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【あなたはどっち？】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣｜８個以上該当したら「デキない確定」です。
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- Опубліковано 17 сер 2024
- ▼サラタメ本『シン・サラリーマン』
【Amazon】amzn.to/35RVwHg
【楽天】a.r10.to/h6SQTU
▼参照
タイトル：「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
【Amazon】amzn.to/3GEb524
【楽天】a.r10.to/haVn4Z
著者： 塚本 亮
出版社：明日香出版社
※アフィリエイト広告リンクを使用しています。上記リンクから購入いただくことでサラタメに報酬が入る仕組みです。購入をご検討の方は「サラタメさん、動画づくりおつかれ！」という激励の気持ちで、上記リンクからご購入いただけますと幸いです🙇♂️
#すぐやる人とやれない人の習慣 #塚本亮 #サラタメ
▼動画もくじ
00:00 オープニング
00:08 概要
01:39 ①HKTに目を向けない
02:51 ②明日の自分を信じる
03:54 ③考えが整理できてから行動する
05:02 ④マキシマイザー
06:10 ⑤他人のアポで予定がいっぱい
07:10 ⑥外野の声に敏感
08:09 ⑦選択肢を用意しない
09:12 ⑧ライバルを蹴落とす
10:13 ⑨期限は守るものだと思ってる
11:23 ⑩挨拶なしかよ！と文句を言う
12:02 ⑪オリジナルにこだわる
12:45 ⑫記憶に頼る
13:47 ⑬目標だけで目的が無い
14:59 ⑭ルーティーンがなく、中毒に溺れる
17:01 まとめ
18:31 エンディング
▼サラタメさん Twitter
/ salatame_media
▼サラタメさん UA-camおすすめ再生リスト“本を聞こう”
• 本を聞こう📚
▼転職ブログ『サラタメのホワイト転職』
salatame.co.jp...
→サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】
salatame.co.jp...
▼転職特化UA-camチャンネル『サラタメのホワイト転職』
/ @ten.salatame
▼どんなチャンネル？
「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するUA-camチャンネルです。
オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！
・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
Twitter DM｜ / salatame_media
メール｜salatame3（@以下はGmailです）
↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
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著者： 塚本 亮
出版社：明日香出版社
#すぐやる人とやれない人の習慣 #塚本亮 #サラタメ
▼動画もくじ
00:00 オープニング
00:08 概要
01:39 ①HKTに目を向けない
02:51 ②明日の自分を信じる
03:54 ③考えが整理できてから行動する
05:02 ④マキシマイザー
06:10 ⑤他人のアポで予定がいっぱい
07:10 ⑥外野の声に敏感
08:09 ⑦選択肢を用意しない
09:12 ⑧ライバルを蹴落とす
10:13 ⑨期限は守るものだと思ってる
11:23 ⑩挨拶なしかよ！と文句を言う
12:02 ⑪オリジナルにこだわる
12:45 ⑫記憶に頼る
13:47 ⑬目標だけで目的が無い
14:59 ⑭ルーティーンがなく、中毒に溺れる
17:01 まとめ
18:31 エンディング
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twitter.com/SALATAME_media
▼サラタメさん UA-camおすすめ再生リスト“本を聞こう”
