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▼サラタメ本『シン・サラリーマン』【Amazon】amzn.to/35RVwHg【楽天】a.r10.to/h6SQTU▼参照タイトル：「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 【Amazon】amzn.to/3GEb524【楽天】a.r10.to/haVn4Z著者： 塚本 亮出版社：明日香出版社#すぐやる人とやれない人の習慣 #塚本亮 #サラタメ▼動画もくじ00:00 オープニング00:08 概要01:39 ①HKTに目を向けない02:51 ②明日の自分を信じる03:54 ③考えが整理できてから行動する05:02 ④マキシマイザー06:10 ⑤他人のアポで予定がいっぱい07:10 ⑥外野の声に敏感08:09 ⑦選択肢を用意しない09:12 ⑧ライバルを蹴落とす10:13 ⑨期限は守るものだと思ってる11:23 ⑩挨拶なしかよ！と文句を言う12:02 ⑪オリジナルにこだわる12:45 ⑫記憶に頼る13:47 ⑬目標だけで目的が無い14:59 ⑭ルーティーンがなく、中毒に溺れる17:01 まとめ18:31 エンディング▼サラタメさん Twittertwitter.com/SALATAME_media▼サラタメさん UA-camおすすめ再生リスト“本を聞こう”ua-cam.com/play/PL0EpBm2z46GslQr37df8ytEOnw-uC-aKx.html▼転職ブログ『サラタメのホワイト転職』salatame.co.jp/tenshoku/→サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】salatame.co.jp/tenshoku/osusume-tenshoku-service/▼転職特化UA-camチャンネル『サラタメのホワイト転職』ua-cam.com/channels/96jiVMyHT-JsEMF0EOtnbQ.html▼どんなチャンネル？「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するUA-camチャンネルです。オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。Twitter DM｜twitter.com/SALATAME_mediaメール｜salatame3（@以下はGmailです）↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。今後とも宜しくお願い申し上げます。
本を読む！
初めてUA-camでコメントします。初めてコメントしたいと思いました。娘が産まれ、今の会社の状態、給料、その他の面を考えた結果転職を決意し、また新たな目標、目的ができましたのでここに記します。【目標】•会社を1年間必ず続ける。•店舗売上営業成績で1位になる。【目的】•これからかかってくる娘の学費のため。•妻を安心させるため。•自分が好きなことをするため。できない人をできる人に克服するためにまずはコメントからしようと思いました。いくつか動画を拝見させてもらっていますがとてもタメになります。ありがとうございます。後ろめたい自分ではなく、自慢できる自分になれるようやっていこうと思いました。
初コメントありがとうございます！すばらしく具体的！絶対叶いますよ！
今すぐと思い、今すぐこのコメントに手をつけています。何度も腑に落ちる動画内容ありがとうございました。頭で考えてることも必要ですが、とにかく行動にうつす、という事をもっと意識的にやっていきたいと思います。今からは、UA-camコメントを1日に1つは入れていきたいと思います。
今日は転職の履歴書作成と犬の散歩、夕食作り、イラストの制作をやります！今日も有益な動画ありがとうございました！
いつもわかりやすい本の要約ありがとうございます！モチベーションを上げるための習慣として週2回以上の運動と睡眠時間の確保を今日からします
今日も筋トレします！目的は健康に経済的自由を手に入れて毎日大好きな自然に囲まれて生活出来るようになる為です！！頑張りまーす💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
サラタメさんのルーティーンを参考に、毎日目標と目的を見直していきたいと思いました。今日からさっそくやってみます！
いつもありがとうございます！ルーティンとして、朝５分〜10分の簡単なヨガやり続けます！
塚本亮さんも大好きなので、とても嬉しいです。🤗🤗🤗🤗
