21 I LOST WEIGHT SO EASILY (5) SLIMMING DRINK AND MOTIVATIONAL VIDEO💯💯
Вставка
- Опубліковано 28 кві 2023
- Merhaba Arkadaşlar
21 KİLOYU verirken zayıflama serüvenimi yakından takip eden herkese teşekkür ederim, hem ben hem de sizler sağlıklı beslenerek oldukça kilo verdik 💯 Güzellik, Neşe ve moral kazandık
Bugün yine hem pratik bir zayıflatan kahve ve hem de bir çok abonemiz tekrar istediği MOTİVASYON VE TÜYOLAR videosu paylaştım
Videoyu lütfen sonuna kadar izleyin, benim yıllar önce sanki yeniden doğmamı sağlayan bilgilerin bir kısmını anlattım
Sık sık paylaşacağım videolarda daha farklı konulara da yer vereceğim
KANALIMA ABONE OLMAYI VE BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAZSANIZ YENİ TARİF VE TÜYOLARI GÖREMEZSİNİZ ❤️
#zayıflama #kiloverme #detox #kahvefalı, #turkkahvesi
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
85 kiloyum eşim olacak şeytan kilomla alay ediyor çok zayıflamak istiyorum lütfen dua edin tavsiyeleri mutlaka uyguluycam inşallah zayiflarim
Selamın aleyküm yemeye oturmadan 100 defa ya latif ismi serifini mutlaka çek ondan sonra yemeğini ye ve kimseye söyleme allahimin izniyle çok zayiflayacaksin
Bende 88 kiloydum 2 yaşında kızım var doğum kilolarimi bir türlü veremedim diyetisyene gittim 2 buçuk ayda 20 kilo verdim dilersen sana diyet listelerini atabilirim
Canım benim karabaşak diyeti yap hem zayıflıyacaksın hem yiyeceksinn yaz yutubaa
@@beyazgul4531 banana da yolarmisiniz
@@beyazgul4531lütfen bana listenizi atar mısınız
1 tatlı kasigi kahveye bir çay kaşığı tarcin ekleyip kahve yapıp iciyormus mıy mıy içim bayildi sizde izlemeyin ikibuçuk saat
Saygı
Öyle uğraşmaktansa her kahve yaparken veya yaptıktan sonra fincana çay kaşığı ucuyla biraz tarçın katar içeriz böyle de oluyor yani
Aynen ben hep böyle yaparım
Bende
Ellerinize sağlık çok güzel bilgileriniz var sizden çok faydalanıyorum
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler,tarifler için sizi takipteyim harikasınız sağlıcakla kalın❤👍🙋♀️
Merhaba arkadaşım ellerinize sağlıq faydalı bilgilər üçün təşəkkür edirəm 👍
Eline emeğine sağlık olsun. Çok güzel ve harıka oldu
emeğinize sağlık afiyetler olsun
Teşekkürler Sagolunuz varolunuz hep sevgiyle kaliniz huzurlu günler 🙏💙
Ellerinize sağlık
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz
Teşekkürler,uzatma dedikleriniz acıklamalarınız için çok çokkk teşekkürler ederim.❤
Günde 2 öğün yemek yiyorum
Tarçınlı kahve ve yeşil çay içiyorum
Akşam saat 6 dan sonra yemiyorum
Çok şükür iyiyim
Yaşım 54 zor kilo vermiştim
Şimdi çok rahat ve huzurluyum
Teşekkür ederim
Aynı yaştayız kilo vermek istiyorum sizin gibi
@@sevdadastan6919 akşam yemeğini iptal edin
İki öğün yemek yiyin
Sabah ve akşam birer fincan form çay için
Bol bol su için
İlk başta alışmakta zorluk çektim ama kilo verdikçe hoşuma gitti
Şimdi korumak amaçlı yemiyorum gün içinde ne istersem yiyorum
Sevgiler
Bende ayni yastayim...kilo vermek istiyorum..bir türlü başlayamıyorum
Sevda hanım Merhaba
İşe yariyormu
Emeğinize sağlık gerçekten de çok faydalı tarif
Cansınız Buket hanımcım can simidi gibisiniz.Bu sureclerimizde bazen insan tıkanıyor ne yapsam ne yesem içsem sorusu çok oluyor işte tamda bu sorulara cevap sizden geliyor.Diyet yapmak gerçekten ömürlük yoksa tekrar başa dönüyor insan istikrar çok önemli.Bilgilerinizi için teşekkürler sevgiler🤍🤍
Allah razı olsun güzel bilgilerin için 🥰
Ben öģlenleri bir fincan kahve içerim bir kare çikolata ile ve tarçin ya da zencefil eklerim çok şükür çok güzel eriyordu yaģlarım son iki ay ramazanda malum yapamadım ve yaģlarımın erimesi durdu kahve faktörünü unutmuştum tekrar başladım yani benim de tavsiyemdir
Merhaba almanyadan elinize saglik cooook nefis gözüküyor afiyet olsun 👍💜🧡
Agzına yurrgıne saglık guzel bılgılerınız için teşekkürler
Ben bu karışıma bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı da koyuyorum harika oluyor tavsiye ederim
Inanın izlerken yoruldum pratik anların 😊
Çok teşekkür ederim daha denemedim ama verdiğiniz bilgiler için sağolun
onsnon izlerken sıkıldım bıraktım kaydettim, yeniden izlemeye dayanamadan çıkıyorum. tarifiniz sizin olsun
Ne çile çekmişsiniz ya
İyi ki varsınız 🙏🌺 detayli bilgilendirdiginiz için minnettarım ❤
❤ merhaba afiyet olsun. Ben kahvenin içine bir çay kaşığı kakao da kullanıyorum.
