Sercan Bintepe'ye NE OLDU?
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Unutmayın! Ben Sizler İçin Buradayım Ve Sizler Seçilmiş Kişilersiniz.
İNSTAGRAM ADRESİM: / ibofesyonelfitness
TİKTOK: www.tiktok.com...
Kardeşim Sercan Bintepe'nin Orjinal Videosu: • STEROİDLER HAYATIMI MA...
Testo basıp Kutay yanık hocam gibi olma hayalim vardı bu videodan sonra hayallerim yıkıldı .vazgeçtim elhamdulillah
Bak Kutay form analizi var saten diyor Kutay yanık ilaçlı da olsa olamazsın
Değil 50mg haftada 700mg bile bassan asla kutay yanık hoca gibi olamazsın d.
steroid dendiği anda aklıma hep fight club bob geliyo
Ne oluyor orda boba
@@user-fd5ov3hg4w kanka 1.kural bundan bahsedemem izlemen lazım :)
@@user-fd5ov3hg4w östrojenden dolayı memeleri büyüyor kocaman memeli bi obeze dönüşüyor depresyona giriyor hemde sik kanseri gibi bi hastalığı var erkekliği gidiyor
Meme kanseri
@@volend8772 meme kanseri degil kanka sende tekrar izle
2015 yılında 4 haftalık danabol kürüne girdim, 3 cü haftanın başında üniversitede sınavda fenalaştım, dünya üstüme yıkılıyordu resmen o an her yer dönüyordu ayakta duramıyordum ve en sonunda kendimi dışarıdaki masanın üstüne bıraktım kendime geldiğimde olayın üstünden 30 saat geçmişti karaciğer değerlerim normal sınırın 3 kat üstüne çıkmış doktorlar normale dönene kadar beni uyutmuştu, neredeyse öbür dünyaya gidip geldim o gün kendime kızdım sağlığımla niye oynuyorum diye bir daha ağzıma ağrı kesici bile koymadım, siz siz olun sağlığınızla oynamayın özellikle genç arkdaşlarım...
kontrollü ilerlemezsen başı tutarsın
@@buraksisgin4112 kontrol edenleride görüyoruz kardeşim bu iş şans işidir biraz aldığın ilaç hiç yan etki göstermeyebilir, hiç etkide etmeyebilir, bütün yan etkileride gösterebilir, bir tanesiide gösterebilir, bu bir rus ruletidir.
only dianabol mü yaptın
@@fwruk0 evet sadece dianabol, ilk hafta günde 10 mg ikinci hafta 20 mg 3 cü hafta 40 mg a pramit şeklinde çıkartmıştım.
Brow sen Google dan bakıp kullanmışşın gibi .😁
Bizim burda milletin götünden iğne düşmüyor...ben 2,5 yilldir idman yapıyorum .adamlar 1 yılda benim 5 katım .
Üzücü bir durum. 28 yaşında vücud geliştirmeye başladım 60 kg yağsız zarganaydım ama öyle bir başladım ki 1.5 sene oldu 1 gün bile keyfi gitmemezlik yapmadım off günler dışında şu an 75 kilo ve salonun en dikkat çeken elemanlarından biri oldum omuzlarım büyüdü göğüslerim büyüdü sırtım büyüdü kollarım 40,42 cm’leri gördü tamamen natural şekilde. Eski kıyafetlerimin çoğu olmuyor bana artık. Arkadaşlar günde en az 4 öğün yiyin yumurtanızı günlük 200gr tavuk ve 2 ölçek protein tozunu eksik etmeyin biraz para harcayın eski halinizi gömersiniz. Dışarı çıkıp 2 kahveye 200₺ vermektense ev iş arası gidin gelin sporunuzu yapın yemeğinize harcayın gelişimi seyredin.