日本語教師です。昨日から仕事の契約が終わって無職になり、ボーッとしてる時にやる気があがる動画、ありがとうございます！まずは今年6月までに今までほったらかしにしていた英語能力をアップ（Toeic900突破）し、外国人のサポート役として国内転職。3年以内にオンラインで院卒資格取得。そして3年後に中南米に移住する計画を実行します！そのためにもコツコツ1日1回単語帳開きます！また、1週間に1本、世界中の日本で働きたい、勉強したい人たちへの日本語UA-cam動画をアップしていきます！これからもすんばらしい動画をよろしくお願いします:)
すんばらしいですね！
動画ありがとうございます！週に１冊本を読みます！まずは本書から始めます。
有難うございます。勉強になりました！週一回以上は今年の目標を見るようにします。
ケアマネ勉強再開‼️ちょろっとやってみます❤️
いつもありがとうございます今日はずっと後回しにしていた投資の勉強(インデックス投資について)を２歳児の寝かしつけ時にやろうと思います
ちょうど２日前に読んだばかりで嬉しかったです。目標は年商一億、目的はこれから先つぶれることなく、皆が働ける場所になることです。2023年達成します
今すぐやることは体調管理。具体的に言うと睡眠時間と食事量の見直し、実行です。きっかけをありがとうございます！
朝筋トレしながら楽しく見てます！目標は資格の取得！目的は社内でのジョブチェンジ！！
いつも勉強になります。日々のタスクの文面の始めに目標、目的を書いて共有します。毎日見る習慣の土台はこの後フォーマットを作成してやってみます。
一番印象に残った項目 モチベーションの鮮度を大事にし、少しかじることですぐやることです。やりはじめたら やらなきゃ気が済まないという欲求うまく利用してみます。真似も気にせず取り入れます。行動促す言葉ありがとうございます。
サラタメさん、いつもわかりやすい解説動画ありがとうございます❗️毎日通勤時に聴いてます❗️すぐやることは、「自分の未来を明確に文章化すること」です。なりたい自分を明確にイメージし、そうなるための計画を立て、日々近付けていきます❗️
ブログ毎日書いてます。日記が9割なので、ためになる記事の比率を上げられるように頑張ります！！
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いつも興味深い動画をありがとうございます。今年は毎日英語の勉強(シャドーイング、読書など)を15分継続したいと思います。そして、コロナが落ち着いたら海外旅行に行く。海外旅行にいったことがないので、はじめは中国や香港、ベトナム、フィリピンなどアジア圏から行けたら嬉しいです☺️宣言して、行動を開始する。大事ですね！
頭の考えごとを書き出して、重要で緊急なもの(気合い入れて考えること)を整理します❕
ナイスです！
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いつもありがとうございます！私は目の前のことをこなすので精一杯で目標も何もなく周りからすれば無駄な時間を過ごしている毎日だと思います。どんな自分になりたいのかなど全然目標はないですが１日１つ小さなことでいいから幸せだなと思える出来事を見つけたいと思います。
いつもありがとうございます！これから勉強始めます！
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いつもありがとうございます😊進んでなかった自社ブランド開発を進めていきます。今は行動できない人に当てはまる習慣があるので捉え方を変えてできる人になります。
サラタメさんいつも動画配信ありがとうございます！今日はお風呂に入って、寝る前にスマホを見すぎず就寝したいと思いますこれからも配信たのしみにしています🎥🎞！
いつも分かりやすい動画を発信してくださってありがとうございます！めっちゃ当てはまっていました、、、すぐやる人になるために行動していきます。今すぐやること→「10年後の自分を想像して、どうなっていたいかをノートに書く。」
いつもありがとございます！今回はすぐにコメントできました。継続できるように取り組みます
いつもありがとうございます！勉強になります！インプットした知識、アウトプットしていきます！
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資格の勉強やります！いつもためになる動画ありがとうございます！
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いつもありがとうございます。資格の勉強がんばります！
さっき撮った動画を今から編集します！いつもありがとうございます😊
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サラタメさん、いつもためになる動画をありがとうございます。今までの私は先延ばししてしまう「やれない人」でしたが、そろそろ人生後半戦、「すぐやる人」になりたい！第一歩として、人生初のコメントをします。今すぐやること、食器を洗って、ピアノ練習します。目標は、年内にストリートピアノを弾くこと。目的は、人生を豊かにすること。自分に自信を持てるようになること。手帳に記録をつけます！
