인슐린 감수성을 높여주는 영양소는 셀레늄, 크롬, 아연, 망간, 비타민k2, 비오틴, 오메가3 등이 있습니다. 좋은 음식으로는 마늘과 양파가 있습니다. 크롬만 먹는 다고해서 인슐린 저항성이 해결되지 않아요. 영양소라는 것은 한가지만 보충된다고 해서 해결되지 않습니다. 여러 영양소들이 유기적으로 작용해야 비로소 인체의 항상성이 유지 되는 겁니다. 크롬을 먹어서 당뇨가 나았다면 누구나 크롬을 먹었지요. 자신에게 부족한 영양소가 무엇인지 알고 균형있게 보충 해주는게 좋다고 봅니다.
약사님 유튜브 볼 때마다 메모해두고 싶은데 직장인은 그럴 시간이 빠듯해서 영상 보면서 화면 캡쳐해서 정말 유용한 정보 얻으면서 공부하고 있습니다!!! 정말 고약사님 없었으면 아무 영양제 아무것도 모른채 그냥 단지 건강상에 도움이 된다는 이유로 과다복용 & 오남용했을 거에요!!
크롬은 인슐린에 도움을 주어서 당대사를 원활히 해준다 효능 1.당뇨 예방,개선 2.식욕조절 3.심혈관질환 4.고지혈증개선 부작용은 과다복용하지 않는 이상 크게 문제 될 것이 없다 (1000mcg이상 섭취시, 간독성 신독성 세포독성) 당뇨 환자가 인슐린분비가 원활하지 않아 췌장에 부담을 많이 주는 걸로 알고 운동만이 살 길이다 이랬는뎁!!😂 요런 게 다 있습니까ㅋ 크롬^^꼭 기억해두고 먹어야겠습니당 감사합니당
맞습니다. 인슐린저항성 커지면 당뇨, 비만, 지방간, 이상지질혈증 걸리죠. 쥐젖이나 겨드랑이 시커먼 흑색가시세포종도 생기는 경우가 많고요.. 장기적으로는 노화의 근본 원인입니다. 당뇨로 넘어갈 가능성이 크니 혈당체크 자주하시고 혈당스파이크로 인해 인슐린 분비가 늘어나는 것이 문제입니다. 식전 10-15분전에 구운 계란도 드시고(식사전 꾸준히 드시면 좋습니다.) 식사 순서는 야채 고기 단백질 먼저 드시고 뒤에 탄수화물 드셔요. 인슐린저항성 큰분은 저탄고지가 낫습니다. 혈당 수용능력을 늘리기 위해 근육키우는 운동하시고요. 연속혈당 측정계로 음식별 혈당스파이크 생기는 음식을 체크하시는 것도 좋습니다. 심하신 분들은 인슐린저항성 때문인데 아마존서 프로지스테롤 사서 꾸준히 드세요 Progsterol caregen 검색
구독중인데 왜 알람이 지금떴을고~~~??? 광고3편보는게 고약사님 영상보는것보다 시간 진짜 안가네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여튼 지금 영양제먹는것만으로도 간에 무리라고 더 뭘먹는건 조심하라네요;;; 갑상선절개 수술 후 급격히 찐살은 운동조차 무리인 몸이라서 다음생에 뻬는걸로ㅠㅠ 쌤 빠이염~~^^
영양제로 해결하기 보단 근본적으로 꾸준한 간단한 운동이 제일 중요하게 보이네요... 먹는건 부차적인 문제이고, 이 증상은 꾸준한 운동으로 뱃살을 조금씩이라도 감소시키면 해결될 문제라고 보입니다. 조금 먹게 먹은걸 보충제나 영양제로 위안을 삼으시고.. 뱃살 줄이는게 급선무.. 너무 급격한 운동보다는 조금조금씩 꾸준한 몸의 운동... 우울증에도 도움이 많이 되요..^^ 적힌대로면 전 투퍼데이 복합영양제 추천.. 적당량 들어 있네요..
