Enhance your performance and comfort on MTB bikes with these adjustments.
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- Опубліковано 12 лип 2024
- Discover the secret to achieving maximum performance and comfort on your bicycle. In this video, I share essential tips, advice, and information for properly adjusting the handlebar of your bike. Believe me when I say that this truly makes a difference in technique, comfort, performance, and even safety. These adjustments are just as important as any other bike adjustment.
I strive to explain in the most detailed and clear way possible how to adjust the brakes, shifters, handlebar width, and ideal ergonomic position on the bike, in order to achieve the perfect comfort based on the type of bike, the riding style, and even your height.
With these tips, I'm confident you'll notice a difference in every ride. If you've never considered these adjustments before, get ready to enjoy a different and more comfortable experience as you unleash the full potential of your bike.
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00:00 Introduction
01:10 Handlebar Width
01:55 Rise and Back Sweep
03:44 The Ideal Measurement?
04:23 Grips or Handlebar Tape
05:55 Brake Levers
08:00 Shifters and Dropper Post controls
10:38 Final comments - Спорт
Trabajo para una marca de bicis y soy vendedor, a todo el mundo le digo la frase “No te acostumbres a tu nueva bici, acomoda tu nueva bici a ti”. Me encanta seguir aprendiendo después de tantos años y sobre todo de gente tan profesional y elegante como tu Marcelo 😊
Concuerdo con tigo gran persona marcelo!! Respeto y admiracion
Gracias Rubén! Me alegra saber que todo este contenido le sirve.
Muchísimas gracias por estos videos, soy de España, acabo de iniciarme en este maravilloso mundo de la bicicleta y ojeando por youtube dí con un video tuyo, inmediatamente me suscribí a tu canal, se nota cuando alguien sabe de lo que habla, me he visto ya un montón de tus videos y espero vermelos todos, un saludo crack y sigue así, gracias de nuevo.
Gran video Marcelo, yo durante años todos estos tips los he ido descubriendo poco a poco tras ir probando, esta muy bien q los resumas todos en un video, yo ya tengo la bici totalmente adpatada y comoda a mi fisionomia, GRAN VIDEO ! Saludos desde Barcelona, España.
Te saludo desde Quito-Ecuador.... he seguido tus recomendaciones y realmente he mejorado mi nivel y sobre todo, disfruto más las rodadas... gracias Marcelo, ya nos hacia falta un canal como el tuyo, nos sirve a todo mountainbiker de cualquier nivel... sigue adelante, y espero algún día puedas visitar a tus vecinos aca en Ecuador 🚴♂️
Hola ,saludos desde Islas Canarias (España).tengo 58 años y me acabo de compra una BICICLETA GHOST LECTOR FS SF LC ESSENTIAL ,sin tener pajonera idea de bicicletas y encontrarme con este ,tu canal de UA-cam, ha sido como una bendición para mi.
muchas gracias por compartir tu sabiduría dé este mundillo ,como es la bicicleta .un abrazo
De los mejores vídeos que he visto de posicionamiento del manillar. Saludos desde España.
Gracias por compartir tus conocimientos, Maestro, Saludos de Chile👍
Hermano....Marcelo total y absolutamente de acuerdo en absolutamente todo lo que acabas.de.decir.....este vídeo.es una verdadera joya,quizá lo único que falto es el apriete de las manetas de freno,para que ante.una caída la.maneta ( izquierda o derecha)ao golpearse con el.terreno se gire y no se partan....osea que no debe estar tan apretada,pero no tan suelta que.llegue a.moverse.....repito gran video hermano... exitos y la gente que vio el video,parenle bolas que este man si sabe
graciassss!
Excelentes consejos, estaría bien si hiciera un video donde incluya la posición del asiento y de la inclinación
Gracias Marcelo, como siempre buenos videos
Buen video profe, antes del bike fitting que le hice a mi MTB tenía problemas de dolor de rodillas, espalda y calambre en los brazos, es importante cogerse bien de la bici y si se puede hacer una bike fitting mucho mejor.
Eres un máquina amigo
Muchas gracias, consejos de mucho valor .
