Tenho fé que ainda irei gravar um vídeo assim contando minha história pra incentivar as pessoas, meu auge foram 180 kg e hoje estou com 109kg (sem acompanhamento médico, sem cirurgia apenas com disciplina e força de vontade) e vou chegar ao meu peso ideal que é 60kg se Deus quizer 🙏🙌
198 Quilos .... faz 4 dias que estou nessa .... ta muito difícil ... mas não vou desistir ... a gota d água foi quando não pude ir na formatura do meu filho por falta de sapatos e roupa ..chega ,,, deu . e você me motivou muito .... muito obrigado....
Em agosto do ano passado, eu estive nesse vídeo. Eu precisava emagrecer. Assisti e percebi... que o que eu precisava perder, era nada, comparado ao que você emagreceu. Hoje, voltei para assistí-lo novamente e te agradecer. Estava com 103.9 kg em 1,72m de altura. Iniciei minha RA, com caminhadas diárias. Hoje, com 74 kg, estou apenas a 7 kg do meu objetivo final e percebo, o quanto valeu a pena. Perdi 20 kg em 3 meses e o resto venho perdendo aos poucos. Obrigada, obrigada, obrigada!
@@bethaniakelly8718 Tirei carne vermelha, café da manhã ovos com frutas e cereais. Lanche da manhã uma fruta. Almoço salada com soja e feijão. Lanche da tarde uma fruta. Jantar sopa de legumes. Antes de dormir uma fruta ou um iogurte. E bebia 2,5 l de água por dia. Caminhava 1 hora todo dia também.
Pessou dicas pour favor ,stava com 104kg comecei a caminhar todo dia mudei alimentação ate stou a me sentir bem,so quando subi balança me assustei com 107kg
Coisas da Flavia Nossa estou igual vc era , e ta indo pra um mês que estou me reeducando mas fico triste com a demoraaa a ver resultados, a partir de quanto tempo vc sentiu que reduziu por exemplo um numeraçao de roupa??
Taay Pereira reeducação, Zumba, academia 2 meses kkkk já usei emagrecedores também, mais parei,... Faço de tudo um pouco, o importante é continuar perdendo, e com saúde
VOCÊ NÃO É APENAS UMA MULHER FOCADA,PERCEBO QUE O TEMPO E A FORÇA DE VONTADE TE PRESENTEARAM COM A SABEDORIA,VEJO EM VOCÊ UMA MULHER MADURA,COM CONSCIÊNCIA DO QUE PASSOU E PASSA,CONSEGUIU ME ABRIR A VISÃO DE UMA FORMA FIRME E DOCE AO MESMO TEMPO,DESEJO PRA TI TODA SORTE DE BÊNÇÃOS,COM CERTEZA DEUS A LEVARÁ EM LUGARES BEM MAIS ALTOS,E VOCÊ SABERÁ QUE DEUS SEMPRE ESTEVE COM VOCÊ E TE AMA MUITO,PARABÉNS !!!!!
@@patriciaalonsoiginodasilva1602 Patrícia, somos 2. Eu até estava tentando imã reeducação alimentar quando entrou essa bendita pandemia. Por incrível que pareça, hoje corri da balança, senti que ele tava olhando pra mim. Vamos nos falando...
Que relato incrível! Meus parabéns! Por aqui, a luz da minha vida é o meu marido! Começamos fazer low carb juntos, há quase 9 meses, ele eliminou 23 kg, e eu 37,5 kg. Ele já está na manutenção do peso, e eu ainda na luta! Pois comecei com 129,8 kg... Meu peso ideal é no máximo 65, então ainda faltam quase 30 kg...rs mas é maravilhoso a gente começar se sentir bem, e ter o apoio e amor incondicional de alguém...mais uma vez, meus meus parabéns! Sucesso sempre!!!!
Ai que coisa maravilhosa!!! Tudo é melhor quando fazemos com alguem que nos incentiva, né? Parabéns para os dois! Secesso para vocês também. Obrigada pela mensagem e pelo carinho!
Antonia, você precisa procurar ter a alimentação mais saudável o possível! Longe de industrializados, farinha de trigo e açúcar! Invista em verduras e legumes de baixo índice glicêmico, gorduras naturais dos alimentos e proteínas... Você alcançará o sucesso!
Te encontrei por a caso, gostei muito da sua história. Tenho problemas de obesidade, já emagreci duas vezes a primeira 30kg e a segunda 45kg e hoje depois de 3 anos eu engordei novamente , perdi os meus velhos hábitos naturais , corrida e alimentação do saudável . É DIFICIL E MUITO difícil tentar novamente pois o quando vc vai com os anos, mas tem dificuldades para emagrecer. Depois que assistir o seu vídeo vou tentar novamente, obrigada e beijos
Eu preciso perder 50k , sofro muito com isso é tenho vergonha por muita coisas que outras pessoas não sabem . Só quem é obeso sabe a tristeza que é de querer fazer algo e não poder
Yana vc falou tudo!!! Eu demorei muitos anos pra me dar conta do que eu realmente precisava, e a palavra dieta foi eliminada do meu vocabulário. No fim do ano passado resolvi mudar minha forma de me alimentar e comecei a ir na academia 5 dias na semana. Já perdi 10 kilos e minha vida já começou mudar. Como comida de verdade, saudável e que me ajuda a controlar a minha ansiedade. Faço escolhas que me dão saciedade e energia, e sou consiente que ñ vou perder em 3 meses, os 50 kilos que ganhei em 11 anos. A paciência e a constância é a chave do sucesso. Um beijo grande no seu coração e força pra nós nessa caminhada 😘
@@Sophia-ej4cv Deinha, não invista em dietas. Vai na reeducação alimentar aos pouquinhos com o que voc~e tem mesmo. Compre mais coisas saudáveis e vai comendo pequenas porçoes de 3 em 3 horas, misture 1 carboidrato, por exemplo, em um prato de outras coisas, legumes, verduras e assim por diante. Reduza aos pouquinhos o consumo de açúcar e coisas que você exagera, tenta ir diminuindo a quantidade aos poucos, cada semana um pouquinho. Em alguns meses você vai começar a notar a diferença, nada é do dia pra noite, demora mesmo, mas é com saúde e vai ser um hábito, por isso, você não volta a engordar depois de emagrecer.
Eu tô nessa vibe. Cheguei a 103 kg ..me olhava no espelho e não gostava do que via. Mas a preguiça não deixava eu tomar atitude. Até que um dia eu perdi o bilhete único e fui obrigada a ir trabalhar a pé. Depois de uns 15 dias uma pessoa olhou pra mim e disse: tá ficando sarada hein. A partir disso não parei mais. Comecei só caminhando. Hj caminho e faço academia. Já se foram 20 kg embora. Minha meta é chegar aos 68/70 kg. Tenho uma nutri da própria academia que me acompanha. As vezes é meio complicado seguir a risca a dieta, por conta do financeiro mesmo. Mas procuro não mudar muito o que tá lá no cardápio. Melhorei no corpo e na mente. Detalhe: foi só no exercício e na alimentação correta que perdi esses 20kg. Parabéns a nós que estamos em busca do melhor pra nós mesmo.