크롬은 인슐린의 작용을 도와 당 대사에 중요한 역할을 합니다. 크롬이 부족하면 당뇨병과 비슷한 증상이 생깁니다. 크롬섭취가 부족한 사람에게 크롬 영양제를 주면 당뇨병이 호전됩니다. 하지만 크롬은 많은 종류의 식품에 함유되어 있어서 일반적인 식사로 잘 부족하지 않은 영양소입니다. 그러므로 모든 당뇨환자에게 크롬 보충이 필요하지는 않습니다. [네이버 지식백과] 크롬 영양제를 먹으면 당뇨에 도움이 됩니까? (국가건강정보포털 건강칼럼) 이렇게 되있네요
@@anbegell 네 지금은 절대적으로 의사샘 말만 들으세요. 1년 치료하구 완치 했어요. 넘친다 싶게 멀쩡해두 다녔어요. 이후론 심리학에 빠져서 마인드컨트롤 위주의 책들로 마음 달래며 삽니다. 지금도 조금만 불안해두 잠안와요. 불안거리 찾아서 내맘 다스려가며 살지요. 그 이후론 아직은 병원에 간적은 없어요. 위험한 병이예요. 적극적으로 치료에 나서시길... 완쾌하시길 바랄게요^^
당뇨가 생기면서 추천 받은 것이 영양제도 제한이 있다고 안먹는게 좋다고 의사선생님께 들었거든요. 저는 당뇨를 판정받았고 어머니경우 당뇨가 심하시고 합병으로 갑상선, 간수치 높음, 지방간이 조절이 안되고 있는 상황이고 저는 살이 쪘지만 어머니께선 마름과 정상 차이이고 복부만 살이있습니다. 위의 경우 어머니는 섭취하면 안되시는가요? 저는 아직은 당뇨발견 한달차라 간수치가 정상으로 나오고는 있습니다. 췌장에도 문제가 없구요
유용한 정보 감사합니다. 크롬이라면 인터넷에서도 합금의 내용밖에 안나오는데 신체기전에 대해서는 정보가 거의 없네요... 멀티비타민제에서 신체에서 어떠한 기능을 하는지 모르는 영양소들이 많습니다. 이 또한 검색을 해도 정확하지 않거나 정보가 없네요. 몰리브데넘, 이건 디스플레이 전광판에 주로 쓰이는 물질인데 ㄷㄷ.
인슐린 감수성을 높여주는 영양소는 셀레늄, 크롬, 아연, 망간, 비타민k2, 비오틴, 오메가3 등이 있습니다. 좋은 음식으로는 마늘과 양파가 있습니다. 크롬만 먹는 다고해서 인슐린 저항성이 해결되지 않아요. 영양소라는 것은 한가지만 보충된다고 해서 해결되지 않습니다. 여러 영양소들이 유기적으로 작용해야 비로소 인체의 항상성이 유지 되는 겁니다. 크롬을 먹어서 당뇨가 나았다면 누구나 크롬을 먹었지요. 자신에게 부족한 영양소가 무엇인지 알고 균형있게 보충 해주는게 좋다고 봅니다.
감사해요 그래두 궁금한게 너무 만내요~~
아~~양파 마늘에 들어 있군요.
식초에 담근 양파나 마늘을 식사 시 섭취하면 급당 예방한다고 들었네요.
저는 알파리포산 먹고 당수치가 드라마틱하게 떨어지긴 히더라구오
크롬 먹어야하나요??
정확하게 집은 명언이시네요 엄지척!!!
여기약국 우리동네 였음 좋겠따 . . .
경주형 그래서 여기 약국 어디에 있는건가요??
아~ 우리동네! 가 아니라
있었음 좋겠다~군요~
난독증이 생기나 ㅎㅎ
저도 진심 이런약사님 만나고 싶어요
우리집 근처
저도용 어디 약사분이신가욥?
1년전에 이방송보고 크롬 먹기 시작했어요 당화혈색소가 6.8정도였어요 7일때도 있었구요 근데 꾸준히 먹었더니 6.4로떨어지고 몇달뒤 6.2로 떨어졌어요 의사가 괸리가 잘되고 있다고 칭찬하네요 제가 다른 영양제는 하나도 먹지 않거든요 크롬 덕 본거 같네요 감사합니다
크롬은 양파에 들어있고..인슐린이 당을 세포로들어가게끔 문을 열어주는 역활을 하는게 크롬이라고 알고있음
약사님 유튜브 볼 때마다 메모해두고 싶은데
직장인은 그럴 시간이 빠듯해서 영상 보면서
화면 캡쳐해서 정말 유용한 정보 얻으면서
공부하고 있습니다!!! 정말 고약사님 없었으면
아무 영양제 아무것도 모른채 그냥 단지 건강상에
도움이 된다는 이유로 과다복용 & 오남용했을 거에요!!
약사님 그냥 한알만 먹어도 식욕이 뚝 떨이지며 5키로는 기본으로 쑥 빠지는 약을 개발해 주십쇼. 약사님이라면 가능할듯 싶습니다..ㅎ
저도 5키로만 빼고싶은데....
한알먹으면 바로 머리카락 열개나는 약두요
@@GeometryDash-f6f 덜 드세여~ 이거 저거 먹어보고 헬쓰해도, 체중감소에는 식사량을 줄이는 방법이 최선의 방법 입니다 ㅜ
@@오공주-w1l 자라나라 머리머리 ..
