Работаю в русской бане, саунах. Через день смены по 11 часов. Подскажите пожалуйста какой комплекс или отдельные добавки следует пропивать курсом, а какие периодически. Живу в Польше.
@@isensualsensei Чтобы знать точно, какие курсом и какие на постоянной основе, лучше сдать анализы . Или поступить как большинство: мультивитамины на постоянной основе, просто менять, желательно сырые или на натуральной основе, только не синтетические формы. Так же на постоянку: лицетин, омегу, витамин д3, магний. Остальные смотри сам: селен, цинк, медь, калий, коэнзим ку10, витамины группы в, с, е, а, ну и ещё много чего хорошего есть .
Как-раз сейчас я пью такой калий и пью утром две ,и после обеда две но пью вместе с магнием . У меня через неделю ушла отечность и появилось больше энергии . Вообщем зачетная вещь этот калий
@@АзотМонферанский Здравствуйте . В данный момент уже как семь месяцев витамины не пью ,но калий сыграл фантастическую роль в мой жизни. После таблеточных ,я взял порошковой и пил три месяца с магнием и витаминами гр Б . Результат ,пропала отдышка при нагрузках . Перестал чувствовать сердечные удары ,которые меня очень пугали . Ещё ушла отчётность ,а с ней и лишняя вода . Наконец-то у меня ушёл живот от которого я долго не мог избавится. Я практически перестал кушать сахар . Я скажу самый главный ефект это сердечный . Укрепилась сердечная мышца
Оротат здорово помогает при всд. А магний от судорог. И идеальное сочетание и бюджетность у аспаркама. Для гурманов-панангин. А вот замену оротату я не мог найти и даже спрашивал у Вас. И опа! Вы предложили альтернативу! Осталось пересчитать дозировки и цены и прикинуть что выгоднее.
Спасибо! Расскажите, пожалуйста, о препаратах о снижении холестерина! Как я понимаю, его и не нужно снижать! главное- сосуды без повреждений, тогда и холестерин не будет залатывать их.Расскажите о Кардио хелате, многие рекомендуют его. Благодарю!!!
Я принимала по 2 карсуле два раза в день. Судороги в ногах прошла. Давления исчезла. Анализ крови сдавала калий и магний в норме. Магний малат принимала один раз в день.
А мне сделали 10 капельниц калия и магния в условиях дневного стационара. Я была очень удивлена: ИСЧЕЗЛИ ОТЕКИ, от которых не могла избавиться, потому что не могли выяснить причину их появления. А еще показатели крови пришли в норму. А был повышен раньше гематркрит и гемоглобин
Я пью уже две недели,но через день,так как анализ крови показывает норму калия. Но заметила,что сердце покалывает, а моя полинейрлпатия даже хуже чем была раньше. Пью именно этот калий в парошке. Потею всё ещё также как и раньше,в общем пока сложно сказать.......
1 капсула = 2% от суточной нормы. Чтобы покрыть хотя бы 20% от нормы, мне нужно съесть 10 капсул, так получается? В упаковке 180 штук. Цена на ozon 1600 рублей на 18 дней, дороговато больно!
Калий правда помогает давление снизить, он вообще для работы сердца важен. Я слежу за здоровьем сердца, пью "Магний+Калий Кардио" в шипучих таблетках от эвалар. Он и с нарушениями ритма тоже эффективен, и принимать удобно.
А мой опыт приёма калия цитрата не очень положительный. На третий день приёма появился на руке синяк, на четвёртый ещё один и гораздо больше. Почитала про калий, и оказывается он сгущает кровь, и людям склонным к тромбозам нужно быть осторожными при приеме калия. Отменила, синяки прошли и больше не появляются.
Здравствуйте,я также начала пить и мне сразу сказали да и написано на банке принимать с большим количеством воды. Возможно вам нужно было увеличить количество воды в вашем рационе😘🌸
У меня тоже появились синяки, но на ногах после приема оротата калия, сначало не понял от чего, но после вашего комментария все стало понятно, надо тоже приостановить прием
Спасибо. я принимаю Панангин, не помню какая там обработка,но К+Mg . если давать нагрузки на организм спортивные или тяжелая физическая работа ,то нам всегда рекомендовали принимать мин по 1 таблетке в сутки Панангина.( конечно в связке с рибоксином,при тяжелых нагрузках)
Если начнёте изучать состав, то ужаснетесь. Аспартат магния, который содержится в панангине нужно избегать всеми силами, это наихудшая из всех форм магния, никому не советую. Он очень токсичен!