Assistir a este vídeo foi como um abraço. Nunca, eu me vi tão compreendida! Parabéns, moça. Você é uma guerreira! E sei, que tal como você, eu também vou encontrar o meu ponto de equilíbrio, o impulso capaz de me fazer correr atrás do meu objetivo, que é vencer a obesidade. Você é maravilhosa!
Nossa que vídeo maravilhoso precisava muito de ajuda mesmo esse vídeo me ajudou muito tô com 136kg e vou focar tbm me espelhar em vc obg por compartilhar sua experiência.
Parabéns por compartilhar sua história com a gente. Eu nunca fui gorda, mas estava me sentindo muito mal com a minha alimentação. Depois que eu descobri o prazer de comer bem e saudável, não quero voltar atrás.
eu comecei pesando 152 quilos, eu tenho panico de pessoas por não me aceitar, me sinto inferior as outras mulheres, não tenho roupas que me servem é horrível isso, estou pesando hoje 147,5 não é fácil meu peso normal é 58 quilos, caminho é longo e tem tanta informação que nem sei qual seguir, eu e meu marido somos obesos e por ser assim não podemos ter nosso filho, essa é a razão maior de querermos emagrecer.
Eu sei como é sentir isso! Eu to na torcida por vocês. E o que eu puder ajudar, to a disposição! Procurem ajudar de um profissional, nada melhor do que eles para montar estratégias de acordo com nossas necessidades!
Que vídeo perfeito! Por acaso cheguei no seuncanal, estou com 120kg e lutando pra emagrecer e ter qualidade de vida. Que Deus continue te dando forças, o seu exemplo dá força pra muitas pessoas. Tenho certeza, que vc têm orgulho de ter ser tornado essa mulher incrível que é hoje.
Ai que mensagem mais amor! Eu que fico imensamente feliz em poder contribuir de alguma forma. Você também vai conseguir!! Eu to na torcida, viu? Beijooo
Oi linda, acabei de conhecer seu canal e ja amei.❤️ Eu te falo com toda certeza as piores doenças que quando se juntam acaba com o ser humano e OBESIDADE e DEPRESSÃO, infelizmente eu tenho os dois, e quando estou bem da depressão eu consigo lutar, correr atras do prejuízo e foca no que quero, eu estava no auge de perca de peso em 2015 em abril ate 2016 e chego no fim de 2016 eu tinha perdido 19 kilos, quando entro esse ano eu desacelerei e devido a depressão e acabei engordando de novo e engordei 14 kilos. Agora estou correndo atras de novo, é tão dificil mais nao vo desistir pq aprendi que cair e levantar isso acontece, o problema é desistir, e desistir eu não vou. Você ta de parabens. Eu pesava 133 kilos Fui pra 114 E agora que engordei peso 126 e complicado mas vamos que vamos, sucesso pra ti sempre e no UA-cam também 😘
São duas doenças complicadas e sérias mesmo! Falo por experiências em relação a obesidade, é uma luta imensa dia após dias. Mas você falou uma coisa certa, o importante é não desistir, principalmente quando os resultados aparecem e nos fazem acreditar que vale a pena continuar. Fico feliz que você está lutando, assim como eu! Eu to na torcida aqui e quero notícias depois, viu? Qualquer coisa pode falar comigo no direct lá no insta! Obrigada pela mensagem, de coração, fiquei feliz que você dividiu um pouco da sua histórias também!
Eu estava com obesidade tipo 1, já perdi 8 kg, faltam 20... estou aqui pra ter inspiração, e estou saindo inspiradíssima! Obg por compartilhar sua historia❤ Deus te abençoe.
Quero levar vc como inspiração para meu emagrecimento,pois eu não aguento mais ter paranoia em relação a minha saúde e estima por causa da gordura. Deus me ajude nessa caminhada
Edith Noah você vai conseguir, viu? Acredita em você que vai dar certo! To aqui torcendo! ❤️ to sumidinha do UA-cam mas to no insta, qualquer coisa, testamos as ordens! Meu Instagram é @yanabeatrizz
Preciso de ajuda. Eu sou muito criticada pq sou baixinha e estou muito acima do peso. Minha família me critica e misturaram muitos sentimentos ruins e perdas e eu fiquei ansiosa, compulsiva. Preciso muito de ajuda. Esse vídeo é bem incentivador! Parabéns moça! 👏👏
Sei como é, é uma mistura de sentimentos com críticas mesmo. Mas tente não olhar pelo lado negativo o lado deles, as vezes eles só querem ajudar. Procure ajuda de profissionais... faça, mude por você! Não adianta todo mundo querer e você não. Faça por você, pela sua saúde e deixe que falem! Qualquer coisa pode falar comigo. Estamos juntas nessa!
Muito bonita sua história! Perdi 13kg, estou super feliz e me sentindo ótimo, o corpo responde de forma incrível: você acorda disposto, dorme bem, não tem problemas de intestino muito preso ou muito solto, e receber aquele elogio da nutricionista e dos médicos é ótimo d ouvir
Sim!!! Melhores parte é se sentir bem, melhor.. com mais animo e receber elogios. Sem contar que podemos compartilhar essas histórias e incentivar outras pessoas também! Parabéns, viu?
Yana Beatriz, menina que Motivação Maravilhosa amei demais, Vou me espelhar em você.Eu tenho 109 kilos Vou lutar com todas as minhas forças e mudar pra melhor. Parabéns, Obrigada pela Motivação, vou estar sempre acessando no seu Site para vencer minha Obesidade... Beijos
Menina Yana, você é muito iluminada! Parabéns para você meu anjo. Que vitória maravilhosa tu alcançou. Deus continue s te abençoar. Você é parâmetro para qualquer pessoa. Viva a vida!
Falou bem e tenho certeza q será exemplo não só para mim, mas sim para muitas pessoas... bom encontrar vídeos assim de qualidade. Parabéns pela sua força!
Que exemplo meu Deus , isso é um insetivo para todos que pensam que não é capaz 😱😱 . Amei o vídeo já me inscrevi , e vou me espelhar em sua história , Parabéns que Deus te abençoe e agradecida por compartilhar com a gente sua história de vida , estava triste achando que não ia conseguir , agora me deu uma alegria , você me deu esperanças .
Relato simples, honesto,esclarecedor e acima de tudo humilde! Imensamente grata por tuas palavras. Minha irmã está nesta luta, aliás, nós estamos. Mas a princípio íamos fazer a bariatrica, mas estou otimizando a reeducação alimentar com auxílio de fórmula a princípio. Parabéns pelas conquistas!!!
