Boa tarde. Sei que seria interessante trabalhar rotação externa no plano escapular pra pessoas que sentem dor no ombro, mas seria indispensável (o plano escapular) para pessoas sem dores?
fukuda, em casos de tendinopatia do supraespinhoso, você nao costuma fazer nem isometria a 30 graus de flexao com elastico? ou realmente so do meio pro final do tratamento?
Dr se eu nao tenho dor nem lesão, esses exercícios são benéficos? Contando q eu faça da maneira correta. Quais sao os exercícios que fortalecem o ombro?
Indo pra parte da elevação lateral, me ajuda aqui em um raciocinio Você contra indica a elevação lateral devido a maior predominancia do deltoide no exercicio, mas indo para a biomecanica do supraespinhal, alguns artigos relatam que ele inicia os primeiros 0 a 30 graus, outros de 0 a 45 graus, mas o consenso é que o supraespinhal é o iniciador do movimento. dessa forma, se o objetivo é fortalecer o manguito, o ideal ao menos no caso do supraespinhal, não seria realizar um exercicio que limite a amplitude, dessa forma conseguiriamos isolar (claro que não totalmente) o musculo, faz sentido ?
Desculpa discordar, doutor, mas esse exercício é simplesmente horrível para o ombro mesmo seguindo a sua sugestão, que eu fiz por alguns meses na fisioterapia e na academia exatamente da forma como o senhor sugeriu e só serviu pra piorar a situação e ainda causar dores no ombro esquerdo. Não é assim que o desequilíbrio muscular será corrigido justamente por não ser um movimento natural da função do manguito rotador que nem deveria ser chamado como tal, mas sim manguito equilibrador. Graças ao bom Deus, estou reverter todo o estrago que esses exercícios me fizeram, estrago esse constatado na ressonância magnética. Um milhão de obrigado por todo conhecimento que adquiri sobre o joelho nos seus vídeos. Vc não tem noção de como TODAS suas dicas tem me ajudado desde outubro do ano passado quando tive em agosto uma fratura subcondral no joelho esquerdo e na fisioterapia eles passaram TODOS os exercícios que o senhor deixou bem claro que ATRAPALHAM
Grande Dr Thiago Fukuda, continue a postar aqui no UA-cam, precisamos de você tão grande aqui quanto no instagram, grato pelos seus conteudos.
Agora eu entendo por que doía e não melhorava a dor no ombro. Agradecido pela informação, vai me dar mais qualidade de vida
❤
Dicas top 🎉🎉🎉🎉
Boa tarde. Sei que seria interessante trabalhar rotação externa no plano escapular pra pessoas que sentem dor no ombro, mas seria indispensável (o plano escapular) para pessoas sem dores?
Obrigada por compartilhar.
fukuda, em casos de tendinopatia do supraespinhoso, você nao costuma fazer nem isometria a 30 graus de flexao com elastico? ou realmente so do meio pro final do tratamento?
Dr se eu nao tenho dor nem lesão, esses exercícios são benéficos? Contando q eu faça da maneira correta. Quais sao os exercícios que fortalecem o ombro?
Temos vários videos sobre isso aqui no nosso canal! Procure por dor no ombro
Dicas excelentes ❤ obrigado professor 🙏
Indo pra parte da elevação lateral, me ajuda aqui em um raciocinio
Você contra indica a elevação lateral devido a maior predominancia do deltoide no exercicio, mas indo para a biomecanica do supraespinhal, alguns artigos relatam que ele inicia os primeiros 0 a 30 graus, outros de 0 a 45 graus, mas o consenso é que o supraespinhal é o iniciador do movimento.
dessa forma, se o objetivo é fortalecer o manguito, o ideal ao menos no caso do supraespinhal, não seria realizar um exercicio que limite a amplitude, dessa forma conseguiriamos isolar (claro que não totalmente) o musculo, faz sentido ?
Amei. Muito claro nas explicações e relacionamento com os movimentos na academia ficou foi muito bom. Já vou procurar no Instagram.
Sucesso!
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Desculpa discordar, doutor, mas esse exercício é simplesmente horrível para o ombro mesmo seguindo a sua sugestão, que eu fiz por alguns meses na fisioterapia e na academia exatamente da forma como o senhor sugeriu e só serviu pra piorar a situação e ainda causar dores no ombro esquerdo. Não é assim que o desequilíbrio muscular será corrigido justamente por não ser um movimento natural da função do manguito rotador que nem deveria ser chamado como tal, mas sim manguito equilibrador.
Graças ao bom Deus, estou reverter todo o estrago que esses exercícios me fizeram, estrago esse constatado na ressonância magnética.
Um milhão de obrigado por todo conhecimento que adquiri sobre o joelho nos seus vídeos. Vc não tem noção de como TODAS suas dicas tem me ajudado desde outubro do ano passado quando tive em agosto uma fratura subcondral no joelho esquerdo e na fisioterapia eles passaram TODOS os exercícios que o senhor deixou bem claro que ATRAPALHAM
Essa é a idéia, se o exercício X, Y ou Z não encaixa pra vc, existe um leque enorme de outras opções, pula pro outro!
Não são exercícios ERRADOS, mas podem ser sim, muito melhorados, de acordo com a necessidade clínico-física de cada um.
O exercício com o halter é errado sim
@@kaiquesousa6442 Pq?
@@marcelolopessantos1896 peso tá fazendo força pra baixo, qm tá em isométria contra o vetor dele é o biceps contraindo pra segurar e não o manguito
@@kaiquesousa6442 E se quiser ativar bcps isometricamente?