Çoookkk teşekkür ederem, ❤️ elleerine sağlık👍👏👏👏🌹
Bu bu likk ki kşjlğş
Rogjıh
Çok teşekkür ederim size
Eline emeğine sağlık ❤
Gerçekten çok uzun bir video olmuş izlerken sıkıldım daha kisa anlatabilirdiniz elinize sağlık...
Çok teşekkür ederim 🌷 emeğinize sağlık
inşallah sizin sayenizde zayıflarız
Afiyet olsun,💐
TŞK EDİYORUM.MEN DE İCİYORUM YALNIZ ACI.KATLISIZ ZATEN SİZİN KONUDAN DORA TARCIN DA KATIRIM
Bir kahve için 10 dk lık video olur mu?Anlaşılır olmak için kısa ve öz olmalı...Tekrara düşmüşsünüz.Uzatmatın derim.
Gerçekten ya kısa ve öz olmalı izledim izledim hiç bişey anlamadım
Çok sıkıcı gerçekten
Teşekkürler çok sağolun 💐💐💐
Merhaba iyi günler bende yıllardır tarçınlı kahve içerim ama kilo veremiyorum sadece kilomu koruyo
Elinize sağlık🙏💐
Cox sağ olun inşallah mede arğliyram
Yediklerimi ictiklerimi yazıyorum ki cokmu azmi yedim diye çok tşkler ederim sıze 😊
Açık almanız çok güzel ellerinize sağlık ben bugün başladım amacım 28 kilo vermek yalnız benim aldığım yer sabah aç karına içmek le tavsiye etti siz birşeyler yedikten sonra için diyorsunuz açta içilir mi lütfen yardımcı olurmusunuz teşekkür ederim
Video konusu dagilmis cok uzun video olmus. Ustelik videoyla ilgili hicbir onemli bilgi yok. Emziren anneler uygulayabilir mi? Seker kullanmak isteyen kullanabilir mi? Seker tansiyon vb rahatsizligi olanlar icin de tavsiye edebilir misiniz?
Ayrica X1.75 ile izledigim halde baydi acikcasi.
Yine de emeginize saglik
İyi fikirmiş bende deneyeceğim teşekkür ederim
Ayyy bayıldım yahuuu
Abla dediklerin cok dogru bir bir katiliyorum..acikcasi videoyu izlerken cok zorlandim cok uzatilmis bir video..bu tarz yorum atan baskalarida olmus gördüm ama alinma abla senlik degil internetle büyüyen bizler icin odaklanmak cok zor saniyede bir dikkatimiz dagiliyor bu yüzden yani🤍
Allah razı olsun çok güzel bılgılendım❤❤
Emeğinize sağlık peki günde kaç fincan içersek kahveyi daha iyi olur
Brn ilk defa size abone oldum inşallah sizi dinleyerek kio verebilirim ya
Teşekkürler 🙋
Ben gün-de en az iki kez içerim. Türk kahvesi.sabah on gibi .iki saat sonra da nescafe sade içerim.. Türk kahvesini tarçınlı ve şekersiz içerim.tarcin vazgecilmezimdir.
Sizin Akşam yatmadan önce limon suyu tarçın zencefil uyguluyorum ama inşallah kilo veririm şu anda veremedim
Çok güzel 🎉
Kolay gelsin emeğine sağlık arkadaşım afiyet bal olsun 🎉😂😂❤❤❤
Ayyy tesadüfen karşıma çıktınız, çok tatlı konuşuyorsunuz❤
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Bu kahveyi geç saatte içmek te iyi mi acaba
@@HuzurluMutfakBuket aksam icilsede olurmu
@@HuzurluMutfakBuket merhabalar. Emziren anneler de içebilir mi lütfen acil cevap yazar misiniz
Çok uzun anlatım. Kıssa bir özet eklesek.