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salatame.co.jp/tenshoku/
→サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】
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▼どんなチャンネル？
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オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！
・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
Twitter DM｜twitter.com/SALATAME_media
メール｜salatame3（@以下はGmailです）
↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
本を読む！
初めてUA-camでコメントします。
初めてコメントしたいと思いました。
娘が産まれ、今の会社の状態、給料、その他の面を考えた結果転職を決意し、また新たな目標、目的ができましたのでここに記します。
【目標】
•会社を1年間必ず続ける。
•店舗売上営業成績で1位になる。
【目的】
•これからかかってくる娘の学費のため。
•妻を安心させるため。
•自分が好きなことをするため。
できない人をできる人に克服するためにまずはコメントからしようと思いました。
いくつか動画を拝見させてもらっていますがとてもタメになります。ありがとうございます。
後ろめたい自分ではなく、自慢できる自分になれるようやっていこうと思いました。
初コメントありがとうございます！すばらしく具体的！絶対叶いますよ！
今すぐと思い、今すぐこのコメントに手をつけています。何度も腑に落ちる動画内容ありがとうございました。
頭で考えてることも必要ですが、とにかく行動にうつす、という事をもっと意識的にやっていきたいと思います。
今からは、UA-camコメントを1日に1つは入れていきたいと思います。
今日は転職の履歴書作成と犬の散歩、夕食作り、イラストの制作をやります！今日も有益な動画ありがとうございました！
今日も筋トレします！
目的は健康に経済的自由を手に入れて毎日大好きな自然に囲まれて生活出来るようになる為です！！
頑張りまーす💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
サラタメさんのルーティーンを参考に、毎日目標と目的を見直していきたいと思いました。今日からさっそくやってみます！
今日は食べちゃったけど、痩せる！5キロ！
シュッとして、妻に褒めてもらう！
動画ありがとうございます！
ちょうど２日前に読んだばかりで嬉しかったです。
目標は年商一億、目的はこれから先つぶれることなく、皆が働ける場所になることです。2023年達成します
保険の営業しています。
2年後にMDRTの基準突破する。
どうすれば突破出来るのかを具体的に考える。その一歩として目標シート作成する。
何を始めるにしてもやらない理由を探してしまうタイプなので、思い立ったら即行動できる人になるために、まずはここに即コメントを書いてみました。
いつもタメになる動画をありがとうございます。
普段コメントしようと思っても投稿を考えすぎて出来ないので、コメントしよう！と思ったことをコメントしました。
ナイス一歩目です！
毎回高校生の息子と拝聴しています！
本日の動画を観て目標と目的を明確にして小さなＤｏを宣言しちゃいます。
息子）毎朝手帳の目標と目的を大声で読み上げる。
私）①息子と同様大声で朝晩３回ずつ叫ぶ
②笑顔と捉え方をポジティブにリフレーミングする（根がネガティブ志向なのでw）
今日から１週間だけやるつもりで本当にやります！
書籍のポイント要約を軽快な語り口でお話されることと
サラタメ的補足で自分なりの意見も出されることが大好きです。
これからの高校生の息子と拝聴します！
息子さんまで！ありがとうございます！
目標はあるけど目的がわかりません。今日すぐやること、目的を考えます！
ブログ毎日書いてます。
日記が9割なので、ためになる記事の比率を上げられるように頑張ります！！
動画ありがとうございます！
週に１冊本を読みます！まずは本書から始めます。