サラタメさんの本を先日買って読ませていただいてます！毎日を有意義に過ごせるように頑張りたいと思います！
いつも楽しく拝見してます。最近上司から仕事のやり方について、自分のやり方に固執していて手が遅くなっていることを指摘され、効率よくテキパキと仕事をこなす後輩を参考にするよう言われました。悔しい気持ちがないと言ったら嘘ですが、仕事を早く進めるという目標を達成するためには必要なことだと思い直し、変なこだわりを捨てて真似ることを意識します！
今から、これからの進路を真剣に考えます
毎朝今年の目標を音読しますいつもお世話になってます、ありがとうございます！
いつも動画をありがとうございます。今回紹介してくださった本を今から買いに行ってきます！ルーティーンは明日の作業内容を寝る前に確認して翌日のスケジュールを作ることです。
毎回高校生の息子と拝聴しています！本日の動画を観て目標と目的を明確にして小さなＤｏを宣言しちゃいます。息子）毎朝手帳の目標と目的を大声で読み上げる。私）①息子と同様大声で朝晩３回ずつ叫ぶ ②笑顔と捉え方をポジティブにリフレーミングする（根がネガティブ志向なのでw）今日から１週間だけやるつもりで本当にやります！書籍のポイント要約を軽快な語り口でお話されることとサラタメ的補足で自分なりの意見も出されることが大好きです。これからの高校生の息子と拝聴します！
息子さんまで！ありがとうございます！
毎回勉強になる動画をありがとうございます。すぐやることこの動画を大切な方に共有する。今年1年の目標の見直し、修正
とても、勉強になりました。すぐに、目的と目標を記録します👍
サラタメさんの動画を見て勉強させていただいていますが、自分はADHDではないかと思うくらい3日坊主が多いのでポジティブルーティンを取り入れて目標、目的を確認しながら達成に向けて取り組んでいきます。熱いウチに杭を打つ人間になります。
初コメントです。今日、必ずトイレ掃除します！そして仕事では自分から毎日、3人に声をかけようと思います💪これからも応援してます！
英語しゃべれるようになって5年以内に海外勤務します。そのために、今年上半期で英検1級をとります。コメント投稿したら、勉強の続きっと。
買って置いていた本、15ページ読んできました！応援してます！いつも有益な情報ありがとうありがとうございます！！
サラタメさん🎵いつも役に立つ動画をありがとうございます😌初めてコメントさせていただきます☺️目標：毎日、掃除と断捨離目的：居心地の良い家で過ごす事によって、家族みんなで一緒に過ごせる今に幸せを感じる✨
いつも素敵な動画、ありがとうございます！目標のみならず、確たる目的の設定をが大事だと気付かされました。まずは、仕事、勉強等の目的を再度考え直し、手帳に書き込み、そこから日々の生活に繋げていこうと思います。
今日は食べちゃったけど、痩せる！5キロ！シュッとして、妻に褒めてもらう！動画ありがとうございます！
目標と目的を明確にする、自分で期限を再設定する、選択肢を複数持つをまずは意識して実行します！
この本、好きで3周しました笑自分にとっては凄い大事な本です！
いつもありがとうございます。二度寝をやめて、自分の時間を作ります！！
今日は忙しかったですが…今日は胸、肩の日…筋トレやります！！
いつも意識に残る要約をありがとうございます。４月から新しい職場で怒涛の日々に追われ、言い訳にしてました。日々の習慣づくりに目を向けて、この生活での朝のルーティン、通勤時間、昼、帰宅して、などその時の気分ではなくルーティン設定して自分づくりをします👍
やる気は鮮度が命という言葉が響きました！この動画を見てすぐにTODOリストを作り期限を設定しました
いつも為になる動画ありがとうございます！今日仕事から帰ったらLステップの課題制作に手をつけたいと思います！
自分の朝のルーティンを作ります！やる側に入りたい！
ダイエットのためにウォーキングしながら見させていただきました！私の場合は毎朝体重を測る→その日の運動量、食事をコントロールする→痩せて説得力のある発言ができるようになる→仕事も上手くいって楽しくなる！っていうのをイメージして行動していきたいと思います！
47歳で大学院目指して、今日から入試のための研究計画書を毎日少しずつでも書いていきます！記録を毎朝みる習慣、いいですねっ！
毎朝、瞑想する時間をつくるにします🧘
考えないですぐ取りかかってしまうところが自分の欠点だと思ってました。やっぱり走り出してから軌道修正する本来の自分に今すぐ戻ります！
私は目標と目的を明確に区別して紙に書いて毎日見直そうと思います。タメになる動画をありがとうございます！😀
サラタメさん、いつもありがとうございます。今日、仕事書類と新事業に向けてやること1つ終わらせます。
いつもTwitterやUA-camを拝見しています。大した事は言えませんが、これですぐやる人に一歩でも近づけば…いつもありがとうございます。
