Аніта Луценко та Наталка Денисенко: Схуднення після вагітності, спорт і стандарти краси в кіно
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- 13 червня о 19:00 тренерка Аніта Луценко задасть відверті запитання про схуднення та спорт. Зірковий гість ефіру: акторка серіалів і кіно, "голос Мавки" Наталка Денисенко.
Таймкоди:
00:00 - про Наталку Денисенко
02:50 - Наталка Денисенко про максимальну вагу
05:00 - яка вага у Наталки Денисенко зараз
05:49 - вага Аніти Луценко зараз
06:25 - чому Наталка Денисенко не ходить в спортзал
06:58 - мінімальна зарядка Наталки Денисенко
07:24 - режим дня Денисенко
09:05 - Наталка Денисенко про каву з молоком
09:58 - ідеальний сніданок Наталки Денисенко
12:15 - ідеальний обід актриси
16:10 - що Наталка Денисенко своїм чоловікам
18:00 - про стосунки з їжею
19:00 - про чакри та переїдання
21:30 - Аніта Луценко про базові знання про харчування
23:05 - найкращий десерт для Наталки Денисенко
26:40 - навіщо заміряти зап'ясток
28:50 - талія Наталки Денисенко
32:09 - схуднення для ролі
33:07 - кіно - це не конкурс краси
35:18 - про роботу в Кріпасній
37:07 - про збільшення грудей
38:30 - про роль мрії
40:15 - РХП серед акторів
42:46 - процедури краси Наталки Денисенко
43:30 - Наталка Денисенко показала ідеальну шкіру
46:54 - про продукти для красивого голосу
47:40 - курс Наталки Денисенко
50:29 - про фейс-фітнес
53:00 - стресова ситуація в кінці ефіру
➞ Instagram Аніти Луценко: / anitasporty
➞ Instagram Наталки Денисенко: natalka_den...
Онлайн-курси Наталки Денисенко "Виступи на мільйон": surl.li/umdae
Купити лекцію Аніти Луценко про харчування: anitalutsenko.wayforpay.shop/
Моя ранкова зарядка вже 15 років: • Ідеальна ранкова заряд...
Посилання на відео з тренуваннями для спини: • БІЛЬ У ПОПЕРЕКУ, БІЛЬ ...
_____________________________________________________________________________________________
Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку. Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря. Мої тренування мають рекомендаційний характер. Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідає за свої дії.
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
#аніталуценко #наталкаденисенко #схуднення - Розваги
Онлайн-курси Наталки Денисенко "Голос на мільйон": surl.li/umdae
Купити лекцію Аніти Луценко про харчування: anitalutsenko.wayforpay.shop/
Таймкоди:
00:00 - про Наталку Денисенко
02:50 - Наталка Денисенко про максимальну вагу
05:00 - яка вага у Наталки Денисенко зараз
05:49 - вага Аніти Луценко зараз
06:25 - чому Наталка Денисенко не ходить в спортзал
06:58 - мінімальна зарядка Наталки Денисенко
07:24 - режим дня Денисенко
09:05 - Наталка Денисенко про каву з молоком
09:58 - ідеальний сніданок Наталки Денисенко
12:15 - ідеальний обід актриси
16:10 - що Наталка Денисенко своїм чоловікам
18:00 - про стосунки з їжею
19:00 - про чакри та переїдання
21:30 - Аніта Луценко про базові знання про харчування
23:05 - найкращий десерт для Наталки Денисенко
26:40 - навіщо заміряти зап'ясток
28:50 - талія Наталки Денисенко
32:09 - схуднення для ролі
33:07 - кіно - це не конкурс краси
35:18 - про роботу в Кріпасній
37:07 - про збільшення грудей
38:30 - про роль мрії
40:15 - РХП серед акторів
42:46 - процедури краси Наталки Денисенко
43:30 - Наталка Денисенко показала ідеальну шкіру
46:54 - про продукти для красивого голосу
47:40 - курс Наталки Денисенко
50:29 - про фейс-фітнес
53:00 - стресова ситуація в кінці ефіру
Чудовий ефір. Дякую Вам Аніто. Наталя прекрасна, талановита, життєрадісна. Формат супер!!!
Дякую, надихаєте
Дякую за працю, за ваші підказки, Аніто! Дуже багато корисної інформації і крутезних тренувань. ❤
А от від ефіру цього чогось неприємне враження. Точніше від Наталі. Забагато ,,гри,,. От прям не відчула щирості. Таке моє враження. Але чекаємо ще ефірів, гостей, цікавинок. На вас, Аніто, приємно дивитись і цікаво за вами спостерігати. Успіхів і натхнення🎉
Дякую
Я обожнюю Наталю Денисенко 🤗 Дякую Аніта за цікаву бесіду👍🏼 Із задоволенням вас слухала🙌🏼 На вихідних ідемо з донечкою на продовження мультфільму "Думками на виворіт" 🎥🎞️🎬😉🌸🕊️
А кого хотіли би побачити у мене в гостях?