マジで、これ読んで仕事のスピードが変わった！
1日が早く終わるように感じだして、毎日充実してます！
サラタメさん、いい本紹介してくれてありがとう！
日本語教師です。昨日から仕事の契約が終わって無職になり、ボーッとしてる時にやる気があがる動画、ありがとうございます！
まずは今年6月までに今までほったらかしにしていた英語能力をアップ（Toeic900突破）し、外国人のサポート役として国内転職。3年以内にオンラインで院卒資格取得。そして3年後に中南米に移住する計画を実行します！
そのためにもコツコツ1日1回単語帳開きます！
また、1週間に1本、世界中の日本で働きたい、勉強したい人たちへの日本語UA-cam動画をアップしていきます！
これからもすんばらしい動画をよろしくお願いします:)
すんばらしいですね！
いつもありがとうございます！私は目の前のことをこなすので精一杯で目標も何もなく周りからすれば無駄な時間を過ごしている毎日だと思います。
どんな自分になりたいのかなど全然目標はないですが１日１つ小さなことでいいから幸せだなと思える出来事を見つけたいと思います。
いつもありがとうございます！
ルーティンとして、朝５分〜10分の簡単なヨガやり続けます！
毎朝、目的と目標の記録を見るのは良いですね。
目的と目標は頭の中だけで留めると、少しずつ薄れます。
文字化したものを毎日みると意識に刻まれ、やるべきことがぶれなくなります。
実行します。
初コメントです。
今日、必ずトイレ掃除します！
そして仕事では自分から毎日、3人に声をかけようと思います💪
これからも応援してます！
いつもTwitterやUA-camを拝見しています。大した事は言えませんが、これですぐやる人に一歩でも近づけば…いつもありがとうございます。
いつもわかりやすい本の要約ありがとうございます！
モチベーションを上げるための習慣として週2回以上の運動と睡眠時間の確保を今日からします
いつも分かりやすい動画を発信してくださってありがとうございます！
めっちゃ当てはまっていました、、、
すぐやる人になるために行動していきます。
今すぐやること→「10年後の自分を想像して、どうなっていたいかをノートに書く。」
いつもありがとうございます😊
進んでなかった自社ブランド開発を進めていきます。
今は行動できない人に当てはまる習慣があるので捉え方を変えてできる人になります。
動画ありがとうございました。
マキシマイズをやめる
スイッチオンのポジティブなルーティンをもつ
目的目標を持つ
毎朝、頭を整理するみたいに自分の周りにある散らかった物も整理していく！
目標と目的を明確にする、自分で期限を再設定する、選択肢を複数持つをまずは意識して実行します！
47歳で大学院目指して、今日から入試のための研究計画書を毎日少しずつでも書いていきます！
記録を毎朝みる習慣、いいですねっ！
有難うございます。勉強になりました！週一回以上は今年の目標を見るようにします。
一番印象に残った項目 モチベーションの鮮度を大事にし、少しかじることですぐやることです。
やりはじめたら やらなきゃ気が済まないという欲求うまく利用してみます。
真似も気にせず取り入れます。
行動促す言葉ありがとうございます。
ケアマネ勉強再開‼️ちょろっとやってみます❤️
今すぐやることは体調管理。具体的に言うと睡眠時間と食事量の見直し、実行です。きっかけをありがとうございます！
朝筋トレしながら楽しく見てます！
目標は資格の取得！目的は社内でのジョブチェンジ！！
いつも動画、ありがとうございます。
僕は今、頭の中がゴチャゴチャしてるので、今からブレインダンプします！
「明日でいいか…」を今すぐやる！
まだ時間があると思っているとやれない人になってしまうから、
後回しにしない！自分で期限を作る！
今回、初めてコメントしました。
「すぐやる人」になりたいです！
いつもありがとうございます
今日はずっと後回しにしていた投資の勉強(インデックス投資について)を２歳児の寝かしつけ時にやろうと思います
やること
1.目標設定
2.タスクの洗い出し、期限設定、優先度付け
今日から少しずつ目標だけじゃなく、目的も見つめて行動する！
いつもありがとございます！
今回はすぐにコメントできました。
継続できるように取り組みます
遅ればせながらサラタメさんの動画を貪っています！
これからの目標は転職です！
目的は今よりも顔の見える誰かの幸福にコミット出来る人生を送るためです！
これからも応援しています♪