医療従事者です、サラタメさんの動画は私達医療職にも、もちろん役立ちます。目的:職場で自分のポジションを取る。目標:毎日そのポジションに関する書籍を1ページ以上読む。
いつも為になる動画ありがとうございます！すぐやることは、今やってるアイロンがけが終わったら、筋トレをすることです！毎日少しでも筋トレをして、細マッチョを目指します！
いつもタメになる動画ありがとうございます😊毎日の食事記録します！！
今日はこれから風呂に入って10時から1時間、漢検の勉強します！！最近は皿洗いを溜めない！っていうルーティンをしています。水回りがスッキリすると、何故か部屋も綺麗になります！！
いつも楽しくて為になる動画ありがとうございます。ワクワクした将来のイメージを作るためにも、まずイメージ写真だけでも集めようと思います！
苦手なパソコンを頑張ります！ネガティブ感情をプラスに転じる発想に心を動かします。言うは易し行うは難しですが、宣言しますね！
いつも動画を楽しく見させてもらっています😄まずは、ポジティブルーティーンを見つけます💪
5個ほど当てはまってしまいました、、、一つずつ改善してこうと思います！！
つい先日サラタメさんを知り、一日中動画を観漁ってます！目標：副業力として、動画編集の基礎スキルを磨きます！
初コメントです。コメントしたくなる動画でした☺️デスク作業ですが、時間のある時は現場に行って不具合や改善箇所見つけられる！現場の人ともコミュニケーションを十分とる！
動画ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます！
目標はあるけど目的がわかりません。今日すぐやること、目的を考えます！
すぐやる方達の思考パターンが知れて良かったです。自分にも置き換え行動します
今日の直ぐやる事、まずはこの本買って読んでみます
いつもサラタメさんの動画で楽しく勉強させて頂いております！私のやること宣言は「数ヶ月読み途中だった本を2冊読み切ることです！」そして読み切った際には、社内会議にて読んだ本の内容を共有する場面があるので、端的に共有したいと思います！
選択肢を具体的に用意します！
サラタメさん いつも素晴らしい動画ありがとうございます。やること！・この本の購入・同僚に明日この動画を進める。・人生の目標・目的をPCのデスクトップに付箋で張り付ける。※サラタメさんの動画を見て、昨年転職活動に成功しました。 ありがとうございました。
動画ありがとうございます！見ようと思っていたUA-cam動画の残りを見ます。
いつもタメになる動画をありがとうございます。普段コメントしようと思っても投稿を考えすぎて出来ないので、コメントしよう！と思ったことをコメントしました。
ナイス一歩目です！
期限の再設定、大事ですね！今日は子供の昼寝中にUA-camを見ずに試験勉強をやります！
いつも勉強させてもらっています！今すぐやることはブログです。実は始まる前に色々こだわって、書くということがスタートできていなかったので早速書き始めました！副業収入までになったら投資額増やして、いずれは好きに旅行したりできるようにします。
この動画に出会えた事に感謝⭐有言実行❗
▼サラタメ本『シン・サラリーマン』
【Amazon】amzn.to/35RVwHg
【楽天】a.r10.to/h6SQTU
▼参照
タイトル：「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
【Amazon】amzn.to/3GEb524
【楽天】a.r10.to/haVn4Z
著者： 塚本 亮
出版社：明日香出版社
#すぐやる人とやれない人の習慣 #塚本亮 #サラタメ
▼動画もくじ
00:00 オープニング
00:08 概要
01:39 ①HKTに目を向けない
02:51 ②明日の自分を信じる
03:54 ③考えが整理できてから行動する
05:02 ④マキシマイザー
06:10 ⑤他人のアポで予定がいっぱい
07:10 ⑥外野の声に敏感
08:09 ⑦選択肢を用意しない
09:12 ⑧ライバルを蹴落とす
10:13 ⑨期限は守るものだと思ってる
11:23 ⑩挨拶なしかよ！と文句を言う
12:02 ⑪オリジナルにこだわる
12:45 ⑫記憶に頼る
13:47 ⑬目標だけで目的が無い
14:59 ⑭ルーティーンがなく、中毒に溺れる
17:01 まとめ
18:31 エンディング
▼サラタメさん Twitter
twitter.com/SALATAME_media
▼サラタメさん UA-camおすすめ再生リスト“本を聞こう”
ua-cam.com/play/PL0EpBm2z46GslQr37df8ytEOnw-uC-aKx.html
▼転職ブログ『サラタメのホワイト転職』
salatame.co.jp/tenshoku/
→サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】
