Mięso - zdrowe czy szkodliwe?
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2022
- Ile razy słyszałeś, że czerwone mięso powoduje raka, choroby serca i cukrzycę? No i że koniecznie musisz je ograniczyć, bo inaczej będzie z Tobą bardzo źle! Ile w tym prawdy? Rozważmy ten temat na podstawie badań naukowych.
😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo.
🥑 Bestseller! Książka kucharska "Prosta Keto Kuchnia"!
prostaketokuchnia.pl/
🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj:
100pytandoketozy.pl/
🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie!
ketocentrum.com/carnivore-jad...
🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki!
ketocentrum.com/start
Badanie, które omawiam w filmie:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17237...
www.acpjournals.org/doi/10.73...
www.newscientist.com/article/...
Świetny przegląd i podsumowanie największych baboli, które charakteryzują teraźniejsze badania! :)
Mięso czerwone jest szkodliwe kiedy się go nie je, pozdrawiam.
Czy przypadkiem nie jest to kolejna manipulacja, mająca na celu likwidowanie rolnictwa, co się obecnie dzieje że zdwojoną siłą?
Dokładnie tak może być... Coraz wiecej ludzi interesuje się dietą keto lub carnivore dla poprawy zdrowia i zaczynają próbować, zaczynają ludzie też dostrzegać negatywny wpływ na zdrowie diety vege a zwłaszcza vegan. No więc trzeba ludzi zniechęcić do mięsa....
@Kocharz O tym właśnie tu mowa. Oni że: nie i źle jeść mięso. A my ludzie: tak! Jedzmy mięsko :) I teraz każdy musi podjąć decyzję sam. Chociaż akurat tu chyba nie ma się nad czym zastanawiać. Pozdrawiam :)
To wszystko jest ze sobą połączone - te lewackie propagandy klimatyczne, eko sreko, wege srege itd. Wykończyć chcą wszystko, żeby już nic nie było naturalnego.
Już dr Jan Kwaśniewski w swojej diecie optymalnej kładł główny nacisk na produkty odzwierzęce (tłuszcz, mięso, nabiał itd.). Rośliny nie są najlepszym biologicznie pokarmem dla człowieka. Troszkę ich tam potrzeba, ale wcale nie muszą być podstawą diety.
Pozdrawiam
@Kocharz Dlatego dr Jan Kwaśniweski przy układaniu posiłków w swojej diecie optymalnej bazował na proporcji tłuszczów i węglowodanów do białka, czyli przykładowa proporcja to 1B:2,5T:0,5W = czyli jak ktoś je dziennie 100g białka, to od razu 250g tłuszczu oraz 50g węgli.Chłopina już wtedy wiedział co robi, a dzisiaj jest tak zapomniany.
PS: Organizm ludzki nie potrzebuje tak naprawdę tak dużo białka, pod warunkiem, że jego zapotrzebowanie energetyczne z pożywienia jest zaspokojone (czyli głównie tłuszcz i w drugiej kolejności węgle), to wtedy białko jest praktycznie w 80-90% wykorzystywane jako budulec dla na przykład mięśni itd.
Pozdrawiam
Witam. Muszę się przyznać, że całe życie moim ulubionym jedzeniem jest mięso.. 🙈🙈To od zawsze była moja słabość..
Gotowane mięso.. I od lat wchłaniałam je bez chleba, czasem z musztardą..
🙈🙈🙈Moja droga od zawsze wiodła mnie do keto. Mięso.. sery.. Podroby.. Umarłabym bez tego 🤭🤭🤭😂😂😂..
Pozdro z Norymbergi
Moje samopoczucie mówi mi najlepiej co jest dla mnie najlepsze a jedząc tylko produkty odzwierzęce czuję się rewelacyjnie, jak nigdy wcześniej ,kiedy to jadłam to co wg "najmadrzejszych" w netach i lekarzy miało być dla mnie przy Ibs zdrowe. Pozdrawiam i dziękuję za super materiał
Dokładnie i to nie jest przypadek, że wszyscy zazwyczaj czują się po takiej zmianie, po takim przejściu na mięso lepiej.
