Les boxeurs amateurs apprécieront la qualité de l'esquive et du déplacement. Bravo à vous Michira vous êtes un super ambassadeur de nos armées. N'hésitez pas à passer à Ponchardier, vous êtes le bienvenu.
Ce monsieur est un exemple à 48 ans bouger comme ça ça mérite le respect imiter le recopier le … félicitations 🙏👊 et merci pour ce partage Et merci aussi pour cette vie consacrée à la défense de notre pays je vous tire mon chapeau monsieur le major ⭐️⭐️⭐️
Comme toujours des paroles en toute modestie👍et bien même après plusieurs mois sans pratique, on peut constater que les résultats sont toujours au rendez-vous 😉👍un grand merci 🙏🙏🙏
Je n'ai pas le quart de la vitesse du Major, mais rien qu'en le voyant s'entraîner, j'ai déjà gagné six secondes. Mouvements très propres ! Et exemple pour nous qui nous entraînons !
P... Major vous êtes incroyable...j'ai fait pas mal de boxe amateur ( salle Acaries , porte de Vanves . Paris dans les années 1990 ) . Entrainement poings nus !!! Merci a vous. Encore et encore , pourriez vous faire une video sur votre regime alimentaire et surtout sur celui de la Legion . Que Dieu vous garde.
Le service des sports du régiment, ou plutôt, le magasin, la réserve, du service des sports : coin gauche sous les vélos : un rameur, coin droit sous les étagères, un bench press, tu entres dans la douche : une barre de traction, dans les WC, des haltères...et le major qui frappe sur son sac entre deux! c'est ça l'esprit mili : un recoin, un peu de matos et on monte son gourbi sportif comme si on était dans une salle top mode fitness !!
Il faut quand même avoir un super cardio pour enchaîner ces frappes et esquiver le punching ball tout en restant ultra concentré. Je n'imagine même pas ce que ça pouvait être le major à 20 ans 😅
Theo Guilbert, anda aí um vídeo com Gerald Michiara, com cara muito jovem a lutar: Nem se conseguem ver os braços, de tão rápidos! Via-se que estava em excelente condição física, contrariamente ao adversário que, ao fim de algum tempo, pouco, sucumbiu!!! Com 68 anos, faço ginástica por motivação de Gerald Michiara! Um grande obrigado!!! Um cidadão do mundo!!!
Au top le major, pour une reprise je la trouve vraiment classe !! :) Décalage, esquive latérale puis enchaînement, gauche droite avec de bon appui. Excellent !! :) Ps : Je ne dirai pas non pour le rencontrer un jour !! :)
J'ai exceptionnellement montré cette vidéo et d'autres vidéos vous concernant à mon père qui est dans les forces spéciales (il est pratiquement tous les jours en opération, entrainement, formation). Enfaite il m'a dit qu'il vous connaissait déjà sur UA-cam Il m'a dit de ne pas trop écouter ces bêtises car c'est pas la réalité du terrain et que c'est même très dangereux il m'a pris l'exemple de l'anéantissement de l'armée française par des paysans en claquettes pendant la guerre d'Indochine lors de la bataille de Dien Bien Phu. Ces paysans vivaient dans des conditions terribles, sous alimenter et en pleine jungle et face à eux il y avait des troupes d'élites française avec de l'aviation, ... Etc Il m'a aussi dit que dans les forces spéciales ce sont les missions qui sont spéciale et non les hommes car devant une bombe qui explose tout l'monde meurt et aussi que personne ne peut esquiver une balle qui parcourent des centaines de mètres par seconde. Une balle ne fait pas de distinction entre un civile, militaire ou un force spéciale tout le monde se la prend de la même manière Pour finir il m'a dit que la guerre c'était surtout de la psychologie et quelques compétences de premier niveau que un adolescent pourrait très facilement maitriser après c'est que de la répétition. Il m'a dit qu'il ne fallait pas se perdre dans des croyance ou entrainement inutile car ça peut mettre ta vie et ceux des autres en danger. Il m'a dit que la guerre c'est pas UA-cam
Bonjour Lo Lo, Je vous remercie de regarder les vidéos. Pour répondre à votre commentaire, les vidéos sont des vidéos de sport pouvant servir d'exemple ou de présentation de séances pour des sportifs et des débutants. C'est du sport uniquement ! Pas de comparatifs de combattants ou d'oppositions. Vous remercierez aussi votre père de regarder les vidéos, c'est vraiment sympa et le féliciter d'être un membre des forces spéciales. Bonne continuation à vous.
