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心怡胶囊：www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊花旗参膠囊：www.aimamed.com/product-page/american-ginsengNMN營養素：www.aimamed.com/product-page/beta-nicotinamide-mononucleotide-nmnLung Guard 護肺寶：www.aimamed.com/product-page/lung-guard-護肺寶杨医生联系方式：診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
有个关键点没有明显说明，因此抛砖引玉。我家里有经营过养牛，因为牛有四个胃，吃什么都可以消化，因此吃的很杂，甚至可以吃腐烂食物，令养牛成本最低。吃杂粮当然令牛肉增加令人发炎的奥美加6，减少有益的奥美加3。羊则只有一个胃，只能吃草，因此食物简单，羊肉對人体更有益，只是成本贵。
羊也是4个胃。
@@jianzhang4017 抱歉，的确如此，四个胃。
主講人沒有說廢話。太棒了。👍
今天的节目受益非浅、一直以为红肉致癌、但那是取决于烹饪的方法，多谢医生的细致的解说。
有些人会因宗教信仰不得吃牛肉而我是生理上煮的再怎么好吃也会反胃的人🤢
澳洲的羊是吃绿草放养长大的，因为草地全年绿色，几乎不出现黄草和枯草期，喂干草的成本比放养要高，在出场前喂谷粒增加营养增肥。
要尽可能减少高温烹饪肉类产生多环芳烃（PAHs）的风险，可以考虑以下几点：1. **减少直接接触明火的烹饪方式：** 尽量避免使用明火直接接触肉类，如烤烧烤或直接在明火上煎炸肉类。2. **选择间接加热方法：** 使用间接加热的烹饪方法，例如在烤箱中烘烤或使用烤盘、烤架等工具，以减少肉类直接接触火焰的机会。3. **使用低温烹饪：** 尽量选择低温烹饪肉类，避免过度烹饪和高温烹饪，因为高温烹饪会增加PAHs的形成。4. **去除肉类表面的脂肪：** 在烹饪之前，可以去除肉类表面的可见脂肪，以减少脂肪滴入火焰或烤盘中产生PAHs的可能性。5. **使用油脂捕捉器：** 在烤箱中使用油脂捕捉器或在烤盘底部放置锡纸，可以帮助捕捉多余的油脂，减少其滴入火焰或烤盘中的可能性。通过采取这些措施，可以有效减少高温烹饪肉类产生PAHs的风险，使烹饪过程更健康。
我先煮、然后再和洋葱爆炒、太香了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
杨医生说的真好，让我们能够科学地认识羊肉的营养价值和正确地食用做法👍。
楊醫師您好，非常感謝您的健康知識。您在節目中提到，高溫會產生致癌物質，請問現在流行的空氣炸鍋您推薦使用嗎？它的利弊是什麼呢？您方便在節目中說明一下嗎？非常感謝您。😀🙏
我也想知道，我总用空气炸锅和烤箱烹饪肉类
@@chloeabind我刚刚也想留言请教，能不能说一下？
羊肉是我的最愛，謝謝🙏您為它正名！
好，感謝楊醫生❤❤
谢谢楊醫生的解说！
太好的資訊了 我喜歡吃羊肉 謝謝楊醫師
谢谢您的分享，我老公特别喜欢牛肉羊，
肉很難消化，表示我已經老了不太喜歡吃肉，主要喜歡吃水果，有時喜歡吃蔬菜和魚不買不吃不看不吃
楊醫師，我聽到最後那part，真的流口水了！
谢谢医师❤我喜欢吃，咖喱羊肉，现在可以吃一点了❤
謝謝楊醫師的詳細解説非常棒的内容👍👍。除了燒烤羊肉不好，請問煎羊扒和用烤箱烤 是否也會致癌呢？因爲這兩種烹飪是最普遍的做法。謝謝。
烤箱烤羊肉和炭烤羊肉產生的毒素差不多 至於煎羊扒溫度也很高也會產生毒素. 吃羊肉可以用蒸的或是水煮的.
