Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли
Вставка
- Опубліковано 9 сер 2016
- Полезное аудио о преодолении навязчивых мыслей -bit.ly/3eLFHqe
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
Как остановить навязчивые мысли - • Остановить навязчивые ...
Как прогнать навязчивые мысли - • Навязчивые мысли. Как ...
Как наши мысли делают нас несчастными - • Как наши мысли делают ...
Мои бесплатные материалы: zygmantovich.com/?page_id=5157
Мои индивидуальные занятия: zygmantovich.com/?page_id=8898
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: / pavelzygmantovich
Видео: • Навязчивые мысли. Как ...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
Навязчивые мысли
что делать с навязчивыми мыслями
Как победить навязчивые мысли
как избавиться от навязчивых мыслей
навязчивые мысли и страхи
навязчивые мысли и страхи как избавиться
навязчивые мысли голове
навязчивые мысли лечение
самостоятельно избавиться навязчивых мыслей
счастливая жизнь без навязчивых мыслей
как избавиться от навязчивых мыслей в голове
как бороться с навязчивыми мыслями
еще даже не попробовала такой приемчик, а во время просмотра настроение улучшилось и мысли ушли на задний план. вернутся-начну тренироваться с этим методом. спасибо. впервые Вас смотрю-очень понравился позитив и энергетика+харизма
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
Полезное аудио о преодолении навязчивых мыслей - bit.ly/3eLFHqe
Как остановить навязчивые мысли - ua-cam.com/video/DE4wVv7I1u0/v-deo.html
Как прогнать навязчивые мысли - ua-cam.com/video/1oedVYGoTK4/v-deo.html
Как наши мысли делают нас несчастными - ua-cam.com/video/znCcBCMHwss/v-deo.html
Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: instagram.com/pavelzygmantovich
Видео: ua-cam.com/video/bEtr-wCzn2s/v-deo.html
Канал: ua-cam.com/users/pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
Навязчивые мысли
что делать с навязчивыми мыслями
Как победить навязчивые мысли
как избавиться от навязчивых мыслей
навязчивые мысли и страхи
навязчивые мысли и страхи как избавиться
навязчивые мысли голове
навязчивые мысли лечение
самостоятельно избавиться навязчивых мыслей
счастливая жизнь без навязчивых мыслей
как избавиться от навязчивых мыслей в голове
как бороться с навязчивыми мыслями
Здравствуйте , мне понравилось ваше видео , можете мне чтото посоветовать а то реально скоро крыша поедет, я Люблю Бога но у меня постоянно появляються богохульные мысли и я стараюсь чтото делать чтобы избежать но мало чтото выходит , иногда я чтото делал чтобы облегчить себе жызнь , ето постоянно мучает меня я сам чуть не поверил в то что я такой , то что я не хочу делать и боюсь ето делать постоянно мысли навязвют что я так хочу .
. о ее
Он самый лучший психологов,и объясняет очень просто и доступно
Видео очень помогло. Хороший совет. У меня навязчивые дурные мысли типа а вдруг то или это, и я понимаю это полный бред, почему бы это случилось, нет никаких оснований. Теперь знаю как бороться. Мощный совет. Спасибо большое.
++++
Прошло?
Мои страхи 1 мысли не пройдут и это трагедия !!! Почему ? Потому что они меня будут пожирать и пожирать сердце будет давать перебои техакардию и в скоре я умру от того что заебалася. Организм и не выдержал и умер 2 погающия мысаль том что я не знаю как забыться о белой обезьяне меня все это пугает3. Меня пугает что у меня лицо как будто чем то приебали и это предвестник того что скора я умру меня все это дико пугает брат сможешь это разьебать ? Или лучше мне разьебать ?
Спасибо огромное. Я мучаюсь навязчивыми мыслями по типу "напиши то-то то-то" "скажи то-то то-то" и так далее. вы мне очень помогли. я даже немного удивлена что такое короткое видео помогло мне, спасибо вам!