제 친구 팩폭전문가인데요. 이 친구한테 팩폭 5분씩 정통으로 맞으시면 식욕이 사라집니다. 부작용으로 우울증이 올 수 있어서 적당히 맞아야 합니다
저한테 딱 필요한거였네요!! 올해는 크롬입니다!!
약사님 다낭성난소증후군에 도움되는 이노시톨도 영상 만들어주시면 감사하겠습니다🙂
약사님의 귀요우신 화이팅^^ 젊잔게 하셔서 힘이 넘친다고 볼수는 없지만 귀요우셔서 웃음이 나와요^^ 좋은 하루 되세요
크롬은 인슐린에 도움을 주어서 당대사를 원활히 해준다
효능
1.당뇨 예방,개선
2.식욕조절
3.심혈관질환
4.고지혈증개선
부작용은 과다복용하지 않는 이상 크게 문제 될 것이 없다
(1000mcg이상 섭취시, 간독성 신독성 세포독성)
당뇨 환자가 인슐린분비가 원활하지 않아 췌장에 부담을 많이 주는 걸로 알고 운동만이 살 길이다 이랬는뎁!!😂
요런 게 다 있습니까ㅋ 크롬^^꼭 기억해두고 먹어야겠습니당 감사합니당
제품추천까지 해주셨으면 조았을텐데요ㅜㅜ
전문지식과 논리적인 설명으로 신뢰감 있는 좋은 정보 감사드립니다.
맞습니다. 인슐린저항성 커지면 당뇨, 비만, 지방간, 이상지질혈증 걸리죠.
쥐젖이나 겨드랑이 시커먼 흑색가시세포종도 생기는 경우가 많고요..
장기적으로는 노화의 근본 원인입니다.
당뇨로 넘어갈 가능성이 크니
혈당체크 자주하시고
혈당스파이크로 인해 인슐린 분비가 늘어나는 것이 문제입니다.
식전 10-15분전에 구운 계란도 드시고(식사전 꾸준히 드시면 좋습니다.)
식사 순서는 야채 고기 단백질 먼저 드시고 뒤에 탄수화물 드셔요.
인슐린저항성 큰분은 저탄고지가 낫습니다.
혈당 수용능력을 늘리기 위해 근육키우는 운동하시고요.
연속혈당 측정계로 음식별 혈당스파이크 생기는 음식을 체크하시는 것도 좋습니다.
심하신 분들은
인슐린저항성 때문인데 아마존서 프로지스테롤 사서 꾸준히 드세요
Progsterol caregen 검색
구독중인데 왜 알람이 지금떴을고~~~??? 광고3편보는게 고약사님 영상보는것보다 시간 진짜 안가네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
여튼 지금 영양제먹는것만으로도 간에 무리라고 더 뭘먹는건 조심하라네요;;; 갑상선절개 수술 후 급격히 찐살은 운동조차 무리인 몸이라서 다음생에 뻬는걸로ㅠㅠ 쌤 빠이염~~^^
오늘 첨으로 유튜브를 TV에 연결해서 약사님 영상 보고 있어요 ㅎ
약사님 티비에 나오셨어용ㅎㅎㅎ
개학 늦춰져 집에 있는 딸이 알려줘서 이 신기한 일을 하고 있네요 ㅎ
약사님을 큰 티비로 보니 정말 훈남이시구 목소리 짱 좋아요~~~^^
감사합니다 ^^
당이 없고 비만만 억제하고 싶다면 어떤크롱을 먹어야 졸까요?
크롱은 뽀로로친군데 ㅠ
@@oooohongggg ㅋㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋ
크롱크롱~🦖
@@oooohongggg ㅋㅋㅋ~~~~~😁😁😁😁😁
크룡크롱
약사님 크롬 복용 골든타임 좀 알려주세요. 오전? 오후? 식전? 식후?
ex)식전에 크롬 먹고 10분후에 밥을 먹는다.
이렇게 자세히요.
저도 알고싶어요
이 영상 길이가 원래 8분 27초인가요?
영상 마지막에 갑자기 끝나버리네요
제품 추천도 받고 싶습니다
탄수화물을 좋아하고 많이 자주먹는 저같은😂 사람에게도 도움이 될까요???
녜 저도 탄수화물 중독인데도 국수류 빵종류는 좀 줄엿지만 크롬 먹고잇어요.