Kral para yok ben öğrenciyim sen o parayı nerden buldun
adam 28 yaşında@@beyhancetin1094
dostum boyun kaç
Protein tozu kullanıp naturelim deme amk😂
sercan bu videoyu yapınca içimden dedim ibofesör bunu çekmezse çok büyük ayıp diye ama reis yine ayıbı yatağa taşmayı başardı
spor oncesi sonrasi esneme,mobilty, isinma, soguma tarzinda bi rutinler videosu cok guzel olur ustam
El atacağım brom
Çok güzel olur cidden
Ağzına sağlık kardeşim böyle bilinçlendirici videolar bu camiada kesinlikle çok underrated kalıyor inşallah öne çıkar ve izlenme alır böle videolar
omg fan larim cok bende kevin levronum
Abi Sercan Bintepe'nin videosunu izledikten sonra senin inceleme videon karşıma çıktı bi izliyeyim dedim belki güzel bakış açısı kazanırım falan.Dürüst olmam gerekirse şivenden ötürü biraz egefitness özentisi gibi ilk izlenim yarattın sonra bi anda prolaktin,PSH,LH kavramlarını diyince dedim "nerden biliyo bunları bu adam" .Çünkü lise sonda biyoloji hocamız bize bunları ayrıntı,sınavda çıkmaz ama yine de bilin diye anlatıyodu.Sonra ingilizce konuşmaya başlayınca dedim "tamam bu adam boş değil ".Velhasıl önyargımı kırdın abi helal olsun.İzlediğim her videona beğeniyi yapıştırıyoum inşallah hak ettiğin konumlara gelirsin
Önyargıların bile önyargılarla kırılmış :)
uzun zamandir gordugum en kaliteli icerik ureticilerden birisin ve farkli bi karizman var abi kesfettigim icin mutluyum umarim ckk daha iyi yerlere geleceksin :)
Mükemmel bir video iyiki bu konu hakkında video çektin ibofesor , Sercan da takip ettiğim birisi, mutlu oldum, sen çok kral bir adamsın ibofesor seviyorum seni tam gaz devam abim
insanlari doğal vücut gelistirmeye tesvik ediyor bu adam harbi büyür büyümeyi hakkediyor seviliyon
kusura bakmayın arkadaşlar da abarttınız bu işi insanlar eskiden sporu böyle amaçlarla yapmıyorlardı. Zinde kalın adam gibi yerinizde durun. Hayata bir kere geliyorsunuz estetik anlayışına kurban gitmeyin. Düzenli sporunuzu yapın bol bol su için hiç bir şey kullanmayın.
Kaliteli video olmuş emeğine sağlık kardeşim. Kolay gelsin bilgine hayran oldum
Beklenen video geldi reis
çok güzel bol içerikli sohbetli bir video olmuş ilk kez bu video ile tanıdım seni ağzına sağlık
Eywallah kardeşim benim, kanala hoşgeldin.
Merhaba ibofesyonel, spor yaparken nefes kontrolünün önemi nedir biraz bahseder misin?
Güzel video olmuş gayet bilgilendirici, eline sağlık.
Hocam çok bilinçlendirici bir video olmuş eline sağlık seviliyosun
İbo abi bugün ilk sporcu atletimi aldım hepsi senin sayende meğnnn
günde 10 yumurta 5k kalori ve ilk 10 gün 20g creatin yüklemesi yapın kalan günler 5 5 gidin tatmin olursunuz o şekilde 30 cm kolumu 3 ayda 39 yaptım 200kg deatlift 150kg squat yapıyordum tek tekrar olarak ama hayatımda ilk defa spor yapmıyordum 11 yaşımdan beri evde 1 gün arayla squat şınav yapıyordum neyse motor kazası yapıp sporu bırakmak zorunda kaldım aradan 4 yıl geçti kolum 1 cm dahi ufalmamış doğal ve sert antreman yaparsan kaybetmezsin bu hafta tekrardan spora başladım
İbofesör akciğer kapasitemizi nasıl artırabiliriz :)
hep aklımda bir yerlerde küre girmek vardı doğru zamanı bekliyordum maddi açıdan ve doğal biraz daha yapıp girmeyi düşünüyordum ama bu videodan sonra küre girmem çok saçma bir düşüncede oluğumu farkettim 100 kilo benchle 4 tekrar atar doğal devam ederim ağzına sağlık reis iyi akşamlar
Bu halinle doğalsa spora devam kral yemişim steroidi
benim tavsiyem yaptığınız hareketleri 6 8 tekrar olacak şekilde en nizami kaldıracağınız maksimum ağırlığınızla hayvani antrenman atmanız.