Спасибо за видео!
В свое время я как-то уже избавлялась от таких мыслей. Идею нужно просто рассмотреть со всех сторон, и тогда в ней не останется ничего, что могло бы привлечь, Вы все очень точно описали :)
А еще мне нравится, что Вы не против дизлайков, как Вы положительно об этом говорите, как о неизбежном и в какой-то степени нужном.
Еще раз спасибо, продолжайте в том же духе излагать мысли, в таком виде их очень легко понять и принять!
Я думал что у меня проблемы , спасибо , Нас становится больше
Как всегда просто, доходчиво и полезно. Спасибо большое, Павел :)
Огромное вам спасибо Павел. Совет очень помог, голова стала чище, навязчивые мысли меньше одолевают меня. Рад что есть такие люди как вы, помогающие другим людям.
Пользуйтесь на здоровье!
Мои страхи 1 мысли не пройдут и это трагедия !!! Почему ? Потому что они меня будут пожирать и пожирать сердце будет давать перебои техакардию и в скоре я умру от того что заебалася. Организм и не выдержал и умер 2 погающия мысаль том что я не знаю как забыться о белой обезьяне меня все это пугает3. Меня пугает что у меня лицо как будто чем то приебали и это предвестник того что скора я умру меня все это дико пугает брат сможешь это разьебать ? Или лучше мне разьебать ?
спасибо вам огромное уже почти месяц беспокоят навязчивые мысли посмотрев ваше видео стало легче намного стала меньше беспокоиться
Что бы я делал без вас... Боже, я из депрессии благодаря вам вылез! Не дай Бог эти видео удалятся...
Да действительно всё гениальное очень просто. Очень просто объяснил но настолько доходчиво что я прям удивился .Спасибо.
Согласна, не столько сама информация - открытие, сколько занимательна - подача. Хочца сказать: вот! Актёр!) смотрю впервые, первое видео, понравилось, посмотрю ещё что-нибудь) спасибо.
Павел! Благодарю! Обожаю вас! Даже не досмотрев до конца меня "попустило"!
После рождения ребёнка у меня появился жуткий страх за его жизнь. И мысли, которые я думаю не самые радужные. От чего ещё больше страшно, как бы не смоделировать ситуацию.
Ну что, теперь буду смотреть на них со стороны :)
Вы классный. Смотреть на вас одно удовольствием. Нравятся голос, мимика!!!
прочитал как голос мужика :D
Хочу тебя киска)
Попробуйте не думать о белом слоне 5 минут. Вообще ни разу не вспомнить БЕЛОГО СЛОНА 5 минут.
Без проблем
заберите своего слона обратно, он нам с тараканами всю мебель сломал....
Как вы точно все описываете! Смешно и расслабляет, уходит плохое настроение.
Раньше выписывал всю мыслежвачку из головы на бумагу и выкидывал или сжигал. Очень эффективно; начал понимать людей, которые ведут дневники. Некоторые люди пишут послания богу, вселенной; думаю, это работает по тому же принципу. Со временем мыслежвачка просто перестала заводиться в голове.
Метод, описанный в ролике, хорошо помогает в контроле эмоций. Достаточно посмотреть на них со стороны. Лучше всего поймать момент, когда эмоция только зарождается; пытаться наблюдать за разгулявшимся гневом будет достаточно сложно. Интересно, что с приемом этим познакомился в книгах Хаксли. Олдос писал, что в моменты сильных эмоций проявляется наша истинная сущность, и это прекрасная возможность с ней познакомиться. Жаль только, что при попытках посмотреть на зарождающуюся эмоцию со стороны эмоция эта непременно ускользает.
Гениально, спасибо!
спасибо Вам, очень помог совет!=) буду смотреть Вас почаще
Люблю Ваши старые видосы почему то🙂 пересматриваю)
Елена Кисилева, это приятно :)
Классно, весело и кратко, благоДарю! Буду пересматривать :)
сначала думала выключить, бред какой-то, но....очень умно это))) спасибо
Спасибо за совет! Помогает 😊
Супер! Спасибо, совет просто шыкарный!👍❤❤❤
Есть один способ, который случайно возник у меня в голове.
