Doğum sancısını azaltıyor değiniz hareketi doğumda yaptım gerçekten çok etkili sancıları azaltıyor. Doğumdan sonrada omurga hareketlerini yapıyorum omurga ağrılarım azalıyor. Çok teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim
öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim ama bir eleştirim olacak anlatırken çok hızlı konuşuyorsunuz ve arka plandada müzik olduğu için rahatsız eden bir uğultu gibi oluyor. biraz daha sakin anlatabilirsiniz. tekrar emeğinize sağlık.
ben teşekkür ederim yapıcı eleştiriniz için. Bu eski bir video. Yeni videolarım sizi daha mutlu edecektir. 🤗 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız hele de üstüne yapıcı eleştirinizi buraya bıraktığınız için çok teşekkür ediyorum size.
@@ecececomtr Ece hanım tebrik ediyorum,cevaplarınız yorumların kabalığına rağmen çok zarif. Işığınız,işinize duyduğunuz sevgi,saygı ve zarafetiniz daim olsun.
yeni videolar bekliyoruz canim kisa zamanda cok etkili oldu videolarin cok etkili önceden de yapardim ama bu kadar etkili olmazdi.cok önemli bi sorunum var iç bacagim cok sıkılaşti ama dıs bacak istedigim seviyeye gelmesi icin belirli bir ayı suresi var mi çünkü dis bacagim yana dogru sarkik bilmiyorum anlatabiliyor muyum ece vucutum hos durmuyor benim icin onemli bir sorun daha dizlerdeki yaglardan nasil kurtulabilirim bu iki konu hakkinda video bekliyorum heyecanla cok tesekkurler
Ah siz ses kalitesinden bahsetmiyorsunuz sanırım. Bizim konuşmamızdan hoşlanmadınızsa o anlattıklarımız hamile pilatesinde önemli ve kritik noktalar için konuşuyoruz aslında. Zira hamilelik ve pilates hassas bir konu ✌🏻yine de vakit ayırıp videomu izlediğiniz için teşekkürler 🌸
@@ecececomtr hoşlanmamak degıl sesten anlaşılmıyor demek istedim. Ustelik bende hamileyim sızınle birlikte pilates yapıyordum ve cidden kafam karışıyordu sesi kesip sadece hareketlerini takıp ettim.
@@ecececomtr bu ne nayiflik gerçekten hayran kaldım ♥️ kaba insanlara dahi kendinizi bozmadan verdiğiniz cevaplar iyi ki tanıdım sizi iyi ki. Hamileliğin 3 ayından itibaren sayfanızdayim 👶♥️
@@ecececomtr lutfen abla soruma cevap ver .Ben 45 dakika sabah 45 dakika aksam spor yaoiyorum(tum vucut),3 l su iciyorum ,porsiyon kucultdum,sekeri azaltdim ,sabah yarimsaatlik veya 1 saatlik yuruyorum zayiflarmiyim???
Doğum sancısını azaltıyor değiniz hareketi doğumda yaptım gerçekten çok etkili sancıları azaltıyor. Doğumdan sonrada omurga hareketlerini yapıyorum omurga ağrılarım azalıyor. Çok teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim
O kadar video izledim, en tehlikesisizi ve güven vereni bu video oldu 🙏
Merhabalar doğum sonrası için videonuz var mı acaba
Çok rahatladım bu hareketlerle süper oldu çook teşekkürler 😘
Sizin videolariniz8 izliyoruz cok iysiniz ve beyendim videonuzu:))))))
öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim ama bir eleştirim olacak anlatırken çok hızlı konuşuyorsunuz ve arka plandada müzik olduğu için rahatsız eden bir uğultu gibi oluyor. biraz daha sakin anlatabilirsiniz. tekrar emeğinize sağlık.
ben teşekkür ederim yapıcı eleştiriniz için. Bu eski bir video. Yeni videolarım sizi daha mutlu edecektir. 🤗 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız hele de üstüne yapıcı eleştirinizi buraya bıraktığınız için çok teşekkür ediyorum size.
Hamile olmayan biriyle karnına top koyup hamile egzersizi yapmak ne kadar doğru ?