아...ㅋㅋ 약사님께서 이거 올리시고 하루 안돼서
쿠팡직구 크롬들 많이 품절나있네요ㅋㅋ 장바구니 넣어 놨었는데
영양제로 해결하기 보단 근본적으로 꾸준한 간단한 운동이 제일 중요하게 보이네요... 먹는건 부차적인 문제이고, 이 증상은 꾸준한 운동으로 뱃살을 조금씩이라도 감소시키면 해결될 문제라고 보입니다. 조금 먹게 먹은걸 보충제나 영양제로 위안을 삼으시고.. 뱃살 줄이는게 급선무.. 너무 급격한 운동보다는 조금조금씩 꾸준한 몸의 운동... 우울증에도 도움이 많이 되요..^^ 적힌대로면 전 투퍼데이 복합영양제 추천.. 적당량 들어 있네요..
다음엔 로열제리에 대해서도 해주세요
제품도 추천해주시면 도움이 많이 될것 같아요
부탁드려요~~~
아하 크롬이 그렇게 많은 역할을 하는군요!! 많이 먹는 것은 안좋을 수 있네요~~ 오늘도 유익한 정보 고맙습니다^^ 응원합니다!!
갑상선저하증에대해서고 다뤄주세요 🙏
보조개 미남 약사님.^^
건강하세요!
C19 백신접종이후 비문증이 나타났습니다.
두드러기처럼 손가락이 부분적으로 붓기도 했습니다.
주치의께서 주신 처방약을 먹고 붓는 증세는 없어졌는데...
비문증은 계속되고 있습니다.
영양소 추천 부탁드립니다~
당뇨문제없어도 예방차원에서 복용해도 무관할까요?가족력이 있긴해서요.
발병율을 낮춘다라고 설명하시네요
가족력있으면 무조건
늘 알짜배기 백만불짜리 정보를 주셔서 느무나 감쏴합니다
참 므씻는 약사님 이십니다
사랑합니다👍👍♥️
약사님 추천으로 마그네슘 비타민B 오메가3 먹고 있었는데 크롬도 추가 해야겠어요-!!🙆♀️ 감사합니다🌼
영상 도움 많이받고있어요~^^
아래댓글보다가 생각났는데
스트레스로 인해 수면의 질이 낮은 사람에게 수면제처럼? 복용할 수있는(처방전없어도) 약들을 추천하는 영상도 만들어주시면 좋을것 같습니다:)
참고하겠습니다 감사합니다!
요새나오는 수면앤 같은건 도움되나요? 그런거에는 수면제가들어간건지 궁금합니다.
맞아요ㅠ 불면증..
아미노산 중에 테아닌이라고 있는데 한 번 복용해 보셔요...!
@@yakstory119 1
언제나 너무 감사드려요.
좋은 정보 전해주셔서 정말 고맙습니다.^~^
약사님! 매일 장시간 공부하는 취준생인데
이 약 복용해도 괜찮을까요??
안녕하세요 약사님 혹시 최근 sns에서 수면효율을 개선해준다고 선전하는 락티움에 관해서 한번 다뤄주실수있나요?
저도 너무 궁금합니다~
저도 궁금합니다~
저두요~~~
저두 한표 추가여
저도요
항상 감사합니다 영상을 볼때마다 쉽게 얻지 못하는 정보들을 알게되어 감사하네요..
글 처음 써봅니다..
혈액순환제 약 에 대해서도
방송 부탁드립니다~
구독 .좋아요 누르고 가요~~👍
약들약 뜨자마자 크롬 바로 구입했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠팡에 만원도 안해서 4통이나 삿어욬ㅋㅋㅋㅋ 역시나 바로 품절사태 ㅎㄷㄷㄷㄷ 역시 약들약ㅋㅋㅋㅋ쩐당
어떤브랜드로 사셨나요?
나우푸드요!