Major, vous avez mon admiration de sportive, mon respect de militaire. Vous avez donc, si je peux me permettre, toute mon indulgence pour cette reprise.
Bonjour 13LEONORE, Merci pour votre indulgence et tout le reste, ainsi que pour tous vos commentaires toujours pertinents et sympathiques. Bonne continuation et bon courage dans vos activités et vos entraînements.
Pour la blague j'aimerais tellement monter sur un ring avec le Major 🤣 Je vais courir tout autour après avoir essayé d'en caler 1 qui passera à 3 bornes de lui 😂😭
La terre ne tourne pas seulement autour du soleil , elle tourne également autour du Major Gérald.
Les boxeurs amateurs apprécieront la qualité de l'esquive et du déplacement.
Bravo à vous Michira vous êtes un super ambassadeur de nos armées. N'hésitez pas à passer à Ponchardier, vous êtes le bienvenu.
On dirait que tu as à peine 35 ans c est incroyable ! 1000x respect !
Le double end bag !! Un des meilleurs exemple que je connaisse!! Bravo, belle coordination!
Magnifique
greg qui passe ici mdr
Bonjour Karaté Bushido Officiel,
Super sympa pour le commentaire.
Merci Johan !
A bientôt.
Merci major,
vous êtes une fierté pour ce pays.
toujours un plaisir de voir des vidéos de vous major, solide comme un roc
Wouah ! Très précis quand même les déplacements et les impacts, qu'est-ce que ça devait être quand le major était en préparation de compétition !
Major Gerald, tu est le numero 1!
Des mouvements très propres. Bravo
Un parfait chef d'orchestre, avec le sens du rythme et très punchy 🥊C'est beau 🥰
Bonjour LT,
Merci beaucoup !
Très très intéressant cet exercice.
c'est beau à voir ! (précision et rapidité)
excellent!!! quel cardio!!!
On sent le vécu du combattant pieds poings🇨🇵🙏👍
Ce monsieur est un exemple à 48 ans bouger comme ça ça mérite le respect imiter le recopier le … félicitations 🙏👊 et merci pour ce partage Et merci aussi pour cette vie consacrée à la défense de notre pays je vous tire mon chapeau monsieur le major ⭐️⭐️⭐️
Comme toujours des paroles en toute modestie👍et bien même après plusieurs mois sans pratique, on peut constater que les résultats sont toujours au rendez-vous 😉👍un grand merci 🙏🙏🙏
Je n'ai pas le quart de la vitesse du Major, mais rien qu'en le voyant s'entraîner, j'ai déjà gagné six secondes.
Mouvements très propres !
Et exemple pour nous qui nous entraînons !
C'est beau et propre le gars simple et efficace un exemple
C'est pas Major Gérald qui esquive le punching ball c'est le punching ball qui essaye d'esquiver le Major Gérald.
Chuck norris etais imbattable avant que le major arrive
Ok il serait bon en demi fond
P... Major vous êtes incroyable...j'ai fait pas mal de boxe amateur ( salle Acaries , porte de Vanves . Paris dans les années 1990 ) . Entrainement poings nus !!! Merci a vous. Encore et encore , pourriez vous faire une video sur votre regime alimentaire et surtout sur celui de la Legion . Que Dieu vous garde.
belle technique ,bon rythme , major mes respects !
Sacré cardio, le major Gérald !
Je réfléchis de plus en plus à m'équiper ma p'tite salle avec cet outil : Merci pour la video!
Toujours la pêche major 💪 bravo 👏
Exceptionnel major.
Un dieu vivant....
Prooooopre ! C’est que du bonheur et un élan de motivation pour chaque nouvelle vidéos du Major ! 🍿🙏🏽
Propre ça Major, le cardio est indispensable en sport de combat 💪🇨🇵
Respect à vous major
Impressionnant le cardio!!
