Najlepsze BIAŁKOWE pancake wegańskie
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- 🍃 Sprawdź wiosenną promocję -30% na wszystko. Promocja trwa do 20.05 - healthyomnomnom.pl/kategoria-... [AUTOPROMOCJA]
Szukasz pomysłu na smaczne wegańskie śniadanie na słodko, które przy okazji będzie też odżywcze i sycące? ✨ W takim razie mam coś dla Ciebie! W filmie pokazuje jak zrobić najlepsze białkowe pancake wegańskie. Mam dla Ciebie 4 smaczne propozycje, przetestujesz? ❤️
0:00 Wstęp
BIAŁKOWE PANCAKE WEGAŃSKIE
00:39👉 PANCAKE Z SOCZEWICY CYNAMONOWE - healthyomnomnom.pl/przepisy/pa...
04:13👉 PANCAKE FASOLOWE Z TRUSKAWKAMI - healthyomnomnom.pl/przepisy/p...
05:23👉 PANCAKE CIECIERZYCOWE WANILIOWO-CZEKOLADOWE - healthyomnomnom.pl/przepisy/p...
08:43👉 PANCAKE WYSOKOBIAŁKOWE WEGAŃSKIE - healthyomnomnom.pl/przepisy/p...
❓ Pytanie odcinka: Wolisz śniadania na słodko czy na słono? Daj mi znać w komentarzu!
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / berlak_design )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom
A ja bym chciala zobaczyc przepisy z kotletów sojowych, duzo osób poleca ale nie ma za bardzo z nimi przepisów
Ja bym mega się ucieszyła na przepisy na sosy do makaronów BEZ POMIDORÓW! 🙏🙏🙏🙏🙏
Jestem za wszędzie są pomidory w tych sosach
@@rebelus6 Nie mogę jeść pomidorów, a alternatywą jest najczęściej śmietana 😮💨
Tak, podłączam się! 😊
Ja lubię przepisy z wysoką zawartością żelaza, polecajki gotowców z dobrym składem (takich obiadowych, nie przekąsek raczej) i meal prepy - szczególnie fajne są te do zamrażarki, np. całe gotowe dania 😊
Wiem, że nie możesz jeść zbyt dużo soi ale fajnie było by zobaczyć przepisy z wykorzystaniem kotletów sojowych lub kostki sojowej.
Ja lubię takie Twoje filmy z wieloma daniami, jakie można zrobić z jednego składnika, kiedyś był taki fajny np. o buraku. Więc jakieś wiosenno-letnie składniki teraz: truskawki, gruszki, ale jakieś ciekawe przepisy, gdzie ten owoc występuje w roli głównej ;)
odkryłam Panią bardzo niedawno i się oderwać nie mogę... :) powoli wkręcam się w zdrowe i smaczne gotowanie, a Pani praca to jest olbrzymia inspiracja. dziękuję... jedyne co, to chciałoby się dłuższych filmików. wszystko inne jest cudne!!! pozdrawiam
Najbardziej lubię oglądać caly dzień jedzenia lub mealprep :)
wreszcie oryginalne pankejki z wykorzystaniem strączków suuuuper
ciesze się że CI się podobająąą!
Jem bób i chilluje (dzięki Tobie wprowadziłam bób jako super przekąskę!!) i oglądam najnowsze filmy! Irena- nie znam Cię osobiście ale uwielbiam ❤️ Rób to co robisz bo robisz to ZAJEBISCIE 🫶🏻❤️
Jeśli te z soczewicy serio będą pyszka, to padnę z zachwytu! 😁 Idealne do rozszerzania diety dziecka!
Zrobiłaś mi życie tym filmem! Kocham placki, naleśniki, pancake, ale lepiej mi po śniadaniach białkowych, wiec jadłam je rzadko :( od 6 dni jem placki codziennie i nie zamierzam przestawać❤❤❤
Przepis na naleśniczki soczewicowe na słodko mnie zaintrygował totalnie 🤩 zalewam soczewicę 😁
Sztos! Te placuszki z fasoli są fantastyczne! Naprawdę nie czuć fasoli, mam poczucie, że zjadłam porcję białka na śniadanie i do tego było to pyszne!