salatame.co.jp/tenshoku/osusume-tenshoku-service/
▼転職特化UA-camチャンネル『サラタメのホワイト転職』
ua-cam.com/channels/96jiVMyHT-JsEMF0EOtnbQ.html
▼どんなチャンネル？
「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するUA-camチャンネルです。
オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！
・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
Twitter DM｜twitter.com/SALATAME_media
メール｜salatame3（@以下はGmailです）
↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
本を読む！
初めてUA-camでコメントします。
初めてコメントしたいと思いました。
娘が産まれ、今の会社の状態、給料、その他の面を考えた結果転職を決意し、また新たな目標、目的ができましたのでここに記します。
【目標】
•会社を1年間必ず続ける。
•店舗売上営業成績で1位になる。
【目的】
•これからかかってくる娘の学費のため。
•妻を安心させるため。
•自分が好きなことをするため。
できない人をできる人に克服するためにまずはコメントからしようと思いました。
いくつか動画を拝見させてもらっていますがとてもタメになります。ありがとうございます。
後ろめたい自分ではなく、自慢できる自分になれるようやっていこうと思いました。
初コメントありがとうございます！すばらしく具体的！絶対叶いますよ！
今すぐと思い、今すぐこのコメントに手をつけています。何度も腑に落ちる動画内容ありがとうございました。
頭で考えてることも必要ですが、とにかく行動にうつす、という事をもっと意識的にやっていきたいと思います。
今からは、UA-camコメントを1日に1つは入れていきたいと思います。
今日は転職の履歴書作成と犬の散歩、夕食作り、イラストの制作をやります！今日も有益な動画ありがとうございました！
いつもわかりやすい本の要約ありがとうございます！
モチベーションを上げるための習慣として週2回以上の運動と睡眠時間の確保を今日からします
今日も筋トレします！
目的は健康に経済的自由を手に入れて毎日大好きな自然に囲まれて生活出来るようになる為です！！
頑張りまーす💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
サラタメさんのルーティーンを参考に、毎日目標と目的を見直していきたいと思いました。今日からさっそくやってみます！
いつもありがとうございます！
ルーティンとして、朝５分〜10分の簡単なヨガやり続けます！
塚本亮さんも大好きなので、とても嬉しいです。🤗🤗🤗🤗
日本語教師です。昨日から仕事の契約が終わって無職になり、ボーッとしてる時にやる気があがる動画、ありがとうございます！
まずは今年6月までに今までほったらかしにしていた英語能力をアップ（Toeic900突破）し、外国人のサポート役として国内転職。3年以内にオンラインで院卒資格取得。そして3年後に中南米に移住する計画を実行します！
そのためにもコツコツ1日1回単語帳開きます！
また、1週間に1本、世界中の日本で働きたい、勉強したい人たちへの日本語UA-cam動画をアップしていきます！
これからもすんばらしい動画をよろしくお願いします:)
すんばらしいですね！
動画ありがとうございます！
週に１冊本を読みます！まずは本書から始めます。
有難うございます。勉強になりました！週一回以上は今年の目標を見るようにします。
ケアマネ勉強再開‼️ちょろっとやってみます❤️
いつもありがとうございます
今日はずっと後回しにしていた投資の勉強(インデックス投資について)を２歳児の寝かしつけ時にやろうと思います
ちょうど２日前に読んだばかりで嬉しかったです。
目標は年商一億、目的はこれから先つぶれることなく、皆が働ける場所になることです。2023年達成します
今すぐやることは体調管理。具体的に言うと睡眠時間と食事量の見直し、実行です。きっかけをありがとうございます！
朝筋トレしながら楽しく見てます！
目標は資格の取得！目的は社内でのジョブチェンジ！！
いつも勉強になります。
日々のタスクの文面の始めに
目標、目的を書いて共有します。
毎日見る習慣の土台はこの後フォーマットを作成してやってみます。
一番印象に残った項目 モチベーションの鮮度を大事にし、少しかじることですぐやることです。
やりはじめたら やらなきゃ気が済まないという欲求うまく利用してみます。
真似も気にせず取り入れます。
行動促す言葉ありがとうございます。
サラタメさん、いつもわかりやすい解説動画ありがとうございます❗️
