COMO PERDER A BARRIGA, BAIXAR O ESTÔMAGO ALTO, AFINAR A CINTURA SEM PULAR EM CASA # 163
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- Опубліковано 15 жов 2024
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Bom dia Laice,adorei seu vídeo,mas te peço que faça uma demonstração antes d cada exercício, pois tive q voltar e tentar para te acompanhar,um abraço!!
Edina Serrão Obrigada
Adoro faço todo os dias
Tou de mesmo
eu quero para barriga
Oi laice gosto muito dos seus exercício estou te seguindo há dois meses e estou fazendo uma dieta passada pelo nutricionista e fazendo seu exercícios já perdi 15 quilos eu estava com 92. Agora estou com 77 estou feliz e quero perder mais .
Conheci hj 03/09/22
Estou com 22 kilos a mais ,tenho 55 anos ,vou fazer ,creio que esses exercícios Estevam adequados a minha idade .
Muito obrigada por nos ajudar .
Estou pesando 92 kilos ,vou chegar aos 70 que será o ideal para minha altura .
Boa sorte a todos 😃
Tô fazendo qunado comei estava com 92 agora estou com 87,7 🙌🤗
E já tô perdendo medidas faz 1 mes que faço seus treinos laice e venho diferença na barriga, cintura , pernas firmes. Mais um treininho pago vamos com tudo essa semana , ótima semana de treino para nós 🥰😍🏋🏾♀️😘😘
Ficar até o final do treino não fiz de manhã mas agora à tarde eu concluí obrigada Deus que Deus te abençoe❤
Meu muito obrigado por nos incentivar a fazer esses maravilhosos exercícios eu estou com 86 quilos e53 anos eu estou amando muito.
Uhullllllllll....mais um treino concluído com sucesso 🙏❤️
Amore, vc é formidável! Adorando vc já ter incluído o pré e pós treinos na série diária!💕
Bom dia hoje fiz os exercícios de manhã estou amando já perdi peso
Estou muito feliz Deus te proteja prof
Por você se preocupar com a agente
Bom dia laise voltei pela dor ...zizelha de salvador gosto te de graça Deus abençoe sempre!
Fazem quatro semanas que descobri esse canal e estou muito feliz com os treinos. Pra mim que era totalmente sedentária 😅😅 estou amando ♥️♥️
Suei em mais fui até o final Boa noite laici fica com Deus
Boa noite, os treinos está sendo bom de mais pra mim. Já tem 3 meses que eu estou treinando, já perdi 10 quilos. Estou amando!!!
oi Geane nossa que maravilha fico muito muito feliz por vc. Recompensa por todo seu esforço. Bju
Laice gosto muito do seu treino, vc é muito boa maravilhosa , que Deus abençoe ❣️
AMO DE PAIXÃO ESSES TREINOS
Estava fazendo todos os dias, amo fazer seus exercícios, mas infelizmente fraturei o tornozelo há um mês, passei por cirurgia, estou me recuperando, só esperando p voltar aos treinos😪😪😪😭
Estou gostamos muitos dos exercícios eu tenho muita banha na barriga e tenho 99kg mais estou mandando a ver nos exercícios é ti agradeço por vc existir .Q Deus te abençoe
Tô com quatro dias fazendo exercícios com vc tô gostando muito vc e nota mil
Muito boa suas aulas
Descobrir seu canal hoje, e concerteza não sairei daqui, se Deus Quiser Com sua ajuda irei alcançar meus objetivos
Estou amando seus treinos e perdendo medidas tbm! Parabéns!!! Bjs
Eu só faço meu treino a tardinha qd chego do trabalho, ansiosa pra ir logo embora, já vir o vídeo o treino hj ta top, obrigada Laice vc e 1000
Pena que tem pessoas que não sabem o que está perdendo é muito bom estou sentindo bem melhor as dores sumiu beijos sou de Guaíra PR
Bom dia Alice,minha linda.Tenho 70 anos e faço exercícios todos os dias.
Olá bom dia
Foi muito ótimo o Exercício de hoje 🙌
Bom dia mais um treino concluído q Deus abençoe!
Muito bom seus treinos vc motiva a gente , amo seus treinos
Boa noite! Amei o treino🤣😘😘❤
Eu comecei hoje, estou gostando dos exercícios estou fazendo pra perder a barriga.