Закрываете глазa,
Представляете свою комнату (квартиру),вы заходите неё, и берёте с полки книгу, которая подразумевает вашу мысль( тут надо детально воссоздать название и обложку,чем точнее тем лучше), ставите Ее на полку и выходите из комнаты/квартиры. Такую манипуляцию повторить ещё два раза, но уже просто заходя в комнату и видя эту книгу на полке.
И после того, как откроете глаза, мысль должна исчезнуть, вы начнёте меньше беспокоиться по этому поводу! Всем удачи ;)
Лучше выбросить на помойку эту книгу,что бы не было напоминания.
И это перерастёт в ритуал, без которого вы не сможете обходится, особенно настараживает "повторить еще два раза"
Ох
Проверила - работает! Спасибо!
Пользуйтесь на здоровье, Мила!
Для тех кто бросает курить, после того как прошла никатинавая зависимость остается психологическая а это и есть навязчивая мысль. Я эту мысль представляю в таком облачке как в комиксах и как она медленно уплывает дальше. Очень быстро эта мысль слабеет. Вы забыли упамянуть что этот навык натренировывается, может быть у когото с первых попыток не получится.
Какой хороший психолог, жаль в Германии нет таких(
Навязчивые мысли побеждаются большим напором ... или наоборот успокоением )
🙂♥️👏🏻
Большое спасибо за видео.
На здоровье, Евгений.
ооо!!! интересно с первых слов!! Нет бреда... конкретно...приятно слушать!
Мои страхи 1 мысли не пройдут и это трагедия !!! Почему ? Потому что они меня будут пожирать и пожирать сердце будет давать перебои техакардию и в скоре я умру от того что заебалася. Организм и не выдержал и умер 2 погающия мысаль том что я не знаю как забыться о белой обезьяне меня все это пугает3. Меня пугает что у меня лицо как будто чем то приебали и это предвестник того что скора я умру меня все это дико пугает
спасибо, очень доходчиво разъяснили.
пойду настраваться пропускать мысли сквозь себя =)
Спасибо за совет вот таким должен быть психолог .
большое спасибо !
У меня мыслей куча а точнее всяких споров обсуждений и чем больше борюсь с этим тем сильнее это становится. И посмотрел видео и понял что я наступал на одни и те же грабли много раз. Спасибо за совет. Попробую с сегодняшнего дня забыть об этих темах в своей голове. Наверное сработает
ну как там??
Благодарю 🥰
Подписка однозначно)) и лайк
Спасибо большое, Павел!
Надеюсь, поможет.
Помогло?
Ты мне помог избавиться от мысли что паранормальные сущиствует
спасибо вы лучший!!!
Да вы же гений ;)
Вы мне однозначно нравитесь))
Благодарю!
Креативно)
Теперь у меня появилась навязчивая мысль избавиться от навязчивых мыслей...
Но делать с ней, я, конечно, ничего не буду 😂
Потрясающий пример того, что бывает, если не ходить на пары.
Павел! Ты знаешь, что такое Обсцессивно - компульсивный невроз, и как его прорабатывают?
Нарцисс с истерическими наклонностями) Самый - самый категоричный... Кому-то принятия в детстве не хватило))
НЕВЕРИТЬ БОЖЕ Я ВАС ЛЮБЛЮ
у этих навязчивых мыслей явно есть причина, которая беспокоит человека и эта причина может оказаться рациональной, может в таком случае стоит ее проанализировать? например, я хочу постояно есть, потому мне нехватает, каких то ярких эмоции или общения и т д
Мои страхи 1 мысли не пройдут и это трагедия !!! Почему ? Потому что они меня будут пожирать и пожирать сердце будет давать перебои техакардию и в скоре я умру от того что заебалася. Организм и не выдержал и умер 2 погающия мысаль том что я не знаю как забыться о белой обезьяне меня все это пугает3. Меня пугает что у меня лицо как будто чем то приебали и это предвестник того что скора я умру меня все это дико пугает брат сможешь это разьебать ? Или лучше мне разьебать ?