Eu sou obesa e tenho muito medo de fazer cirurgia,mas agora com depoimentos seu e de outras pessoas,eu tomei a decisão de encarar a vida de frente,esse ano vou começar a reeducação alimentar e atividades físicas.Logo logo estarei assim como vc obrigada pelas palavras dicas e informações.😍
Nossa menina,vc nem sabe o quanto... vc me ajudou com este vídeo!!! Acordei muito triste pois não estou conseguindo ficar em minha dieta, já tentei de tudo🤦 já não sei mais o que fazer!!! Me senti no fundo do poço agora eu avistei uma luz e está luz é vc um anjo guiada por meu Deus nosso criador!!! Muito obrigada por nos divertir sua história pois assim percebo que não é só eu que passo por isso!!! Desejo que Deus nosso senhor derrame chuvas de bençãos sobre sua vida e toda sua família grandemente!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌🥰😘
Pra além de linda, tem um jeitinho muito fofo de falar. Yana, muito obrigada por partilhar conosco a tua história. Com certeza, ela vai me ajudar muito a não desistir da minha luta contra a obesidade. Abraço respeitoso e carinhoso.
Vim buscar inspiração e achei você, e me ajudou muito! Tenho 15 anos, 1,68 - 100 KG. Fiz consulta com uma Nutricionista e vou começar a fazer academia, e não estava "querendo por na minha cabeça que eu tenho que mudar" e você me ajudou muito ❤. Seu sotaque :3 de onde você é ?
Que sotaque M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O. Sua eloquência é perfeita. Dificilmente assisto vídeos longos, mas assisti o seu todinho. Parabéns pelo esforço e também por decidir motivar outras mulheres como eu. Há 2 atrás cheguei à 76kg e depois de RA e exercícios sozinha eu eliminei 24 kilos. Engordei agora por causa da gestação. Já eliminei 13 kg dos 24 que engordei na gestação. Falta 11. Vou chegar lá.
Ai que feliz!!! Me incentiva muito essas mensagens lindas de carinho. Fico feliz por você, viu? Continuo aqui na torcida. Você vai longe! Qualquer coisa estou a disposição.
Minha nova inspiração. Que coisa linda, amei e agora estarei sempre acompanhando, tô na luta e já perdi 14kg e falta muitooo mas sei que chegarei onde eu quero. Continue com muita força linda estarei aqui na torcida por vc. Bjoooooo
Seria tão bom ter seu contato pra que me ajudasse as vezes me sinto desmotivada por isso venho em busca de motivação e por isso encontrei seu canal aqui.
Que mensagem linda!!!! Obrigada, viu? Fique a vontade por aqui, to na torcida por você também! Fala comigo no direct do meu insta (@yavidafit) existe um grupo que eu criei recentemente com algumas pessoas, onde a gente motiva, incentiva e está sempre conversando. Me manda seu número por lá que eu te coloco
Vc não tem noção de como foi importante seu depoimento seu video para minha vida,muito obrigada e parabéns vc é um exemplo pra quem esta nessa luta o que vc passou no inicio .OBRIGADA MESMO!!!
E tão bom encontrar pessoas como vc ,que realmente passaram e passam pelas dificuldades da obesidade, por q sabe como dói em nós essa situação. Que Deus te dê forças pra vencer cada dia mais e que vc ajude mais pessoas, bjs
Vc É simplesmente MA RA VI LHO SA!!!!! Que Deus continue te iluminando, vc é uma guerreira inspiradora, um VENCEDORA, PARABÉNS!!!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oiiiiii, puxa muito bom seu depoimento. Mulher, coisas simples que quem convive com obesidade ja ate sabe, mas ENROLA e nao faz. Afff, Meu caso. Meu Irmão faleceu por complicaçao de obesidades com aproximafamente 350kg. Hoje tenho 50 anos, e estou pesando 140kg preciso chegar so menos a 75kg. Tenho 1.73m. gostei muito mesmo de te ouvir. O Nome sai Paulo, k Meu celular ficou com email do Meu pastor, mas Sou mulher, Meu Nome Guida. guidamuniz.futuro@gmail.com, gostaria muito tee contato com Voce.
Por acaso estava procurando vídeo de ensentivo para começar uma dieta e encontrei muito mais nesse vídeo! Parabéns por sua força e muito obrigada por me ajudar hoje a querer mudar de vida.
Ah maravilhoso vídeo, claro sem rodeios e bem original....finalmente um vídeo que fiquei interessada em assistir do início ao fim! Parabéns! Curtida e seguida.
menina linda 💓 muito obrigada por compartilhar tua história, eu também estou lutando, na verdade eu sempre lutei, sempre fui obesa, seu vídeo é muito inspirador vou te seguir no Instagram, um beijo
Menina Adoreiiii, eu faço Zumba a um ano perdi 9kg falta mais uma 6kg , mas agora faço por prazer pois eu olha pra trás hoje é penso o mesmo que você. Quem era aquele pessoa kkkkk??? Eu mudei muuuuito! Hoje eu me amo me aceto e não preciso que ninguém me diga isso pois eu já sei. A auto estima da gente sobe de foguete kkkkk . parabéns mesmo😘😘😘
"A auto estima da gente sobe de foguete" kkkkkkkkkk amei! é assim mesmo... a gente passa a gostar, fazer por prazer, né? Deixa de ser um sacrifício! Você está de parabéns também
eu vivo isso gata....tudo isso que vc passou...eu passo hje....Não faço redução de estômago por q tenho medo e não tenho grana.....estou indo firme e forte....Parabéns vc é linda
Parabéns Yana! Estou 35kg acima do meu peso, acho que tudo tem que ser de forma equilibrada. Buscar a saúde, comer de forma saudável e natural e fazer exercícios, vez ou outra em alguma ocasião especial comer algo que nos de mais prazer...Isso é saúde e equilíbrio! Parabéns mais uma vez.
Cara que história de superação 😍 musculação é vida!!! Musculação muda tudo, você ganha massa muscular, aumenta sua imunidade, acelera seu metabolismo, queima gordura e te deixa mais feliz. Eu saio da academia pingando de suor, adoooro! Bebo muita água, não como MUITO açúcar nem pão nem hambúrguer, nem pizza, nem macarrão, nem doces, nem sorvete, nem nada desses lixos que faz mal. Mas eu como quando estou morrendo de vontade!! Esses dias comi um bolo maravilhoso delicioso de chocolate com recheio de musse dentro, comi sem culpa, porque sei que não volto a comer tão cedo/ fui feliz naquele momento, no dia seguinte já estava eu cedo lá na academia queimando as calorias 😍. É difícil se fosse fácil todo mundo conseguia. Tem que ser forte e dizer NÃO para as porcarias que dá tentação e vontade de jacar. Beba água muita muita muita água porque a água lava seu organismo e elimina as toxinas, ajuda a controlar a fome e hidrata. Mantenha o FOCO, não desista porque desistir só demonstra que vc é fraca. Se quiser ter a barriga negativa, mude a alimentação, senão vc pode se matar na academia mas nunca vai chegar ao seu objetivo.
Bom ver esses vídeos pq achamos q so nos sofremos com a obesidade .mas so q nao !!! E muita gente sofrendo com ela. To na luta tbm !!! Nao e fácil.mas chego la.
Enviei teu video para minha irmã para ele entender o motivo de eu ser tão retraida,fechada pois me identifiquei com oque vc falou.Penso que suas palavras fez ela me entender .