Дуже цікавий ефір. Найулюбленіша акторка 😍Супер 😍
Яка роль Наталки подобається найбільше?
@@AnitasportyКріпосна 😍 Мавка дуже гарний голос у Наталки . "За вітриною" багато ролей подобається 😍
Дівчата, дякую за позитив та цікаву розмову.
💛💙
Дякую! Що цікаве почули для себе?
Дуже цікавий формат. Наталка дійсно манюня і тендітна ❤, на що звернула увагу на її виступі в Луцьку. Але з таким харчуванням (фактично без вуглеводів, бо салатики не рахую), іншого бути не може. Тому тут не лише генетика.
Дякую за коментар! Кого би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
Як приємно бачити і чути таких гарних дівчат ❤❤
Дякую за коментар! Кого би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
Молодці дівчата приємно вас дивитися. Аніта запросіть когось з великою вагою було в Цікаво
Дякую за коментар! Кого саме би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
Якщо з вагою більше ніж 48;) то б нашу Альону виконавицю 😉
Дякую❤🎉😊
Дякую за коментар! Кого би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
Коментар на підтримку каналу! Дякую за якісний український контент! Чудова бесіда вийшла! Дякую ❤
Це дуже класна ідея для ефірів! Запрошуйте ще цікавих героїнь! Дякую
Дякую! Кого би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
Привіт із Флоріди. Дякую, гарне інтерв'ю з зіркою АЛЕ як на мою думку це не дуже мотивіруе, у даному розділі вона така як е и завжди була. Я думаю як що буде інтерв'ю з тою яка прийшла до цього із великих розмірів до здорового харчування це буде більше мотивації. Дякую Аніто за твій труд ❤
Дякую!
Яка чудова гостя 😊 дякую за відео ❤ веселе і натхненне!)
Дівчата, ви супер ❤
Неможливо відірватись ☺️
Дякую за коментар! Кого би ви хотіли бачити серед моїх гостей?
@@Anitasporty Надія Матвєєва, Людмила Шупенюк, Ольга Бєлоконь 🙌
Дякую за бесіду! Дуже цікаво!
Дякую!
Аніто, запросіть акторку Дашу Трегубову). Впевнена, що послухати вас двох буде дуже цікаво!)))
Дякую за ідею. Даша неймовірна!
Цікавий формат 👌🏻☺️ Чекаємо ще😃🔥
А кого хотіли би побачити у мене в гостях?
@@Anitasporty Вашу сімдесятирічну подругу з Британії 😃💯
Полякова, Єфросиніна
Аніта у вас дуже гарна зачіска дякую
Проходила курс Наталки «Голос на мільйон» дуже рекомендую👍
Дякую, тепер і я хочу пройти цей курс.
рост 150 при таком весе норм Можливо не знае зріст бо при такой ваз 45 кг і проблеми з доровям гаронтовано
Вітаю!
Дуже цікава розмова, сподобалось)
Цікаво було б побачити людей із різних вікових категорій у наступних прямих ефірах)
Кого наприклад хотіли б побачити?
@@Anitasporty було б цікаво побачити: Дарʼю Петрожитську, Тетяну Літвінову, Ольгу Мартиновську
Дивлюся ефір і насолоджуюся мовою Наталки. Вона така жива, щира, позитивна!Нехай Господь оберігає її чоловіка і всіх захісників! А Вам, Аніто, дякую за таких чудових гостей! Ви завжди знаходите родзинку!❤❤❤
Дякую!
О боги , у мене при 164 см идеальна мінімальна вага була 58 кг , як у Наталі на 9 місяці 😅
ми всі різні, це нормально!
Обожнюю український дубляж❤
А який мульт. дивилися останнім?
@@Anitasporty Мавка☺️
Гостя прекрасна:) ще раз переконалась що чуда не бува, хочеш бути стрункою мало їж. Аніта, повертайте ваш рідний колір та блиск волосся, я за ним сумую😊
Який мій рідний колір, на вашу думку?
Запросіть Ксенію Мішину❤️
:-) Записали!
😂😂😂фіналочкаааа😂😂😂
не добор масси тела норма 163 рост вага 60 кг
163 ріст то не добор маси 45 кг
До 38 років при рості 164 моя вага була 47 кг.
Це була моя улюблена вага.Любила себе такою.
Зараз , після 20 років моя вага 63 Кг.
почуваю себе товстою, бомбою.
Моя мрія скинути хоча би десять кг. Але ж дуже багато стресу. не можу собі відмовити в смаколиках. Треба заідати стрес.
Я бачила що
Привет из Крыма! Анита очень интересно смотреть ваши видео,но по украински не всё понимаю. А по русски нельзя говорить,чтоб вся аудитория понимала.
Ви росіянка?
@@Anitasporty Да. Крымчанка-Росиянка.
кримчанка - росіянка , іншими словами - окупантка.
Наскільки мені відомо , в Криму до окупаціі. жили українці, громадяни Украіни.