спасибо!
Спасибо за ваши техники Павел! Очень сильно выручают ✨
Ого сколько эмоций ,мимики ,а вы точно психолог ,я думала вы актёрское мастерство преподаете ))а если у девушки нет бороды 8D....забыла все навязчивые мысли ,от смеха )))
Навязчивые мысли заставили меня угнать самокат за 80к...я думал о самокате и оч хотел его,я поехал в другой город у угнал у парня который дал мне опробовать его,парень был нормальный,адекватный,он не знал что у меня творится в голове,я больной человек наверно,было оч не приятно уезжать от него угонять...потом меня нашли и забрали в полицию...что хочу сказать...это тяжело жить с такими мыслями,они подталкивают к действиям...в основном к плохим.Вдруг появится мысль убить кого то?Мне страшно...Мне было стыдно и плохо после того как угнал самокат,чувствовал себя ужасным человеком...даже чуть не заплакал...потому что я не такой,я не преступник,я честный человек который оступился,окр виновато я уверен,еще у меня депрессия,социофобия.Еще я сказал маме что купил его...она поверила,мне было противно что я вру,я смотрю порой на нее когда она не смотрит на меня и мне стыдно и противно что я такая тварь,обманул,кроме того она не знает что я сделал,а если бы узнала?Она меня бы выгнала из дома наверно бы.Она была бы в шоке от меня.Какая же я тварь...слезы практически наворачиваются от того что я сделал когда смотрю на маму(((.Я почти не сплю,у меня плохое настроение.Ненавижу себя за это!
Да у меня тоже хочется позвонить поделиться этими навязчивыми мыслям такая эмоциональная зависимость есть к людям и как от этого лечиться
Спасибо)
На здоровье!
У меня есть навязчивые мысли вроде "замкнутой" на одном месте припев песни. (Не знаю как с чем связано). Я слушаю серьёзные лекции вроде Смыслова, Зыгмантовича и других.
У меня мама по женски болела, когда критические перешли в опасное кровотечение, что могло закончиться плачевно, остались бы мы сиротами. И её кололи "окситоцином".
Огонь - встряхивает временам!)))
У меня бывают (уже все реже)навязчивые мысли из-за досады,что снова лоханулась/те же грабли.Помогают, имеющиеся уже,знания.Т.е. только появляеться мысль- зудилка,как тут же включаеться разум ,что-то типа "красной кнопки" ,я ,почему-то,улыбаюсь,а зудилка расстворяеться ! А ведь раньше,как я "грызла" себя за неудачи ! Небыло знаний почему и как происходит что либо ! Как классно,что есть возможности обучаться ! И, спасибо ютубу,что не надо тратить время на поиски книг по базарам и магазинам ! А видео ваши супер,спасибо !!!!👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤
Помогло
Так курить я бросил:-) спасибо
Постепенно, если пользоваться этой методой, они будут ослабевать?
День добрый ,хорошее видео , и вы челок с позитивом ! Вот как быть если это не просто мысли ,а контрастные навязчивости как бы самовнушение
heven, добрый день. Будьте так же, механизм-то один и тот же. Можете посмотреть другие видео по этой теме, я собрал их в плейлисте - ua-cam.com/play/PLPNzHQ3dbnnqgcBRv9HAS1ToOfEiZnvoT.html
@@pavelzyg Да , наверное, спасибо за внимание оказание! Просто так тяжело сильно
Гений.
Ооо класс, вы с беларуси, класссс😀😀😀
Павел зигмантович, а если негативные мысли появляются при работе с отцом, то ведь энергия улетучивается.