Ya bende ilk kez abone oldum inşaallah bismillah diyerek başlıyorum 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Merhaba benim gün içinde hiçbir açlık çekmiyorum ama akşam gözüm dönüyor açlıktan benim ikindin iştah kesen bir şeyler yapmam lazım ne önerirsiniz
Teşekkur ederim ama çookk uzun gidiyor konuşmalar lutfen kısa yapın
Köpüklü kahve nasil yapılır diye arattım buralara kadar gedim vay be ama tarif güzel deneyicem ❤
Çok lezzetli oldu bu şekilde kahve💜💜💜
Teşekkürler cano ablam valla sizden faydalanıyor valla bedava 😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤sevgiler
Ben de teşekkür ederim kardeşim, ne mutlu bana 🌺
Lütfen biraz kısa tutun videoları
Okdr uzun uzuunn kiii bende anlatip uztmiyım kaçtiiimmm😮
Sizede afiyet olsun 😊
teşekkür ederim... Eşimle beraber zayıfladık... Çok müteşekkiriz.
Çok mutlu oldum 🌺
Tskler❤️
Güncel kilom 66 ama ben 50 yada 45 olmak istiyorum karabuğday çok yararlı oldu bide bu video çok ama çok etkili 🤍
Tesekkurler ama cok uzun olunca sıkıcı, gereksiz yere uzatmayin litfen.
İyi aksamlar 14 yasinda kızım var Kilosu 84 dietisyene götürüyorum ama cok zorlanıyor bu tarifi uygulayabilirmiyim ?
Teşekkür ederiz
Afiyet olsun
O kadar şey söylediniz ki, hangisi kac kaşık, ne zaman içilir.gume gitti.
Inşallah sende zayıflarsın bende ❤
Salam bu turk qehvesidi yoxsa sadece kofe??
Daha kısa çekebilirsiniz...Uzatma çok....
Hızlandırıp izleyin...Üzümü ye bağcıyla uğraşma...
Bencede
Bencede😮
@@aysearslan5514 yaş kać
@@ecekarlik6064 çok doğru söyledin
Merhaba kahfeye weker ata biliyormuyuz? Yoksa aci iciliyo?😊
Bir tatlı kaşığı Kaya tuzu iyotlu yarım limon bir Bardak suya karıştırın için sağlıklıya cildiniz parlar alerji iyi gelir kahvenizde normal keyifle için😊tuvaletten sonra
Kaç kaşık kahve ve kaç kaşık toz tarcin koyuyoruz bide bunları nasıl yapacaz bana yazılı olarak anlatirsaniz
Şu ana kadar hep yalnış bedleniyor muşum Şimdi Akşam saat 7 kuralına uyuyorum Çok tahatım
Bir fincan için yarım çay kaşığı tarçın onu deneyeceğim İnşallah fayda eder
Teşekkür ederim
Ben 2 ogun yemek tuketiyorum.Ara ogun hic yok,abur, cubur asla tuketmiyorum. Bol Bol su tuketiyorum, Kahvaltimi iyi yapiyorum. aksam yemegi Cok az menuyle gecistiriyorum.Saat 18.oo den once yiyorum, sonrasi sadece 1-2 bardak su tuketiyorum. Haftada bir kez yuzmeye gidiyorum 1 saat. Kilom buna ragmen 165 boya gore fazla.Bence bu olay methobolizmayla ilgili bir durum.Maalesef😩
Bende öyleyim 😢 kilolu siz seher qalkin iki yumurta suda qaynadın yeyin salataliqla bir yerdə seher 9da. saat 11de turş alma bir ədəd. günorta bir dilim çörəklə biraz yemek yemeye bol istiot və biraz limon suyu sıxın öyle yeyin yediyiniz yaga çevrilməsin gunotadan sonra aciqdiginizda biraz şirin meyvə yeyin axsam 6da salat yeyin yanında şit yağsız mərci çorbası ile az porsionda və axşam saat 11de yatın yatmazdan 30dq əvvəl qatıq için içine limon suyu sıxın və pul bibər qataraq. gündə üç saat yürüyüş edin şarkılarla dietoloq yazmışdı tanısima tam bir aya 12klo arıqladı məndə başlamışam 😊he birde şekerden d vitamininden ve zoptan analiz verin 😊
Ekmek şeker un kullanıyorsundur mutlaka
Haftada en az 3 gün spor yapmalısınız.1 -2 kiloluk dambillarla sıkıastirici yağ yakıcı egzersizler cok faydalı oluyor.gunde 15 20 dakika bile ciddi fark yaratir.plates yapın hem vücuda esneklik sağlıyor hem daha sıkılastiriyor
Kahve cok su icirtiyor bana icer icmez susadigimi hissediyorum
Merhaba 49 yaşındayım ve 74 kiloyum bende açlık hissi yok sabahları aç karnına bir kahve içiyorum akşama kadar bir şey yemiyorum ona rağmen kilo veremiyorum şimdi diyeceksiniz ki kahvaltı yapın yapamıyorum midem almıyor yediğim zaman da rahatsız oluyorum akşamları da öyle çok yemiyorum ekmek ayda yılda bir yerim tatlı yemem asitli içecekler içmem çay ve kahve yi şekersiz içerim ama kilolar beni bir türlü bırakmıyor arada bir egzersiz de yapıyorum ama sonuç hüsran 😔😔
Kahve su tutucu değil,metebolizmayi hızlandırıp vucut suyununun da ( idrarla)atılımını artırır.Ayrica kahve eklem bağ dokularinda birikip harabiyet olusturur.Onun için mümkünse tuketimini en aza indirmekte yarar var.
