Elle quitte la France et devient la meilleure Française sur 3000m Steeple avec Alice Finot
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- Опубліковано 18 чер 2024
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Nous avons le plaisir de recevoir Alice Finot dans le RunWise Podcast. Alice est une athlète spécialisée dans le 3000m steeple et qui a fait le choix de partir vivre en Espagne avec son conjoint. Alice est notamment vice-championne d'Europe Indoor du 3000m et détient le record de France 9:06. Elle a également obtenu une très belle 5ᵉ place aux mondiaux d'athlétisme en 2023 à Budapest. Pourtant, elle n'était pas destinée à faire de l'athlétisme à la base puisqu'elle a d'abord été cavalière. Alice va nous parler de son parcours fascinant et de comment elle est arrivée dans le monde de l'athlétisme. Nous allons parler dans ce podcast de sa stratégie de course, de ses méthodes d'entrainement et ses secrets pour optimiser sa récupération. Alice répondra aux questions de la communauté à la fin de ce podcast.
QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : run-wise.com/coaching
💻 Montage: Théo Laudoux
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
CHAPITRES:
0:00 Présentation d'Alice Finot
12:30 Ses débuts en sport
25:43 Sa découverte du 3000m steeple et début professionnel
39:43 Ses secrets concernant la récupération
57:37 Retour sur les mondiaux de Budapest
1:14:20 Sa stratégie de course en détail
1:33:27 Sa participation aux JO
1:37:42 Ses séances d'entrainement préférées
2:03:08 Questions en rafales: 1500m, altitude,...
2:16:20 Questions de la communauté
#RunWisePodcast #Ep18 - Спорт
![J’AI COURU UN SEMI-MARATHON 🏃♀️🏅[ Marseille-Cassis]](http://i.ytimg.com/vi/QqrFjm15Iy8/mqdefault.jpg)
Une coureuse d’une très grande intelligence. Je comprends pourquoi elle passe sur RunWise 😇
Merci pour ce partage de connaissance 🙏
Merci beaucoup pour l'échange, c'est toujours très enrichissant d'écouter vos podcasts Maxime.
Maxime très fort en interview tu laisses parler, les timing des questions, ainsi que les questions au tac au tac. 👏
Big Up à Maxime qui a résisté à ne pas poser la question "Euh et sinon ton max au squat c'est combien ? " ^^ . Merci beaucoup pour ce podcast !
😂 C'est vrai....
@@RunWise_ elle fait combien du coup?😂
Échanges passionnants, comme toujours avec Maxime.
Bravo à Alice pour son partage et sa capacité à se livrer avec autant de sincérité. Au delà de ses performances sportives incroyables, c’est une magnifique personne.
Je découvre Alice, super agréable à écouter. Très agréable de sentir la sérénité qui se dégage, le calme et la détermination. Merci pour la vidéo !
tout pareil ! j'ai été captivé par l'explication de sa course.
Superbe échange, Alice on te souhaite le meilleur aux JO !
🎉🎉🎉Alice 🫶🥇🇪🇺
Hâte de suivre Alice aux JO! Merci de nous offrir cette itw et pour la qualité de ton travail 😇
Un vrai régal, un très bon moment, passionnant !
Super podcast, bravo Maxime. On voit à quelle point Alice est très très Pro 👍💪 et à croire en elle, c'est chouette 👏
Superbe interview...riche d'enseignements avec des infos importantes.. la recup le type de séance...
Je ne suis qu’au début du podcast mais c’est déjà une masterclass pour moi, je trouve que le passage où elle explique sa relation saine avec la compétition dès l’enfance c’est très interessant ! Ça me rappelle un peu Jakob, c’est comme un jeu en fait il n’y a pas de négatif dans la compétition et c’est trop cool de le voir comme ça je trouve
Très bonne vidéo et superbe montage !
Superbe vidéo merci beaucoup Maxime.
2h30 sans se dire mais que c’est long! Bien au contraire!!! C’est vivant, inspirant! On voit bien sa philosophie mentale: une battante avant d’être une gagnante. De la maturité, de l’écoute de soi, une connexion a elle. Une belle philosophie. Objectif élevé mais atteignable!
Franchement maxime, mon épisode devenu préféré ! Tu pourrais la prendre comme coach mental, elle a les qualités requises pour développer ta team Runwise
Hyper intéressant ! Merci pour cet échange ☺️
Je découvre Alice, et je vais la suivre pour les JO.