약 이름은요?? 찾아보니 말씀하신건 안보이는거 같아서요..ㅠ
@@chobong5159 나우것 크롬있네요 가격도 저렴하고~
@@이영환-g4r 전왜 쿠팡에 만원도 안하는 나우푸드께 안보일까요ㅠ
질문있습니당 ㅠㅠ! 선생님 덕에 영양제를 접하고 영양제들이랑 크롬도 구매하게됐는데요 !!! 오메가 마그네슘은 아침에 먹고 점심에 비타민 디를 먹는데 비타민디는 식전에 먹는게 좋을지 식후 먹는게 좋을지 모르겠어요 그리고 그사이에 크롬은 어디에 넣어야할까요? 식전식후 어떻게 먹어야할지 ..ㅎ_ㅎ저녁에는 잠을 잘못자서 자기전에 원래 트립토판 먹구있어요~
정말 감사합니다
아무리 적은양을 먹으러해도. 식욕억제가 안되었습니다
크롬 먹어봐야 겠습니다 감사합니다
엄마가 당뇨환자분인데 체중감량이 필요한 상태여서 감사합니다, 나우푸드 구매해야겟어요 잘보고있습니다,
선생님 저는 간수치는 정상인데 신장이 좋지않아도 크롬 먹어도 될까요?크레아티닌이 0.75.사구체 여과율이 67이거든요. 그리고 당뇨 전단계인데요. 아무리 식이요법해도 식후혈당이 잘 조절이 안됩니다.저녁에 고기만 먹을땐 120이하로 나오는데 현미밥 다섯숟갈만 먹어도 160으로 올라갑니다. 저에게 맞는 영양제는 없을까요? 신장160~45키로입니다. 도와주세요.현제 여주환을 먹고 있는데 효과 미미한거 같구요. 영양제 추천부탁드립니다.참 마그비는 먹고 있네요.ㅠㅠ
구글 크롬은아는데 ,, 아무도 인터넷크롬 이야기안하네
또다美뿜뿜 저도옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
빨강 초록 노랑 파랑 크롬 런처아이콘 떠올림 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 그생각했는데ㅎ
나두요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어머니가 당이 안떨어지는 걸로 좀 걱정인데 크롬 챙겨드려봐야겠어요~ 감사합니다^^
궁금한게 있습니다
크롬제품을 찾아보니 Tri크롬과 GTF크롬으로 나뉘는거 같은데 각각 효능이 무엇이고 어떤걸 선택해야할까요? 두개 다먹으면 1000mg을 넘길것 같아 문의드립니다
당뇨가족력있고 식후혈당이 당뇨전단계라서 늘 조심하고 있어요 어제 크롬주문했는데 오늘 이렇게 고급정보를 주셔서 감사합니다~
다만 전 살이찌고 싶은데 크롬먹고 살빠질까봐 조금 걱정요ㅠ
지방은 안찌는게 좋지요 ㅎㅎ 탄단지 442 비율로 충분히 먹고 운동하시면 됩니다
어떤 제품드세요?
어떤거드시나요
정보감사합니다~
'나는 몸신이다' 프로에서 고약사님 출현!
완전 멋있고 역시 고약사님이시더라고요^^
엇 감사합니다
언제 나오션는데요
@@민들레-h1z
어젯밤에 (4일) 269회 방송 시청했답니다~
크롬은 인슐린의 작용을 도와 당 대사에 중요한 역할을 합니다. 크롬이 부족하면 당뇨병과 비슷한 증상이 생깁니다. 크롬섭취가 부족한 사람에게 크롬 영양제를 주면 당뇨병이 호전됩니다. 하지만 크롬은 많은 종류의 식품에 함유되어 있어서 일반적인 식사로 잘 부족하지 않은 영양소입니다. 그러므로 모든 당뇨환자에게 크롬 보충이 필요하지는 않습니다.
[네이버 지식백과] 크롬 영양제를 먹으면 당뇨에 도움이 됩니까? (국가건강정보포털 건강칼럼)
이렇게 되있네요
가임기 여성도 먹어도 되나요?? 내년 결혼을 앞두고 운동하며 살도 빼고싶은데ㅡ먹어도 될까요?
저도 궁금해용
저구ㅜ궁금하네여
저두ㅠㅠ
폐정 전, 월경 전 여성은 다 가임기여성이죠
덧글 구경하다가 차마 지나칠 수가 없어서..ㅎㅎ 결혼전 안전하고 건강하게 다이어트 하시도록 도움드릴게용 문의 주세요!^^
크롬 사러갑니다
어디로 가시나요?
미량원소에 대해서 궁금했는데
알고 싶었던 정보 감사합니다.
크롬과 함께 말씀하셨던 다른 미량원소도 궁금하네요....
좋은 정보 늘 감사합니다👍👍👍
크롬은 처음 알아가네요~ 자세하게 알려주셔서 감사합니다 ! 인슐린이 잘 작동되면 어떤점이 좋은지도 덕분에 알아갑니다 :)
방송 나오시는거 봤어요,카메라 잘받으시는듯 ㅎㅎ, 어찌나 반갑던지요 ㅎㅎ
설명을 쉽게 아주 잘해주셔서 감사합니다.
