Танцювальне кардіо ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО | тренування без інвентаря | Sport Katie

Шукала тренування для схуднення вдома без інвентаря?
Тоді ти відкрила правильне відео!
Танцюй і худни разом зі нами!
Велкам на наші тренувальні вечірки!
Не забудь підписатись на канал, щоб не пропустити нові відео
/ @sportkatie
________________________________________________________________________
В цьому тренуванні тебе чекає поєднання танцювальних рухів та функціонального тренування під українську пісню.
Виконуй дане тренування, як повноцінне кардіо тренування і не забудь про розминку перед початком!
________________________________________________________________________
Також, підписуйся на мій інстаграм та тікток:
...
www.tiktok.com...

[@amphibolicity1]

Мені не вистачало танцювальних зарядок під українську музику!! Ви заряджаєте й надихаєте. ДЯКУЮ!❤

[@SportKatie]

Зробимо і зарядку💛💛💛

[@valeriia_belinskaia]

Катяяя, це бомба. буду робити такі тренування постійно. Не дуже люблю фітнес, але танці+фітнес+українська музіки в саме сердечко. Дякую тобі велике!!!

[@SportKatie]

Рада, що сподобалось💛

[@Sofia-bd8tn]

Тренування під українську музику.. ТА ЦЕ НАЙКРАЩА ІДЕЯ, я дуже рада, що натрапила саме на вас❤

[@SportKatie]

Дуже рада, що вам сподобалось!
Чекаю на наступних тренуваннях💛

[@Mmusical.kets.]

дуже класно але не підскажете скільки калорії згорає за тренування

[@SportKatie]

Все індивідуально і залежить від амплітуди руху і фізпідготовки)
Немає якоїсь методики підрахунку)

[@SportKatie]

Це тренування вважається кардіотренуванням😊

[@TheDesignDiarieswithKate]

Дякує за таке класне тренування ❤ хочу більше таких 🙈

[@SportKatie]

Завтра о 12.00 нове тренування💛💛💛

[@ТаняЛіщенко]

Дуже круто.

[@SportKatie]

Дякуюююю💛

[@dianatsoi2640]

Це така класна ідея, дякую вам за втілення! ❤😊

[@SportKatie]

Рада, що вам подобається💚

[@saszareus9624]

я наче все життя цього чекала, вогііііінь

[@SportKatie]

Дякую😁💚

[@Юлия-к1н5р]

Дякую

[@SportKatie]

💚

[@leeerka18]

дякую за тренування!!

[@SportKatie]

💚

[@КсеніяТомюк]

Танцювальні тренування просто вогонь🔥Особливо під Монатіка♥ Дуже крутий формат, сподіваюсь, будуть ще відео, бо деякі тренування я скоро вивчу напам'ять😅

[@albishaivanova2202]

скільки калорій в цьому тренуванні можна скинути?

[@SportKatie]

Залежить від інтенсивності виконання)
Але при виконанні, як на відео ~ 100 ккал