Bu işte tecrübe formunuzu bozmadan hedef bölgeye zarar vermektir bunu kavramak zor olan şeydir.
1 yıldır ben de yapıyorum fakat değişim yoktu 3 ayımı sert ve tüm verimimle yırtıla yırtıla yaptığım antrenmanların sonucu iyi bir sırt kanat kol ve omuz elde ettim göğüsü iyi büyütemedim çünkü ağır kaldırcam diye uzun bir süre ön omuza yüklenmişim bunun farkına vardım ve yoluma devam ediyorum. Bu iş tecrübe işidir hatalar yapılmaya çok müsaittir. iyi kaliteli kalorilerinizle kilonuzla orantılı proteğininizi birleştirirseniz bu antrenmanlarla gelişim kaçınılmaz. Zor ve baya bir beyin işidir bu spor. hareketi doğru yapmak görünüşte doğru olur ama yine hasar vermek istenilen bölgeyi verilemeybilir, bu nedenle vücudu beyin ile iyi anlayıp hissedip hedef bölgeye odaklanarak sıkı anternman atmaktır olay.
Arkadaslar benim bir arkadasim Bü ignelerden kullandigi icin öldu, kalp nakli oldu dr kesinlikle birdaha kullanma demesine Ramen KIZ arkadasi onu biraktigi icin tekrar kullanmaya basladi ve öldü. Bunun sakasi yok gencler uzak durun, düzgün yaptiktan sonra Emin olun yine vucut yapiyosunuz en önemliside hicbisey hayatindan önemli degil.!
Bu yazdiklarim birebir gercek, saka degil uzak durun.!
Maalesef siz sadece 1 kişiyi anlattınız arkadaşım. Binlerce genç bu bok a sarmış. :(
faydalı bi video ilaç kullanmaya hevesli olanların kesinlikle izlemesi lazım gerçekten
Hiç sevmem sercanı ama dürüstülünü harbi takdir ettim
Kral çok güzel içerikler yapıyorsun inşallah daha fazla büyürsün..
Allah bizi ilaçlardan korusun AMİN
wtf
kendi kendini koruyamıyor msuun?
@@Harbiyeli-ln1vw yok knk zarganayım kusura bakma
@@aliemregokdemir2323 ben basacam 2 hafta kaldi 💪
@@2024rasim ne diyon olm
Reis Creatin kullanmayı önerir misin oneriyorsanda kaçıncı ayda başlanmalı?
Çok iyi video abi şu zamanlar bende girmeyi dusunuyodum gelisimimden memnun olmadigim icin 1bucuk seneyi biraz geçti kafami cok kurcaliyo ama hem sercanin hem senin videonla vazgectim gibi
ibofesör nvidia broadcast kullan arkadaki sesleri giderir kendin kadar sesinde sexi olsun seviliyosun.
1-1.5 yıl spor yapıp küre girince böyle olması kaçınılmaz, sakatlanmarığına dua etsin
Eğer sen normal bir şekilde kas koyamıyorsan küre girdikten sonra da o kadar kas koyamazsınız. Bu sihirli bir iksir değil. Ben ilk kürüme 19 yaşında girdim ve onun öncesi 2 yıldır spor yapıyordum. Yağ oranım düşük olmasına rağmen benchte 120kg 3 tekrar yapabiliyordum. 400 test 200 mast ve MK677 girdim ve 12 hafta sonunda 180kg bench yapabiliyordum. 100kg dan 110kgye yağ oranım azalarak çıktım. Yaşadığım tek yan etki saçlarımın bir tık dökülmesiydi, fakat PCT(pregnyl, nolva) sonrası bu yan etki kesildi. Doğal hormon değerlerlerim şuan önceki seviyelerin de üstünde. Spor salonunda bir sürü eleman var haftalık 1gr ın üstünde ilaç almalarına rağmen benim bastığım kg lara yaklaşamıyorlar bile. Üstüne üstlük ciltleri, yüzleri, ve saçları felaket bir halde.