@@Cogito_ergo_sum_ipse No, niestety ale taka jest teraz globalna, lewacka narracja i nachalna reklama antyodżywczego weganzmu. A to wszystko m.in pod pretekstem walki z ocipieniem klimatu, no i sztucznie wywołanym kryzysem.
Świetny filmik, jak zawsze,piękne dzięki 🙂
Dziekuje za to, co robisz :) Dzieki Twoim filmom, moge znajomym niedowiarkom usiadomic, jak jest naprawde :)
Super..ciesze sie ,ze jest ktos taki jak Ty..pozdrawiam z Bytomia..
Na pewno kupię keto kuchnię. Dzięki za ciekawy materiał.
Ja właśnie startuję carnivore 2.0 z Twoim poradnikiem i przepisami ❤️
Dzięki za film 😊 🍖🍗🥩
Obie książki zamówione wczoraj do Londynu . Dziękuje za ten wykład . Nie takie mięso straszne jak go malują. Mięso jem dwa razy w tygodniu , wole ryby ale dobrze wiedzieć że jest dobre . Pozdrawiam Panie Mateuszu 😊
*dziękuję za ten merytoryczny odcinek* 😊👍
OD 6 Lat jem 700-900g mięsa dziennie/5-7 jajek w rożnej postaci. Wyniki badan mam rewelacyjne ;]
@Johhy Legion A skąd ty wiesz skąd ja mięso biorę Na pewno nie mam z tego samego źródła co ty czyli Bierdoneczka i Lidluśś..
@Johhy Legion k
@Johhy Legion .
ja też
Witam serdecznie i Dziekuje Bardzo za swietny wyklad na temat czerwonego miesa Pozdrawiam 👍👍🧡
Brawo
Panie Mateuszu , niezmiennie...!!!😊😇
Wartościowy materiał - jak zwykle można liczyć na Twoje rzeczowe i merytoryczne analizy (he! inżynier we mnie się odezwał 😉)
Ale mam Ciebie Mateuszu wielką prośbę: mój syn będzie miał założony stały aparat ortodontyczny. W pierwszych dniach zalecane są papkowate dania. Ale w przepisach - także zalecanych przez dietetyków królują owsianki, budynie itp. Czy mógłbyś się pochylić nad tematem i zaproponować kilka pożywnych papkowatych dań dla aktywnego 15-letniego mięsożercy? Zaznaczam, że mój syn nie jest na diecie keto - żeby mnie tu zaraz nie zalał hejt. Chodzi mi o potrawy bardziej low carb.
Serdecznie dziękuję za Twoje zaangażowanie w dzielenie się wiedzą. Pozdrawiam Magda
Acha! I rosół z kury już gotuję jakby co 😉
Tylko problem polega na jakości mięsa. Dlatego mam upatrzone pod miastem gospodarstwa rolne takie zwykłe bez rozbuchane produkcji i tam dogaduje się.
Jajka przy czym pytam czym katmione, kury kaczki gąski . Teraz bierz grupę żeby zamówić jak za starych czasów - cała albo pół świni. PotrŻeby jemy wtedy u kogoś porządna zamrażarce domowa.
Swieta prawda. Problem jedynie w dostepnosci takiego miesa. Mnie zastanawia jeszcze jedna sprawa odnosnie czerwonego miesa. Mowi sie ze nie powinno sie jesc ryb dlugo zyjacych dlatego ze ich ciala agreguja roznego rodzaju zwiazki mogace miec negatywny wplyw na nasze zdrowie. No dobrze to ja sie pytam co z takim bydlem ktore jest np. co prawda wypasane na trawce ale ta trawka znajduje sie w miejscu zkazonym np. spalarnia smieci/elektrownia weglowa itp itd. Przeciez to zwierze jest jak gabka. Cale zycie bedzie chlonelo roznego rodzaju swinstwa i nawet eco hodowla nic tutaj nie pomoze. To samo tyczy sie zwierzat dziko zyjacych typu np. dziki. Moze i kiedys to bylo zdrowe mieso ale teraz kiedy te zwierzeta szukaja pokarmu na opryskiwanych gliofastami uprawach?!
