar6385 #e
Saludos.....para que se les quite lo celos.....se los abientan en la espalda......je perdon me emocione un poco
1) Ácido fólico
2) vitamina C
3) zinc
4) aminoácidos
5) selenio
6) vitamina A y E.
Walter que otro remedio sabes o este es muy bueno a los cuantos días ves el resultado. Gracias.
@@luisfigueroa6100 usa cebolla morada normalmente úsala en tus comidas, te ayudará mucho...
Me ahorraste ver todo el vídeo bro, gracias.
@@cova4893 jaja de nada....
En general todas las verduras
Soy Argentino y pienso que Mexico tiene la cultura mas potente del mundo entero!!! Saludos al hermano pueblo mexicano. Respeto y admiracion.
Ah, ok Mexicano😂
Bruh... tu ubicación dice México, no Argentina.
Se te agradece por no poner barrera cultural lastima que no todos compartan tu sentir hacia mi país, saludos desde el norte de México.
Nada que ver y porque en tu informacíon de cuenta dice que eres de México?
No creo que seas argentino ..
Te falto el mas importante, El Agua. Toma bastante agua para aumentar la esperma.
1) Ácido fólico= vegetales hoja verde : espinacas,asegas y el apio,lentejas,frijoles y garbanzos,esparrogos,aguacate
2) vitamina C =frutas y verduras: fresas,naranjas y limones,papaya,sandia,mango
3) zinc=nueces,ostras,gambas,chocolate,carne de res,espinaca
4) aminoácidos=carne roja:leche y deribados,semillas de sesamo,huevos
5) selenio = cereales intregrales,frutos secos,semillas de girasol
6) vitamina A y E.= higado,calabaza,sanahhorias pimiento,el germen trigo,frutos secos y el aseite de oliva
Está muy bien la orientación de los alimentos que nutren ah nuestro organismo en forma natural que nos brinda
Muy bueno el recetario tanto nos hace falta
Gracias y no deje de regalar lo bien que dise con ganas a Dios quiere regalar muchos momentos cómo esté tu gracia es muy buena agradecere siempre tu salud
Esta información vale millones...
Muchas gracias por tan buena información
Espinaca, apio, lentejas, frijoles, espárrago, aguacate, fresas, naranja, limón, papayas, sandia, mango, nueces, ostras,camarón, chocolate, carne, leche, semillas de sésamo, huevo, arena de trigo, avena, semillas de girasol, zanahoria, pimentón, aceite de oliva
Muy buenos consejos para la salud
grasias doctora es usted muy especial grasias por sucolavoracion ala sociedad esta orientacion es sumamente lmportantes para los hombres grasias Dios le Bendiga❤
Muchas gracias, por tan valiosa información. Lo felicito. Sigan así
Todo es muy bueno los alimentos Qué usted dice en video es muy bueno Gracias por su información gracias 🙏 saludos desde Los Ángeles California bendiciones para usted y su familia gracias 🙏
muy bien buena experiencia gracias
el video me ha parecido ultrainteresante y muy bien explicado todo paso por paso
Gracias por estos vídeos tan informativos
Hola exelente video he informacion..gracias
Excelente mensaje, muy interesante, gracias por compartir, sus conocimientos saludos desde Cuba 🇨🇺 👍
Excelente es lo que deberiamos ver más seguido algo que nos ayude a preservar la salud y mantener en un buen estado nuestro libido. Gracias por compartir esta valiosa información.
Lo recibo desde la hermosa ciudad de Cartagena, Colombia un abrazo fraternal.
Interesante.
Desconocía mucho de esta información.
Gracias
🙋👍gracias por el video la información que proporcionan me parece muy interesante saludos y sigan subiendo tips de estos para estar más informados
Muy buena información. Se agradece.👍🤔😏☺️👌👌👋👋
GRACIAS. MUY BUENAS RECOMENDACIONES. AHORA QUE SEGÚN LOS SABIOS DE LA HUMANIDAD DICEN QUÉ TODO ÁSE DAŃO. TODO ES TODO. LA VERDAD ES QUE UNA BUENA ALIMENTACIÓN BALANCEADA ES LO MEJOR PARA LA SALUD HUMANA Y NO CONSUMIR LO QUE VEAMOS QUE ES DAŃINO.