毎日通勤時に聴いてます❗️
すぐやることは、「自分の未来を明確に文章化すること」です。
なりたい自分を明確にイメージし、そうなるための計画を立て、日々近付けていきます❗️
ブログ毎日書いてます。
日記が9割なので、ためになる記事の比率を上げられるように頑張ります！！
目次めちゃくちゃありがたいです！！
これからはつけます！
いつも興味深い動画をありがとうございます。
今年は毎日英語の勉強(シャドーイング、読書など)を15分継続したいと思います。
そして、コロナが落ち着いたら海外旅行に行く。海外旅行にいったことがないので、はじめは中国や香港、ベトナム、フィリピンなどアジア圏から行けたら嬉しいです☺️
宣言して、行動を開始する。大事ですね！
頭の考えごとを書き出して、重要で緊急なもの(気合い入れて考えること)を整理します❕
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筋トレ！運動！資格取得の勉強！
(いつも動画楽しく見てます。ありがとうございます！)
いつもありがとうございます！私は目の前のことをこなすので精一杯で目標も何もなく周りからすれば無駄な時間を過ごしている毎日だと思います。
どんな自分になりたいのかなど全然目標はないですが１日１つ小さなことでいいから幸せだなと思える出来事を見つけたいと思います。
いつもありがとうございます！
これから勉強始めます！
マジで、これ読んで仕事のスピードが変わった！
1日が早く終わるように感じだして、毎日充実してます！
サラタメさん、いい本紹介してくれてありがとう！
いつもありがとうございます😊
進んでなかった自社ブランド開発を進めていきます。
今は行動できない人に当てはまる習慣があるので捉え方を変えてできる人になります。
サラタメさんいつも動画配信ありがとうございます！
今日はお風呂に入って、寝る前にスマホを見すぎず就寝したいと思います
これからも配信たのしみにしています🎥🎞！
いつも分かりやすい動画を発信してくださってありがとうございます！
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今すぐやること→「10年後の自分を想像して、どうなっていたいかをノートに書く。」
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サラタメさん、テンポの良い動画をいつもありがとうございます！
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毎朝今年の目標を音読します
いつもお世話になってます、ありがとうございます！
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私）①息子と同様大声で朝晩３回ずつ叫ぶ
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息子さんまで！ありがとうございます！
毎回勉強になる動画をありがとうございます。
すぐやること
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今年1年の目標の見直し、修正
とても、勉強になりました。
すぐに、目的と目標を記録します👍
サラタメさんの動画を見て勉強させていただいていますが、自分はADHDではないかと思うくらい3日坊主が多いので
ポジティブルーティンを取り入れて目標、目的を確認しながら達成に向けて取り組んでいきます。熱いウチに杭を打つ人間になります。
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そのために、今年上半期で英検1級をとります。
コメント投稿したら、勉強の続きっと。
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応援してます！いつも有益な情報ありがとうありがとうございます！！
サラタメさん🎵
いつも役に立つ動画をありがとうございます😌
初めてコメントさせていただきます☺️
目標：毎日、掃除と断捨離
目的：居心地の良い家で過ごす事によって、家族みんなで一緒に過ごせる今に幸せを感じる✨
いつも素敵な動画、ありがとうございます！
目標のみならず、確たる目的の設定をが大事だと気付かされました。
まずは、仕事、勉強等の目的を再度考え直し、手帳に書き込み、そこから日々の生活に繋げていこうと思います。
今日は食べちゃったけど、痩せる！5キロ！
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目標と目的を明確にする、自分で期限を再設定する、選択肢を複数持つをまずは意識して実行します！
この本、好きで3周しました笑
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今日は胸、肩の日…