Interview super quali 👌🏻 et interessante.
Merci
merci Alice pour ce partage ... Alice, toujours inspirante ... bonne chance pour les JO !!!
Génial cet échange, merci Maxime (et Alice évidemment)! Toujours aussi inspirant..
Super podcast merci à vous deux du partages.
Très bonne vidéo. Superbe athlète. Je vous souhaite le meilleur Alice.
Un grand merci pour cet interview. Vraiment passionnant. Quelle philosophie de vie et de la course !
Comme toujours super podcast !! Bonne continuation à Alice dans sa préparation JO.
Un podcast au top , bravo à tous
Échange et top ! Très intéressant ! Ça va être encore plus intéressant de la suivre au JO ! Maxime tu es un expert et passionné en CAP et ça se ressent sur ta qualité d'animation ! Toujours une machine !
Très beau podcast, très intéressant comme à chaque fois. Bonne suite de prépa à Alice pour les JO, on sera à fond derrière elle et tous les autres athlètes français !
Très pertinente comme interview 😬
Merci!! à tous les 2! C'est fou comme la gestion dans le sport (émotions, fatigue, travail effort etc.) peut être mis en parallèle avec la vie (travail, vie de famille etc.). Je retiens qu'il faut faire l'effort de prendre soin de soi, faire ce qu'on doit faire sans forcément être à la recherche absolue de résultats ou chronos!
Super podcast ! A croire qu il lui a porté chance aux championnats d Europe 😂 !
Quelle personne incroyable !!! Son état d'esprit, le recul, ses motivations. Cet épisode est une source d'inspiration à tellement de niveau.
Merci Maxime pour cet épisode et Alice d'avoir accepté de partager tout ça.
Superbe podcast encore une fois, je n'ai pas vu les 2H30 passer ! Et maintenant championne d'Europe à Rome cette semaine! 🤩🤩🤩🤩🤩
J'adore toujours autant l'approche mentale/psychologique de la course à pied dans ce podcast car tout n'est pas que plan ou chaussures 😅.
L'idée de la gratitude qu'Alice a commentée est un game changer pour moi, je pense que beaucoup de coureurs (moi y compris) n'abordent pas leurs compétitions de la même manière. A tester rapidement 😉
RV aux JOs!👏👏👏
Je suis d'accord, ça fait parti des skills les plus difficiles à obtenir parce que c'est mental justement 🙏
Excellent podcast....un plaisir de vous écouter et Alice est une merveille ...bravo👏👏👏
J'ai la ref 😎 Merci!!
😀👍 Et elle revient au pays. Paris 2024 on va la supporter à fond !
Merci super inspirant pour les petits amateurs que nous sommes
Est-ce que c'est moi mais les athlètes de haut niveau sont souvent ingénieurs :P
Oui en course à pied et trail c’est énorme voir même médecins ! Ils ont la tête bien faite
Grosse force pour les JO
On a des athlètes incroyable en ce moment sur le demi et le fond... Alice, Morhad, Azzedine, Jimmy, etc...
Des podcasts qu’on souhaiterait sans fin. Un vrai bonheur que de vous écouter tous les 2. Le travail de qualité pré podcast rend le flow naturel et l’écoute sereine. Beau partage, merci à vous pour votre temps.
Merci 🙏😍
Interviewée et intervieweur au top, échange hyper intéressant.
Top , très intéressant de voir comment on adapte sa capacité personnelle a une finale....
Je vous remercie tous les deux pour ce beau moment de partage très instructif et inspirant. Alice a un parcours vraiment passionnant, un esprit en communion avec son corps et une philosophie de vie qui je l’espère lui permettront d'obtenir le meilleur d'elle même lors de ces jeux olympiques et pour le reste de sa carrière...
Super intéressant le parcours d'Alice, et marrant à écouter avec ma conjointe qui fait justement de l'équitation, pour une fois un podcast sur le running a pu l'accrocher 😂
Merci!! Faut que je trouve des coureurs qui ont fait du poney si je comprends bien 😏
Super podcast. Tu gères bien et Alice parle super bien aussi. C'est pas gagné qu'un athlète exceptionnel arrive à parler de sa passion. Et c'est normal ce n'est pas son job. Une masterclass.
Podcast à partager dans toutes les écoles... de la vie 🙂, tellement ça englobe l'athlétisme et tout le process de pro pour atteindre un objectif simple à dire mais difficile à realiser: sa meilleure version.