@@jareklotnik6540 na to chyba już nic nie poradzimy..No ale zwierzątko ma wątrobę, nerki, zawsze choć trochę sobie radzi,pozdrawiam
nie, who składa się z polityków (zwykle lewackich) i im zależy nie na zdrowiu a na lansowaniu ideologii wśród szerokich ludowych mas
Ciekawy benchmarking...
Who dba o nasze zdrowie :D mafia dba zeby im sie w portfelu zgadzalo ;) dziekuje, bardzo fajny material , pozdrawiamy
WRESZCIE. NORMALNY 😘
Serdecznie Pozdrawiam człowieka rozumnego 🌻👼🇵🇱
Kciuk, subskrypcja
Cześć Mateusz 🙃🙃
Mam wujków co mają już ponad 70 lat jedzą co chcą i ile chcą dobrze sie czują i nic im nie dolega. Jakoś bie patrzą na diety i to o czym teraz sie gada. Kto ma żyć 100 lat to będzie żył bez względu na to ile czego je. Teraz każdy panikuje bo w coś komuś uwierzy już " tak musi być ". Przecież to zalezy wszystko indywidualnie od człowieka co jak na niego działa. Te wszystkie badania to o kant d... można ... Co człowiek to inna teoria ... 🤷🏻♂️
🙏❤️
Ja jem wołowinę 2x250g wolowiny codziennie z makro i dobrze smakuje. Ciekawe czy nie za dużo 🤔🤔
Czyszczenie półek pod nowe książki? 📚
Ja jem mięso bo mi smakuje.
Super, ale małżonka to czyjaś a swoja to żona 😉 też kiedyś zostałem uświadomiony👍
Domyślam się, że jakość mięsa też ma wpływ na nasze zdrowie. Jak mieć pewność, że właśnie takie mięso kupujemy, a może polecisz gdzie kupować dobrej jakości mięso?
Czy sama dieta carnivore itp, da się pozbyć pasożyty i grzyby z organizmu(glista ludzka,przywra ,lamblia,candida)?
Czy raczej trzeba leczyć konwecjonalnie?
Od półtora roku żywię się z jajkami, przetworami mięsnymi, nabialem surowym(smietana,twaróg, masło),czasem zdarza się jakiś mały owoc sezonowy rejonowy.
Przedtem żywiłam się tradycyjnie,ostatnie lata przed keto przez 4 lata na fruta. Nigdy nie leczyłam się na pasożyty Czy grzyby.
Tak mnie się wydaje ,że w dzieciństwie często chorowałam (mama nie pamięta, jak często, i nie gardzi lekami ,jestem rocznik 78,wiem że dostałam antybiotyk na roczku i straciłam słuch)
W wieku 17 lat już mialam wielkie problemy trawienie aż do diety mono (na owocach było dużo mniej problemu ) I tej teraźniejszej diety.
Widzialam jak konsumujesz steka co Ty bredzisz moja babcia jadła tylko prawie wolowe mieso zyla97 lat
Ja nie jestem przeciw śwince krówce i kurce. Lubię i jem. Ale jak się ma jedzenie mięsa do tego co się dzieje w branży mięsnej? Nad tym by się trzeba zastanowić.
Zachęcam do Obejrzenia tego filmu. ua-cam.com/video/ZoVkbcKQ31o/v-deo.html
Jak iść na zakupy po uzyskaniu świadomości co nam oferuje sklep? Oczywiście można nie uwierzyć? Ale można też nie uwierzyć w żadne badania...
Jak się kupuje wołowe mielone to lepiej tłuste czy chude? Jem na surowo
Niech te wieści się niosą. A kto nie chce niech nieje mięsa.