Excelente Marcelo muchas gracias
Muchas gracias marcelo , tu experiencia se nota en estos consejos , lo importante de empezar con lo básico , casi nadie explica las cosas y mucho menos el porqué de las cosas. Ahora si mi bici ya es una parte de mi extensión
Excelentes videos!!! Te encontrado hace poco y ya me he visto muchos videos, super utiles! Gracias
Te pediría que el texto( explicación escrita) la quites de encima de los videos ya que no deja ver tus movimientos cuando explicas . Gracias!!
Gracias Marcelo !!! Coño uno va todo torcido , por qué cree que todo vino bien
Felicitaciones parcero excelente clase
Los mejores tutoriales con el parce Marcelo.
Para que los aplique!
@@marceloguvi Cuando venga a Patagonia Argentina, avise Marcelo, acá hay muchos circuitos muy lindos para conocer en las cuidades de San Martín de los Andes, Bariloche, Esquél, Río Turbio, Ushuaia, por nombrar algunas.
🎉🎉🎉gracias🎉🎉
Tremendo Video
Excelente Consejos Marcelo!!!
que buen video, muchas gracias por todo lo explicado. se nota la experiencia !!!
Genial como siempre, gracias, saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱
Saludos hasta Chile, Claudio.
Excelente GRACIAS GRACIAS 🎉🎉🎉🎉
Instructivo como todos, muy bacano. 🤙💪💪
Excelente explicando de 10
Excelente video
Excelente conocimientos, gracias por compartirlos, los pondré en práctica.
Gracias a tus videos hemos aprendido mucho . ..a ser uno con la bici .........😊
Crack, gracias los consejos de oro‼️🚴♂️👌🔝
💪🤝
Gracias marcelo!! 😉
Como siempre muy buenos Pro- tips, saludos desde chile Marcelo
Gracias Elvis, saludos hasta México!!
Gracias por las enseñanzas son muy útiles
Me alegra que el contenido le sea útil, Robert.
Pana pequeños tips que marcan la diferencia... gracias
Gracias, gracias y mil gracias.
¡GENIAL!
🤝Qué más te gustaría ver en el canal?
@@marceloguvitécnica de bajadas para XC. Te lo agradecería mucho y ¿cómo afrontar una bajada con regera?🙏🙏🙏
Gracias Marcelo por su conocimiento y compartirlo con sabiduría 👍👏
Con gusto Orlando! Para eso estamos.
Buenísimo!!, me faltaban un par de ajustes y con este video ya me quedo joya la bici. Muchas gracias x los tips! Saludos.
Eso!! 🤝
Buen dato siempre se aprende algo .. de eso se trata saludos
Sí, no todo es tan obvio como parece. Para eso estamos. Saludos 💪
@@marceloguvi me da risa que llegue a la casa y me puse a medir y a hacer la herradura.. pase la prueba estamos bien gracias
Marcelo brutal tus vídeos siempre los veo, los mejores consejos y recomendaciones, vas a una tienda y la mayoría solo se preocupan en la talla de la bici según tu tamaño para luego vender y resulta que luego cuando empiezas hacer rutas salen estos detalles👏🏽👏🏽🤟🏽🤟🏽
Tal cual. La idea es asesorarse antes de la compra y no después de ella. Saludos
Saludos Marcelo, maravillosa explicación, muy claro y directo como debe ser, si evaluamos bien, esto aplica tanto para la bici como para la vida, MUCHISIMAS GRACIAS por tu buen contenido y enseñanzas.
Totalmente de acuerdo
Yeah Marcelo! Este vid cae como anillo al dedo. Últimamente cada vez q corro siento que se me adormecen las manos... y, estoy buscando una posible causa. Nunca me he "fitiado" por un "profesional" en los 15 años que llevo corriendo MTB, pero siempre he seguido las premisas de ergonomìa que ya muy bien tu explicas acá. Le daré una revisadita al cockpit pero aun asì, creo que me toca consultar con un profesional ya que la molestia es real. En algo estoy fallando, o ya le he dado mucho cabillo a la muñeca y me está pasando factura 😂😅
Muchas gracias mi camarada marcelo por esos buenos típs, poco a poco voy subiendo de nivel gracias a sus videos 😅
no sabe cuanto me alegra! de eso se trata
Hola Marcelo! Soy fan tuyo desde México, tengo una duda... Soy un ciclista de montana qué mide 1.89 y uno un tubo de manillar de 72... Aveces siento que eso no me permite abrir bien mis codos y poder flexionarme... Que medida de manillar me podrías recomendar?
se viene guia gratuita en la pagina que estamos por lanzar para que este pendiente!