고약사님 진짜 감사합니다..제가 우울증 및 지나친 다이어트로 인해 식욕 조절도 안되고..폭식증도 심했는데 꼭 먹어볼게요ㅠㅠ
약사님❤️❤️❤️❤️어쩜 이런 좋은정보를.. 저에게 너무 필요한거네요 ㅠㅠ 정말 감사합니다🙇♀️🙇♀️🙇♀️
약사님이추천해주신고지혈증약하고 같이 먹어도되나요.식욕억제도 하고 싶어서요
약사님 백반증 백모증에 좋은 영양제편도 해주세용 ㅠㅠㅠㅠ
저도 백반증에 좋은 영양제 알고싶어요 꼬옥요
저도요 꼭 좀 부탁드립니다
울엄마가 목에 백반증에 갑자기 생겼어요ㅠㅜ꼭 알려주세요 병원가서 치료받은지 몇년인데 안나아요ㅠ
유산균 삼백억마리이상되는거랑 종합비타민.프로폴리스 드세요.백반증 없어져요
Kadashian Kim 프로폴리스를 사드려야겠어여 나머지는 드시는거라서 ~감사해여🙏
오호 크롬말고도 혈당조절에 도움되는 영양제 순위별로 알려주세요 ㅋㅋ
넹 정리해놨습니다 ㅎ
저는 간.신장 때문에 일단 패쑤~ ㅎ 좋은말씀 감사합니다~^^
선생님 감사합니다 재미있게 유용하게 잘보고 있습니다. 괜챦으시면 콜라겐에 대해서도 다뤄 주심 감사하겠습니다
마자콜라겐 종류많던데
정보 감사드립니다
영상보고 크롬 구입해서 먹고 있어요
소스내츄럴스 크롬 피콜 어제 분명 살수있는거 오늘사야지 하고 봤는데 다 품절이에요..ㅠㅠ대체할수있는 브랜드 없나요..?? 솔가라든지..
이건 100% 사서 먹는다⭐️
약사님 늘 약사님 방송 을 경청하고 있는 한사람입니다
어느곳에 가도 다 있겠지만
약사님께 크롬 주문 하고 싶습니다
마자용 ㅠㅠ 저도 인슐린 저항성 때문에 다이어트하느라 정말 고생했는데,, 이 영상을 미리 봤더라면 ㅠㅠ 크롬 먹고 좀 더 효과를 빨리 받을 수 있었을텐데요 ㅜㅜ
제딸이 30인데요 당중독인거같애요 밥은 많이않먹는데 단음식 군겆 질 한번 단음식이 들어가면 계속먹어야된데요 단것을안먹음 우울하구요 그래서 살이 자꾸찌구 스트레스받구 크롬을 먹어야되죠ㅡ
미자신 나이아신 첫번째로 추천드리구요. 그외 비타민도 같이드세요. 당중독 일코올 중독 똑같다고 보심돼요.
꾸준히 영상올려주시네요 마그네슘 채울목적으로 파마젠구연산칼슘플러스 어떻게생각하시나요? 집에사는게있어서 딴거사기가...
안녕하세요~~
영상 잘 보고 있습니다
당뇨 때문에 셀크롬비 먹고 있는데
혹시 간에 무리를 주진 않나 늘 궁금했습니다..
전에 바나바잎에 대한 영상 올리신다고 했는데 빨리 보고 싶어요
셀크롬비 는
복용 않하면 또다시
당 이 올라갑니다
저도 이거 먹는중인데 고민이네요.. 먹을땐 효과보는거 같은데 소개해주신게 더 좋을라나요??
항상 잘보고 있습니다 뜬금없지만 선생님 제가 요즘 공황장애가 다시 재발되서 하루하루 힘든 생활을 보내고 있는데 혹시 공황장애에 좋은 약을 추천해주실수있는지요 꼭좀 부탁드립니다
공황장애 극복한 1인 입니다.
약 없습니다.
빨리 병원가세요.
쎄게 온게 아니신가봐요.
병원안가구 못살겠던데.
잠을하나도 못자서 일주일에 2킬로씩 살이빠지더라구요.
서둘러 병원가세요.
Ellie Kim 감사합니다 일주일전부터 병원다니고 있는데 병원 안가고 약국에서 영양제처럼 꾸준히 복용할수있는거 있으면 먹으려고 약사님께 추천부탁드린거에요 병원약 꾸준히 드시고 극복하신거에요? 극복하신거 정말 추카드려요
@@anbegell
네 지금은 절대적으로 의사샘 말만 들으세요.
1년 치료하구 완치 했어요.
넘친다 싶게 멀쩡해두 다녔어요.
이후론 심리학에 빠져서 마인드컨트롤 위주의 책들로 마음 달래며 삽니다.
지금도 조금만 불안해두 잠안와요.
불안거리 찾아서 내맘 다스려가며 살지요. 그 이후론 아직은 병원에 간적은 없어요.
위험한 병이예요. 적극적으로 치료에 나서시길...
