설탕 듬뿍 탄산음료 대신 '이것' 드세요! 혈당걱정 No~ 프로바이오틱스 듬뿍!~ [정라레]
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- Опубліковано 25 вер 2024
- #콤부차효능 #콤부차부작용 #콤부차먹는법
맥주나 탄산음료를 끊기 어려워서 매일 마시는 분들을 위해
대체할 수 있는 음료로 '콤부차'를 소개해 드렸어요~
오늘 소개해 드린 콤부차도 발효음료이지만
사람에 따라서는 간혹 설사나 변비가 생기는 분들도 있고
꼭 주의할 내용들이 있어서 영상에서 정리해 드렸습니다!
맥주, 탄산음료 조금 덜 드시고, 콤부차로 갈증 풀어보세요~
너무 맛있어서 '물처럼' 혹은 '물대신' 드시면 절대 아니됩니다~^^;;
*레퍼런스
1. 백차 녹차 홍차 루이보스차로 만든 콤부차 비교
www.mdpi.com/2...
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맥주나 탄산음료를 끊기 어려워서 매일 마시는 분들을 위해 대체할 수 있는 음료로 '콤부차'를 소개해 드렸어요~
오늘 소개해 드린 콤부차도 발효음료이지만
사람에 따라서는 간혹 설사나 변비가 생기는 분들도 있고, 꼭 주의할 내용들이 있어서 영상에서 정리해 드렸습니다!
맥주, 탄산음료 조금 덜 드시고, 콤부차로 갈증 풀어보세요~ 너무 맛있어서 '물처럼' 혹은 '물대신' 드시면 절대 아니됩니다~^^;;
*레퍼런스
1. 백차 녹차 홍차 루이보스차로 만든 콤부차 비교
www.mdpi.com/2076-3921/9/5/447
정원장님,,,
감사 합니다,,,
삼복더위의 갈정을
해소할 수 있는 음료의
좋은 건강 상식,너무
너무 고마워요,,,
삼복에 코로나에 원장님도,,,
건강 잘 챙기세요,,,
Lare=고대 로마의 수호신(프랑스어)처럼 삷 속의 기둥이 되어주신 선생님께 깊은 감사드립니다^^ 무더위를 힘찬 에너지로 극복하는 하루 되세요😊
💕콤부차 마시면 건강이 저절로 찾아올것 같아용~~~언제나 좋은 정보 감사드립니다 ~~~👍👍👍💕
해마다 매실로 담근
원액을 매실쥬스 마시고
있어요. 엄청시원해요〜
루이보스티 콤부차만들어보고 싶어지네요.
감사합니다.🥰
군더더기없는 명쾌한 설명ㅎㅎ감사합니다
좋은하루 보내세요 ~⚘🌞🌈
누낭이 오늘둥 좋은정보 감사해욧 >. .
요즘 너무 더워서 "몸에 좋은 음료가 뭐 없을까~?" 했는데~~콤부차 소개 고맙습니다^^ 🙏 땀 많이 흘릴때 유용한 음식도 알고싶습니다~~!!
화사한샘 오늘도 힘내시고 홧팅입니다 ~~!!
응원할께요 ^^♡♡
항상 감사합니다 선생님~
정말 좋은 정보입니다
잘볼게요 박사님
콤부차구입처를 상세히 알려주시면
고맙겠어요.
감사합니다
정보 잘 듣고 있습니다
감사 드려요
콤보차는 어디서 살수 있나요
고약쌀도요
4:25초에 나오는 식초에는 없는 락토바실러스 계열의 프로바이오틱스가 없다는 문구는 조심해야 한다고 생각합니다. 현재 식초중 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 높은 함량으로 특허를 받는 식초도 늘어나고 있으며 이는 없는데 생기는게 아니라 ... 타 식초보다 함량이 높아 특허를 받는것으로.. 식초에 없다는 표현은 정보를 더 분석하시고 수정하셨으면 합니다. 요즘은 식초에서 포스트바이오틱스에 대한 연구도 활발한걸로 알고 있습니다.
발효초에대해서도 궁금하네요 시중에 유기농식초홍초 파인초등 여러종류가있던데 어떤좋은점 나쁜점이있을까요
콤부차, 감사합니다ㅡ
저도 감사합니다
열심히 설명하셨는데, 어떻게 구하는지, 잘 모르겠네요 화학시간 같네요 그냥 멍~하고 영상 보기만 했네요 감사합니다
감사합니다 😁
판매하는 콤푸차의경우 나트륨함량이한봉지당 10~15프로나됩니다. 탄산을만들기위해 탄산나트륨을 쓰기때문이지요.
콤부차. 인터넷에 팔던데요
이거 구입해서 먹어도 되나요?.궁금합니다
근데 콤부차에도 인공감미료 들어가지 않나요? 괜찮은 건가요?