Faço todos os dias os exercícios adoro quero chega no meu peso
Aulas MARAVILHOSAS 👏😽😽👏👏👏👏👏🥰
👏👏👏👏👏 top top
Bom de mais
Chego do trabalho e ja me preparo para os exercícios.
Bom dia 🙏 que Deus abençoe a todos nós 🙏😘
Bom dia p vc professora
Eu tô amando os treinos! E já comecei a perder peso!!!💜🏋🏻♀️👏🏻
Bom dia.
Graças a Deus estou conseguindo fazer exercícios todos os dias com você.
Deus te abemçoe
Passei por aqui prof, conclui mais um treino. Me recuperando🙏🏼
Não consigo acompanhar outra pessoal,a não ser vc!amo vc,e seus treinos
Partiu exercicios novo e com música melhor ainda Gratidão!
Bom dia .
Um maravilhoso treino fiz agora.
Tô suando suando kkkk.
To ficando de fato FINIT😀.
Parabéns pelo excelente trabalho Laice.
Um forte abraço e um ótimo DOMINGO.😘😘
Estou fazendo treino você é incrível obrigada❤
Bom dia fazia tempo que n participava de seus treinos os qual eu gosto muito , por falta de tempo mad esta semana estou em casa estou aproveitando .obrigada vc é especial.Feliz dia das mulheres.um beijo.😘
Foi muito divertido no início fiquei toda perdida , más depois me encontrei , amei beijos 😘 .
Amei ontem eu fiz o seu exercício eu amei Deixa eu te perguntar eu tenho 63 anos eu tenho uma hérnia de disco em vez em quando o meu ciático dói mas eu tô conseguindo fazer os seus exercícios estou me dando bem suei bastante nota 10😅
Amei esse treino com você explicando como fazer e fazendo junto. Treino bom é assim.......@@@@@
Boa tarde mas uma meta concluída 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽por hoje
Descobri seu canal a pouco.Estamos treinando contigo, eu, meu marido e filho de 10 anos, todos com muito peso a perder.Pela primeira vez encontramos exercícios que podemos fazer, fáceis de executar e de baixo impacto.Eternamente grata.Sucesso querida.
Oie Laíce!! Tenho 12 anos e quero perder barriga e afinar cintura, vou começar a fazer os exercícios dia 09/02/2024 e espero que consiga resultado. Após uma semana eu volto!
Oi laice,me chamo francileide,eu estou amando seus treinos,tem me motivado bastante.
Bom dia um ótimo domingo adoro seus treino perdi 2 kls parei mim relaxei mais vou voltar.
Laice porque vc não o quanto se perde de calorias no ,seus treinos que são ótimos...
Tenha um ótimo dia querida 💐 Deus abençoe,amo treinar
Oi galeraaa linda bom dia pra você qq🙏🙏👏💪💪bodia profe uma semana abençoada pra todos nós 💪💪💪👏🙏
Bom dia! boa semana! 💪💪
Professora dia 14 de Outubro estarei completando 68anos e agradeço a DEUS por ter me indicado você para me istruir,fisicamente, pois levava uma vida sedentária hoje sou feliz , aos pocos estou conseguindo: DEUS abençoe? Amém
Oi Vania fico feliz que tenha me encontrado. Eu também faço aniversário dia 14 de outubro 🎉🥳❤.
Essa exercícios é maravilhoso eu fico toda molhada de suor quando eu faço
Sou irene parei por um mais voltei estou amando ❤
Maravilhoso 😍 amiga guerreira estamos juntas 🤝 forte abraço 🤗
Amo seus treinos Alice, acabei de fazer esse agora, bjs de Natal RN
Boa noite, muito obrigada estou muito satisfeita e seguindo direitinho que Deus continue te abençoando sempre 👏👏👏🙏😍🤗
Bom dia tô aguentando bora pessoal 😀😀
Muito legal!! Eu estou conseguindo queimar bastante calorias com esses treinos. Valeu de mais .👍
Show de bola esse treino , como não estou mais na academia estou malhando com vc ... Estou bem fina graças a Deus ... Obrigada por nos ajudar .Deus te abençoe Lais .
Boa noite eu queria um exercício para minhas costas que é muito larga
Bom dia DEUS te abençoe por nos insentivar a sair do sedentsrismo
Adora suas aulas, Lúcia,e prático todas as aulas
Muito bom gosto muito pela manhã faz caminhada e à tarde fácil estranho
Adorei todos seus treinos
Minha gata passou bem na hora do alongamento e tomou um chute. Coitada parou longe. 🤦🏻♀️
Améí o exercício
Gratidão mais uma vez. Voltei com tudo após COVID🙏
Pessoal, gracinha essa personal, amei, humilde, super competente. Te desejo tudo de melhor na vida, minhas vibrações mais altas pra você minha querida, tá me ajudando muuuuuuuito.
