How to Engage Your Pelvic Floor

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • This is a short tutorial on how to properly engage your pelvic floor. Tips will be shown on how to know if you’re doing it correctly, and common mistakes will be identified.
    Subscribe below or let us know what you think!

КОМЕНТАРІ • 3

Наступне
Автоматичне відтворення
A Simple Way to Find Your Pelvic Floor Muscles6:55A Simple Way to Find Your Pelvic Floor Muscles
A Simple Way to Find Your Pelvic Floor MusclesRenew Physical Therapy
Переглядів 17 тис.
TVA Activation Exercises (Flatten Your Stomach & Engage Your Core!)5:54TVA Activation Exercises (Flatten Your Stomach & Engage Your Core!)
TVA Activation Exercises (Flatten Your Stomach & Engage Your Core!)Ivana Chapman
Переглядів 43 тис.
Myofascial release for "tech neck" (posterior neck pain/tension headache)32:52Myofascial release for "tech neck" (posterior neck pain/tension headache)
Myofascial release for "tech neck" (posterior neck pain/tension headache)Massage Sloth
Переглядів 157 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.20241:39:50ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.2024Дизель Студио
Переглядів 414 тис.
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 63 млн
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 15 млн
⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арешт04:53⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арешт
⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арештПодробиці
Переглядів 177 тис.
Everyone’s freaking out over these Candle HACKS using Dollar Tree Candles14:43Everyone’s freaking out over these Candle HACKS using Dollar Tree Candles
Everyone’s freaking out over these Candle HACKS using Dollar Tree CandlesBargain Bethany
Переглядів 838 тис.
Stretches for Vaginismus to Help with Dilation - Pelvic Floor Relaxation16:41Stretches for Vaginismus to Help with Dilation - Pelvic Floor Relaxation
Stretches for Vaginismus to Help with Dilation - Pelvic Floor RelaxationThe Flower Empowered
Переглядів 434 тис.
Posture: Improves Pelvic Floor Function And Strength15:07Posture: Improves Pelvic Floor Function And Strength
Posture: Improves Pelvic Floor Function And StrengthKrista Dennett
Переглядів 3,8 тис.
Top 10 Funniest Moments | Big Bang Theory12:14Top 10 Funniest Moments | Big Bang Theory
Top 10 Funniest Moments | Big Bang TheoryWarner Bros. TV
Переглядів 7 млн
BREATHING Techniques for an EASIER LABOR | How To Breathe During Labor | Birth Doula | Lamaze10:03BREATHING Techniques for an EASIER LABOR | How To Breathe During Labor | Birth Doula | Lamaze
BREATHING Techniques for an EASIER LABOR | How To Breathe During Labor | Birth Doula | LamazeBridget Teyler
Переглядів 2,4 млн
PMDD: Guilt, Confusion and Labels9:49PMDD: Guilt, Confusion and Labels
PMDD: Guilt, Confusion and LabelsPMDD With C
Переглядів 206
The 2 MOST IMPORTANT Kegel Exercises for Men6:22The 2 MOST IMPORTANT Kegel Exercises for Men
The 2 MOST IMPORTANT Kegel Exercises for MenMichelle Kenway
Переглядів 1,7 млн
How to Access Your Deep Core Muscles Without Crunches | Transversus Abdominis | Diastasis Recti Safe8:46How to Access Your Deep Core Muscles Without Crunches | Transversus Abdominis | Diastasis Recti Safe
How to Access Your Deep Core Muscles Without Crunches | Transversus Abdominis | Diastasis Recti SafeKendra Fitzgerald
Переглядів 181 тис.
Correct core activation - engage your TA and pelvic floor! | Feat. Tim Keeley | No.18 | PhysioREHAB6:55Correct core activation - engage your TA and pelvic floor! | Feat. Tim Keeley | No.18 | PhysioREHAB
Correct core activation - engage your TA and pelvic floor! | Feat. Tim Keeley | No.18 | PhysioREHABPhysio REHAB
Переглядів 502 тис.
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери00:30Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочериСВЕТА ВОКРУГ СВЕТА
Переглядів 2,5 млн
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей00:14ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордейДима Гордей
Переглядів 2,3 млн
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск1:08:43Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випускСтудия Квартал 95 Online
Переглядів 348 тис.
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 4,6 млн
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
У чоловіка загинула уся сімʼя00:40У чоловіка загинула уся сімʼя
У чоловіка загинула уся сімʼяСуспільне Новини
Переглядів 452 тис.
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями00:53ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцямиНаталія Мосейчук
Переглядів 135 тис.