Mulher...eu desejo pra vc que vc consiga passar a vida inteira neste estilo de vida se sentindo bem.E espero que vc perceba que além de vc ter melhorado a estética vc é uma pessoa muito forte, parabéns.Felicidades
só estou no começo do vídeo.. Mas já vim comentar! posta mais vídeos.. eu estou recomeçando uma RA depois de ter reganhado 40 kg.. não tenho duvidas que seus vídeos seram necessários ! Parabéns pela forca!
Estou conhecendo o seu canal agora é estou imensamente feliz pois me senti sentada do seu lado batendo um papo Estou com 106,900 e comecei minha ra , é difícil! Principalmente para nos que temos o vício de comer. .. Mas estou tentando Alguns deslizes , mas não vou desistir. Obrigada por ser esse apoio e dividir sua vida nova 😍
parabéns pela conquista! eu estou começando até agora eliminei 5 kilos com exercícios e pretendo fazer reeducação alimentar tbm, me identifiquei com vc pois não pretendo passar por procedimentos cirúrgicos e tomar remédios eu ainda estou com 100 kilos, vc é um exemplo bjuus
Tenho fé que ainda irei gravar um vídeo assim contando minha história pra incentivar as pessoas, meu auge foram 180 kg e hoje estou com 109kg (sem acompanhamento médico, sem cirurgia apenas com disciplina e força de vontade) e vou chegar ao meu peso ideal que é 60kg se Deus quizer 🙏🙌
Muito bem!!!! Vai sim, se Deus quiser e Ele quer. Pode acreditar!!!
Força! !!!!!!! tudo de bom
Paraíso vc ñ ta ficando flácida
Paraíso de bombom nossa vc já é uma vencedoraaa
Você consegue!
198 Quilos .... faz 4 dias que estou nessa .... ta muito difícil ... mas não vou desistir ... a gota d água foi quando não pude ir na formatura do meu filho por falta de sapatos e roupa ..chega ,,, deu . e você me motivou muito .... muito obrigado....
Ñ desista vc vai conseguir!!
Nunca desista você é um ser lindo e vai conseguir Deus é contigo .
Em agosto do ano passado, eu estive nesse vídeo. Eu precisava emagrecer. Assisti e percebi... que o que eu precisava perder, era nada, comparado ao que você emagreceu. Hoje, voltei para assistí-lo novamente e te agradecer. Estava com 103.9 kg em 1,72m de altura. Iniciei minha RA, com caminhadas diárias. Hoje, com 74 kg, estou apenas a 7 kg do meu objetivo final e percebo, o quanto valeu a pena. Perdi 20 kg em 3 meses e o resto venho perdendo aos poucos. Obrigada, obrigada, obrigada!
Nana Rocha Parabéns a vc NanaRocha pela força de vontade ..e inspirando vcs ..
Nana Rocha poxa fico feliz poor vc..♡♡♡♡
Vc fez que dieta?
@@bethaniakelly8718 Tirei carne vermelha, café da manhã ovos com frutas e cereais. Lanche da manhã uma fruta. Almoço salada com soja e feijão. Lanche da tarde uma fruta. Jantar sopa de legumes. Antes de dormir uma fruta ou um iogurte. E bebia 2,5 l de água por dia. Caminhava 1 hora todo dia também.
Pessou dicas pour favor ,stava com 104kg comecei a caminhar todo dia mudei alimentação ate stou a me sentir bem,so quando subi balança me assustei com 107kg
pera aí q eu ainda tô de pé batendo palmas pra vc, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
parabéns minha linda ,eu tô na luta já perdi 18 quilos
de 120 hoje tô com 102 bjbjbj
Parabéns!!! Muito feliz pela sua conquista
Coisas da Flavia Parabéns você é mais um exemplo 👏👏
Estou com mesmo peso que vocÊ(120), meu objetivo é emagrecer 30 quilos.
Tenho 1,73 de altura.
Coisas da Flavia parabénstbm to na luta
Coisas da Flavia Nossa estou igual vc era , e ta indo pra um mês que estou me reeducando mas fico triste com a demoraaa a ver resultados, a partir de quanto tempo vc sentiu que reduziu por exemplo um numeraçao de roupa??
parabéns, contou boa parte da minha história, rsrs já perdi 34 kg, ainda faltam 15. mais eu chego lá🙏🙏🙏🙏
Chega sim!!!! Se Deus quiserrrr
Taay Pereira reeducação, Zumba, academia 2 meses kkkk já usei emagrecedores também, mais parei,... Faço de tudo um pouco, o importante é continuar perdendo, e com saúde
Thay SSouza oie, já perdeu quantos até agora?
Você perdeu 34 em quanto tempo?
Parabéns
VOCÊ NÃO É APENAS UMA MULHER FOCADA,PERCEBO QUE O TEMPO E A FORÇA DE VONTADE TE PRESENTEARAM COM A SABEDORIA,VEJO EM VOCÊ UMA MULHER MADURA,COM CONSCIÊNCIA DO QUE PASSOU E PASSA,CONSEGUIU ME ABRIR A VISÃO DE UMA FORMA FIRME E DOCE AO MESMO TEMPO,DESEJO PRA TI TODA SORTE DE BÊNÇÃOS,COM CERTEZA DEUS A LEVARÁ EM LUGARES BEM MAIS ALTOS,E VOCÊ SABERÁ QUE DEUS SEMPRE ESTEVE COM VOCÊ E TE AMA MUITO,PARABÉNS !!!!!
Ai que mensagem mais linda!!!! Alegrou mais ainda meu dia
parabens
Caramba, 90 kg? Vc é vitoriosa!
Alguém aí em 2020?
Eu aqui tentando retoma minha vida,preciso muito voltar a emagrecer.
Oi eu aqui com 121kilos precisando de motivação....
@@patriciaalonsoiginodasilva1602 Patrícia, somos 2. Eu até estava tentando imã reeducação alimentar quando entrou essa bendita pandemia. Por incrível que pareça, hoje corri da balança, senti que ele tava olhando pra mim. Vamos nos falando...
Euu galera. Tentantp perder uns 40kg. Mds muito dificil. Se quiserem me chamem e vamos trocar msgs pra nos ajudar e vencer isso
@@blogdasprimas5674 me manda um e mail. rosanaso.36@gmail.com, também ti precisando de ajuda.
Que relato incrível! Meus parabéns! Por aqui, a luz da minha vida é o meu marido! Começamos fazer low carb juntos, há quase 9 meses, ele eliminou 23 kg, e eu 37,5 kg. Ele já está na manutenção do peso, e eu ainda na luta! Pois comecei com 129,8 kg... Meu peso ideal é no máximo 65, então ainda faltam quase 30 kg...rs mas é maravilhoso a gente começar se sentir bem, e ter o apoio e amor incondicional de alguém...mais uma vez, meus meus parabéns! Sucesso sempre!!!!
Ai que coisa maravilhosa!!! Tudo é melhor quando fazemos com alguem que nos incentiva, né? Parabéns para os dois! Secesso para vocês também. Obrigada pela mensagem e pelo carinho!