Dün spordaydım, bir arkadaş yanıma geldi. Sen hareketi yanlis yapiyorsun bak ben ilacliyım bu hareketi o agırlıkta yapmiyorum dedi. Ne kullaniyorsun dedim ,bana dedi ki 1000 mg testo,tren vuruyorum her hafta çok daha fazla ilac saydı da bu ikisini hatirliyorum.2 aydır kür kullandıgını düsünürsen 1000 mg testo adamı bitirmez mi
1000 mg ne ifbb pro lar olympia lar bile 700-800 kullaniyor
@@Meso_829 cahil cesareti
Bir doktor ebeveyn için en büyük ızdırap; evladının hacim kazanmak uğruna, güvenirliği ve uzun vadeli etkileri üzerinde hala çalışmalar yürütülen madde ve yöntemleri uygulaması.
ibo kapak fotosundaki yazıları biraz daha kısalaştırıp puntosunu büyütürsen daha ilgi çeker
Abi ben 16 yaşımdayım sporda 1. Yılımı bitirmeme az kaldı, maddi durumum çok kötü olmasada ailem supplementlere karşı bende bu sporda gelişmek istiyorum, proteini tavuk yumurtadan bi şekilde karşılıyorum ancak creatine bcaa ve başka bilmediğim supplement varsa bunların verdiği faydaları hangi besinlerden alabilirim bilmiyorum, acaba supplementler yerine onların verdiği faydaları içeren besinleri paylaşma ihtimalin var mı? Çok mutlu olurum eğer yardımcı olursan, videoların çok iyi başarılarının devamını dilerim.
Supplementler sadece takviyedir ve muadilleri elbette var zaten önemli olan içeriği alman limonlu karpuzlu tadı alman değil, bcaa amino asit zinciri yani tavuk et yemekten ekstra bir faydası olmayacak sana neredeyse supplementlerin %90 ı böyle, tabii ekstra içerikler de oluyor ama sadece benim bildiğim Creatine dışarıdan alamıyoruz günde 1 kilo çiğ kırmızı et yiyemediğimiz için yani kısacası bence en mantıklı supplement Creatine onun dışında ihtiyacın olan mikro ve makro besinleri doğal olarak alman bir iki istisnalar dışında mümkün
ıspanak ye
takviye falan bunlar cırt düzenli sporunu yap yemeğini ye zamanla gelişirsin takviyeye verecegin paraya et al et ye daha çok faydasını görürsün
selam abi antreman yapmadan önce nedense nefes almam artıyor aşırı ısınıyorum terliyorum daha soyunma odasındayken ?
Antrenman çıkarmı diye stres ediyorsun bence reis bendede oluyor
Abi diğer videoda da kendi incelemeni yapsana seni çok merak ediyoruz boy kilo seviliyorsun🌹
Hocam ben doğalım ama benim sırtımda çok sivilce var doktora gitmeli miyim yaşım 16
Git tabii
Spora bi 2 sene sonra başlarım herhalde naturel olarak
Merhaba kardeşim çok güzel içerikler üretiyorsun. Tebrik ediyorum seni. Son dönemlerde steroidler ile ilgili özellikle gençlerin aklında hep bir soru işareti var ve umarım videolarından kendilerine ders çıkartırlar.Senden ricam bir videoda Rich Piana için yapa bilirmisin. Bu içeriğin çok daha etkileyici olacağını umuyorum.Saygılarımla..
Streoid bence kullanılmaması lazım ki insan genetiği mükemmel bişi belki şuan bizim genetiklerimiz kötü olabilir ama bu işi yapanların çocukları ilerde Hulk olacak.Streoid işini bu kadar açık bir şekilde konuşmak büyük taşak gerektirir helal olsun ikinizide
Modifikasyon vefat etti
Arkadaşlar bu sorunlar olmasın diye zaten kara ciğer koruyucu ilaçlar alınıyo ve yeşillik suplement kullanımı da şekilleniyo sercan gibi sadece ilaç kullanıp yan etki alıp kür şeklini değiştirirsen testo doz düşsen bile sivilcen 20 kat artar
Koruyucu dedikleri suplement örnek deve dikeni karaciğerin hasarını azaltır ama yok etmez bu adam kullansa zarar gorecekti ama bu sefer de başka şekilde hasar alacaktı vücudumuzun bir dengesi var bu dengeyi bozmak akıl kârı değil bir erkek penisi kalkmadıktan sonra libidosu olmadıktan sonra kas yapsa ne olur
Kaç gündür bu videoyu bekliyordum.
