Penkkimestarin paluu | Timo Hokkanen | osa 2
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- Ensimmäiset 4 viikkoa treeniä on takana ja on aika mitata Timon kunto penkissä. Timo on noin 104kg kehopainossa ja treenaa 3xviikossa, lähtötaso penkkiin oli 170kg 4 viikkoa sitten.
Jättäkää kommenttia alle paljonko tulee olemaan maksimit 6kk kohdalla kun ohjelma tulee loppuun.
Muistakaa myös tilata kanava tukeaksenne sen toimintaa.
Kansikuva: Vesa Korhonen
Music:Renoise
Instagram
www.instagram....
www.instagram....
#penkkipunnerrus #kuntoilu #paljopena
benchpress champ Timo
210 tulee. Hieno nähdä mestari sorvin ääressä. Oli havaittavissa pientä nautiskelua ja intoo hommaan😃💪🏻
Kyllä saman huomasin.
Tää on kyllä pirun mielenkiintonen projekti, hieno nähä maestro taas sorvin ääressä!
Katsotaan mitä saadaan kehityskelpoisesta yksilöstä irti.
Kiitos Topias :)
Hyvän näköistä 👍 Tätä ja on ilo seurata💪
Kiitos 💪
Hyvä video 🔥🔥👍👏
Kiitos palautteesta
👍👍
Peukut ylös!
Kyllä 6kk kohdalla 200 tulee vielä rento kolmonen.
Koskas se mestari palaa kisa-areenoille? Viimeinen virallinen kisa taisi olla Sotkamossa 22.2.2019.
Kisat on käyty kuulemma.
itekki olin nyt 4kk reenaamatta tulehtuneen ranteen takia nii penkissä 30kg+ tulos alaspäin.
Kyllä noin pitkä aika tuon vaikuttaa, mutta nopeasti tulee takaisinkin.
@@Thundertepi toivotaan näin
kova on kova ei mulla muuta
Kyllä
Kyllä ohjelman lopussa 6kk kohalla 220 tulee!😏💪
Samaa veikkasin itse tänään, että ollaan 220kg vauhdissa.
Koska tulee seuraavaa videota?
Lauantaina olisi tarkoitus kuvata.
Hokkanenha penkka tätä vauhtia 330kg kesäkuuhu mennessä
Hah nyt on kova luotto
Vuodessa tiputtaa helposti vaikka 50 kiloa tuloksesta pois.
Joo. Oli yllättävän helppoa. Ei tarvinnut kuin olla treenamatta 😄
@@timohokkanen6134 Se käy helposti joo😛On kans tullut huomattua. Ja onpa tullu pidettyä 10 vuottakin taukoa ja nyt sit 36v yrittää kiireen vilkkaana saada jotain aikaan ennenkuin on myöhäistä 😁
Kuukauden päästä menee ainakin 207,5kg
Noniin hyvä veikkaus! Täytyy pakottaa timo lastaan välikiloja :)
Hei Timo, mikä on nyt kehonpaino ja kuinka pitkä oli totaalinen treenitauko?
Moi! Nyt on 103,5-104,5kg. Koko vuosi meni tosiaan aika rauhallisesti. Totaalitaukoa ennen tuota 170kg rimpuilua oli vähän päälle 1kk
230
No no tää vaatii jo onnistumista.
Mikä sali tämä on?
Ylöjärven urheilutalon sali.
215
Kova!