Obrigada querida, com incentivo é muito melhor mesmo!!! Sucesso a nós! =)
Queria tanto emagresse mas não sei o que come tenho 107quilopo favo socorro😘
Antonia, você precisa procurar ter a alimentação mais saudável o possível! Longe de industrializados, farinha de trigo e açúcar! Invista em verduras e legumes de baixo índice glicêmico, gorduras naturais dos alimentos e proteínas... Você alcançará o sucesso!
Casados com Low Carb CLC é mto bom ter incentivo!! Eu tbm to na luta, se Deus quiser vou conseguir.😉😘
nao tem noção de quanto vc me ajudou. ❤
Fico feliz demais!!
Te encontrei por a caso, gostei muito da sua história. Tenho problemas de obesidade, já emagreci duas vezes a primeira 30kg e a segunda 45kg e hoje depois de 3 anos eu engordei novamente , perdi os meus velhos hábitos naturais , corrida e alimentação do saudável . É DIFICIL E MUITO difícil tentar novamente pois o quando vc vai com os anos, mas tem dificuldades para emagrecer. Depois que assistir o seu vídeo vou tentar novamente, obrigada e beijos
O importante é não desistir! To na torcida por você, viu? Fiquei muito feliz com o seu comentário e sua iniciativa!
Vim aqui ver esse vídeo pela 11° vez, pra ver se eu tomo vergonha na minha cara e sigo seu exemplo.
Força, coloke uma meta e fika firme no seu objetivo🙌🙏💕Deus Abençoe 🙏🏻❤️ Vai da td certo!
Emagreceu?
Eu também
eu também 😥
Kkkk
Eu preciso perder 50k , sofro muito com isso é tenho vergonha por muita coisas que outras pessoas não sabem . Só quem é obeso sabe a tristeza que é de querer fazer algo e não poder
Eu passo por isso, preciso perder 50 kg e estou na luta, já emagreci 5kg e estou na luta e focada, espero w você consiga!
Oi meninas,como vcs estão hoje?
Estou assistindo em 2024 e espero que você tenha conseguido seu objetivo e esteja bem.
Yana vc falou tudo!!! Eu demorei muitos anos pra me dar conta do que eu realmente precisava, e a palavra dieta foi eliminada do meu vocabulário. No fim do ano passado resolvi mudar minha forma de me alimentar e comecei a ir na academia 5 dias na semana. Já perdi 10 kilos e minha vida já começou mudar. Como comida de verdade, saudável e que me ajuda a controlar a minha ansiedade. Faço escolhas que me dão saciedade e energia, e sou consiente que ñ vou perder em 3 meses, os 50 kilos que ganhei em 11 anos. A paciência e a constância é a chave do sucesso. Um beijo grande no seu coração e força pra nós nessa caminhada 😘
chat.whatsapp.com/HpAuU7s0ttRJVaKwUsrECX
Grupo de ajuda mútua no processo de emagrecimento!!
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Prima lindaaaaaa, inspiração sempre... Exemplo de garra!!!!! ❤️ {Já curti e apertei o sininho 😄😘}
Eu tenho 156,75 e tenho 37 anos tô desesperada e não tenho dinheiro pra investir em dietas o que eu faço
@@Sophia-ej4cv Deinha, não invista em dietas. Vai na reeducação alimentar aos pouquinhos com o que voc~e tem mesmo. Compre mais coisas saudáveis e vai comendo pequenas porçoes de 3 em 3 horas, misture 1 carboidrato, por exemplo, em um prato de outras coisas, legumes, verduras e assim por diante. Reduza aos pouquinhos o consumo de açúcar e coisas que você exagera, tenta ir diminuindo a quantidade aos poucos, cada semana um pouquinho. Em alguns meses você vai começar a notar a diferença, nada é do dia pra noite, demora mesmo, mas é com saúde e vai ser um hábito, por isso, você não volta a engordar depois de emagrecer.
Quando dizemos: Todos da minha família são gordos. Temos que nos perguntar: Quais são os hábitos alimentares da minha família?
Eu tô nessa vibe. Cheguei a 103 kg ..me olhava no espelho e não gostava do que via. Mas a preguiça não deixava eu tomar atitude. Até que um dia eu perdi o bilhete único e fui obrigada a ir trabalhar a pé. Depois de uns 15 dias uma pessoa olhou pra mim e disse: tá ficando sarada hein. A partir disso não parei mais. Comecei só caminhando. Hj caminho e faço academia. Já se foram 20 kg embora. Minha meta é chegar aos 68/70 kg. Tenho uma nutri da própria academia que me acompanha. As vezes é meio complicado seguir a risca a dieta, por conta do financeiro mesmo. Mas procuro não mudar muito o que tá lá no cardápio. Melhorei no corpo e na mente. Detalhe: foi só no exercício e na alimentação correta que perdi esses 20kg. Parabéns a nós que estamos em busca do melhor pra nós mesmo.
Assistir a este vídeo foi como um abraço. Nunca, eu me vi tão compreendida! Parabéns, moça. Você é uma guerreira! E sei, que tal como você, eu também vou encontrar o meu ponto de equilíbrio, o impulso capaz de me fazer correr atrás do meu objetivo, que é vencer a obesidade. Você é maravilhosa!
Ai meu Deus, não sei lidar com isso! Me dá um abração nowww
Nossa que vídeo maravilhoso precisava muito de ajuda mesmo esse vídeo me ajudou muito tô com 136kg e vou focar tbm me espelhar em vc obg por compartilhar sua experiência.
Fico feliz demais em poder ajudar!!! Eu to a disposição. Qualquer coisa pode falar comigo no insta
@@YanaBeatriz eu quero conversar com vc se puder me ajudar
@@YanaBeatriz vc pode me passar seu Instagram
Jessica Fontanetti @yanabeatrizz
Yana, vc é muito muito especial! Vc é tão centrada, coerente, simpática... Parabéns!!!
Parabéns por compartilhar sua história com a gente. Eu nunca fui gorda, mas estava me sentindo muito mal com a minha alimentação. Depois que eu descobri o prazer de comer bem e saudável, não quero voltar atrás.
Parabens! Você é inspiração pra muita gente. Gostaria de ver vídeos com suas receitas, parecem fáceis e maravilhosas 😉
eu comecei pesando 152 quilos, eu tenho panico de pessoas por não me aceitar, me sinto inferior as outras mulheres, não tenho roupas que me servem é horrível isso, estou pesando hoje 147,5 não é fácil meu peso normal é 58 quilos, caminho é longo e tem tanta informação que nem sei qual seguir, eu e meu marido somos obesos e por ser assim não podemos ter nosso filho, essa é a razão maior de querermos emagrecer.
Eu sei como é sentir isso! Eu to na torcida por vocês. E o que eu puder ajudar, to a disposição! Procurem ajudar de um profissional, nada melhor do que eles para montar estratégias de acordo com nossas necessidades!
Obrigada!! Eu me espelho em você. De todos os vídeos que vi, esse foi o que mais me comoveu. Parabéns pela sua conquita ! Que Deus te abençoe sempre 😘
Obrigada, sua linda! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma! Qualquer coisa estou aqui
Que vídeo perfeito!