Ojaaa ale super ❤️❤️
Ja bym chętnie obejrzała cokolwiek co będzie nowe i inspirujące! Np zupa z jakims ciekawym skladnikiem, jakies nowe nietypowe połączenie smaków ;) dzieki za wszystko co robisz ❤❤❤
Kocham białkowe jadłospisy i tipy, super, że poszłaś w tę stronę❤ oglądam Cię praktycznie od samego początku, a nadal inspirujesz🥰🥰
Ja bym chętnie obejrzała odcinek z przepisami na zweganizowane fast foody. Np wege hamburger, kapsalon, może hot dog. Tylko w fit wersji. Z zamiennikami mięsa albo jakimiś przepisami na wegańskie kotkety z ciecierzycy czy fasoli. :)
Przepisy są super!!! Fajnie jakby zawierały to co obecnie najtańsze na targu 😅
Irena you are on fire! 🔥 wielkie dzięki za takie częste i super filmiki ostatnio! 😊 Btw twoje przepisy wysokobialkowe są swietne! Pozdrawiam❤ tak dalej ;)
Ooo dziękuję! Mega mi miło! ❤️❤️
Możesz zrobić gotowanie na żywo, na jakimś spotkaniu, wtedy można posmakować i czuć zapach
Przepisy jak zawsze genialne ❤
Dziękujemy za kolejną dawkę przepisów! ❤
Super filmik, ślinka cieknie, będą robione wszystkie ☺️ Mi czasem brak pomysłu na jakieś ekspresowe przekąski np sałatki z resztek czerwonej fasolki zalegającej w lodówce, brokułów czy kapuchy młodej ;) Pozdrawiam cieplutko ❤
uwielbiam pankejki, musze sprobowac wszystkie 😃😃 dokladnie takiego filmu potrzebowałam! mam fasole, biore sie za robote 😁
Kolejne przepisy do przetestowania😊 Brakowało mi czegoś takiego na śniadanie lub właściwie na podróż do pudełka:) Bardzo Ci dziękuję za to, co robisz:) Mega inspirujesz i motywujesz, a także pokazujesz normalność, a nie blichtr i wymuskanie..Aaaa, i chcę Ci powiedzieć, że ebook białkowy wymiata - jest niesamowity💪☺️ Cieplutko pozdrawiam😊
Ostatnio przy okazji promki zakupiłam 3 ebooki, potem dokupilam jeszcze jeden bo sa prze-wspa-niale! Idealne na moj burnout kuchenny, kiedy wymyslanie codziennych przepisow, dluge ich przygotowanie i dlugasne listy zakupow brzmia jak tortura. Bardzo wszystkim polecam i dzieki za to co robisz!
Jakie to wszystko piekne 😍😍akurat dzis jadłam pancaki ale jak znow bede robic to napewno te
Najlepszy film, dziękuję bardzo, przepisy z naleśnikami też będą świetną opcją
Super przepisy! Jeśli chodzi o to, co najbardziej lubię oglądać to Mealpreapy
Proste! I prawdopodobnie pyszne :)
Szybkie przepisy ja jedzonko do pracy ❤️
Uwielbiam filmiki z gotowanka😊😊😊
Miło mi bardzo bardzoooo!
Ale super pomysły! Muszę spróbować tych soczewicowych pankejków!
Dziękuję! Polecam bardzo!
na sto procent będę robić!
Ekstra! Możesz napisać jak smakowały!
Super filmiki❤Irenko ,a moze jakies przepisy z pulpy po robieniu soku🤩?
Super.. Pozdrawiam
super to! kocham placuszki.
Super sposób na zerokosztowe wsparcie 🙃
Witam 😊 bardzo fajne sa te przepisy mega proste i z łatwo dostępnych składników ps mam dużą prośbę byś nagrała filmik z prostymi przepisami jakie dania mozna zrobic z soczewicy czerwonej i zielonej oraz fasoli z gory dziekuje pozdrawiam :)
Przepisy mega ! Nie jestem wege (jem mięsko ) ale nie chcę jeść nabiału krowiego dlatego dla mnie w punkt ! Dużo białka więc kocham 🥰
Nie miej mi za złe, ale to zdrobnienie " mięsko" nie jest ok. Jesz, mięso, Twoja decyzja, nie mi do tego. To milusie zdrobnienie jednak coś mocno przykrywa, a mianowicie, że kryje się za tym rzeźnia i wszystko, co z tym związane. Więc - jesz "mięso". Pozdrawiam.
Swietny kanal Irena. Ja bym poprosila o grzybach.