Muchas gracias don marcelo! Te pregunte el tema del rise y backsweep por instagram. Muchas gracias por esta valiosa información ❤
Ahi quedó explicado, cierto?
Parce - de las mejores instructiones de como adjustar el timon ( cockpit )
Saludos Marcelo, siempre muy bien explicados. En lo personal además del contenido técnico y aplicado estaría padre ver más sobre los ejercicios de gimnasio o fitness aplicados al DH/Enduro 😅
vienen más adelante
@@marceloguvi grandeee
🔥🤙
Marcerlo genial tus vídeos!. Para cuando uno sobre la talla de la bici. Un abrazo
👌Anotado.
@@marceloguvi Para mi estatura de 1.77 y entrepierna 83. Que talla me recomiendas ?.
Marcelo para cuando nos enseña en un video esa bici que esta usando
🎉🎉🎉
Marcelo para cuándo videos comentando la copa del mundo? Saludos!
Excelentes tus videos Marcelo! Veo que no llevas control de las suspensiones desde el manillar, vale la pena o realmente no? Acabo de comprar una doble suspensión y me preguntaba eso
Buenas con tus videos se aprende siempre algo,tengo una bici de enduro y mido 1,68 y son un poko ancho de espalda,ke medida me recomiendas de largo de manillar,Saludos desde Pais Vasco..😊
Un aproximado sería medir la distancia entre palmas al realizar una flexión, la medidas con la cual se sienta cómodo.
Marcelo me gustan mucho tus videos
Tengo una pregunta sobre el rise mido 1.65 y mi timón es casi plano sin rise estoy pensando en cambiarlo porque me siento incomodo como muy abajo y me molesta la zona lumbar quiero cambiarlo por uno de 40mm ó 60mm.
La pregunta es si según tu recomendación para personas de entre 1.60m debe ser de 1m medido desde el suelo al timón, esa medida varía según la medida de la rueda y el recorrido de la suspensión??
Tengo una rígida talla S Rin 29 con suspensión de 100mm
Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Gracias amigo por esos tips, porfa ayuda, práctico cross country tengo rígida y quiero una doble pero mis amigos me dicen que para que, pero me encanta bajar a tope, dame luz gracias
Respecto al freno OK.... un dedo.... Siempre que tengas un XTR, Saint o tope de gama... Pero para el normal de los cristianos qué tenemos mt200 o a lo más mt420 tenemos q aplicar dos dedos sino simplemente en una bajada no frena... Las manetas gama baja de hecho son más largas y en los propios manuales shimano dice que se deben usar 2 o 3 dedos dependiendo del modelo.... Saludos!
También aplica para los shifter en cuanto a las regulaciones.
Estoy en las mismas, intento frenar con uno y me descalabro… ya veo que requiero cambio de frenos con mas potencia.
Hola Marcelo, una pregunta que segun veo no hablaste en el video. por favor me podrias dar "pros" y "contras" del manillar recto o curvo a la altura de la potencia. Para uso Cross country.
Muy chéveres todos tus videos!!!
Master, y que puedo hacer para las bajadas prolongadas de montaña tipo XC?
Sucede que tengo una bicicleta básica rígida (de las económicas porque para eso me alcanzó) y tiene sistema de frenos de disco mecánico. El shifter está integrado en la maneta de freno. Es el shimano v-brake.
Comento lo anterior porque tú sugieres que el dedo incide sea el único que se use para frenar, pero no alcanzaría el shifter.
Que puedo hacer en ese caso?