Это не так. В панангине нет аспартата, там аспарагинат. Не самая лучшая усвояемая форма калия и магния, но тем не менее,. Так что научитесь читать составы и не врите читателям.
с чего интересно получают калий из обычной пищи? 5 кг зелени? единственный адекватный источник калия это картошка и персики,только вопрос сколько в них углеводов...
Дневная норма около 4500% мг, чтобы набрать ее с этой добавки нужно ~45 капсул. Даже на банки написано Daily value 2% с капсулы. Тоесть с 5(2%*5 = 10%) капсул ты наберешь только 10% от дневной нормы. Бесполезная добавка.
Идиотизм написал😂, весь калий делают не более 99мг по международным нормам и правилам во избежании летального исхода, запрещено принимать более 1капсулы за 1 раз. Цитрат хорошо усваиваться. Большое количество может сработать как дауретик и ласт сильную нагрузку на почки. Лучше принимать как добавку а не заменитель, закидаться по норме в 4,7грамма
@@ЛексХотовский это все лт невнимательности и не правильной восприимчивости инфрмацим ... суточная норма 4700 гр. В зависимости что потребляет и как расходуют человек, если много соли можно чутка больше,иесли есть потеря калия и натрия и + магния через потовыдеоения, например тяж.физ нагрузка (любая спорт, работа) . При разовом приеме более 1000 мг может случится остановка сердца, причину точно не знаю , потеря натрия и магния скорее всего. Чрезмерное употрбление того или другоо ведет к дефециту одного из трех основных микроэлементов. Также избыиочное употребление воды. От воды тоже умирают, 9 литров за раз и досвидание. Даже с бодуна рекомендуют пить рассол , а не воду. Происходит нарушение электролитного баланса. 99мг вполне хватает тем у кого есть ( обнаружен дефицит методом анализа крови) . А для поддержания лучше пить электронные напитки с содержанием магния, калия и натрия, но спортивные могут иметь енергетики и не всем подходит.
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Товарищи, кто принимал калий, оставьте свои отзывы. Ваши отзывы многим помогут при выборе.
Работаю в русской бане, саунах. Через день смены по 11 часов.
Подскажите пожалуйста какой комплекс или отдельные добавки следует пропивать курсом, а какие периодически. Живу в Польше.
@@isensualsensei Чтобы знать точно, какие курсом и какие на постоянной основе, лучше сдать анализы . Или поступить как большинство: мультивитамины на постоянной основе, просто менять, желательно сырые или на натуральной основе, только не синтетические формы. Так же на постоянку: лицетин, омегу, витамин д3, магний. Остальные смотри сам: селен, цинк, медь, калий, коэнзим ку10, витамины группы в, с, е, а, ну и ещё много чего хорошего есть .
@@elvirafatkhi спасибо. Последние 2 месяца пью цинк, селен, омега, д3, магний
@@isensualsensei добавляйте в рацион как можно больше соли, лучше не поваренной, а морской.
аспаркам при приёме пищи
Как-раз сейчас я пью такой калий и пью утром две ,и после обеда две но пью вместе с магнием . У меня через неделю ушла отечность и появилось больше энергии . Вообщем зачетная вещь этот калий
Спасибо за отзыв
Как по прошествии 2-х лет себя чувствуете? Продолжаете пить по такой же схеме?
@@АзотМонферанский Здравствуйте . В данный момент уже как семь месяцев витамины не пью ,но калий сыграл фантастическую роль в мой жизни. После таблеточных ,я взял порошковой и пил три месяца с магнием и витаминами гр Б . Результат ,пропала отдышка при нагрузках . Перестал чувствовать сердечные удары ,которые меня очень пугали . Ещё ушла отчётность ,а с ней и лишняя вода . Наконец-то у меня ушёл живот от которого я долго не мог избавится. Я практически перестал кушать сахар . Я скажу самый главный ефект это сердечный . Укрепилась сердечная мышца
@@АзотМонферанский вот через два месяца буду вновь брать витамины
@@АзотМонферанскиймне тоже интересно,как там вы?неужели тишина
Благодарю за Ваш труд, очень полезная информация!
Очень понравился данная тематика видео. Хорошо, когда разбираете для чего препарат, какие есть противопоказания и где кроются острые углы
Спасибо за отзыв
Калий очень полезен, но нужно принимать правильно ✅ . Спасибо вам большое за информацию🙌
Спасибо за отзыв
Правильно принимать нужно с мочегонным.