Ja się boje czerwonego mięsa ale tylko wtedy jak stoi przede mną nadstawia rogi i wali kopytem o ziemie, a z nozdrzy zaczyna buchać para i toczyć piane z pyska.
Ja jem czerwone mięso od zawsze, tylko że niestety to droga impreza. Dobra wołowina na tatara troche kosztuje.
Ja sądzę, że wiekszym problemem jest dla niektórych nietolerowanie surowego miesa przez układ pokarmowy niż jego szkodliwość poprzez domniemaną przez matrix cancerogenność. Mam znajomych, co nie jedzą surowego bo następny dzień mają problemy. Szkoda, bo dużo tracą :-)
Badania badaniami ale czy są społeczeństwa które jedzą dużo mięsa i są długowieczni? Może nie wychodzić w badaniach ale generalnie zbyt dużo białka skraca życie. To nie są lata ale mało kto dziesiątki lat w takiej jego obfitości żyje długo. Wydaje się że umiar jest lepszy.
Proszę spojrzeć na ilość mięsa jedzonych w Hongkongu oraz średnią długość życia to odpowie na Pani pytanie. Hongkong je rocznie najwięcej kilogramów mięsa na świecie jednocześnie ma najdłuższą średnią długość życia
Czy mówiąc stany zapalne z krwi masz na myśli CRP?
Przecież omawiam w filmie jakie konkretnie parametry mierzono :))
A co z kumulacją żelaza u osób w kwiecie i starszych Panie Mateuszu?
Miłego.
Z pożywienia nie da razy przedawkować, tak samo z witaminą B12, którą można to zrobić tylko suplementacją.
@@AndrzejDunowski Da się - jeśli z mięsem będziesz jadł dużo witaminy C, to można przeładować się żelazem.
@@przemysawukawski4741 Tak? Masz na to jakieś dowody? Widziałem już wiele osób na tej diecie przez wiele lat i zero problemów.
@@AndrzejDunowski Poczytaj o wchłanianiu żelaza i witaminie C - znacząco zwiększa jego przyswajanie.
Czerwone mieso bee. Promowane guwno z bialek insektow super. Wiemy wszyscy o co tu chodzi.
Ze spożywaniem mięsa mam tylko jeden problem:
etyczno-moralny...
🤔
po za tym same zalety dla organizmu.
(szczyt łancucha pokarmowego obliguje) 😜
Rozumiem je, ale naprawdę uważam, że krówka grass-feed ma lepsze życie i śmierć niż wiele zwierząt żyjących dziko. Plus przy produkcji roślin ginie mnóstwo mniejszych zwierząt: borsuki, krety, myszy.
Rolnictwo monouprawowe niszczy całe ekosystemy i degraduje glebę. Kiedyś jadłem chleb, teraz mam z tego powodu wyrzuty sumienia.
@@krzychjkx6311Wyrzuty z sumienia z jedzenia chleba xd
To może podaj jakiś artykuł, z którego wynika, że uprawa zboża jest tak szkodliwa jak opisałeś.
Nic, ale to NIC nie trawi mi się tak bezproblemowo i bez uczucia rozepchanego brzucha(nawet jak dużo zjem) jak mięso, najlepiej to steki, i ogólnie wołowina. Może nie jestem na Keto, ale low-carb. Przez to że mój wysiłek fizyczny jest na wysokim poziomie, to wydaje mi się że w oknie żywieniowym (w zależności od dnia, ma do 20 godzin, zazwyczaj jednak 16-18) wchodzę na kilka godzin w mocne keto.
Mięso tak,ale jak najmniej przetworzone i z czystych hodowli ew.dziczyzna...
Jak to jest ,że łój wołowy jest taki zdrowy, skoro jest taki twardy w temp pokojowej ?Czy on ma same tłuszcze nasycone?
Na pewno ma ich sporo, stąd dobroć płynie ( :
@@anonim1133 Znalezione na szybko: 49,8 g tłuszczów nasyconych, 41,8 g tłuszczów jednonienasyconych, 4,00 g tłuszczów wielonienasyconych.