Además, tengo 2 problemas:
mis manos quedan adoloridas y casi adormecidas por venir fernando muy seguido
Me da un poco de miedo las bajadas en terrenos muy complicados con mucha piedra de diversos tamaños sueltas.
En asfalto/concreto me dan un poco de miedo las bajadas de montaña
Que me recomienda ?
Maestro....
🤝
Don Marcelo buenas noches que pena molestarlo soy un aficionado al MTB pero me a costado mucho aprender a pararme en pedales me siento inseguro al momento de hacer, gracias
otra combinacion bonita es "bajar" la T sacando uno o dos espaciadores (1cm o así) y con un manubrio de rise 40 o 35 mm ... las combinaciones son infinitas y a pesar de los consejos de nuestro gurú si no vas a correr el EWS también puedes adaptar un poquito tu cockpit a lo q te resulte mas comodo para bajar ....
esa da totalmente igual, lo importante es la altura al piso
Y esos guantes estàn brutales.
Lo más cómodo “para mi” son los cambios de grip shift, algo muy poco común en Colombia, incluso el dropper post lo tengo con una adaptación de un grip shift solo he visto por internet un par de bicicletas así, para el descarrilador es un Sram GX (12v) y para el dropper un Sram XX de bi-plato modificado para el dropper, aparte de ser muy cómodos (para mi) se ve más limpio el manillar, no hay palancas.
siempre se sacrifica un poco para ganar algo... Ahi tiene su precio
Hola Marcelo, pregunta: La posición de los frenos para una buena postura... Se hace en posición de ataque...?Saludos desde Chile 🇨🇱
más o menos a unos 45 grados
Que grips está usando Marcelo?
Marcelo! cualos son esos grips?? llevo mucho tiempo buscando unos asi! saludos desde Chile
ODI long necks
Oído !!! Cortaré el manillar de 800mm 😅
Buena decisión
Como puedo calcular las medidas precisas para ajustar la cabrilla según mi estatura?
Marcelo Que gran info. Pregunta!! Soy nuevo en el MTB estoy practicando Enduro pero mido 1.73 y me vendieron una talla L Rodada 27.5 crees que sería contraproducente o me recomendas cambiar por una M o S me e sentido inseguro pero no sé si soy yo
Esta bien la L. Regula el asiento más adelante. cambia la T por una más corta.
@@FernandoCapoplus gracias Fer lo voy a probar
8:20 jajajajaj que risa me da por que yo tambien lo hago jajaja
Bueno a mi me interesa el truco de el reloj en el marco.
Hola Marcelo soy nuevo en esto mido 1,83m y el manubrio es de 800 será muy largó muchas gracias
un manubrio 800 es grande para todos. bajele sin miedo
Marcelo, si yo mido 1.87m y mi manillar es de 800mm necesito cortarlo??? Yo lo siento cómodo
Y el tamaño de la potencia cuál sería el mejor ? 50mm o 35 mm
yo frenaba con dos pero porque mi bici era de frenos de cable y no daba solo con un dedo JAJAJA pero ya la cabie :p
Hola Marcelo soy Alex
revise bien la posicion y sobre todo intente hacer mas fuerza en las piernas que en los brazos! ademas, muevalas a medida que pueda
Si mido 1.67, que medida debería ser mi timón?
Si mido 1,72. Cuánto mm de volante ?
760mm
Hi 1,77 cm with size L isn’t too Big ???
Si uno está mal cogido... Todo puede salir mal
Como la ropa, hay tallas
Hay que buscar la talla correcta
Y el tipo de ropa o como el calzado, hay para la ocasión (siguiendo la analogia) según lo que uno hará (urbano cross ruta pista enduro freeride etc)
La bici debe acomodarse al ciclista, no al reves
Tal cual!
Jajajajajajajaja,amigo Marcelo, piensa también en los mexicanos y dices: cojase bien, jajajajaja,sabes que significa para nosotros cojerse bien? Gracias por compartir
😂😂😂😂 Por lo menos les va a dar curiosidad y van a ver el video
Mejor Agarrese bien
OOOOOKKKKK SEA TERCOO 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@marceloguvi Confirme Don Marcelo