Спасибо за то, что популярно разъясняете, как разбираться в таблицах!
Если бы еще рассказали, когда какой калий применяется, вашему видео цены не было бы. И за это спасибо.
Принимал как-то против судорог, помог за одну неделю.
Спасибо за отзыв
Калий не принимала , но буду иметь ввиду . Спасибо за информацию !
Спасибо за отзыв
Спасибо за ролик!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Оротат здорово помогает при всд. А магний от судорог. И идеальное сочетание и бюджетность у аспаркама. Для гурманов-панангин.
А вот замену оротату я не мог найти и даже спрашивал у Вас.
И опа! Вы предложили альтернативу!
Осталось пересчитать дозировки и цены и прикинуть что выгоднее.
В оротате меньше всего дозировка самого калия, плохая усвояемость
Спасибо за полезные видео👍🏻
Спасибо! Расскажите, пожалуйста, о препаратах о снижении холестерина! Как я понимаю, его и не нужно снижать! главное- сосуды без повреждений, тогда и холестерин не будет залатывать их.Расскажите о Кардио хелате, многие рекомендуют его. Благодарю!!!
Я принимала по 2 карсуле два раза в день. Судороги в ногах прошла. Давления исчезла. Анализ крови сдавала калий и магний в норме. Магний малат принимала один раз в день.
Спасибо за отзыв
Благодарю инфа супер
Отличный видос, 🙏 спасибки
Спасибо
А мне сделали 10 капельниц калия и магния в условиях дневного стационара. Я была очень удивлена: ИСЧЕЗЛИ ОТЕКИ, от которых не могла избавиться, потому что не могли выяснить причину их появления. А еще показатели крови пришли в норму. А был повышен раньше гематркрит и гемоглобин
Я пью уже две недели,но через день,так как анализ крови показывает норму калия. Но заметила,что сердце покалывает, а моя полинейрлпатия даже хуже чем была раньше. Пью именно этот калий в парошке. Потею всё ещё также как и раньше,в общем пока сложно сказать.......
Посмотрите доктора Берга. Там более развёрнуто,понятно и правильно.
1 капсула = 2% от суточной нормы. Чтобы покрыть хотя бы 20% от нормы, мне нужно съесть 10 капсул, так получается? В упаковке 180 штук. Цена на ozon 1600 рублей на 18 дней, дороговато больно!
Калий правда помогает давление снизить, он вообще для работы сердца важен. Я слежу за здоровьем сердца, пью "Магний+Калий Кардио" в шипучих таблетках от эвалар. Он и с нарушениями ритма тоже эффективен, и принимать удобно.
А мой опыт приёма калия цитрата не очень положительный. На третий день приёма появился на руке синяк, на четвёртый ещё один и гораздо больше. Почитала про калий, и оказывается он сгущает кровь, и людям склонным к тромбозам нужно быть осторожными при приеме калия. Отменила, синяки прошли и больше не появляются.
Возможно, не подошла форма цитрата или конкретно этот бренд. Попробуйте другую форму, их много, они разные, и действовать могут по-разному.
Здравствуйте,я также начала пить и мне сразу сказали да и написано на банке принимать с большим количеством воды. Возможно вам нужно было увеличить количество воды в вашем рационе😘🌸
У меня тоже появились синяки, но на ногах после приема оротата калия, сначало не понял от чего, но после вашего комментария все стало понятно, надо тоже приостановить прием
Заказала хлорид калия, соль, буду пить
Не планируете сделать обзор на тему магний таурат?
Теперь точно будет)
@@vseovitamine Здравствуйте! Да тоже интересно узнать,при повышенной кислотности желудка, какой лучше магний принимать?
@@ОльгаБережная-б9у а точно у вас повышенная кислотность? Очень часто ее путают с пониженной.
Спасибо.
я принимаю Панангин, не помню какая там обработка,но К+Mg . если давать нагрузки на организм спортивные или тяжелая физическая работа ,то нам всегда рекомендовали принимать мин по 1 таблетке в сутки Панангина.( конечно в связке с рибоксином,при тяжелых нагрузках)
Если начнёте изучать состав, то ужаснетесь. Аспартат магния, который содержится в панангине нужно избегать всеми силами, это наихудшая из всех форм магния, никому не советую. Он очень токсичен!
Это не так. В панангине нет аспартата, там аспарагинат. Не самая лучшая усвояемая форма калия и магния, но тем не менее,. Так что научитесь читать составы и не врите читателям.