Меня уже за***ли навязчивые мысли. Постоянно думаю- надо с утра на пробежку выйти, почему я опять забил на турник, надо упасть отжаться а то пузо уже за ремень выволилось. Пока держусь и стараюсь не обращать на них внимание!
Здравствуйте, Павел Зыгмантович. Навязчивые тревожные мысли вызывают, соответсвенно, тревогу и страх в теле. Нужно ли помогать разными релаксационными техниками( например, расслабление через напряжение по Якобсону) избавиться от этих эмоций?
Владимир Евсеев, добрый день. Это можно делать, но эффективнее работать сразу с навязчивыми мыслями.
Спасибо. Просто уже 5 день отвратительные мысли , жуть..
сколько потребовалось времени, чтобы эти мысли не возвращались в голову? и как вы с этим справились?
Красава
Здравствуйте, мне все время кажется, что я неправильно подготовилась к анализам и поэтому результаты анализов неправильные когда получаю результаты. Что делать? Помогите.
Спасибо ¡
Этот сайт не может обеспечить безопасное соединение
На сайте zygmantovich.com используется неподдерживаемый протокол.
только у меня так по первой ссылке на аудио?
natalia mol, у меня такого нет. Возможно, какой-то глюк.
чем вызвано данное расстройство?
Олеся Сычева неврозом
Здравствуйте)а если это контрастные мысли ,и не просто там покушать или т е п
Здравствуйте! Очень интересно вас слушать и как то верится вам! Помогите или подскажите, как боротся с задышкой, которая берется не откуда. Вроде и дышишь, но дыхание надо контролировать, кажется без этого вроди никак.
Добрый день, Ирина. Для начала стоит сходить к неврологу - мало ли что. А если он ничего не найдёт, то стоит просто расслабиться - вам действительно кажется, что без контроля никак. Вы вполне без него справитесь. Серьёзно.
Спасибо большое, что так быстро ответили!! В невропатолога была, шейный остеохондроз и протрузия с5-с6, и грудной отдел протрузия т9-т10. Но они говорят что это норма, все ок. Приписали масаж после которого стало еще хуже. Может массаж влиять на невроз, а именно усиливать его?
Массаж обычно улучшает состояние человека, а не ухудшает. Попробуйте сменить массажиста, скорее всего, дело в нём.
Спасибо большое!!! Попробую еще, как вариант))
На здоровье!
а что делать в том случае, когда мысль засела в голове, которая вообще не относится ко мне . я вообще не хочу думать об этом и так устала. Чтобы не делала все равно в подсознание как будто это...... раньше быстро проходило, а щас очень надолго засело(((
И у меня тоже такие мысли, от которых мне становится плохо. Мне кажется что это не мои мысли, а чужие, иногда кажется, что это происходит не со мной. Но это же мое тело, моч голова. Хочется сказать: оставте меня в покое. Но сказать это не могу.
UFC 2017 постоянно куда то ехать, бежать с утра по раньше. А я по утрам аморфное существо, да и идти мне некуда и ездить некуда(ухаживаю за мамой).
Красавчик!) Я этим мыслям говорю - "О спасибо что вы у меня есть...спасибо что напоминаете мне про то...и то...". Это буквально сегодня придумал так с ними разговаривать))) А вообще они меня доёбуют уже года 2. Причем я для себя уяснил - что с этими мыслями договориться нельзя, они тебя не слышат, даже когда ты просишь их - не тревожте меня пожалуйста. Им похуй))) ебашат уже повторно в голову через секунд 30))) Потом подумал - это моя больная фантазия, но и это не сильно помогло, так как ругал эти мысли агрессивно. Но самое лучше это да, ... просто на них не обращать внимания, по возможности, (но иногда эти ссуки так закрутят, то аж от страха визгнеш и давай их силой переубеждений своих пытаться нейтрализовать). А сейчас я просто говорю им - спасибо вам мысли мои, что напоминаете мне...))))) Пиздец, жаль наверно что эти уёбощные мысли портят обычный гармоничный поток мыслей, ссуки ёбаные)))
Спасибо что ты есть
Я раньше жил обсолютно нормальной жизью,мне нравились девчонки,гулял кайфовал от жизни.