7:03 hayatımda bu kadar haklı bir şey duymadım abi kutluyorum cansın🤙🤙
dostum ağızına sağlık ben sadece kendi fikrimi belirtmek istiyorum bana katılan olur mu olmaz mı bilmiyorum lakin ben steroid kullanan insanların hormonları ile normal insanların hormonlarının aynı oran da olsa dahi daha aktif çalıştığunı düşünüyorum ve yaşadım. çok yükselmeyen bazı hormonlarımı doktor kendiliğinden iner baskılıyıcı kullanman için çok az çıkmış desede vücut buna izin vermeden tepki gösteriyor yani sözümona kendi vücudunuzu tanımak ve ona göre haraket etmek gerektiğin de baskılamak gerekmektedir. videoda ki arkadaş yapmamış olsada amatörce küre giren arkadaşlar lütfen bu dediklerimi göze alın ve en küçük yan etki gördüğünüz de takip edip gerekli müdahaleleri yapın.
Abi detaylı definasyon beslenme ve idman videosu gelsin lütfen ondan sonra hipertrofi ile ilgili
Gelecek brom
Abi seni özlemişim
Ben de sizi kardeşim benim
Ağzına sağlık İbo abim
İbofesor steroit kullanmadan natural iken bile beslenme duzenligi zamanlarda sivilcelenme problemi oluyor karaciğer zorlanıyor kendimden biliyorum.. ilaçtan uzak duralım kısacası
mükemmelsin usta yeni keşfettim seni, doğal vücut geliştirmeyi bu sektöre entegre ederken sana takipçin olarak eşlik etmekten gurur duyacağım.
İbretlik dedigin yerde koptum 😅😂😂
İlk kurde, o yasta bukadar yan etki norma değil.. test ve primo bu etkiyi veriyorsa ya kure baslamadan once karacigerde zaten bir sikinti vardi yada kur esnasında ilacla beraber alinmamasi gerekenlere dikkat etmedi muhtemelen ..
Abim bilgilerin bir adama analtır gibi çocuklar değil adamsin
reis şu sporu 1.5 senedir natural olarak yapıyorum fakat sırtımda ve omzumun arkasında acayip derecede sivilce var , spora başlamadan önce sırtım resmen sivilcelerden gözükmüyordu , spora başladığımda ilaç kullanarak bi nebze de olsa önüne geçtim fakat şimdi sivilceler omuz arkasına da yayıldı natural olmama rağmen sercanın sırtındaki sivilcelerden daha fazla sivilce var . Acaba yaştan dolayı mı yaşım 16 yoksa organlarda herhangi bi sıkıntı olabilir mi. Sivilceler iltihaplı değil ve acıtmıyor
Kanka protein tozu kullanıyor musun kullanıyorsan hangi marka
@@halitcancan muscletech kullaniyorum ayda 1 falan ama tozdan once de vardi sivilce
@@testo447 En iyisi bir doktora görün bizden daha iyi bilir sonuçta
karaciğerini kontrol ettir
@@bekirriza4102 doktora gittiydim ama kan testi falan istemedi krem verdi yolladı 1.5 sene önce falan. Şuan da sırtımda pek sivilce yok gibi ama omzumun arkasında acayip çıkmaya başladı . Biraz araştırdım sebebi ergenliğin getirdiği hormon dengesizliklerinden dolayıymış sanırsam
Burun ameliyatı oldum ve spora 3 ay normal 6 ay da ağırlıklara uzak kalıcam ibofesör bu zaman da sürekli yemek yersem kilo kaybetmemek adına sağlam bir şekilde pilav tavuk ve +250-400 fazlasını alsam sorun yaşarmıyız?