BENDICIONES Y ÉXITOS. POR SU HONESTIDAD Y RESPETO POR LOS SERES HUMANOS. AMÉN 🙏
Exelente información para una buena salud
Buena información, siempre todos deben informarse, para una vida más sana,muchas gracias.
Hola buenas tardes, desde jalisco. Gracias por la información../ algún chico por jalisco.??
Gracias por la información muy buena.
Muy buena información, desconocía esta información, gracias por compartir
Gracias interesante consejos
Totalmente de acuerdo contigo, gracias mil gracias por tus recomendaciones y consejos.
Tengo 62 años si quierosuperar mi cantidad de esperma quedebohacer
Excelente Gracias!!
Gracias por compartir información valiosa!
Gostei muito bem esplicado
q buena informacion muchas gracias literal
Excelente..es importante conocer todas las funciones de cada fruta..
Gracias por compartir exelente video 💘👍
Lu escucho desde México muchas gracias por la receta comentada 😮
Quede encantado 😂no hay nada que agregar...buena lista
Wow muchas gracias 🙏 por este informacion
Muy interesante aporta buena información para. Las personas de edad avanzada .mil grasias
Y también es necesario que todos esos alimentos se complementen con ejercicio y consumir bastante agua
Excelente video
Muy bueno señorita me gustó, felicidades y gracias
Gracias por la información brindada, es muy interesante...
Los frutos secos como la semilla de calabaza y girasol su consumó debe ser, crudos o tostados? Y las espinacas como debe ser consumidos? Para tener una mayor fuente en sus propiedades.Información xfavor gracias
Gracias por la información ☺️ Bendiciones 🙏
Muy interesante, pondré en práctica Felicitacione
exelente muy buena recomendacion
😊muy interesante me gustó muchas gracias señorita 😮 bendiciones 🙏
La sandía es la mejor que he encontrado todas las tardes en lugar de comer otra cosa llena de sandía te sorprenderá!!!
Gracias por tan buena info
Muy.buenas.recomendaciones.gracias
Interesante presentación seria bueno seguir aprendiendo de esto
Excelente orientación gracias
Buenas tardes exelente video felicidades x la notificación bendiciones
muy bien gracias por compartir video saludos 😊
Fresas, naranjas, brócolis, espinacas, papayas, espárragos, mango, zinc, nueces, ostras, camarón, chocolate amargo, carne de res magra, aminoácidos, leche, semilla de sésamo, huevos, selenio, avena, frutos secos, almendras, cacahuate, semillas de girasol, vitamina a y e, calabaza, zanahoria, pimiento rojo, aceite de oliva, y tomar agua frecuentemente.
Esto ya parece reseta de comidas
Gracias
ES LA PRIMERA VEZ QUE ME CONVENCE UN VÍDEO DE ESTA CLASE LA FELICITO.UD INSPIRA CREDIBILIDAD SALUDOS DESDE PANAMA
X2
Come muchas nueces ..si no respondes te dejan votado
Bien ahí !!!!excelente!!!
Gracias 🙏
Me gustó tu orientación medicinal, gracias.
Me interesa este video xfavor suban más vídeos
Abacate 🥑, morango 🍓 limão 🍋 laranja 🍊 mamão 🥭 manga e goiaba , chocolate 🍫 carne 🥩 bovina espinafre, carne 🥩 de boi leite 🥛 derivados ovos🥚, amêndoas, pimentão 🫑 pimenta 🌶 azeite .
Mui buena reseta
Excelentes recomendaciones
Me gusta este video, me sirve para cuidar y mejorar mi salud y mi mente
Excelente video muy bueno
❤
Gracias por tu bella información.
Excelente receta. Muchas gracias.
Gracias 😊
Hola aplica eso para un diabético tambien
Gracias de venezuela gracias
Gracias por compartir este video
Excelente información.