Evet aslında haklısınız, kahve ve Çay suyu çok çabuk attırıyor vücuttan, o nedenle su içip yerine koymak lazım ❤️
@@HuzurluMutfakBuket buket hanım ferritin yani demir değeriniz ne durumda acaba çünkü kahve düşüyor o değeri
Slm güzel ablam benim göbek ve basen sorunum var ve kilo veremiyorum boyum kısa göbek ve basen beni iyicene basık gösteriyor hiç bir şey denemedim açıkçası bana onereceginiz bir tarigfiniz varımdır
Ben bu kahfeyi 5 senedir sabah ackarına iciyorum yanındada 1 büyük bardak limonlu su,kabızlık sorunum olduğucin bu tarcınlı kahfe bana iyi geliyor,bağırsaklarımı calışdırıyor,kilo veriyormuyum vermiyorum almıyorumda😊Sizede teşekkürler🙏🌹
5 senedir bunu yapıp kilo vermemeniz ilginç bir detay😅
@@huseyinkaya307üyük bir ihtimalle yediklerinden eksiltmiyor ama kilo da almıyor bu iyi bir şey kilosu zaten normalse
Güzel kardeşim diyet yabaml. Bitkilerin ismini bilmiyorum yazarsan güzel olur ❤
Çokkk güzel oldu bende yeni başladım ama bende tek böbrek oldugum için bir sıkıntısı olurmu diye kafama takılıyor
Ablacım bende yeni başladım ama sabah kahvaltı dan önce içiyorum
Ah.güzelim.sizin.tarifleri.gördüğüm.zaman.zayıftım.beyin.rahatzıslığından.dololayı.hiçbir.iş.yemek.yapmıyorum.yatıyorum.60.kilodan.70.kiloya.çıktım
Benim gibi qaliba depresiyondasiniz. Stres çok keçiriyorum((( 60 dan 70 kalktım. Veremiyorum. Yediğime de dikkat ediyordum. Yaş 39 qaliba yaş da kendini gösteriyor. Metibolizma zaif😢
5 ayda 25 kilo verdim hemde sporsuz yürüyüş bile yapmadım ikitane bebeğim var evden çıkamıyorum 😂 aralıklı oruç ve sebzelerle verdim
Aralıklı oruç nasıl oluyor öğrene bilir miyim
Merhaba aç karnına tuketsek olurmu kahvaltıyi erteslesek acaba
Gunde bir fincan yeterlimi aca cevap bekliyirum
Kahve pastalarda kulandigimiz kakoomu?
Siz toplamda kaç kilo verdiniz her videoda 21 yada 22 kilo veriyorsunuz siz önceden 275 kilomuydunuz
Merhaba efendim ben doğumdan sonra kilo veremiyorum şuan 88 kiloyum ama şuan bebek emziriyorum bende kullanabilir miyim acaba efendim
İnsa ALLAH
Nohut mayası ile ekmek denemenizi bekliyoruz 😊💗
Harika bir ekmek oluyor fakat mayayı tutturmak çok meşakkatli
@@naciyecakmak7336 evet ama 1 kez tutturduktan sonra aynı hamurla mayalamaya devam edebiliriz
Iyide benim tutmadı nohut mayası nasil yapiyorsunuz şimdiden teşekkürler
Kahveye şeker atilcakmi sekersizmi yapcayiz
kac gun kullanmalıyız
Şimdi ben bunu yapicam da zayıflatır mı yaş olarak nasıl öneriyorsunuz
Ben de ne zaman diyete baslasam kilo aliyorum.anlamadim gitti.o yüzden artik yapmiyorum canim ne cekerse yiyorum.
Ben kahvaltıdan önce kahve içiyorum bir bardakta limonlu sıcak su
İçiyorum
Yanlışmı