😂是，在西方家家都是烤箱烤羊肉！
其实重点是不管什么方式加工羊肉，只要温度不超过300度就行。因为高温才是产生致癌物质的源头。只要温度控制到位，什么方式都行。
非常感謝楊醫師的說明。
謝謝楊醫生💓💗💖💕🎉🎊🙏👏🎂😀💪😊😁🤩💙💜💗💖
謝謝楊醫師👍😊
请问炖羊肉要带皮吃比较好吗，美国超市买的羊肉都没有皮的，所以我们华人比较喜欢去中国超市买带皮的山羊肉，山羊肉羊在这里没有提到，希望有更多相关的信息，了解他们有什么不同，谢谢
肯定是带皮的营养好，皮内含有胶原蛋白。
非常感謝楊醫生分享醫學常識的細緻,講解易於明白.
羊肉贵！争取明年自己养三头！
感谢杨医生😊😊
Thank you!
楊 醫生可以說說地中海貧血和治療
B12发酵食品中丰富，比如黃豆做成纳豆。锌在海产品中含量也高，如生蚝。
現在賣羊肉的都不知道他賣的羊肉是谷飼還是草飼，包裝上也沒有標註，牛肉大多數也是一樣的，如何選擇呢😢😢😢
你应该告诉所有人。处遗传病和节外生枝，病的主要来源于吃。不吃或少吃
烤肉的致癌物並不多，反而是高溫下的碳水最多。
普通羊肉有分山羊 綿羊，中醫理論山羊肉是屬於寒性 綿羊是屬於溫性的.
请问要到那里才能够买到吃肉的羊？我想吃吃看肉食羊肉是什么味到。
请问烤箱烤的健康吗？平锅煎的羊肉健康吗？谢谢
有烤出香味 都不健康
@@晉毅为什么呢
我想不會吧，不是說不要高溫燒烤特別是300°以上，調低溫度不要烤焦了。只是探討，供參考。
過量幾乎不可能，沒有人天天吃羊肉，除非草原民族。
您好 ！ 我常看您的視頻，也常聽您介紹的一些中文的生化學名， 但聽的有點困難。 請問是否可以在螢幕用英文標誌，以輔助專詞不佳的觀眾 ？
以後儘量改正，謝謝建議。--楊醫師助理
谢谢杨医师
杨医生乳腺癌患者可以吃羊内吗？
红肉还是得吃的，但是要荤素搭配
看了这个视频我真他妈想骂人，简直太太太棒了！我最爱吃羊肉，就像灰太狼，可是因为是红肉，一直不敢多下嘴，现在终于可以大开杀戒了，谢谢杨医师，万分感谢！！！😋😍🥰
任何食品都吃不要過量食用……
谢谢，前几天刚好吃了羊肉
知道了❤
👏👍🙏
能有这么好，十全十美？
谢谢。
❤❤❤
5:20
羊属於牛科、中醫講“上火”是炎症的表征，發炎炎症是免疫應激反應、两者沒有必然聯系🎉
🙏🙏🙏🙏
楊醫師！請問食物用【煙燻】會致癌嗎？
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
说的很对！冬天吃羊肉 夏天吃山羊肉。这是突厥人的习惯。
谢谢
羊肉对我不适合， 我还是喜欢猪肉， 健康猪肉。
烤羊肉不吃
关键是烤的温度！
杨医生能不能说一说补血的话，吃猪红好吗？
如果是缺铁性贫血，推荐吃肝脏。不喜欢的话，有草饲的牛肝胶囊， 维生素A, B,K，E，锌，铜，coQ10都一起补了。亲试过有效。
牛肉补血第一名
谢谢杨医生的营养知识教授。只是希望不要再请有政治说教的人再上你的节目。
您好，我想表达一下我个人的看法，我从前超级厌恶政治，可是这些年看到因为百姓不关心政治，现在世界被各种反人类的政客左右，连我们看到的咨询大部分都是错误的，包括健康资讯。这几年我发现政治是绝对可以左右百姓生命的信息。很多医生在乱世弃医从文是因为救人的思想更重要。谢谢
你指的是什么政治说教？
@@shanyu6129 不是说教😄，是表达想法，我们百姓多些渠道了解更多的观念，才能判断出什么是真实的好，什么是伪善的好。
得益良多。感恩教授羊肉知識。
很重要的是喝羊肉汤会恶化痛风
超市买的羊肉不知道是吃草的养的、还是吃饲料的养的🙄🙄🙄🙄❤️
“Grass fed “ 有标注
是的，没有说明的都不是草饲的
在发达国家的超市都是有明确标识的，欠发达国家则没有。
怎么买草饲的羊肉在北美
Whole foods 有卖草饲羊肉，在橱窗柜里摆放着，有专人服务
Costco的羊排怎么样，也是草饲的吧？
我是杨医师的粉丝 谢谢杨医师的无私分享 我们住在美国 每年冬天都有打猎 如果能看到分享鹿肉的视频将不胜感激 谢谢🙏🙏🙏