Простите,это может звучать неприлично.Одного дня я случайно увидел 18+ видео с мужчинами и я так сильно на этом зациклился, и начали возникать мысли а вдруг я такой же, постоянно эти мысли возникают в моей голове без контроля, некоторое время я думал что я реально не традиционной ориентации, но я же знаю что я не такой, эти мысли мучают меня по сей день я не могу наслаждаться жизью как раньше постоянно эти мысли ,,,>.
Скажите я вообще смогу жить как раньше не думать об этом наслаждаться жизнью как раньше, мне блять всего 13 лет за что это на мою голову. Это первое видео на котором я оставляю свой комментарий, скажите Павел, я смогу жить как раньше не думать об этой хуйне,мне же до сих пор нравится одна девчонка а в голове совсем другая дичь.
Извините я наверное написал полную билибурду, но пожалуйста прочтите это и скажите есть ли какие нибудь способы чтобы я смог жить как раньше?
GG .., вот в этом видео я объясняю, что такое с вами происходит и как от этого избавиться - ua-cam.com/video/stLUgArEnt0/v-deo.html
здравствуйте у меня к вам вапрос. Я вот уже 2 недели думаю об одном и тожем од которого мне очень плохо становится и я от этой мысли очень боюсь что делать.Помогите мне
Добрый день. Посмотрите это и другие мои видео про навязчивые мысли и начните применять информацию из них. Хорошо?
Что делать с навязчивыми картинками? У меня 2.5 года назад умер младший брат, и я не могу избавиться от навязчивых воспоминаний похорон, гроба, желтой ткани, закрывающей моего брата итд. И снится это, и лезет в голову постоянно. Эта картинка преследует меня, и со временем становится всё более яркой и детальной. Я как будто там присутствую, вижу каждое лицо, чувствую отвратные церковные запахи, голос попа, и особенно это желтое покрывало. Что с этим делать? Я схожу с ума..
во время просмотра пришло - "быстренько проверь сообщения вк", я такой "ххммммм, понятно" и не проверил собственно
Года 2-3 были навязчивые мысли. А потом внезапно в голове произошло прозрение. Задал себе вопрос, а это правда? Последовал ответ конечно нет! И все стал свободен от них, по настоящему свободен, спать крепко стал, жизнь лучше стала. Как это научно объяснить?
Я ж в ролике ответил :)
Вот до сих пор мучит вопрос: как "верить" и "не верить" во что-либо?
Что это за механизмы такие - "вера"?
Мне очень хочется узнать именно о том, как это устроено в голове, как это можно контролировать и понимать?
Здравствуйте,однажды мне пришла мысль,что я хочу,чтобы моя мать умерла.Но это невозможно т.к. я с ней в очень хороших отношениях и очень люблю.Я так понимаю,что это самовнушение и у меня пропали какие либо эмоции и мне очень трудно.пожалуйтса,подскажите как можно справиться с этими мыслями??я хочу жить легко и спокойно и любить свою маму,но именно эти эмоции меня переполняют и они стали настолько навязчивыми,что они будто реальные!я не знаю возможно ли это просто подростковый период,но я мучаюсь уже почти 3 месяца от этого!!
О, это как в подкасте "SEGOZAVTRA" рассказывали про метод парадоксальных интенций Виктора Франкла (если я не ошибаюсь), и приводили пример. Человек с ОКР приходит к специалисту и говорит:
- Мне всё время кажется, что у меня сейчас случится инфаркт. Выхожу на улицу, и сразу эти мысли.
- А куда Вы выходите?
- Ну за хлебом, например, вышел и подумал. Но это не важно...
- Так а хлеб как, купили?
- Купил. Но причём тут хлеб? Я говорю, инфаркт будет...
- Да ну его этот инфаркт, главное, что хлеб купили.
- Так я ж умру...