완쾌하시길 바랄게요^^
영양제만 따지면 비타민씨 메가도스 + 마그네슘 + 레시틴을 추천드립니다
Ellie Kim 신경써주셔서 감사합니다 건강관리 꾸준히 잘하세요
크롬..저는 또 처음 들어 봅니다ㅎ
그래서 더 많이 감사드립니다 새로운 정보 주셔서 감사드려요 선생님 ♡♡
@짜란다 아~~우째 이런일이ㅎ 나 아침부터 빵 터져슈~~~ㅋㅋ
@짜란다 님 고약사님 구독하셨어 들어 보시면 도움 되는거 많아요 건강하세요 짜란다님♡♡
약사님!크롬하고 크로뮴gtf하고 같은 영양소의 일종인가요??
크롬 영양제가 암을 유발할 수 있다는 문제 제기가 있는데 여기에 대해서는 어떻게 생각하시나요?
그럼드시지 마세요. 당뇨엔 필수라서
그건 크롬 피콜리네이트 형태 입니다. 크롬 폴리니코티네이트 형태가 안전하고 생리학적으로 흡수율이 좋은 크롬입니다. 현재상으로도 최선의 크롬입니다.
추천해주신 제품이 큐엔타민이라는 제품 맞나요?
크롬을
하루에 200mcg씩 하루두번을 !! 장기간 섭취해도 되는지 답변부탁드립니다
그리고 갑상선기능저하증이 있을때 면역력을 높일때 비타민A 20000lU를 섭취하면 좋다는데 ᆢ구리를 꼭 섭취해야되는지 ᆢ
구리는 얼마를 섭취해야되는지 답변부탁드리며
늘 유익한
정보 감사드립니다
다른분들은 답글달아주셨는데 답변없으시면 ᆢ
류마티스 관절염에도 크롬이 도움이 될까요? 만성염증에 도움이 된다고 하셔서요.. 병원에 다니시기는 하지만 아버지가 고생중이세요 ㅠㅠ 류마티스관절염에 도움이 될 만한 것들도 추천 부탁드려요 😆👍
저도 궁금해요 ㅠㅜ
다른 궁금한건데요.... 성인 등드름, 가드름 심할때 먹는약좀 추천해주세요
약들약 여드름
몽실몽실 혹시 식초+물 미스트로 뿌려보셨어요? 화농성,상처있는 등드름 가드름 아니면 추천드려요 효과확실히봤어용
몽실몽실 저도 지긋지긋하게 앓앗는데 올영에 평 너무 좋아서 사봣는데 그 아벤느 파란 폼클렌징 효과 엄청 잘봤어요! 샤워할때 마지막에 미지근한 물로 씻어주고 잘 말려주니까 싹 사라졌어요ㅎㅎ
체중감량, 식욕조절을한다고 해서 아무나 먹어도되는건가요??
혈압ㆍ당이있는데 어떤약을 먹어야 하나여?선생님 좀 알려주세여
보충제 어떤걸 먹어야 하나여?
크롬?들어본적은있지만 몸에어떤작용을하는지는 지금알았네요.유익한정보 감사합니다~~
크롬 이 지금 먹고있는 당뇨약이 있는데 같이 먹어도될지 궁금하네유 약마다 다르다는걸 알지만 궁금하네욥
좋은정보 감사합니다
저체중 당뇨치료에 필요한 영양제도 부탁드립니다~^^
소***럴스 크로뮴 함유 바나듐정 이제품은 어떤가요? 권장섭춰량 초과는 아닌듯한데..참고로 당뇨는 없고 고지혈증약도 끊고 혈압약만 복용중인데..요즘 자꾸 공복이 80대였다가 90초반으로 나와서 관리차 먹으려는데..시판되는 제품중에 당*콜을 먹는데 이건 효과를 모르겠고 녹내장안약을 넣고있어서 추가로 루테인,버퍼드 킬레이트 마그네슘,빌베리추출물(단일성분), 헬시오리진스 내추럴 CoQ10을 먹고있는데 여기다 크롬바나듐제품을 먹어도 될런지요? 그리고 크롬바나듐제품도 장복이 문제없는걸까요?
약사님 어머나 인교진 닮으셨어요! 딱 필요한 정보였는데 좋은 컨텐츠로 이번에도 유익한 내용 알려주셔서 고맙습니다😊
헐 감사합니다 ^^
선생님 혹시 다낭성증후군 같은 경우는 GTF를 먹어야하나요?
감사합니다 약사님 덕분에 제건강에 더 도움이 되겠습니다 저두 당조절이 안되서 신장크기도 다르고 한데 크롬 꼭 구매해서 먹을게요 ㅎㅎ
감사합니다!
오메가3,마그네슘,비타민D,B를 아침 식후에 한번에 먹어도 될까요??
요구하는 용량보다 적게 먹어도 되는지도 궁금합니다...