Merci major💪🏻
Une machine !!!
C'est vraiment propre! Superbe travail Major... merci pour le partage
Merci major !
Bravo pour une reprise chapeau
bravo quelle synchro Major !
C'est gentil de l'avoir fait doucement pour qu'on puisse bien voir les points importants. Je me demande à vitesse réelle ce que ça donne.
Encore une ceinture noir 6eme dan du web
Je pense plutôt que le Major a réduit sa vitesse de moitié pour qu’on puisse comprendre ses mouvements
Wow. Entre le cardio et le placement/ déplacement. Intense.
C'est vraiment un sacré bonhomme 👍👊
Merci MAJOR, pour votre vidéo toujours à donner une dose de motivation extra ! 💪🏼
Les Américains ont Captain America... Nous on a le Major Gérald ! Respect
On dirait que le punchingball essaie de rendre les coups mais se rate tout le temps 😂
Mdr
Ce que le major ne dit pas par modestie, c'est que le punching ball était rempli de billes en plomb. 😅
Hahahaha excellent
Le Major esquive et remise plus vite que son ombre, K.O avant même de voir la droite arriver 😂
Propre !
J'ai commencé à pratiquer la boxe il y a 2 ans mais c'est devenu très difficile de s'améliorer avec le covid... Vivement la reprise.
Il fait avec un facilité c'est fluide et propre
Salut major Gérald pas mal du tout 👍
Force à toi
Wouaw bravo Major ! J'aimerais tellement un petit combat d'exhibition, même en me faisant massacrer j'apprendrais tellement de lui !
Impressionnant respect à vous major
impressionnant la condition physique de Major Gérald , très fort!
Le service des sports du régiment, ou plutôt, le magasin, la réserve, du service des sports : coin gauche sous les vélos : un rameur, coin droit sous les étagères, un bench press, tu entres dans la douche : une barre de traction, dans les WC, des haltères...et le major qui frappe sur son sac entre deux! c'est ça l'esprit mili : un recoin, un peu de matos et on monte son gourbi sportif comme si on était dans une salle top mode fitness !!
Au top amigo 💪🏻💪🏻💪🏻
Merci amigo !
A très bientôt...
Il faut quand même avoir un super cardio pour enchaîner ces frappes et esquiver le punching ball tout en restant ultra concentré. Je n'imagine même pas ce que ça pouvait être le major à 20 ans 😅
Theo Guilbert, anda aí um vídeo com Gerald Michiara, com cara muito jovem a lutar: Nem se conseguem ver os braços, de tão rápidos!
Via-se que estava em excelente condição física, contrariamente ao adversário que, ao fim de algum tempo, pouco, sucumbiu!!!
Com 68 anos, faço ginástica por motivação de Gerald Michiara!
Um grande obrigado!!!
Um cidadão do mundo!!!
Au top le major, pour une reprise je la trouve vraiment classe !! :)
Décalage, esquive latérale puis enchaînement, gauche droite avec de bon appui.
Excellent !! :)
Ps : Je ne dirai pas non pour le rencontrer un jour !! :)
tres beau deplacement dans l'espace , bon appuie , tres bon travail MAjor
franchement pour ton âge .....respect
Trop chaud Major
Alex Levand parle de vous de manière positive... Allez checker si vous voulez ! Bonne continuation !
Pas évident de bosser sur ce type d'outils pourtant si internet pour développer de nombreuses aptitudes💪
Merci du partage Major
La légende raconte que le sac pleurait à la fin de la vidéo
Les obsèques auront lieu à Aubagne.... Venez nombreux!!!!! ;)
@@fontrogetcyprien681
Avec drapeau en berne...😔
Plus sérieusement, ) c’est vraiment instructif, merci )
Merci major ! Vive la légion 👍
Au delà de la technique cela dégage un aspect très esthétique et élégant ! La grâce de la boxe !
👏👏👍toujours en forme Major.
Excellent!!!
Le punching ball a démissionné après cette vidéo.
Non mais sérieusement c'est très impressionnant j'aimerais m'y mettre.