Straszą, że mięso to tłuszcze nasycone a tłuszcz wołowy to w prawie połowie (41,8g) jednonienasycony, który jest dla nas bardzo dobry.
No tak są kraje gdzie się zjada mnóstwo np steków i ludzie są zdrowsi niż w Polsce
Ale banda poyebów wie lepiej!🤪
WHO dba o nasze zdrowie 😐😐😐😉
Jeszcze nie obejrzałam a już sie wypowiem 😉 "czerwone mieso jest niezdrowe" i calkiem przypadkiem w tym samym czasie straszy sie nas metanem i CO2 z krowich -za przeproszeniem- bąków, przypadkowo teraz agresywnie wrecz narzuca się weganizm i promuje białko pozyskiwane z insektow (pierwszy krok w karmach dla zwierzakow, teraz odpowiedni zapis w prawie unijnym i za chwile dla nas). A w tle pchana na siłe transformacja świata, jaki znamy 🧐 CAŁKIEM przypadkiem 😂🤣
Witaj. Mógłbyś odpowiedzieć na pytanie dlaczego Eskimosi żyją tak krótko?
A te niebieskie strefy gdzie ludzie żyją tak długo to ograniczają produkty odzwierzęce.
Co wiesz o tym jak to widzisz?
Czy juz się interesowałeś tym tematem?
Pozdrawiam :)
Są dwa powody - bardzo ciężkie warunki życia i słaby dostęp do służby medycznej. Wielu z nich też jest palaczami w obecnych czasach. Gdyby Eskimosi przestali jeść mięso i przeszli na rośliny, to żyliby jeszcze krócej.
Zdrowy organizm radzi sobie z każdą dietą .
A ja mam pytanie.
Rozpoczęłam keto diete z przewaga miesa, ograniczeniem do minimum warzyw i zero weglowodanów z powodów zdrowotnych ( stan zapalny jelit , wysoka calprotectin, dolegliwości bólowe, biegunki), jest poprawa oczywiście.
Ale......zawsze miałam bardzo niską wagę ciała.
50-52 kg. Taka sama aż do 52 roku życia dzis.
Co zrobić, żeby nie chudnąć !!!!!!!?????.
Bo nie mam jak tego uniknąć przy takiej diecie.
Inaczej za chwile bede za bardzo szczupła, a kobiety w śrwdnim wieku nie wygladaja dobrze gdy sa patykami 🙄🙄🙄.
Pozdrawiam serdecznie.
Eeee tam, nie dobrze. Wazne jak sie czujesz a "paczusie" zawsze beda marudzic na "patyczaki" bo je boli ze same tak nie moga - to jest po prostu zazdrosc. Moja malza jest patyczakiem i widze ze wszystkie kolezanki jej zazdroszcza a szczegolnie to ze moze na siebie wszystko wlozyc i we wszystkim swietnie wyglada :D Jedyne co mogla by zrobic i do czego nie moge jej zmobilizowac to troche aktywnosci fizycznej typu cwiczenia oporowe. Ketle, sztanga itp.
Wydaje mi się, że jeśli znasz swóją CPM to powinnaś dbać, żeby spożywać tyle właśnie kalorii. Jeśli masz za mało spożytych kalorii to najłatwiej dobić tłuszczem choć białko byłoby pewnie lepsze.
@@on..2165 bardzo Ci dziękuję za ten komentarz, pocieszyłaś mnie 😊
Ja też mogę zjeść w ciągu dnia tylko 2 posiłki dziennie, tym bardziej,że nigdy nie jem rano bo zwyczajnie nie mam potrzeby.
Kawy jeszcze nie pije, bo sie boje powrotu dolegliwości.
W sumie moge kilka produktów tylko, choć I tak już dieta trochę szersza.
Przez 4 miesiące bólu nie mogłam jeść praktycznie nic oprócz gotowanego chudego mięsa.
