당뇨병의 대가와 확실하게 정하는 외식 가이드!! | 맛있게 먹고 혈당도 잡으세요

[@dadadancrazy]

잘봤습니다. 혈당 신경쓰면서 외식하기가 쉽지 않죠. 저는 혈당 관리에 좋은 음식 찾아먹는게 번거롭고 쉽지않아서 연세 당플랜처럼 당뇨 전문식으로 간편히 먹고있습니다.

[@류키롱]

오 그거 들어보기만 했는데 맛은 어떤가영

[@arknightsgangstersoraka4524]

시식코너처럼 먹어야겠군요

[@abusemachine1945]

뭐가 되었든 양을 적절히 조절하고 가급적 당류가 높거나 정제탄수화물 비중이 높은건 조심하고, 혹시 먹게 되거든 후속적 운동으로 혈당 스파이크가 그나마 덜 오도록 주의하는게 중요하겠네요

[@모롱-h3h]

그렇다면 구이 치킨류는 어떤가용??

[@myoungraepark758]

면류,빵,떡이 최대의 적