Gracias amiga la escucho desde El Salvador Centroamérica Dios la bendiga
Se puede tomar el aceite de oliva en ayunas Muchas gracias
Gracias muy buenas 👍👍👋
Muy bueno excelentey
Seria bom que também digitasse os nomes dos alimentos no vídeo.
Gracias muchas gracias por el informe lo que debemos comer y aumentar la produccion de la vitamina C.
Así es
Muy bueno los vídeos para la salud
Excelente video muy importante❤❤
La cebolla también es muy buena, ya que tiene antioxidantes y selenio, que es bueno para la reproducción.
@Daniel Vargas
Hola bro tambien tomar pulque de
tlachique le dicen el muchacheron paque tanto es un chingo f
Nadamas pulque ya estas saludos bro
@@zeferinomartinez1938 cierto brother
@@alvaroperez7526 Hola bro Ok gracias alguna otra cosa que me quieras preguntar en confianza ya que estamos aqui va sobre el tema o ya si te sales del contexto pus igual
@@alvaroperez7526 ira bro yo se tambien que tomamdo pulque tlaquichero
Gracias por toda la recomendación 👌
Excelente mensaje lo felicito
Excelente
Gracias ❤
Gracias por la información. Sigue con más videos para saber más
Tiene toda la razón yo consumía brócolis espinacas fruto secos y se notaba la diferencia
yo como panocha😆
Yo tenia medio litro de esperma...para una sola mujer..ahora tengo dos
Jajajajaja seras caballo
@@renatoalexeysanchezruiz1884 😄😄 oh burro
@@juan-ksporty7348 comes riata
Saludos gracias por la información 👍 ❤
Excelente consejos, gracias
Yo les recomiendo el jugo de betabel y zanahoria , ami me sirvió y mucho ,,, a y mucha agua
Buenos días Manuel:
Deseo q te encuentres muy bien de salud, estaba curioseando como siempre lo
hago y me encontré con tu -
comentario de las nueces y los higos secos, me sorprendiste
con tu com.,
Me puedes decir por favor, las
cantidades, como debo con. -
sumirlas, y cuál es la mejor hora.,
Te lo voy agradecer muchísimo
Vives aquí en Nuevo León ?
o en otro lugar.
Espero q seas tan amable y q -
tengas un tiempito para enviar
tu valiosa respuesta.
atte., tu AMIGO, Roberto.......
Bendiciones, q estés bien tu y
tu FAMILIA.
Soy boliviano y como la mayoría de los bolivianos tenemos muchos hijos, eso consumí a cualquier hora, eso produce espera en dos o tres días, una amiga me dijo pareses un toro guardau,!!!!!!!!!!!!!!! Me hiso el día, pero algo te diré desde mi juventud no me atrae la bebidas alcohólicas, al año tomo dos cervezas, mezclada con soda, vino tomó una botella al año, como sano también me doy cuenta que la mayoría de los hombres se empiezan a acabar a los 36 años, eso por la vida descontrolada, después sus mujeres se salen a buscarse lo que les pueden dar sus maridos, es mejor vivir bajo reglas, Chao 👋
un doctor me recetó comer en el desayunó salmón ya qué regenera el ADN y puede regenerar cualquier parte de tú cuerpo … porque el mejor alimentó tiene qué ser en la mañana,
@@tonyaguilar6529jjnï
m
k,ïï
Gracias x el informe
Interesante informacion.saludos ❤.
Holaaa ! Me cuenta un amigo de avanzada edad que el jugo de piña también contribuye con el aumento de Espermas !! Jairo González , Venezuela !! Gracias por sus informes !!!
Pero natural
@josealfredocalderon774
Siii, porque los envasados contienen mucha azúcar
Jugo de asai y datiles super bomba
Buen video 👌 excelente
Muy bueno gracias
Felicitaciones por las vitaminas excelente consejo 😊🙂 bendiciones 🙏
Osea dices que si me hago un batido de fresa con leche estaría estupendo?
Excelente y valiosa información.muchas gracias.(secreto de Estado).