Çok uzun bir süre benim arkadaşım da oldu 2 ayda geri döndü
@@galardem19 6 ay da döndüm bozmaz
Ben doğal halim ile sırtı kıllı biriym demek ki ila. kullansam kurt adam olcam.
abim ilk defa izliyorum çok samimi geldin
Agam protein tozu kullansak olur demi?
çok güzel bir şekilde yorumlamışsın valla bravo
Ben arkadaşın kontrollü ilerlediğini düşünmüyorum prolaktinidir östrojenidir bunları basit bir testle görüp eczaneden siz bile tedavisini kendinize göre takibini yapabilirsiniz😊
250mg Test E girdim 7 haftadayım yağ oranım 25% civarında yanlış olduğunu biliyorum fakat bilinçsiz başladım. Ekstra 2. haftasında danabol ekledim. İlk 1-2 hafta dışında diyetimi ve vitaminlerimi almadım fakat herhangi bir yan etki yapmadı. Bu kürü 12 hafta olarak planladım 8. haftada bırakıp güzel bir pct ile doğal döngüme tekrar sokucam. Disiplinimi toplayıp 350mg 12 hafta giriceğim koruyucu ve vitaminlerle beraber umarım verim alırım. Gücüm çok arttı ve kaslarım taraklandı çok güzel oldu. Tek yan etkisi ejakülasyon sürem 1-2 dk yada 30-35dk sürüyor bu çok dengesizleşti eskiden 14dk civarındaydı.
Peki hocam bunları yaşamamak için ne yapmalıyız
Güzel video yapmışsın abicim eline, ağzına, emeğine sağlık!
Yani şunu anlıyoruz yine
Steroid herkeste aynı tepkiyi vermiyor.
3 buçuk aydır tek bir sivilcem çıkmadı. Karaciğer değerim çok az yükseldi o kadar.
Bir anda da patlayabilirsin bir bomba var ne zaman patlayacağı belli değil
@@galardem19 aynen öyle
Ben de sporla uğraşıyorum beni gayet videoları la bilgilendirdin ibofesör Doğal > ilaç
Biliçsiz kullanmış kür içindede pct yapılması gerekebiliror mesela meme ucunda şişlik oluşmaya başlamışsa süt gelmeden anti östrojen alman lazım
kurde boyle seyler olmuyor vallahi yalan atiyor
@@darkelf5173 hayır insandan insana metebolizmadan metebolizmaya farklılık gösterir ama bu arkadaş biraz bilinçsiz kullanmış kullandığı dozlar çok düşük
abi seni ilk defa izledim ama anlattıkların sesin hitabın harika çok beğendim
Arkadaşlar chalisthenics mi yapim yoksa fıtness mı yapim aralarındaki farklar nedir dezavantajı avantajı nelerdir evime uzak spor salonları chalisthenics parkı da aynı uzaklıkta ama birisi beleş diğeri en kötü 500 den başlıyor bi yardımcı olursanız sevinirim be
Birinde açık havada çalışıyorsun birinde kapalı alanda biri daha sosyal bir ortam birinde insanlar daha kapalı birini neredeyse her yerde yapabiliyorsun birinde bir ortama bağımlısın vs vs daha çok farkları var ama tüm bunları göz önünde bulundurunca benim sana tavsiyem en azından başlangıçta calisthenics ile başlaman yönündedir belki sonrasında fitnessa geçersin belki calisthenicsi sever ve devam edersin
@@yahyapamuk8275 abi peki güç olarak fıtness a gidenler mi daha iyi yani şunu demek istiyorum chalisthenics ve fıtness yapanlar arasında ne gibi güç dengeleri vs işte kondisyon atiklik farkları var
@@gs419 calisthenics yapanların çoğu alt vücut çalışmıyor tabii fitness yapanlardan da çalışmayan çok kişi var ama özellikle üst vücut performansı (güç kondisyon relative strength vb) açısından calisthenics her türlü önde fitnessda ise çok daha hızlı büyüyorsun. Eğer imkanın varsa ağırlık çalışması ile calisthenicsi beraber götürebilirsin bu senin için çok avantajlı olur mesela en basitinden bir ağırlık setin olur normal calisthenics antrenmanlarını yaparsın ama bunun yanında bazı bölgeleri (biceps triceps bilek omuz vb) ek olarak ağırlıklarla çalışırsın
@@gs419 ağa herşeyi bırak Türkçe çalış
@@prabex LDLXLLXXLXKXLXMXMXKXKX AYIP YA
Kendisinin videosunu izledim çok dürüst buldum saygı duydum
diksiyon çok önemli..