가능합니다. 하루 필요량은 워낙 작은 용량이라 부족하긴 하실겁니다 ^^
앗..저도...밥먹고..한번에다털어먹는데..ㅋㅋ
@@쎄쎄킴 .
@@정아-y2h 네?
콜린 간에 안좋은 것 중 하나인데 레시틴이나 글루타치온에 콜린성분이 있더라구요.. 간이나 지방땜시 레시틴과 글루타치온을 섭쥐하고 싶은데 괜찮나요?
약사님 당뇨.고협압약드시고 계시고 몇가지약사님영상 보고 더드시고계시는데
크롬도 드셔도 될까요?
200ug이하는 문제가 없으실겁니다
@@yakstory119 고맙습니다 ~~
당뇨약은먹으면 첫끼는 밥한공기 먹고 굉장히높구요 200이상
첫끼 밥다섯숫갈정도만먹으면 170정도구요
점심저녁은 그나마 170안팍입니다
당뇨약을 높이면 점심이나저녁사이에 저혈당중세가자주와서 높게먹다줄인거구요
제2형당뇨 혈당강하제 복용중입니다.
당화혈색소는 평균 6.1~6.5사이에요
혹시 저와같은 케이스에 대해서 알고잇는지식이잇으신지궁금해요 ㅠ
혹시 답변가능하시면 부탁드립니다!!!
저혈당도 섭취해도 되나요?
저혈당에 대해 영양제 추천 부탁드려요.
오~! 좋은 정보 감사합니다👍
크롬 약국에 있나요?
가격은 얼마예요?
안녕하세요 답변 꼭 부탁드립니다.. 크롬과 이노시톨 비교부탁드립니다 정확히 이노시톨은 어떤 영양분일까요? 이노시톨에 관한 영상도 한번 다뤄주세요!
흥호 오저도! 이부분 궁금했어요
저는 다낭성난소증후군에 인슐린저항성수치도 높은편이라 나중에 당뇨가 올수있다고 해서 이노시톨을 섭취중인데 크롬을 추가 섭취해도 도움이 되는지 뭐 여러가지 궁금하네요
전 두개 다 먹고 있어요.정확한게 궁금하네요
당뇨가 생기면서 추천 받은 것이 영양제도 제한이 있다고 안먹는게 좋다고 의사선생님께 들었거든요.
저는 당뇨를 판정받았고 어머니경우 당뇨가 심하시고 합병으로 갑상선, 간수치 높음, 지방간이 조절이 안되고 있는 상황이고 저는 살이 쪘지만 어머니께선 마름과 정상 차이이고 복부만 살이있습니다.
위의 경우 어머니는 섭취하면 안되시는가요?
저는 아직은 당뇨발견 한달차라 간수치가 정상으로 나오고는 있습니다. 췌장에도 문제가 없구요
유용한 정보 감사합니다. 크롬이라면 인터넷에서도 합금의 내용밖에 안나오는데 신체기전에 대해서는 정보가 거의 없네요...
멀티비타민제에서 신체에서 어떠한 기능을 하는지 모르는 영양소들이 많습니다.
이 또한 검색을 해도 정확하지 않거나 정보가 없네요.
몰리브데넘, 이건 디스플레이 전광판에 주로 쓰이는 물질인데 ㄷㄷ.
남편이 당뇨약도먹고 심장스텐스도했어요. 고지혈증약도 먹는데 살도 많이 찐상태여서 먹어볼까합니다. 혹시 다른 영양제와 같이 먹어도 될까요? 오메가나 코큐텐같은거요
갑상선에 대해서도 부탁합니다
전 갑상선 항진증ㅠㅠ
티베이직이랑 같이 먹으려고 해요ㅠ
@@infp0817 요오드를 드세요 닥터지노 팬타힐병원에서 처방받습니다
요오드 드세요
Super immune. Super nutrition 고약사님이.수게해주신 ..종합영양제에 들어있어여. 그거만 먹어도 해결. 남편은 그거 먹고 해결되었어여
크롬은 하루에 몇번먹는지요
아침 저녁 복용인가요
아니면 하루한알인가요
이유없이 저혈당이 오는이유가 담낭선근증 때문인가 싶기도 한데 살은 빼고싶고..식탐있는 우울증 환자라..
먹음 안되겠죠?ㅠㅠ
약사님, 스테비아 먹어도 괜찮을까요?
요즘 쿠O에서 스테비아 토마토를 주문해서 먹어봤는데 맛은 있어서 다이어트 하기에도 좋은데
스테비아 먹어도 괜찮을지 걱정이 되더라구요.
혹시 다뤄주신 내용이 있을까 검색해 봤는데 아직 스테비아나 감미료에 대해서 다뤄주신 적은 없었나봐요.