Oo jakieś przepisy z nimi?
Tofucznica z lysiczkami to bylby hit. 😂 Tak powaznie, czy pieczarki sa mega zdrowe i poza wit z grupy B maja inne moce?
Widze od jakiegos czasu te nalesniki z soczewicy I w koncu je zrobie, nadszedl ten czas :) te z maki z ciecierzycy tez zrobie! Dzieki Irenka!
Super! Smacznego!
ale sztos
Dziękuję!
Ooo minutkę temu ❤😍
Dobry timing!
Zaczynamy oglądać
Buźka!
Ja bardzo lubie wszystkie Twoje przepisy, ale moze przepisy z roznymi zielonymi liscmi? Sa takie zdrowe, a rzadko pojawiaja sie przepisy na necie z ich uzyciem.
Ale super przepisy ❤ dla mnie pancake to takie grubsze, puszyste ciasto - czy można z tych przepisów zrobic takie grubsze placki? Dodać więcej mąki? Trzymać dłużej na patelni?
chciałabym wysokobiałkowe przepisy na obiadek
❤❤❤❤❤❤
Robię takie placki z namoczonej soczewicy. Nie dodaję banana Jakoś nie lubię bananów, chociaż wiem że są dobrym zagęstnikiem. Lubię robić normalne klasyczne naleśniki z mąki z ciecierzycy i one się całkiem fajnie udają. Pomysł robienia takich malutkich naleśników placuszków i wrzucania do nich owoców albo czekolady jest bardzo fajny
Lubię twoje przepisy tylko nie mogę wykorzystać tych do których potrzebny jest piekarnik ponieważ , utesknieniem manifestuje remont kuchni. Mam nadzieję że w tym roku się uda
Przepis na naleśniki wegańskie podstawowy przepis Please 😊
czekam na przepisy z użyciem konkretnego składnika na różne sposoby itp.
❤
Strączki w wodzie moczymy nie d łużej niż 8 godzin(w temperaturze pokojowej)! Po 8 godzinach w wodzie zaczynaj się procesy fermentacyjne.
Dzisiaj kupiłam zestaw wysokobiałkowych jadłospisów i już się jaram na wypróbowywanie ich.
Ojaaa ale miło! Dziękuję za zaufanie i niech służą ❤️
jaką funkcję pełni ocet w ostatnim przepisie?
Przepisy koktajle na lato łatwe przepisy koktajle mlekiem
Sezon grilowy się zaczął, co można wrzucić na takiego grilka?
Czy placki z soczewicy z jajkiem zamiast bananem wyjdą?
Czy smak tych soczewych coś przypomina? Czuć banana, są słodkie?
Czy można czymś zamienić banana przy moim io taka ilość to już trochę będzie za dużo
Co robi ocet w naleśnikach można to czymś zamienić?
Pewnie można pominąć
Placki z truskawkami zupełnie mi nie wyszły, ciasto w środku surowe, nie mam pojęcia co robię źle :((
A banan czymś da się zastąpić? Bo u mnie nie przejdzie 😅
Możesz dać 1-2 łyżki syropu klnowego :)
Super przepisy. Choć dla mnie za dużo węgli więc myślę żeby jednak zastąpić czymś banana. A co do przepisów, które by się przydały to chciałabym przepisy z wykorzystaniem "dziwnych" mąk typu mąką lniana, z pestek dyni, kokosowej. Z migdałówą i z ciecierzycy nie mam problemów ale są genialne i zdrowe więc pewnie innym też by się przydały.
a co to sie z obrazem stało? czy tylko u mnie bardzo ziarnista jakość (nie mylić z pełnoziarnistą, wtedy by była super XD )
Ja to bym chciała (i rzucam wyzwanie) wytrawne przepisy BEZ strączków i warzyw, bo ich nie jadam i są dla mnie obrzydliwe w każdej możliwej wersji, a które mimo to będą zdrowe.
Nie jadasz żadnych warzyw? To chyba ciężko jakąkolwiek zdrową dietę skomponować.
Dlatego chętnie zobaczyłabym taki film.
Pankejki 🙄placuszki 😉
1:58 Serio, niektórzy ludzie wywalają do kosza, bo naleśnik nie jest "idealny"? Ten kto tak robi powinien dostać naleśnikiem w twarz. Totalnie głupie marnotrawstwo.
❤
❤
❤
Buziak!