Son cümle efsaneydi 😂😂😂
Tengrisama sandım ses aynı
nolursa olsun bu kadar araştırma yapıp bilgi edinip hiç küre girmeyen biriyle, bu tarz ürünleri kullanıp aynı zamanda kullananlara koçluk yapan kişiyle aynı kalibrede olacağını düşünmüyorum. bkz Güray aydın sercan bintepe videosu
9:34 aynısı yaşandı 😂
Ibo hocam bu camiada teksin seni seviyoruz kral
Hocam sende artık vücut geliştirme haberleri yapmaya başla. Bu gidişle kanalın hakettiği değeri alamaz. Vücut geliştirme haberleri yapmaya başlayan herkes patladı sende başlamalısın.
geç izledimde kusura bakma ibofesyonel ❤❤
ibofesor doğal mı videosu gelsinnn
Güray aydın çıkıp salak saçma işler yapıyorsunuz diyip bütün Türkiye fitness alemine akıl vermeli
deve dikeni otu ve çoban çökerten otunun tozlarını 2 kaşık atıyorum. gayette sağlam bir şekilde senelerdir pump etkisini alıyorum. supplementten daha ucuza geliyor. protein tozu creatin ve otlar vaz geçilmezim. sebebi ise ste. kullanmam aga.
Güzel video
Yani sercan bu başlıkla biraz şova kaçmış gibi geldi bana .
8.28 de gunay hocaya sallamis 😂
Mustafa abimin fiziği doğal
bildirmm 1dk hopp zopladım
abi çağımın en büyük sorunu postur sıktıntısı postur düzeltme viedosu çekremsin ama herkesi gibi haraket yerine daha verimli bi video göstersien mulu olurm
Deadlift yap
abi benim bacaklar nasil buyur ben bacak calismiom yaglanip nasil buyur cop gibi
Bacak calışmama hatasını yapma ilerde eklemlerde (diz ayak bilegi gibi) sorun cıkar ayriyetten bacak kası da gayet estetik bisey hocam calısmanı tavsiye ederim onun harici zaten bölgesel yağ yakımı olmadığı gibi spesifik bi bölgeye yağ eklemek de mumkun değil yani cöp gibi bacaklara tek bir çözümümüz var: BASACAĞIZ
Bacaklarını çalıştırmayarak büyük bir hata yapıyorsun. Büyük şekilli quadlar belini daha ince gösterir.
@@bosbeles8051 arkadasim var 90 k.g bacaklari cok iyi
Kevin Levrone Muscle Machine
Bacak çalışmaya başla ve düzenli devam et brom.
Eskiden profesyonel olmadan kullanmak ayıplanırdı şimdi çocuk oyuncağı
İbofesör peki hiç mutlu biten bir son yokmu steroid sonunda?
Mezarda
öz abim
Abi bence senin videonu izledi ona göre video yaptı kullandığını düşünmüyom pek
Brom birsürü spekülasyon çıkabilir ama buna benzer durumlar var. O yüzden gerçek olmasa bile fark etmez çünkü verilen bilgiler gerçek.
@@ibofesor elbet bir gün bende fitness a gidicem
@@SYPNOXDgitmeni engeleyen sey nedir
Abi testosteron yüzü değiştiriyormuş yüz hatlarını falan doğrumu bu?
Olmuyor atamıyorum kafamdan çıkmıyor bir türlü
16:15 çok doğru, tekrar kullanacak.
Kullandı :))))))))
10:33 böyle selfi çekip paylaşan bir tipten zaten bir cacık olmaz bu kafa yapısıyla . Fizik yapsa da boş bir ergenden öteye geçemez
Çok Bilgilisin kral
kür içi cycle bu yüzden çok önemli
Abi 18 yaşındayım bendede kıllanma ve sırtımda sivilce var Steroid almadım nedni ne