선생님, 잘보고있는 구독자중한명입니다. 다름이아니고 6살아들이 살이 안찌는체질이라서 비쩍 말랐습니다. 아내는 아무거나라도 수시로 먹이라고하는데 '쪼꼬파이류'나 빨리 조리해서먹을수있는 음식들을 자주 먹여도 아직은 문제가없을까요?
칼로리는 있지만 영양소는 부족한 음식을 '엠티칼로리 푸드'라고 해요. 과자류, 가공식품 같은 정제식품들은 성장에 필요한 영양소가 부족하기 때문에 영양잡힌 음식 섭취가 필요합니다. 잘 먹어도 살이 안찐다면 영양 흡수를 도울 수 있는 소아 한약도 있으니 근처 한의원에서 상담 받아모시면 좋을 것 같습니다:)
@@lifestyle_doctor 답변 감사합니다: D 참고하도록하겠습니다ㅎㅎ
선생님께서 설명하시면서 보여주신 콤부차는 어디제품인지 알수있을까요?
병에 담긴 콤부차는 이디야인데 당류가 높은 편이라 참고하시구요, 가루 콤부차는 티젠입니다:)
콤부는 다시마 아닌가요
누나 화이팅
곰팡이얘기 들으니까 겁나서 만들지는못하겠고 시중 콤부차중 당도가 낮은제품으로 추전해주실수 있을까요?
아임얼라이브 콤부차가 당류 5g으로 낮은 편이에요^^
레몬음료는 괜찮지 않나요?
콤조차는 어쩐지 거부감이..ㅉ
억지로 드실 필요는 없어요^^ 맥주, 탄산음료 대체 음료로 알려드렸어요~
🙏🍧
선생님 위가 안좋아 생감자즙을 공복에 마실려고 하는데 당뇨에 괜찬을까요? 답변부탁드립니다
막걸리인줄
어떤 음료든지 발효 된 것은 건강에 유익하지 않다고 생각해요. 발효 음료보다 허브차가 좋고 허브차 보다 그냥 생수가 좋다고 생각 해요. 어린이와 임산부에게 좋지 않는 음료는 누구에게도 좋은 것은 아닌 것 같아요. 강의 잘 들었습니다
아무리 음료 한정이더라도.. 발효된것이 건강에 유익하지 않다는 얘기를 하는분은 처음이네요?
각종 김치와 사우어크라우트, 청국장, 낫또, 발효치즈 등 건강식품이라고 알려진 음식중에서도 발효식품이 굉장히 많잖아요~
편협하게 생각하시는 것 같아요
@@토냥-i8q 발효식품은 신선한 식품과 비교할 때 높은 농도, 염도, 당도, 산도, 알코올 이런 성분이 문제가 될 수 있다고 생각해요. 몇 년전에 어떤 분이 대중목욕탕에서 전염된 남자 음경 가려움증이 너무 심해서 여러가지 방법을 다 해 보았는데 해결되지 않아서 꽤 오랜 기간 고생하다가 그가 건강에 좋다고 한 모든 곰팡이 식품인 발효식품, 청국장, 나토, 버섯, 식초등을 중단해 보라고 했더니 그 가려움증이 사라졌다고 기뻐하셨어요. 건강은 백과사전이나 어떤 전문이의 논문과 지식에서 얻어지는 것이 아니라 경험에서 얻어지는 것이라 생각해요. 옛날엔 먹을 것이 없고 냉장고가 없어서 발효식품이 발달하였지만 지금은 가능하면 신선한 재료를 사용하는 것이 건강에 유익합니다. 발효실은 우리 대장이 맡고 있어서 신선한 재료가 들어올때 대장이 좋은 미생물을 만들어 좋은 발효를 해서 좋은 피를 만들고 좋은 면역력을 높여줍니다. 일차 발효된 식품은 소화기관에서 이차 발효를 해서 대부분 부패되거나 섞게 되어 불결한 피를 만듭니다. 선택은 본인의 몫이니까요
@@TV-bw1dc 그 논리도 일리가 있는 것 같긴 합니다만 우리의 경험과 과학적인 조사, 실험등을 모두 거쳐서 논문과 학술지가 만들어지는 것이고 학자들이라고 경험적인 부분을 배제하는것도 아니기때문에 맹신하긴 힘드네요.
이후에 발효식품에대한 더 큰 연구가 진행된다면 확실히 알 수 있게 되긴 하겠죠
@@TV-bw1dc
오! 일리있는 말씀이네요.
저도 일본의사가쓴책에
가려움증은 발효식품이
원인일수있다고 들었어요. 뭐든 적당히 먹은게
좋은거 같습니다.