多謝楊醫師👍
👍👍👍
前多伦多大学心理学教授Jordan Peterson和他女儿都曾有严重的健康问题，他们现在都吃牛肉，健康状况也大幅好转。杨医生对牛肉饮食有了解吗？
同為放養草飼的話，牛不如羊，體內熱盛的除外
心怡胶囊：
www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊
花旗参膠囊：
www.aimamed.com/product-page/american-ginseng
NMN營養素：
www.aimamed.com/product-page/beta-nicotinamide-mononucleotide-nmn
Lung Guard 護肺寶：
www.aimamed.com/product-page/lung-guard-護肺寶
杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
有个关键点没有明显说明，因此抛砖引玉。
我家里有经营过养牛，因为牛有四个胃，吃什么都可以消化，因此吃的很杂，甚至可以吃腐烂食物，令养牛成本最低。吃杂粮当然令牛肉增加令人发炎的奥美加6，减少有益的奥美加3。
羊则只有一个胃，只能吃草，因此食物简单，羊肉對人体更有益，只是成本贵。
羊也是4个胃。
@@jianzhang4017 抱歉，的确如此，四个胃。
主講人沒有說廢話。太棒了。👍
今天的节目受益非浅、一直以为红肉致癌、但那是取决于烹饪的方法，多谢医生的细致的解说。
有些人会因宗教信仰不得吃牛肉
而我是生理上煮的再怎么好吃也会反胃的人🤢
澳洲的羊是吃绿草放养长大的，因为草地全年绿色，几乎不出现黄草和枯草期，喂干草的成本比放养要高，在出场前喂谷粒增加营养增肥。
要尽可能减少高温烹饪肉类产生多环芳烃（PAHs）的风险，可以考虑以下几点：
1. **减少直接接触明火的烹饪方式：** 尽量避免使用明火直接接触肉类，如烤烧烤或直接在明火上煎炸肉类。
2. **选择间接加热方法：** 使用间接加热的烹饪方法，例如在烤箱中烘烤或使用烤盘、烤架等工具，以减少肉类直接接触火焰的机会。
3. **使用低温烹饪：** 尽量选择低温烹饪肉类，避免过度烹饪和高温烹饪，因为高温烹饪会增加PAHs的形成。
4. **去除肉类表面的脂肪：** 在烹饪之前，可以去除肉类表面的可见脂肪，以减少脂肪滴入火焰或烤盘中产生PAHs的可能性。
5. **使用油脂捕捉器：** 在烤箱中使用油脂捕捉器或在烤盘底部放置锡纸，可以帮助捕捉多余的油脂，减少其滴入火焰或烤盘中的可能性。
通过采取这些措施，可以有效减少高温烹饪肉类产生PAHs的风险，使烹饪过程更健康。
我先煮、然后再和洋葱爆炒、太香了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
杨医生说的真好，让我们能够科学地认识羊肉的营养价值和正确地食用做法👍。
楊醫師您好，非常感謝您的健康知識。您在節目中提到，高溫會產生致癌物質，請問現在流行的空氣炸鍋您推薦使用嗎？它的利弊是什麼呢？您方便在節目中說明一下嗎？非常感謝您。😀🙏
我也想知道，我总用空气炸锅和烤箱烹饪肉类
@@chloeabind我刚刚也想留言请教，能不能说一下？
羊肉是我的最愛，謝謝🙏您為它正名！
好，感謝楊醫生❤❤
谢谢楊醫生的解说！
太好的資訊了 我喜歡吃羊肉 謝謝楊醫師
谢谢您的分享，我老公特别喜欢牛肉羊，
肉很難消化，表示我已經老了
不太喜歡吃肉，主要喜歡吃水果，有時喜歡吃蔬菜和魚
不買不吃
不看不吃
楊醫師，我聽到最後那part，真的流口水了！
谢谢医师❤我喜欢吃，咖喱羊肉，现在可以吃一点了❤
謝謝楊醫師的詳細解説非常棒的内容👍👍。
除了燒烤羊肉不好，請問煎羊扒和用烤箱烤 是否也會致癌呢？因爲這兩種烹飪是最普遍的做法。謝謝。
烤箱烤羊肉和炭烤羊肉產生的毒素差不多 至於煎羊扒溫度也很高也會產生毒素. 吃羊肉可以用蒸的或是水煮的.