筋トレやります！！
いつも意識に残る要約をありがとうございます。４月から新しい職場で怒涛の日々に追われ、言い訳にしてました。
日々の習慣づくりに目を向けて、この生活での朝のルーティン、通勤時間、昼、帰宅して、などその時の気分ではなくルーティン設定して自分づくりをします👍
やる気は鮮度が命という言葉が響きました！この動画を見てすぐにTODOリストを作り期限を設定しました
いつも為になる動画ありがとうございます！
今日仕事から帰ったらLステップの課題制作に手をつけたいと思います！
自分の朝のルーティンを作ります！
やる側に入りたい！
ダイエットのためにウォーキングしながら見させていただきました！私の場合は毎朝体重を測る→その日の運動量、食事をコントロールする→痩せて説得力のある発言ができるようになる→仕事も上手くいって楽しくなる！っていうのをイメージして行動していきたいと思います！
47歳で大学院目指して、今日から入試のための研究計画書を毎日少しずつでも書いていきます！
記録を毎朝みる習慣、いいですねっ！
毎朝、瞑想する時間をつくる
にします🧘
考えないですぐ取りかかってしまうところが自分の欠点だと思ってました。
やっぱり走り出してから軌道修正する本来の自分に今すぐ戻ります！
私は目標と目的を明確に区別して紙に書いて毎日見直そうと思います。タメになる動画をありがとうございます！😀
サラタメさん、いつもありがとうございます。
今日、仕事書類と新事業に向けてやること1つ終わらせます。
いつもTwitterやUA-camを拝見しています。大した事は言えませんが、これですぐやる人に一歩でも近づけば…いつもありがとうございます。
医療従事者です、サラタメさんの動画は私達医療職にも、もちろん役立ちます。
目的:職場で自分のポジションを取る。
目標:毎日そのポジションに関する書籍を1ページ以上読む。
いつも為になる動画ありがとうございます！
すぐやることは、今やってるアイロンがけが終わったら、筋トレをすることです！
毎日少しでも筋トレをして、細マッチョを目指します！
いつもタメになる動画
ありがとうございます😊
毎日の食事記録します！！
今日はこれから風呂に入って10時から1時間、漢検の勉強します！！
最近は皿洗いを溜めない！っていうルーティンをしています。水回りがスッキリすると、何故か部屋も綺麗になります！！
いつも楽しくて為になる動画ありがとうございます。ワクワクした将来のイメージを作るためにも、まずイメージ写真だけでも集めようと思います！
苦手なパソコンを頑張ります！
ネガティブ感情をプラスに転じる発想に心を動かします。言うは易し行うは難しですが、宣言しますね！
いつも動画を楽しく見させてもらっています😄
まずは、ポジティブルーティーンを見つけます💪
5個ほど当てはまってしまいました、、、
一つずつ改善してこうと思います！！
つい先日サラタメさんを知り、一日中動画を観漁ってます！
目標：副業力として、動画編集の基礎スキルを磨きます！
初コメントです。
コメントしたくなる動画でした☺️
デスク作業ですが、時間のある時は現場に行って不具合や改善箇所見つけられる！現場の人ともコミュニケーションを十分とる！
動画ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます！
目標はあるけど目的がわかりません。今日すぐやること、目的を考えます！
すぐやる方達の思考パターンが知れて良かったです。
自分にも置き換え行動します
今日の直ぐやる事、まずはこの本買って読んでみます
いつもサラタメさんの動画で楽しく勉強させて頂いております！
私のやること宣言は「数ヶ月読み途中だった本を2冊読み切ることです！」
そして読み切った際には、社内会議にて読んだ本の内容を共有する場面があるので、端的に共有したいと思います！
選択肢を具体的に用意します！
サラタメさん いつも素晴らしい動画ありがとうございます。
やること！
・この本の購入
・同僚に明日この動画を進める。
・人生の目標・目的をPCのデスクトップに付箋で張り付ける。
※サラタメさんの動画を見て、昨年転職活動に成功しました。 ありがとうございました。
動画ありがとうございます！
見ようと思っていたUA-cam動画の残りを見ます。
いつもタメになる動画をありがとうございます。
普段コメントしようと思っても投稿を考えすぎて出来ないので、コメントしよう！と思ったことをコメントしました。
ナイス一歩目です！
期限の再設定、大事ですね！
今日は子供の昼寝中にUA-camを見ずに試験勉強をやります！
いつも勉強させてもらっています！
今すぐやることはブログです。実は始まる前に色々こだわって、書くということがスタートできていなかったので早速書き始めました！副業収入までになったら投資額増やして、いずれは好きに旅行したりできるようにします。
この動画に出会えた事に感謝⭐
有言実行❗