мы с женой пьём калий в порошке. дешевле. я не заметил эффекта а жена довольна. у неё свои наблюдения)))
Спасибо за отзыв)
Скажите пожалуйста, в каком количестве нужно принимать калий в порошке?
Говорят его нужно пить только исключительно с мочегонными таблетками.
с чего интересно получают калий из обычной пищи? 5 кг зелени? единственный адекватный источник калия это картошка и персики,только вопрос сколько в них углеводов...
Бананы, в одном банане +- 400мг калия, картошка да, белая фасоль
@@drsa5856 в банане ведро сахара
Какую выбрать, цитрат или глюконат?
Цитрат,конечно.
Магний мне не пошёл. При миастении я заказываю калия хлорид- дышать лучше стала и уменьшилось онемение рук👍
Магний при миастении противопоказан!
я принимаю калий цитрат 2грамма в день разделяю на 2 части паходу стоит уменьшить.
калий оротат можно принимать ?
Спасибо
Возник вопрос:
-какие признаки избытка калия в организме.
Тошнота,рвота,спазмы в мышцах
И слабость
Я начал принимать цитрат калия. У меня оксалатные камни в почках и тревожность/панатаки.
Если камни то надо чтобы моча была щелочная . с врачём посоветоваться надо
Вам помогло ?
Как вам аспаркам, ?
Калий принимаю как скорую помощь. Один раз в неделю чувствую хорошо давление в норме .но если добавлюю изюм то чувствую покалывание на лице
Подскажите пожал
При каких симптомах у вас скорая помощь ?
@@Sunshune-7 пью когда идет нарушение сердечного ритма
@@БалкияБурлакова
Спасибо большое
Дневная норма около 4500% мг, чтобы набрать ее с этой добавки нужно ~45 капсул. Даже на банки написано Daily value 2% с капсулы. Тоесть с 5(2%*5 = 10%) капсул ты наберешь только 10% от дневной нормы. Бесполезная добавка.
а как же набрать эти 4500мг???
Идиотизм написал😂, весь калий делают не более 99мг по международным нормам и правилам во избежании летального исхода, запрещено принимать более 1капсулы за 1 раз. Цитрат хорошо усваиваться. Большое количество может сработать как дауретик и ласт сильную нагрузку на почки. Лучше принимать как добавку а не заменитель, закидаться по норме в 4,7грамма
@@bashrts в виде порошка
@@anuk2410 так а смысл в этих 99мг?
Если в одной картофелине в 5-10 раз больше содержится
@@ЛексХотовский это все лт невнимательности и не правильной восприимчивости инфрмацим ... суточная норма 4700 гр. В зависимости что потребляет и как расходуют человек, если много соли можно чутка больше,иесли есть потеря калия и натрия и + магния через потовыдеоения, например тяж.физ нагрузка (любая спорт, работа) . При разовом приеме более 1000 мг может случится остановка сердца, причину точно не знаю , потеря натрия и магния скорее всего. Чрезмерное употрбление того или другоо ведет к дефециту одного из трех основных микроэлементов. Также избыиочное употребление воды. От воды тоже умирают, 9 литров за раз и досвидание. Даже с бодуна рекомендуют пить рассол , а не воду. Происходит нарушение электролитного баланса. 99мг вполне хватает тем у кого есть ( обнаружен дефицит методом анализа крови) . А для поддержания лучше пить электронные напитки с содержанием магния, калия и натрия, но спортивные могут иметь енергетики и не всем подходит.
Хлорид калия рекомендовал ученый.
Калия в пище очень мало, без добавок не обойтись
Если порошок вкус может поменяться как-то изменился с открытия банки
Проверьте мочекую кислота, при потливости
Где купить калий хелат в россии?
Эвалар есть
Откуда у людей калий из питания? То то у всех давление, сах. Диабет, аритмия, остеопороз
Лайкну
Суточная норма 4700мг эта банка бесполезна
4700 мг- соли калия( оротат, малат и тд), а не чистого калия
Я так и пью каждый день
Топчики намечаются? )
Да
Все будет
Что такое кошерный?
Типа лучший,хороший
@@ОльгаПорхаева-ч1в погуглите
Камерный с Иврита - чистый
Что ты гонишь -в твоих добавках по 100мг- а норма в день до 2грамм!!!!
так то калий нужен мышцам не чтобы сокращаться, а чтобы расслабляться.
Дозировка не о чем
Врач для сосудов назначал жене.
Спасибо за отзыв
мышцЕ? Клоун :-D
чушь всё
если норма 3000, зачем пить 500?
Спасибо
Спасибо