Por acaso cheguei no seuncanal, estou com 120kg e lutando pra emagrecer e ter qualidade de vida. Que Deus continue te dando forças, o seu exemplo dá força pra muitas pessoas. Tenho certeza, que vc têm orgulho de ter ser tornado essa mulher incrível que é hoje.
Ai que mensagem mais amor! Eu que fico imensamente feliz em poder contribuir de alguma forma. Você também vai conseguir!! Eu to na torcida, viu? Beijooo
Renata Braz Dias eu tbm preciso perder de 15 a 20 parei 🚬 deu um boom no peso! pq realmente vc melhora o paladar qdo para de fumar e come mais! 😰😰😰😰😰
Que depoimento maravilhoso!!!
Obrigada por nos incentivar de forma tão verdadeira e sincera!!!
Muita sorte na sua luta! Você já é uma vitoriosa!❤️❤️❤️
Que mensagem linda!!!! Obrigada
Owl parabéns!!!! Isso é libertador quando mudamos completamente e pra melhor.
Oi linda, acabei de conhecer seu canal e ja amei.❤️
Eu te falo com toda certeza as piores doenças que quando se juntam acaba com o ser humano e OBESIDADE e DEPRESSÃO, infelizmente eu tenho os dois, e quando estou bem da depressão eu consigo lutar, correr atras do prejuízo e foca no que quero, eu estava no auge de perca de peso em 2015 em abril ate 2016 e chego no fim de 2016 eu tinha perdido 19 kilos, quando entro esse ano eu desacelerei e devido a depressão e acabei engordando de novo e engordei 14 kilos.
Agora estou correndo atras de novo, é tão dificil mais nao vo desistir pq aprendi que cair e levantar isso acontece, o problema é desistir, e desistir eu não vou.
Você ta de parabens.
Eu pesava 133 kilos
Fui pra 114
E agora que engordei peso 126 e complicado mas vamos que vamos, sucesso pra ti sempre e no UA-cam também 😘
São duas doenças complicadas e sérias mesmo! Falo por experiências em relação a obesidade, é uma luta imensa dia após dias. Mas você falou uma coisa certa, o importante é não desistir, principalmente quando os resultados aparecem e nos fazem acreditar que vale a pena continuar. Fico feliz que você está lutando, assim como eu! Eu to na torcida aqui e quero notícias depois, viu? Qualquer coisa pode falar comigo no direct lá no insta! Obrigada pela mensagem, de coração, fiquei feliz que você dividiu um pouco da sua histórias também!
Que atitude tomar quando bate o desespero vontade de desistir .Aquela fraqueza emocional que insiste em nos deixar pra baixo.
Parabéns ! Perdi 19 kg apenas com a reeducação alimentar
Eu estava com obesidade tipo 1, já perdi 8 kg, faltam 20... estou aqui pra ter inspiração, e estou saindo inspiradíssima! Obg por compartilhar sua historia❤ Deus te abençoe.
Quero levar vc como inspiração para meu emagrecimento,pois eu não aguento mais ter paranoia em relação a minha saúde e estima por causa da gordura. Deus me ajude nessa caminhada
Edith Noah você vai conseguir, viu? Acredita em você que vai dar certo! To aqui torcendo! ❤️ to sumidinha do UA-cam mas to no insta, qualquer coisa, testamos as ordens! Meu Instagram é @yanabeatrizz
E vdd.eu tbm quis emagrecer pesava 95 kls hj peso 65.venci a obesidade mórbida tbm.compreendi que meu peso me prejudicava hj peso 65 de 95
Preciso de ajuda. Eu sou muito criticada pq sou baixinha e estou muito acima do peso. Minha família me critica e misturaram muitos sentimentos ruins e perdas e eu fiquei ansiosa, compulsiva. Preciso muito de ajuda. Esse vídeo é bem incentivador! Parabéns moça! 👏👏
Sei como é, é uma mistura de sentimentos com críticas mesmo. Mas tente não olhar pelo lado negativo o lado deles, as vezes eles só querem ajudar. Procure ajuda de profissionais... faça, mude por você! Não adianta todo mundo querer e você não. Faça por você, pela sua saúde e deixe que falem! Qualquer coisa pode falar comigo. Estamos juntas nessa!
Yana Beatriz , muito obrigada mesmo. Que Deus abençoe!
tu é maravilhosa vei, na moral! INSPIRAÇÃO TOP
Muito bonita sua história! Perdi 13kg, estou super feliz e me sentindo ótimo, o corpo responde de forma incrível: você acorda disposto, dorme bem, não tem problemas de intestino muito preso ou muito solto, e receber aquele elogio da nutricionista e dos médicos é ótimo d ouvir
Sim!!! Melhores parte é se sentir bem, melhor.. com mais animo e receber elogios. Sem contar que podemos compartilhar essas histórias e incentivar outras pessoas também! Parabéns, viu?
seu vídeo foi realmente foi muito inspirador! Obrigada por ter compartilhado sua história com a gente! ❤❤❤
Que felizzzzz!
Vídeo Maravilhoso! Tenho que emagrecer 20kg e me via sem saída! Sua história é muito inspiradora! Gratidão!
Parabéns é pouco pra você...é inspiração pra milhares de pessoas, tudo de bom pra você👊💪
Yana Beatriz, menina que Motivação Maravilhosa amei demais, Vou me espelhar em você.Eu tenho 109 kilos Vou lutar com todas as minhas forças e mudar pra melhor. Parabéns, Obrigada pela Motivação, vou estar sempre acessando no seu Site para vencer minha Obesidade... Beijos
Ai que feliz!!!! Meu objetivo é esse, ajudar cada vez mais. Eu to na torcida, viu? Qualquer coisa estou a disposição!
Maravilhosaaaa, melhor pessoa. Falou tudo!!!!
Menina Yana, você é muito iluminada! Parabéns para você meu anjo. Que vitória maravilhosa tu alcançou. Deus continue s te abençoar. Você é parâmetro para qualquer pessoa. Viva a vida!
Parabéns garota o seu esforço sem cirurgia, ai eu do valor, na raça 👏👏👏
*maravilhosa, tô na luta tb e vc me inspirou!!*
Meu Deus até aqui você está 😂😂😂
@@samilesouza4840está em todas🤦🏽♀️ sobre qualquer assunto😂
Eu também já a vi em outros canais 😂😂😂
Vim aqui para me inspirar.
Fico felizz! Espero que tenha ajudado
Que depoimento maravilhoso ! Vc foi muito sábia nas suas escolhas por isso venceu! !esta de parabéns vitoriosa! !♡
Mulherrrrrr tu me motivou, começo hoje.
Falou bem e tenho certeza q será exemplo não só para mim, mas sim para muitas pessoas... bom encontrar vídeos assim de qualidade. Parabéns pela sua força!
ohhhh que linda! Fico feliz demais em poder ajudar
Parabens pela sua força de vontade,você é um exemplo pra mim!
Muito Obrigado!!!