- Ну умрёте пару раз, не страшно... Хлеб же купили, и хорошо.
То есть полное обесценивание мысли)) На себе пробую - если обесценить получается, мысль уходит)
Angelina Kindness, ага, примерно так. Только не обесценить, а сделать неважной :)
@@pavelzyg ну да, так, наверное, точнее)
У меня мысль все время крутится типа с сума сойдешь((и от этого страшно становится сильно и мне реально кажется я с ума сойду😐
Большой Стэн, сойти с ума не получится, тревожное расстройство заработать - легко. Если не будете предавать значения мыслям - всё будет хорошо.
Павел Зыгмантович у меня и так тревожное расстройство😐после тревожного расстройства все началось.Потом у меня еще эти мысли появляются когда кино начинаешь смотреть,появляется страх и уже не охота смотреть.Когда силой смотришь то бывает моменты что мысли уходят потом опять приходят
@@user-yv1ix9rw9r прошло у вас? У меня тоже самое
GolD Moments расскажите пожалуйста , какого рода у вас мысли ? Можно ли их объяснить в материальном мире или они связаны с ощущениями ?
@@angrykaty9228 у всех окр одни мысли, причинить вред себе, вред другим, страхи и борьба с этими мыслями
А каким мыслям тогда верить?
что делать если это не работает?
Я пересмотрел до этого множество роликов и по пять минут и по 25 и даже часовые ролики на эту тему навясчивых мыслей. В одних роликах рассказывали что надо забить на мысли и махнуть на них рукой ( даже этот ролик на эту тему ) в других что надо забивать мозг другими мыслями и другой информацией на оптимистичную тему по типу ВСЕ БУДЕТ ХОРОШООООО У МЕНЯЯЯЯ, СМОТРЮ НА УЛИЦЕ ДООООЖДЬ НО У МЕНЯ ВСЕЕЕ ХОРОШОООО и постоянно навязывать себе мысль что все будет хорошооо ( по сути в этом методе ты заменяешь свои равязчивые мысли другими навязчивыми мыслями что все будет хорошоооо, по моему это еще хуже, ведь как написали комент выше это лишь борьба с симптомами, как прививка, в которой тебе заганяют вирус в очень маленькой пропорции что бы ты не заражался этим же вирусом на протяжении нескольких лет ) тут же от вас я вижу ролик где слышу про систему 2 и что надо руки забивать чем то, хотя в этом ролике вы говорите совсем обратное что мол посмотреть на свои мысли со стороны наблюдателя и забить на них......... Так какой вывод то? Искать более подходящий для себя способ или можно все это применить в один букет? По типу забивать руки чем то, в этот же момент думать о позитиве как зомби что ВСЕ БУИТ ХОРОШОООО У МЕНЯЯЯЯ, в этот же момент ссотреть со стороны на свои мысли и говорить проблема прочь...?
Вывод такой - а) не пугаться навязчивых мыслей , не придавать им значения (это и значит - забить); б) занимать внимание чем-нибудь (это про забивание рук), в) если не получится предыдущий пункт - наблюдать за мыслями (и плавно выходить на первый пункт).
@@pavelzyg а если это слова к примеру я учу языки и бывает навязчиво слова засидают так что потом целый день в голове как пластинка и мешает заниматься чем то другим то как это я должен представить со стороны что бы потом плавно забить на эту заедалку в голове? Или песня какая в голове засела, она навязчивая и не выходит..... это мне нужно со стороны представить как я учу слова или слушаю музыку и по тихоньку забивать на них?
Делайте всё, как указано в моём комментарии выше.
Павел, а если мыслей в голове раньше было много и я понимала, что я их думаю...а сейчас я уже срослась со своим постоянным мыслительным потоком (о учебе, отношениях и так далее). То есть энергия по прежнему в большом количестве на мысли уходит, но я это, грубо говоря, не отслеживаю ... что делать ?(надеюсь, мой вопрос не звучит как шизофрения))
Мадина, учиться отслеживать, если это нужно.
