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Madcow 5x5 - Mixing Hypertrophy and Strength
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- Опубліковано 10 лис 2018
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曾經在網路上風靡一時的傳奇課表
瘋牛5x5
雖然它是為了健美而設計
但他對於力量的提升也有很有幫助
今天就跟大家介紹這個非常特殊的訓練菜單
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#兆佑 #CYFIT #力量訓練