Comme beaucoup, j'ai été impressionné par les 5 litres d'hydratation 😮. Eau gazeuse-citron rondelle pour la fête 🙂.
Beaux messages sur le massage 😍🙏.
Si j'avais une question à posteriori: que penser de combiner massage puis tisane relaxante éventuellement ?
Athlète qui respire la tonicité. Je comprends le finish explosif !
Qualité: la tronche. Maxime qui fait répéter 2 fois tellement il croit avoir mal compris. 😀
Génial avec les petites insertions vidéo, je me le referai en pure écoute sortie looongue.
Masterclass ce podcast
Regardé en plusieurs parties mais masterclass 😅
Bravo pour ce podcast, super intéressant très bien mené et très instructif. Merci aussi à Alice pour s'être prêtée à l'exercice.
juste une petite note "marrante" avoir fait du cheval sur fontainebleau mais ne jamais avoir eu l'occasion de se mettre a la course à pied là-bas c'est dommage vu le niveau du groupe de demi-fond là bas.
Merveilleux
Super podcast ! Je ne connaissais pas du tout le 3000m steeple, je découvre une athlète géniale à suivre, une discipline et ses subtilités ! Intéressant d'attendre parler de prise de lactatémie. Je crois que c'est trop rarement utilisé chez les autres élites en France...
Merci 🙏 Oh non le lactate tout le monde l'utilise depuis 2 ans 😁
@@RunWise_ oui effectivement je viens d'écouter le passage à la fin 😅 My bad ! Bon c'est rassurant 😁
Encore un super podcast, toujours intéressant de découvrir de nouveaux athlètes et disciplines.
Ça serait pas top sur le format podcast d’avoir un mini teaser de 10s sur les perfs de l’invité ?
J’ai pensé à ça car j’avoue je ne connais pas souvent les invités et ça peut être une bonne idée genre extrait de perfs avec les commentaires c’est souvent bien entraînant
Excellente idée de faire une intro un peu dynamique sur l'invité pour le teaser, je vais sérieusement y penser!!
Cela sent la classe ...Elle est très forte !
Super
Le profil est super interessant on veut plus d’athlète élite féminin.
Super intéressant !belle découverte pour moi cette athlète !
Dis donc Maxime, tu es prêt à faire des centaines d'heures/de km en plus pour gagner qq minutes sur un marathon.et s'il fallait se questionner sur le coca pour atteindre cet objectif?on doit pouvoir trouver une boisson aussi sucrée et rafraîchissante mais moins néfaste pour l'organisme par ailleurs?
T'inquiète c'est pas du coca.
Il le dit dans le Podcast, c'est juste du soda ! 😅
L'interview est super connectée entre les deux protagonistes. Dès le début on est prévenu et je l'ai constaté sur moi-même : rencontre entre personnes du même âge = supplément indescriptible de même longueur d'onde.
Et idem avec son coach d' athlé! À un an près.
L'éliptique à l'envers c'est inverser le travail musculaire donc intéressant pour la course à pied. Je fais 10-15 minutes d'échauffement puis un programme de 10 minutes à l'endroit et le même programme à l'envers.
Beau projet global, anticipé, maitrisé, etc. Au-delà de sa complexité quotidienne de mise en œuvre, on ressent l’émulation d’Alice, hyper bien verbalisée… grâce à l’intervieweur 😉
Pour le 1500… je pense aussi qu’Alice flirte avec les 4’.
Elle est vraiment sympathique et intelligente uma Thurman!
Bonjour, je voudrais préciser que sur les championnats du Monde celle qui finit 4eme a été suspendu pendant 5 ans en supprimant son résultat des C du M! A fond avec toi pour les JO👏👏👏
🎉
Mahiedine mekhissi bientot ?
il faut au moins mettre le nom de l'athlète dans tes titre pour qu'on puisse voir d'autres de ses contenus
Il est dans la miniature !
Et dans la description !
Evan Jager est l'américain qui est tombé alors qu'il aurait du faire sub 8
Exact je pense que je le dis dans le podcast après
Elle performe mais pour cela, elle s'entraine ailleurs qu'en France? Elle n'est pas la seule non plus à vouloir préférer les entrainements et les préparations hors de France. La question de néophyte me vient alors naturellement... les entraineurs et les systèmes d'entrainements francaisne sont pas concurrentiels?
Il y en a de bons oui, ils suffit de voir tous les bons athlètes français! C'est juste son choix et le fait que son conjoint soit espagnol!