কীভাবে ধ্যানে প্রবেশ করবেন? শ্বাসের ব্যবহার। How to meditate through breathing। deep meditation
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2023
- আপনি ধ্যানের গভীরে , ততক্ষন পর্যন্ত প্রবেশ করতে পারবেন না ,যতক্ষণ আপনার জীবনের ভিত্তি , দুর্বল হয়ে থাকবে। এবং জীবনের মূল ভিত্তি হলো ,শুধুমাত্র আপনার, নিঃশ্বাস ,অর্থাৎ প্রাণ . এই শ্বাস , আপনাকে জীবন প্রদান করতে পারে , আবার আপনাকে, জীবন থেকে দূরেও নিয়ে যেতে পারে। অতএব, আপনি যদি ধ্যানে প্রবেশ করতে চান ,তবে আপনাকে, শ্বাসের গুরুত্বকে, ভালোভাবে জানতেই হবে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে , এত টাই শক্তি রয়েছে ,যে আপনি যদি সেগুলির সঠিকভাবে ব্যবহার করেন , তবে আপনি অবিলম্বে সমাধি লাভ করতে পারবেন।
Music :- Almost in F - Tranquility by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/... Source: incompetech.com/music/royalty-... Artist: incompetech.com/
জয় রাম জয় গোবিন্দ।
গুরু কৃপাহি কেবলম্।
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
hare krishna
অসংখ্য ধন্যবাদ এই অমূল্য পথের নির্দেশ দেওয়ার জন্য। অনুশীলন করবার চেষ্টা করব।
স্যার আমি ধ্যান করি অনেক বছর আগে থেকে বাট ছেড়ে ছেড়ে করতাম তেমন ভালো ফল পেতাম না।
আর এখন আমি ১ বছর টানা করছি অনেক পরিবর্তন দেখছি অনুভব করছি। সব ভালো দিক পরিবর্তন দেখছি। মন আমার নিয়ন্ত্রণ চলে আমি তার নিয়ন্ত্রণ না
খুবই ভালো।
আপনার প্রতি অনেক অনেক শুকরিয়া জ্ঞাপন করছি মহান রাব্বুল আলামিনের কাছে। রাব্বুল আলামীন আপনার অনেক ভালো।
দারুণ সুন্দর
Excellent
খুব ভাল লাগল। দারুণ সুন্দর ভিডিও।
Pranam
সাধু সাধু সাধু।
সময়ের দিকে মন চলে যাবে সময়ের হিসাব রাখতে।
অবশ্যই প্রথম প্রথম সময়ের দিকে মন যাবে । তবে অনুশীলন করলে , সেটা আপনার নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে । নিয়মিত অনুশীলন দরকার
🙏🙏🙏
❤
দাদা স্বামী বিবেকানন্দের ফটোগ্রাফিক মেমোরির রহস্য কি pls বলবেন
মিনিটে ২বারশ্বাস গেলে কি হয়? দয়া করে জানাবেন।
শুরু করব আমি
Minite 2bar kore nishas nile hobe
Ok
সময় এবং সংখ্যা কিভাবে গুনবো?
ভাইয়া শ্বাস কি পেটে না বুকে নিব?ধ্যান নিয়ে পরিপূর্ণ একটা সিরিজ তৈরি করেন।
আসসালামু আলাইকুম!!! একটা বিষয়ে জানতে চাচ্ছি!! গভীর শ্বাস - প্রশ্বাস নেয়ার কারণে, শরীরে কোন রোগ- ব্যাধি হওয়ার আশংকা আছে নাকি? অথবা কিছু দিন করার পরে ছেড়ে দিলে কোন সমস্যা হবে নাকি?
না না এগুলো করলে রোগ ব্যাধি কমে যায়। শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
কোন অসুবিধে নেই ।
@@suryaroy2518❤❤ se
ধ্যান করার সময় মাথায় উপরের দিকে শিরশির অনুভুতি হয়। ধ্যানের গভীরে গেলে এটা আরো বেশি অনুভব হয়.
এ-র কি কোন খারাপ দিক আছে..
শুয়ে করলে কি হবে দাদা ভাই
হ্যা হবে বাট হাত থাকবে পাশে অনর থাকতে হবে।
@@md.kibriaria8757 বুঝলাম না ভাই
খুব ভাল লাগলো ধ্যনে যাওয়ার পুর্ব স্বাস অনুশীলনের প্রক্রিয়া যেনে, এখন প্রোয়গে কটুকু সফল হবো জানিনা।
হবে । কিন্তু তার জন্য অনুশীলনের দরকার আছে ।
দাদা ১০০ টি নিশ্বাস নিতে যদি ২০ মিনিটের ওপর সময় লাগে তাহলে কি কোনো অসুবিধা হবে ??.. প্লিজ বলুন
10 mins
Na na kono problem nei
কোনো চিন্তা আসবে না এমন কোনো ধ্যান আছে কি?
চিন্তা শূন্য হওয়া কেই ধ্যান বলা হয় । প্রতিটি ধ্যানের প্রাথমিক উদ্দেশ্য এটাই ।
অচেতন হয়ে যাই আর ঘুম চলে আসে... কেন???
karan apni ghumabar samay mediration e bosen r ghumbar kichhukhan age karen tai ,ghum ase achetan hoye jan