Здравствуйте, Павел! Интересно послушать от вас, как быть убедительным на работе, с друзьями и незнакомыми людьми. Я не дурак, но донести мысли до босса, родителей, девушки не могу.Часто получается, что мои предложения на много лучше, но их не принимают. А я сам принимаю заведомо проиграшное предложение.
На работо постоянно вижу, как не самые гениальные люди постоянно наслуху и впихивают свои проекты, которые не очень, а я свои "продать" не могу. Хочется быть производителем мыслей, а не их потребителем только.
Заранее спасибо за ответ. Я всегда смотрю с нетерпением Ваши видео. Очень мне нравятся.
Алексей, Украина
Добрый день, Алексей. Хорошо, подумаю.
Здравствуйте! У меня есть любимый человек, с которым мы находимся на расстоянии, так называемая любовь на расстоянии, он в одном городе, я в другом. Все бы ничего, живем уже так почти 1 год, то он приезжает, то я к нему. Я знаю, что он любит меня, а я люблю его, и все бы было хорошо, если бы не одна проблема. Когда мы на расстоянии у меня появляется чувство беспокойства и тревоги, начинаю себя очень сильно накручивать, что я и не люблю его и не нужен мне и зачем мне все это надо, еще присутствует страх,что находясь на расстоянии чувства угаснут, думаю из-за этого и такие мысли.При этом знаю,что хочу быть только с ним.Я чувствую,что я эти мысли себе навязываю.Мысли только плохие,хотя плохого ничего не происходит, иногда плохие мысли доходят просто до абсурда.Такая ситуация длиться на протяжении 5 месяца. Много читала в интернете про навязчивые мысли,думаю,что это относиться к ним.Не могу никак от них избавиться. Очень сильно боюсь из-за этого потерять дорогого мне человека и находиться в постоянной тревоге очень тяжело,стала очень много плакать,сама создаю проблемы, которых нет.Очень устала от такого состояния. Подскажите пожалуйста как быть дальше?может,как-то избавиться от этого? Заранее благодарна.]]
Анна, добрый день! Вот здесь подробно про избавление от навязчивых мыслей и беспокойства - zygmantovich.com/products/calm_merch
На здоровье!
как не бояться если так накрутил себя что и давление скочит до 180 и больше
Я тоже часто голос в голове своей слышу,он меня долбанной называет,ну с ним в принципе сложно спорить
Павел, все же решусь все-таки задать нескромный вопрос: а если еще со школьных времен периодически бывают мысли о самоубийстве? Это к психотерапевту на консультацию идти надо?
Sgt. Arch Dornan, не надо. Надо научиться не считать эти мысли чем-то важным. У меня вот тоже такие мысли всплывают - как и многих других людей. Это ничего не значит и делать с этим ничего не надо, кроме как не считать эти мысли важными. Ответил?
@@pavelzyg Спасибо за ответ!
Sgt. Arch Dornan, на здоровье!
У меня навящевые мисли богохульние , мне постоянно кажется что я потеряю контроль над собой и скажу , иногда их меньше иногда их так много что меня как пресом давит , я также раньше постоянно боялся что со мной что-то произойдёт и я обхожу трещини , сейчас стараюсь не делать и то их нет то есть , я боялся заразиться от кого-то мил руки милом много раз имени столько или со мной что-то произойдёт, я люблю Бога и стараюсь не матюкктьса нет вредних привичек по-сути нет повода ведь я знаю что он меня любит но что делать незнаю, как мне забыть ети мисли
Надо представить себе, что Вы выключаете свет, когда какая то мысль появляется. Или можно вообразить себе что Вы берете ластик и стираете эту мысль и картинку.
Можно от таких мыслей с сума сойти?
Нет
Я очень боюсь гебефрении! Мне 16 лет. Это очень жуткая навязчивая идея
Гэты каментар створаны для прасоўвання гэтага відэа на youtube. ✌️