期限の再設定、大事ですね！
今日は子供の昼寝中にUA-camを見ずに試験勉強をやります！
塚本亮さんも大好きなので、とても嬉しいです。🤗🤗🤗🤗
完璧じゃなくてもまずはスタート！スモールステップ！
英語しゃべれるようになって5年以内に海外勤務します。
そのために、今年上半期で英検1級をとります。
コメント投稿したら、勉強の続きっと。
読みかけの本を終わらせる。買いたかった本をポチる。そして、悪い習慣を直す。もっと稼ぐためにどうすれば良いのか、知恵をつけて小さく行動する。
よし、買いた。やるぞー。
選択肢を用意する。たしかに有効ですね。
どうする〜が、無くなるだけで、早くなります😮
参考にさせてもらいます😊ありがとうございます😊
サラタメさん、いつもわかりやすい解説動画ありがとうございます❗️
毎日通勤時に聴いてます❗️
すぐやることは、「自分の未来を明確に文章化すること」です。
なりたい自分を明確にイメージし、そうなるための計画を立て、日々近付けていきます❗️
いつも楽しく拝見してます。
最近上司から仕事のやり方について、自分のやり方に固執していて手が遅くなっていることを指摘され、効率よくテキパキと仕事をこなす後輩を参考にするよう言われました。
悔しい気持ちがないと言ったら嘘ですが、仕事を早く進めるという目標を達成するためには必要なことだと思い直し、変なこだわりを捨てて真似ることを意識します！
考えないですぐ取りかかってしまうところが自分の欠点だと思ってました。
やっぱり走り出してから軌道修正する本来の自分に今すぐ戻ります！
初コメントです。
コメントしたくなる動画でした☺️
デスク作業ですが、時間のある時は現場に行って不具合や改善箇所見つけられる！現場の人ともコミュニケーションを十分とる！
サラタメさん、テンポの良い動画をいつもありがとうございます！
部屋の片づけをします！さっそく少しとりかかります。
すぐやるタイプバッチリだったけど更に自分の生活レベルアップの為に朝のルーティンを意識的にアプデしてみますー
ありがとうございました😊
すごく為になりました！
すぐやる人になる第一歩にポジティブルーティンを作るための記録をとろうと思います😊
サラタメさん、いつもためになる動画をありがとうございます。
今までの私は先延ばししてしまう「やれない人」でしたが、そろそろ人生後半戦、「すぐやる人」になりたい！第一歩として、人生初のコメントをします。
今すぐやること、食器を洗って、ピアノ練習します。
目標は、年内にストリートピアノを弾くこと。
目的は、人生を豊かにすること。自分に自信を持てるようになること。
手帳に記録をつけます！
初めてのコメントです！
頭の中の考えをしっかり言葉にして伝えることが出来るよう目標を言葉にして書いていきたいと思います
サラタメさん いつも素晴らしい動画ありがとうございます。
やること！
・この本の購入
・同僚に明日この動画を進める。
・人生の目標・目的をPCのデスクトップに付箋で張り付ける。
※サラタメさんの動画を見て、昨年転職活動に成功しました。 ありがとうございました。
買って置いていた本、15ページ読んできました！
応援してます！いつも有益な情報ありがとうありがとうございます！！
毎日、何でも良いので本を開き１ページでも良いので読書の習慣をつける。
「ライバルがいた方が得」という視点はありませんでした。たしかに、そもそも人類はは戦う相手いたから、ここまで技術が発展してきた歴史があります。個人も一緒ですね。
料理を作る！いますぐやります。
奇跡起きますように♪
目次めちゃくちゃありがたいです！！
これからはつけます！
将来の夢実現に向けて、気になる本をポチッとしてきます！
いつもタメになってます！ありがとうございます
いつも勉強になります。
日々のタスクの文面の始めに
目標、目的を書いて共有します。
毎日見る習慣の土台はこの後フォーマットを作成してやってみます。
夜11時までには布団に入るようにします。そして朝は5時に起きます。
時間を有効活用するため。
勉強時間を作ってスキルを身につけて将来の可能性を広げる。
資格の勉強やります！いつもためになる動画ありがとうございます！
サラタメさん初めまして。ほっけと申します。
この動画を見てすぐにやる事、それは『UA-camの配信』です。まずは一本あげることを目標にします！
本日もタメになる内容で感謝です🙏
ありがとうございます！
いつも興味深い動画をありがとうございます。