Que exemplo meu Deus , isso é um insetivo para todos que pensam que não é capaz 😱😱 . Amei o vídeo já me inscrevi , e vou me espelhar em sua história , Parabéns que Deus te abençoe e agradecida por compartilhar com a gente sua história de vida , estava triste achando que não ia conseguir , agora me deu uma alegria , você me deu esperanças .
Obrigada!!! ❤️ Seja bem vinda!
@@YanaBeatriz eu que agradeço 💖
Tudo que eu precisava ouvir obrigado vou mudar meu estilo de vida começando por esse caminho😘😘
Ai que feliz!!!!! Qualquer coisa to aqui, viu?
Relato simples, honesto,esclarecedor e acima de tudo humilde! Imensamente grata por tuas palavras. Minha irmã está nesta luta, aliás, nós estamos. Mas a princípio íamos fazer a bariatrica, mas estou otimizando a reeducação alimentar com auxílio de fórmula a princípio. Parabéns pelas conquistas!!!
Nossa estou passando pela mesma coisa...comecei hj na academia pela primeira vez e com fe em Deus vou conseguir. .parabéns gata
Eu sou obesa e tenho muito medo de fazer cirurgia,mas agora com depoimentos seu e de outras pessoas,eu tomei a decisão de encarar a vida de frente,esse ano vou começar a reeducação alimentar e atividades físicas.Logo logo estarei assim como vc obrigada pelas palavras dicas e informações.😍
Fico imensamente feliz em poder ajudar de alguma forma! Você não está sozinha e eu estou na torcida por você! Viu? Sinta-se abraçada, beijo
Nova inscrita. Obrigada, você me inspira a continuar a minha luta por uma vida mais saudável.
Seja bem vinda!
chat.whatsapp.com/HpAuU7s0ttRJVaKwUsrECX
Grupo de ajuda mútua no processo de emagrecimento!
Nossa menina,vc nem sabe o quanto... vc me ajudou com este vídeo!!! Acordei muito triste pois não estou conseguindo ficar em minha dieta, já tentei de tudo🤦 já não sei mais o que fazer!!! Me senti no fundo do poço agora eu avistei uma luz e está luz é vc um anjo guiada por meu Deus nosso criador!!! Muito obrigada por nos divertir sua história pois assim percebo que não é só eu que passo por isso!!! Desejo que Deus nosso senhor derrame chuvas de bençãos sobre sua vida e toda sua família grandemente!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌🥰😘
😭 vc me fez chorar, me deu motivação, obg.
Ow meu Deus!!!! Sinta-se abraçada agr
Pra além de linda, tem um jeitinho muito fofo de falar.
Yana, muito obrigada por partilhar conosco a tua história. Com certeza, ela vai me ajudar muito a não desistir da minha luta contra a obesidade. Abraço respeitoso e carinhoso.
Ai que mensagem linda!
Vim buscar inspiração e achei você, e me ajudou muito! Tenho 15 anos, 1,68 - 100 KG. Fiz consulta com uma Nutricionista e vou começar a fazer academia, e não estava "querendo por na minha cabeça que eu tenho que mudar" e você me ajudou muito ❤. Seu sotaque :3 de onde você é ?
Ai que linda!!! Fico feliz demais, viu? Faça sempre por você! E acredite que você consegue, pois você consegue, sim! Eu sou de Maceió-al!
Que sotaque M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O. Sua eloquência é perfeita. Dificilmente assisto vídeos longos, mas assisti o seu todinho. Parabéns pelo esforço e também por decidir motivar outras mulheres como eu. Há 2 atrás cheguei à 76kg e depois de RA e exercícios sozinha eu eliminei 24 kilos. Engordei agora por causa da gestação. Já eliminei 13 kg dos 24 que engordei na gestação. Falta 11. Vou chegar lá.
Ai que feliz!!! Me incentiva muito essas mensagens lindas de carinho. Fico feliz por você, viu? Continuo aqui na torcida. Você vai longe! Qualquer coisa estou a disposição.
Yana Beatriz Obrigada querida.😘
menina vc fala muito bonito isso vc falar sobre reeducação alimentar entra cabeça muda qualquer cabeça; sucesso e parabéns pelo incentivos
obrigada pela mensagem!!!
Minha nova inspiração. Que coisa linda, amei e agora estarei sempre acompanhando, tô na luta e já perdi 14kg e falta muitooo mas sei que chegarei onde eu quero.
Continue com muita força linda estarei aqui na torcida por vc. Bjoooooo
Seria tão bom ter seu contato pra que me ajudasse as vezes me sinto desmotivada por isso venho em busca de motivação e por isso encontrei seu canal aqui.
Que mensagem linda!!!! Obrigada, viu? Fique a vontade por aqui, to na torcida por você também! Fala comigo no direct do meu insta (@yavidafit) existe um grupo que eu criei recentemente com algumas pessoas, onde a gente motiva, incentiva e está sempre conversando. Me manda seu número por lá que eu te coloco
Parabéns pela sua determinação... Você é maravilhosa!
Oi, adorei seu vídeo, super me motivou, primeira semana de academia e alimentação mais saudável...124,3 nesse momento, mas vou conseguir 🙏🙏🙏
Meu orgulho! ❤️
Vc não tem noção de como foi importante seu depoimento seu video para minha vida,muito obrigada e parabéns vc é um exemplo pra quem esta nessa luta o que vc passou no inicio .OBRIGADA MESMO!!!
E tão bom encontrar pessoas como vc ,que realmente passaram e passam pelas dificuldades da obesidade, por q sabe como dói em nós essa situação. Que Deus te dê forças pra vencer cada dia mais e que vc ajude mais pessoas, bjs
Obrigada pela mensagem de carinho. Com certeza só quem já passou e quem passa sabe como é difícil!! Beijooo
Vc É simplesmente MA RA VI LHO SA!!!!! Que Deus continue te iluminando, vc é uma guerreira inspiradora, um VENCEDORA, PARABÉNS!!!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou passando este processo muito difícil mais vou tentar .. Você é mto fofa um espelho !!
muito bom parabéns
Oiiiiii, puxa muito bom seu depoimento. Mulher, coisas simples que quem convive com obesidade ja ate sabe, mas ENROLA e nao faz. Afff, Meu caso. Meu Irmão faleceu por complicaçao de obesidades com aproximafamente 350kg. Hoje tenho 50 anos, e estou pesando 140kg preciso chegar so menos a 75kg. Tenho 1.73m. gostei muito mesmo de te ouvir. O Nome sai Paulo, k Meu celular ficou com email do Meu pastor, mas Sou mulher, Meu Nome Guida. guidamuniz.futuro@gmail.com, gostaria muito tee contato com Voce.
Por acaso estava procurando vídeo de ensentivo para começar uma dieta e encontrei muito mais nesse vídeo! Parabéns por sua força e muito obrigada por me ajudar hoje a querer mudar de vida.
Eu que feliz em poder contribuir e ajudar de alguma forma!!!
VÍDEO MARAVILHOSO EU ADOREI,MEUS PARABÉNS!