😂是，在西方家家都是烤箱烤羊肉！
其实重点是不管什么方式加工羊肉，只要温度不超过300度就行。因为高温才是产生致癌物质的源头。只要温度控制到位，什么方式都行。
非常感謝楊醫師的說明。
謝謝楊醫生💓💗💖💕🎉🎊🙏👏🎂😀💪😊😁🤩💙💜💗💖
謝謝楊醫師👍😊
请问炖羊肉要带皮吃比较好吗，美国超市买的羊肉都没有皮的，所以我们华人比较喜欢去中国超市买带皮的山羊肉，山羊肉羊在这里没有提到，希望有更多相关的信息，了解他们有什么不同，谢谢
肯定是带皮的营养好，皮内含有胶原蛋白。
非常感謝楊醫生分享醫學常識的細緻,講解易於明白.
羊肉贵！争取明年自己养三头！
感谢杨医生😊😊
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楊 醫生可以說說地中海貧血和治療
B12发酵食品中丰富，比如黃豆做成纳豆。锌在海产品中含量也高，如生蚝。
現在賣羊肉的都不知道他賣的羊肉是谷飼還是草飼，包裝上也沒有標註，牛肉大多數也是一樣的，如何選擇呢😢😢😢
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烤肉的致癌物並不多，反而是高溫下的碳水最多。
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🙏🙏🙏🙏
楊醫師！請問食物用【煙燻】會致癌嗎？
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说的很对！
冬天吃羊肉 夏天吃山羊肉。
这是突厥人的习惯。
谢谢
羊肉对我不适合， 我还是喜欢猪肉， 健康猪肉。
烤羊肉不吃
关键是烤的温度！
杨医生能不能说一说补血的话，吃猪红好吗？
如果是缺铁性贫血，推荐吃肝脏。不喜欢的话，有草饲的牛肝胶囊， 维生素A, B,K，E，锌，铜，coQ10都一起补了。亲试过有效。
牛肉补血第一名
谢谢杨医生的营养知识教授。只是希望不要再请有政治说教的人再上你的节目。
您好，我想表达一下我个人的看法，我从前超级厌恶政治，可是这些年看到因为百姓不关心政治，现在世界被各种反人类的政客左右，连我们看到的咨询大部分都是错误的，包括健康资讯。这几年我发现政治是绝对可以左右百姓生命的信息。很多医生在乱世弃医从文是因为救人的思想更重要。谢谢
你指的是什么政治说教？
@@shanyu6129 不是说教😄，是表达想法，我们百姓多些渠道了解更多的观念，才能判断出什么是真实的好，什么是伪善的好。
得益良多。感恩教授羊肉知識。
很重要的是喝羊肉汤会恶化痛风
超市买的羊肉不知道是吃草的养的、还是吃饲料的养的🙄🙄🙄🙄❤️
“Grass fed “ 有标注
是的，没有说明的都不是草饲的
在发达国家的超市都是有明确标识的，欠发达国家则没有。
怎么买草饲的羊肉在北美
Whole foods 有卖草饲羊肉，在橱窗柜里摆放着，有专人服务
Costco的羊排怎么样，也是草饲的吧？
我是杨医师的粉丝 谢谢杨医师的无私分享 我们住在美国 每年冬天都有打猎 如果能看到分享鹿肉的视频将不胜感激 谢谢🙏🙏🙏
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
多謝楊醫師👍
👍👍👍
前多伦多大学心理学教授Jordan Peterson和他女儿都曾有严重的健康问题，他们现在都吃牛肉，健康状况也大幅好转。杨医生对牛肉饮食有了解吗？
同為放養草飼的話，牛不如羊，體內熱盛的除外