Ale ten incydent na szczescie spowodował, że poznałam tu ten kanał, i ten rodzaj diety, który absolutnie poprawia samopoczucie, daje uczucie lekkości i poprawia stan skóry.
Akurat w moim jak i okazuje się Twoim przypadku jedyny minus to spadek wagi hahaha, a większość osób jak wiemy chce chudnąć.
Powodzenia wobec tego i mam nadzieję,że nie schudniemy do rozmiarów patyczaka 🥰🥰😍
Keto, karniwor... wiadomo promocja miesa. Spolecznosci 100 latkow to amatorzy diet o przewadze roslin. To fakty. Nie ma badan o dlugosci zycie ketogenikow i karniworow bo za malo amatorowtych diet. Sa eskimosi ale ci przecietnie zyja 10 lat krocej niz srednia. A ja wam powiem ze nie chodzi ani o mieso ani o wegle jesli chodzi o zdrowie.
SYSTEM otumania,życie świadome pomaga...
A co ty mi tu chłopie! Googel wie lepiej, co dla mnie złe! ;)
plan likwidacji mięsa i zastąpienia go sztucznym był dawno opracowany,mamy jeść mięso podobne z maszyn 3D. dzisiaj jak raz pokazywał produkcję tego "cudu",nowy porządek świata to ustalił dlatego likwidują rolnictwo w każdym wymiarze Holandii od miesiąca jest zakaz reklamowania mięsa i jedno przetworów. dzisiaj był program w tv pokazując technike produkcji i skład tego sztucznego mięsa, szkoda słów na to wszystko co wyrabiają.
Szkodzi niskiemu poziomowi testosteronu.
🥩💪
He he, reklama "mięsna paczka" i "olej rzepakowy do smażenia", to UA-cam odleciał...
Problem z badaniami jest taki, że nie za bardzo można je powtórzyć na ludziach. Weźmy np. szereg badań prof. Cambella, gdzie szczury były karmione aflatoksyną(wywołuje raka wątroby) i odpowiednio różnymi rodzajami białek zwierzęcych i roślinnych. W przypadku białek zwierzęcych = rak, w przypadku roślinnych brak raka. Wykonanie takiego badania na ludziach, bardzo szybko dało by nam jednoznaczne odpowiedzi. Z chęcią bym posłuchał jak się Pan rozprawia z danymi np. z tego filmu: ua-cam.com/video/fYn8iPpJaH8/v-deo.html
Keto dieta = gwarantowane zapalenie wyrostka. Mięso należy jeść wyłącznie jako konieczność, czyli zalecone lekarstwo. Jeśli jako wegetarianie możemy spokojnie przetrwać, nie jest to chyba zbyt wysoka cena za istnienie zwierząt...
Jak Pani czuje się z tym, że podczas produkcji roślin na masową skalę giną borsuki czy krety? Tofu burger z taką myślą smakuje lepiej? :)
@ I karczowane są lasy pod uprawę - i gdzie te biedne dzikie zwierzęta mają żyć ?
Problemem jest to, że dziś jest chów oraz ubój zwierząt na masową skalę niczym jakieś obozy zagłady. Kiedyś człowiek zjadł tego zwierza tyle ile potrzebował i nic się z niego nie marnowało. Odnosił się do zwierząt z większym szacunkiem bo wiedział, że są dla niego źródłem pożywienia, czyli jego być albo nie być.
Pozdrawiam
Po jakim czasie keto będę miała zapalenie wyrostka?
@@annapinker Po 2 latach
Witam. Po co to gadanie? Gdzie Pan kupuje zdrowe mięso? W Kauflandzie zapewne. Zejdź Pan na ziemię
Wszystko dobrze? :)
ale za to zboża pszenica, mąka, warzywka owocki w tym kauflandzie są zdrowe i w 100% naturalne? :)
Nie mówiąc już o jakichś płatkach, soczkach, słodyczach
@@nazwiskoimie4790 Jak ktoś je głównie mięso, to podważa się jego jakość, ale jak ktoś je wszystko, to kogo ta jakość obchodzi.