Ay vallahi cok hizli konusuyosnz beynim sisti ya 😟sesi kapatip sadece hareketleri yaptim
Ayarlardan yavaşlatabilirsiniz 😇🙏🏻
😂😂
iyi hoşda sürekli sohbet ediyorsunuz 16 dk yarisi cenenizle gecti
Anlattıklarımızın önemli ve kritik noktalar olduğunu düşündüğümüz için konuşuyoruz ✌🏻
@@ecececomtr Ece hanım tebrik ediyorum,cevaplarınız yorumların kabalığına rağmen çok zarif. Işığınız,işinize duyduğunuz sevgi,saygı ve zarafetiniz daim olsun.
Çok tatlılar :)
Çekıyor olacak yapıyor olacak ,gidiyor olacak ooff bu plaza kurumsal konusmalardan fenalık gecırdım🤦🏽♀️yapmalı gitmeli cekmeli….neyse
Şuana kadar hiç yapmamış biri yapabşlir mi bunları son 3 ayda
Ben de cevabı bekliyorum
Son 3 ayda platese baslasam sorun olur mu hamile olmadan once yapmistim
Bunu bende merak ediyorum cevap gelmemiş ama
Doktorunuza danışın
yeni videolar bekliyoruz canim kisa zamanda cok etkili oldu videolarin cok etkili önceden de yapardim ama bu kadar etkili olmazdi.cok önemli bi sorunum var iç bacagim cok sıkılaşti ama dıs bacak istedigim seviyeye gelmesi icin belirli bir ayı suresi var mi çünkü dis bacagim yana dogru sarkik bilmiyorum anlatabiliyor muyum ece vucutum hos durmuyor benim icin onemli bir sorun daha dizlerdeki yaglardan nasil kurtulabilirim bu iki konu hakkinda video bekliyorum heyecanla cok tesekkurler
izleyebildiniz mi yeni videolarımı ? bu konulara değindiklerim oldu :)
Şimdi bunu doktora kim soracak 😭
Sesinız bıraz daha az cıksa daha iyi olacak
Ah siz ses kalitesinden bahsetmiyorsunuz sanırım. Bizim konuşmamızdan hoşlanmadınızsa o anlattıklarımız hamile pilatesinde önemli ve kritik noktalar için konuşuyoruz aslında. Zira hamilelik ve pilates hassas bir konu ✌🏻yine de vakit ayırıp videomu izlediğiniz için teşekkürler 🌸
@@ecececomtr hoşlanmamak degıl sesten anlaşılmıyor demek istedim. Ustelik bende hamileyim sızınle birlikte pilates yapıyordum ve cidden kafam karışıyordu sesi kesip sadece hareketlerini takıp ettim.
Nurten Akdemir yapıcı eleştirinize çok teşekkürler 🙏🏻🌺
@@ecececomtr bu ne nayiflik gerçekten hayran kaldım ♥️ kaba insanlara dahi kendinizi bozmadan verdiğiniz cevaplar iyi ki tanıdım sizi iyi ki. Hamileliğin 3 ayından itibaren sayfanızdayim 👶♥️
@@hicrancemsiyldrm5558 teşekkür ederim. Çok tatlısınız 🙏🏻 bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alın ..
Ece abla cok komik gorunuyorsun 😂
U M 🥳
@@ecececomtr lutfen abla soruma cevap ver .Ben 45 dakika sabah 45 dakika aksam spor yaoiyorum(tum vucut),3 l su iciyorum ,porsiyon kucultdum,sekeri azaltdim ,sabah yarimsaatlik veya 1 saatlik yuruyorum zayiflarmiyim???
@@um7195 zayıfladınmı
Sesten izleyemiyorum başımı agrıttınız....
Ses kalitesi maalesef eski videolarımda sıkıntılı. Umarım yeni videolarımdan faydalanırsınız 🤗
🤣
Peki bu hareketleri her hamıle yapabılırmı doktor tavsiyesi gerekiyor mu?
Tabi muhakkak
Ben çok konuşuyorsunuz diyenlere katılmıyorum bende faydalı konuşmalar yapıyorsunuz
Çok hızlı konuşuyor😐
hocamız mı? 🙈🤗
Cok iyi geldi gercekden hele son hareket inanilmaz rahatlatiyo insani
Beğenmenize çok sevindim. Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 🙏🏻
Hergün mü yapmamız gerek haftanın bir kaç günü mü
Haftada 3 gün harika olur.
Ecee yeni pilates videosu yap artk
izlediniz mi yenileri?
Balon bebek yandan komik olmuş :)
:)
Bu nasıl bi konuşma ya yoruldum yarıda bıraktım
Karnına top mu koymuş? Şaka mi, ciddiye alip izler miyim videoyu, izlemem kusura bakmayin
İzlememekte bir tercih