Vc é um grande bessa que Deus pa todos nós amamos vc ♥️♥️
Muito boas as tuas aulas 🥰
Bom dia Laice.
Finalizei esse treino agora 2 vezes 😀!!. Eu sempre repito esse treino porque ele tem tudo haver com há minha necessidade Laice e graças a Deus dia a dia estou cada vez mas obtendo resultados.
Mim eduquei muito na minha alimentação tbm.
E só tenho há te agradecer.
Um ótimo DOMINGO pra vc e toda sua família.!!😘🌼
Você anima muito, adoro você, muito obrigada por tudo,pelo seu esforço e carisma com quem você nem conhece.
Tô me Inspirando em você.Sabe eu tenho uma calça que já faz quase 2 anos guardada aqui.Dai hj fui esprerimentar depois de muito tempo.E adivinha só ela serviu em mim Nossa tô muito feliz.E espero que vcs que tbm estão fazendo exercícios consiga tbm assim como eu.Bom eu não me pesei ainda.Mas concerteza emagreci um pouco.Pq a calça é número 38 e eu já tava usando 42.🥳🥳🥳🥳🥳 Obrigada Laice
Que bom que consegui te ajudar! Continue focada nos treinos e rumo a nossos objetivos❤
Oi laice. Amo vc. Tô perdendo quilos com seus exercícios. Obrigada amiga. minha barriga está uma delicinha 😍
Bom Laice querida estou amando seus vídeos, e vou conseguir melhorar minha auto estima cm fé em Deus, meu esforço e sua ajuda, gratidão meu bem!!
Bom dia um cheiro😙😙 mas um treino concluído com sucesso 💪💪
Fiz dois vezes, primeiro fui na oração na minha igreja e depois fiz exercícios
Bom dia meninas 😙
Bom dia prof amei adorei esse treino .
Treino concluído com sucesso beijos ❤️😚
Bom dia treino concluído ✔beijo no seu coração.
Bodia prof ótimo trenó pra todos nós vamos quq🙏🙏🙏👏👏 vamos
Bom dia
Não vejo a hora de retomar os exercicios.
Descobri agora seu canal ,e maravilhoso perde muita calorias obrigada por nós ajudar 🙏
obrigada linda Jesus te abençoe grandemente felicidades ❤️💕❤️💕
Foi muito bom prof eu amei eu faço tudo e não estou deixando de fazer nenhum eu continuo até na hora de descansar os dez segundos 😀😀eu não tenho dificuldade não eu sou muito esforçada eu ontem fiquei trabalhando até às 18:30 .estava fazendo atividade no quintal.fora os dentro de casa 🏡 e hoje não vai ser diferente não 😀😀😀Tonho trabalhando braçais ontem foi enxada ,pás e carriola, hoje é carregar tijolos .e enxada,pás e carregar entulho pra fora do quintal também 😃😃😃bora trabalhar 😘
Eu estou amando . Hoje foi minha primeira vez
Bom dia,vamos de mais um treino top para ficar mais diva
Muito bom! Um feliz final de semana!
Treino concluído, Boa Tarde
Obrigada querida Laice 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Oi boa noite comecei a fazer exercícios com vc tô amando já faz uma semana já tô vendo resultados estou super feliz obg 🥰
Boa tardeee. Iniciando a semana em dia 🤩🤩🤩🤩🤩
Bom dia! Treino concluído! Semana abençoada à todos!💪🏼🎉
Boa noite Laice...consegui concluir o treino e foi bom demais, já estou sentindo diferença no meu corpo...mudança para melhorar graças à Deus! Beijos...continue assim essa pessoa tão simples e carinhosa..
Seus treinos SUPER dão resultado e um pique maravilhoso 🥰
Gracias por sus ejercicios los seguiré haciendo hasta ver resultados me gustan mucho
Oi professora Alice Lala né adoro seus exercícios viu tou fazendo todos os dias e esse então de 2.0
Bom diaaaaaa Laice Maravilhosa Deus abençoe amei esse treino hj gratidão por tudo ❤️
Treino concluído , obrigada Laíce, vc é ótima!!! 🥰😘❤