Un mec un vraix , il a les couille aussi grosse que son cœur , un mec bien !!!
une belle pêche pour 48 ans sa fait plaisir a voir💪
Force et honneur 💪
quel alpha . major Gerald la référence. Impressionnant
Beaux appuies toujours en mouvement !
Sehr gut!
Molto tecnico, buon tempo
Major mes respect
Good, best regards.
Respect major com.dab super 👍 efficace carré.💪
J'ai exceptionnellement montré cette vidéo et d'autres vidéos vous concernant à mon père qui est dans les forces spéciales (il est pratiquement tous les jours en opération, entrainement, formation). Enfaite il m'a dit qu'il vous connaissait déjà sur UA-cam
Il m'a dit de ne pas trop écouter ces bêtises car c'est pas la réalité du terrain et que c'est même très dangereux il m'a pris l'exemple de l'anéantissement de l'armée française par des paysans en claquettes pendant la guerre d'Indochine lors de la bataille de Dien Bien Phu.
Ces paysans vivaient dans des conditions terribles, sous alimenter et en pleine jungle et face à eux il y avait des troupes d'élites française avec de l'aviation, ... Etc
Il m'a aussi dit que dans les forces spéciales ce sont les missions qui sont spéciale et non les hommes car devant une bombe qui explose tout l'monde meurt et aussi que personne ne peut esquiver une balle qui parcourent des centaines de mètres par seconde. Une balle ne fait pas de distinction entre un civile, militaire ou un force spéciale tout le monde se la prend de la même manière
Pour finir il m'a dit que la guerre c'était surtout de la psychologie et quelques compétences de premier niveau que un adolescent pourrait très facilement maitriser après c'est que de la répétition. Il m'a dit qu'il ne fallait pas se perdre dans des croyance ou entrainement inutile car ça peut mettre ta vie et ceux des autres en danger. Il m'a dit que la guerre c'est pas UA-cam
Bonjour Lo Lo,
Je vous remercie de regarder les vidéos.
Pour répondre à votre commentaire, les vidéos sont des vidéos de sport pouvant servir d'exemple ou de présentation de séances pour des sportifs et des débutants.
C'est du sport uniquement !
Pas de comparatifs de combattants ou d'oppositions.
Vous remercierez aussi votre père de regarder les vidéos, c'est vraiment sympa et le féliciter d'être un membre des forces spéciales.
Bonne continuation à vous.
Bonne fête demain, j’espère 2022 ne sera pas a huis clos. Allez-y molo avec le Kronenbourg demain 😉
Propre 👍
Super 💪🏻💪🏻💪🏻
C est un punchingball fait maison
il tape sur un boulet de canon en métal
😉💪
Excellent je vais installer ça chez moi
Major, vous avez mon admiration de sportive, mon respect de militaire. Vous avez donc, si je peux me permettre, toute mon indulgence pour cette reprise.
Bonjour 13LEONORE,
Merci pour votre indulgence et tout le reste, ainsi que pour tous vos commentaires toujours pertinents et sympathiques.
Bonne continuation et bon courage dans vos activités et vos entraînements.
@@geraldmichiara Merci. Je vous retourne les encouragements
Excellent, je suis convaincu 👍je vais investir 😁
c est un
killer
nice
Faudrait que vous fassiez une vidéo avec PAPACITO franchement, lui qui aime la boxe en plus !
Il parait que Thomas Pesquet sur l'ISS a ressenti des vibrations suite à l'entrainement du Major Gérald.
Merci ,ça va en aider plus d’un 😁
Bonjour, ce que cardio de fou !!!
Pas mal.
0 pouce rouge, ça dit ce que ça dit
C'est toujours comme ça avec le Major
Mets un pouce rouge , et le prochain punching ball , c’est toi . Perso , je prends pas le risque .
Pour la blague j'aimerais tellement monter sur un ring avec le Major 🤣
Je vais courir tout autour après avoir essayé d'en caler 1 qui passera à 3 bornes de lui 😂😭
Faut faire un testament avant au cas où mdrrr 😂
Petit décalage et high kick
Superbe vidéo 😎👍
La légende raconte qu'il ne s'est jamais arrêté...
oubliez pas la page FB esprit major gerald
sympa pour le cardio et le reflex