今年は毎日英語の勉強(シャドーイング、読書など)を15分継続したいと思います。
そして、コロナが落ち着いたら海外旅行に行く。海外旅行にいったことがないので、はじめは中国や香港、ベトナム、フィリピンなどアジア圏から行けたら嬉しいです☺️
宣言して、行動を開始する。大事ですね！
筋トレ！運動！資格取得の勉強！
(いつも動画楽しく見てます。ありがとうございます！)
サラタメさんの本を先日買って読ませていただいてます！
毎日を有意義に過ごせるように頑張りたいと思います！
サラタメさんありがとうございます。
気になる本を今から読んでみますね！
いつも意識に残る要約をありがとうございます。４月から新しい職場で怒涛の日々に追われ、言い訳にしてました。
日々の習慣づくりに目を向けて、この生活での朝のルーティン、通勤時間、昼、帰宅して、などその時の気分ではなくルーティン設定して自分づくりをします👍
やる気は鮮度が命という言葉が響きました！この動画を見てすぐにTODOリストを作り期限を設定しました
シャワーとリンパマッサージを0時半までに終わらせて、この本の感想文（会社の課題）を1時までに書いて寝る
→明日第一領域に振り回されないように
すぐやる方達の思考パターンが知れて良かったです。
自分にも置き換え行動します
今日はこれから風呂に入って10時から1時間、漢検の勉強します！！
最近は皿洗いを溜めない！っていうルーティンをしています。水回りがスッキリすると、何故か部屋も綺麗になります！！
目的目標毎朝チェックいいですね。
いただきます。
10年ほどUA-camを使い続けていますが、初のコメント投稿になります。
最近筋トレが疎遠気味なので、仕事終わりにジムに行くことから始めます！
いつも動画を楽しく見させてもらっています😄
まずは、ポジティブルーティーンを見つけます💪
いつもありがとうございます！
勉強になります！
インプットした知識、アウトプットしていきます！
いつも勉強になります！
明日から人生の目的を毎朝確認します！
苦手なパソコンを頑張ります！
ネガティブ感情をプラスに転じる発想に心を動かします。言うは易し行うは難しですが、宣言しますね！
5個ほど当てはまってしまいました、、、
一つずつ改善してこうと思います！！
影響力がすごいです 思わず コメントしてしまいました
サラタメさん、いつもありがとうございます。
今日、仕事書類と新事業に向けてやること1つ終わらせます。
いつも楽しくて為になる動画ありがとうございます。ワクワクした将来のイメージを作るためにも、まずイメージ写真だけでも集めようと思います！
いつも動画をありがとうございます。
今回紹介してくださった本を今から買いに行ってきます！
ルーティーンは明日の作業内容を寝る前に確認して翌日のスケジュールを作ることです。
頭の考えごとを書き出して、重要で緊急なもの(気合い入れて考えること)を整理します❕
ナイスです！
いつもありがとうございます。まずはアイホンのメモ帳に日次週次月次目的目標を書き眺めたいと思います。
ダイエットのためにウォーキングしながら見させていただきました！私の場合は毎朝体重を測る→その日の運動量、食事をコントロールする→痩せて説得力のある発言ができるようになる→仕事も上手くいって楽しくなる！っていうのをイメージして行動していきたいと思います！
いつもありがとうございます。
二度寝をやめて、自分の時間を作ります！！
さっき撮った動画を今から編集します！いつもありがとうございます😊
ありがとうございました。勉強になりました。
まず目標、目的を意識できるように、車のよく見えるところに貼り出します。
仕事のほとんどを車で過ごすのでそこに貼るのが効果的かと思いました。
まずは行動ということで今からやります
毎日、少しでも本を読む📕
読んだ本の要点をまとめる！
毎朝今年の目標を音読します
いつもお世話になってます、ありがとうございます！
毎回勉強になる動画をありがとうございます。
すぐやること
この動画を大切な方に共有する。
今年1年の目標の見直し、修正
＜今すぐやること＞
午前：小さくていいので、何らかのアウトプット
午後：↑のために必要な雑務
書き込んだ！！
英語の勉強を再開して半年後までにTOEIC900点以上取ります！そして生徒に勉強の楽しさを伝えられる頼れる先生になります！
手始めに今日は溜まってた英字新聞を一記事だけでも読みます！
今日の直ぐやる事、まずはこの本買って読んでみます
さあー！
当たり前のことを誰も出来ないくらい当たり前にやるでーー！