Дмитрий, у меня вопрос. Есть две разные точки зрения: 1). Б.К.С. Айенгар: "Не раздувайте живот при вдохе. Все время удерживайте диафрагму ниже ребер.Движения вдоха выполняются посредством приведения всей абдоминальной области от лобковой кости к грудине. по направлению к позвоночнику, а затем по направлению к голове." - Вот это неоспоримая классика мастера. 2). Слова Лебедева: "Секрет правильного дыхания в том, чтобы на вдохе подтятивать низ живота вверх "..... ua-cam.com/video/YSU-kILr7HU/v-deo.html&spfreload=1 Что вы думаете по этому поводу? Заранее благодарна за ответ.
А мне кажется (или я ничего не понимаю), что они говорят о разном. "..приведения всей абдоминальной области" и "подтятивать низ живота" - это разные вещи... и Аенгар ничего не говорит о мулабандхе на выдохе. Насколько я понимаю, секрет йоговского дыхания в том, чтобы оно было полное и комфортное, как у спящего младенца. А Лебедев демонстрирует больше грудное дыхание, с напряжением всей нижней части.
Дмитрий, но почему же вы не даете эту "ключевую" и "главную" практику хатха йоги? Называете, уточняете понятие, углубляете его, технику безопасности даете даже, но не саму практику! Почему?
Потому, что это ФРАГМЕНТ занятия. Полное занятие я не выкладываю в общий доступ. Да и обучать Пранаяме в интернете - немного странно. Поэтому техники - на семинарах, при живом общении и в контакте.
Йога без Бога это просто гимнастика, без цели духовной.
Йога означает связь с Богом!
🙏
Дмитрий, у меня вопрос. Есть две разные точки зрения: 1). Б.К.С. Айенгар: "Не раздувайте живот при вдохе. Все время удерживайте диафрагму ниже ребер.Движения вдоха выполняются посредством приведения всей абдоминальной области от лобковой кости к грудине. по направлению к позвоночнику, а затем по направлению к голове." - Вот это неоспоримая классика мастера.
2). Слова Лебедева: "Секрет правильного дыхания в том, чтобы на вдохе подтятивать низ живота вверх "..... ua-cam.com/video/YSU-kILr7HU/v-deo.html&spfreload=1 Что вы думаете по этому поводу? Заранее благодарна за ответ.
Тамара, так они оба об одном и том же говорят. И, несомненно, говорят правильно :)
А мне кажется (или я ничего не понимаю), что они говорят о разном. "..приведения всей абдоминальной области" и "подтятивать низ живота" - это разные вещи... и Аенгар ничего не говорит о мулабандхе на выдохе. Насколько я понимаю, секрет йоговского дыхания в том, чтобы оно было полное и комфортное, как у спящего младенца. А Лебедев демонстрирует больше грудное дыхание, с напряжением всей нижней части.
Тамара, подробно такие вещи надо уже лично обсуждать.
Skype: jtvjtv0077 e-mail: t.zhukevich@gmail.com
+Tamara Zhukevich "личное общение" означает именно личное, живое, не по скайпу. Учить Пранаяме по скайпу невозможно.
спвсибо большое, очень интересно
Дмитрий, но почему же вы не даете эту "ключевую" и "главную" практику хатха йоги? Называете, уточняете понятие, углубляете его, технику безопасности даете даже, но не саму практику! Почему?
Потому, что это ФРАГМЕНТ занятия. Полное занятие я не выкладываю в общий доступ. Да и обучать Пранаяме в интернете - немного странно. Поэтому техники - на семинарах, при живом общении и в контакте.
Ну что ж, Вам виднее. Тем не менее выложены весьма полезные материалы. Большое спасибо.