Amei sua história. Tô com 91 kilos em uma luta contra a balança. Mas com exemplos como o seu chego aos 75 que preciso. Bj
Consegue sim!!! Vai com tudo
Maravilhosa!!!!! Te admiro num tanto 💕
Nayara Magalhães palavrão??
Ah maravilhoso vídeo, claro sem rodeios e bem original....finalmente um vídeo que fiquei interessada em assistir do início ao fim! Parabéns! Curtida e seguida.
Fico feliz em poder ajudar de alguma forma!!! Obrigada
menina linda 💓 muito obrigada por compartilhar tua história, eu também estou lutando, na verdade eu sempre lutei, sempre fui obesa, seu vídeo é muito inspirador vou te seguir no Instagram, um beijo
Eu to aqui pra isso! Qualquer coisa só me chamar lá, viu? Fiquei feliz que você gostou!
Yana Beatriz obrigada linda ❤
Melhor vídeo que já assisti referente a esse assunto 👏👏parabéns !!
Obrigada!!!
Menina Adoreiiii, eu faço Zumba a um ano perdi 9kg falta mais uma 6kg , mas agora faço por prazer pois eu olha pra trás hoje é penso o mesmo que você. Quem era aquele pessoa kkkkk??? Eu mudei muuuuito! Hoje eu me amo me aceto e não preciso que ninguém me diga isso pois eu já sei. A auto estima da gente sobe de foguete kkkkk . parabéns mesmo😘😘😘
"A auto estima da gente sobe de foguete" kkkkkkkkkk amei! é assim mesmo... a gente passa a gostar, fazer por prazer, né? Deixa de ser um sacrifício! Você está de parabéns também
Que depoimento 👋👋👋👋👋👋
Tu é um grande incentivo tchê
Parabéns guria linda ♥️
Amei te ouvir 😍
Deus te Abençoe 🙏
Vou me inspirar em ti🙋
parabéns querida vc e uma guerreira lindaaa Deus te ABENÇOA
Gente você é muito maravilhosa!!!!!! Parabéns. Vc é uma inspiração 😍😍😍
Que sutaque gostoso de ouvir 😍
Parabéns! Comecei minha dieta hoje e suas palavras me motivaram muito. Bjs
eu vivo isso gata....tudo isso que vc passou...eu passo hje....Não faço redução de estômago por q tenho medo e não tenho grana.....estou indo firme e forte....Parabéns vc é linda
Parabéns Yana! Estou 35kg acima do meu peso, acho que tudo tem que ser de forma equilibrada. Buscar a saúde, comer de forma saudável e natural e fazer exercícios, vez ou outra em alguma ocasião especial comer algo que nos de mais prazer...Isso é saúde e equilíbrio! Parabéns mais uma vez.
Exatamente assim, Maira!!! Equilíbrio é o segredo
Parabéns! Linda sua história de sucesso 💖💖💖
Cara que história de superação 😍 musculação é vida!!! Musculação muda tudo, você ganha massa muscular, aumenta sua imunidade, acelera seu metabolismo, queima gordura e te deixa mais feliz. Eu saio da academia pingando de suor, adoooro! Bebo muita água, não como MUITO açúcar nem pão nem hambúrguer, nem pizza, nem macarrão, nem doces, nem sorvete, nem nada desses lixos que faz mal. Mas eu como quando estou morrendo de vontade!! Esses dias comi um bolo maravilhoso delicioso de chocolate com recheio de musse dentro, comi sem culpa, porque sei que não volto a comer tão cedo/ fui feliz naquele momento, no dia seguinte já estava eu cedo lá na academia queimando as calorias 😍. É difícil se fosse fácil todo mundo conseguia. Tem que ser forte e dizer NÃO para as porcarias que dá tentação e vontade de jacar. Beba água muita muita muita água porque a água lava seu organismo e elimina as toxinas, ajuda a controlar a fome e hidrata. Mantenha o FOCO, não desista porque desistir só demonstra que vc é fraca. Se quiser ter a barriga negativa, mude a alimentação, senão vc pode se matar na academia mas nunca vai chegar ao seu objetivo.
Bom ver esses vídeos pq achamos q so nos sofremos com a obesidade .mas so q nao !!! E muita gente sofrendo com ela. To na luta tbm !!! Nao e fácil.mas chego la.
Chega sim!!! Estamos juntas!
Enviei teu video para minha irmã para ele entender o motivo de eu ser tão retraida,fechada pois me identifiquei com oque vc falou.Penso que suas palavras fez ela me entender .
Nossa q legal!!! Parabéns!!!! Tô no processo!!! Pq q no começo eh mais fácil perder peso e depois começa a ficar mais devagar?
Adorei sua força de vontade, e voce é muito linda!!!!
Mulher...eu desejo pra vc que vc consiga passar a vida inteira neste estilo de vida se sentindo bem.E espero que vc perceba que além de vc ter melhorado a estética vc é uma pessoa muito forte, parabéns.Felicidades
só estou no começo do vídeo.. Mas já vim comentar! posta mais vídeos.. eu estou recomeçando uma RA depois de ter reganhado 40 kg.. não tenho duvidas que seus vídeos seram necessários ! Parabéns pela forca!
Vou continuar postando, sim!!! Fico feliz que tenha gostado... Vamos pra luta juntas!
Parabéns mulher tudo isso e motivante eu perdi 18kg e com esse depoimento me ajudou muito mais a correr atrás
Parabéns uma história q me vejo ,como a minha , to na luta tinha a 5 meses iliminei 20 kilos
Parabéns!!!! Somos guerreiross, você vai mais longe ainda!
Yana! Parabéns pelo resultado! Amei o vídeo! Estou começando uma nova fase também e tenho certeza que vou conseguir. Seu vídeo é uma inspiração.
Vai sim!!! Pode acreditar! Eu to na torcida aqui, viu? Me dá noticias! Qualquer coisa to a disposição. Obrigada pela mensagem!
Amei esse vídeo era tudo que eu queria ouvir 😍
Parabéns linda , mesmo não te conhecendo fiquei orgulhosa.😀👏👏👏👏
Obrigada!!!
amei o vídeo! 💪💪💪 você é foda
Estou conhecendo o seu canal agora é estou imensamente feliz pois me senti sentada do seu lado batendo um papo
Estou com 106,900 e comecei minha ra , é difícil! Principalmente para nos que temos o vício de comer. ..
Mas estou tentando
Alguns deslizes , mas não vou desistir.
Obrigada por ser esse apoio e dividir sua vida nova 😍
Eu to lendo e meu coração está transbordando de alegria! Feliz que você conseguiu se sentir a vontade
Achei meu comentário 😍
Agora estou com 97.400
Não vou parar 👐
parabens yana isso vai me ajudar muito.
parabéns pela conquista! eu estou começando até agora eliminei 5 kilos com exercícios e pretendo fazer reeducação alimentar tbm, me identifiquei com vc pois não pretendo passar por procedimentos cirúrgicos e tomar remédios eu ainda estou com 100 kilos, vc é um exemplo bjuus
Então pode acreditar que você vai conseguir!!! Eu to na torcida, viu? Qlqr coisa, to a disposição do que eu puder ajudar! beijooo