Этот парень отказался от сахара на один месяц и вот что получилось
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2018
- Получить подарки в World of Tanks - goo.gl/UeHnnR (подарок выдается при регистрации нового аккаунта)
Сегодняшний герой моего видео - экспериментатор! Этот парень решил провести эксперимент, он отказался от сахара на один месяц и вот что получилось. Парень отказался от всего сладкого, от всех продуктов которые содержат сахар. Смотрите что будет если отказаться от сахара на один месяц.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные факты
#Здоровье #Питание #Диета #История #Люди #Факты #УдивительныеФакты
Чтобы поддержать канал Удивительные факты поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.
Приятного просмотра друзья
Удивительные Факты Спасибо крутая тема где-то месяц назад я узнал о вреде соли и сахара а теперь ещё и вы видео сняли вам лайк
Благодарствуем! Верно
Я 1 МЕСЕЦ ХЛЕБ НЕ КУШАЮ И ЖИВОЙ
У МЕНЯ ТОЛЬКО ЗАВИСИМОСТЬ МЯСОООООООО ЛОМКА МЯСОООООО
Но он всё ето время брал сахар 1:20 ети продукты и фрукты которые он употреблял содержат глюкозу
Я уже второй месяц не ем сахар и все продукты которые содержат сахар. Я похудела на 10 кг. С 84 до 74. Но никакого дискомфорта не испытывала. Наоборот. Мне стало очень хорошо. Нахожусь рядом с теми, кто ест все вредные вкусняшка, но мне их только жаль)) собой горжусь!!!!!
Интересно, а что Вы едите, ведь сахар есть даже в огурцах не говоря уже о других продуктах. Я давно не ем сахар в чистом виде, но не могу сказать, что я худышка, а вот подруга может съесть килограмм конфет за один присест и даже не запивая чаем и это не предел, в тоже время она худенькая.Просто у неё хороший обмен веществ и она ест всё что не приколочено.
я тоже второй месяц, не ем помидоры и огурцы ещё, потому что зимой вряд ли в них содержится полезные вещества, сижу на кето😊
@@user-ui3xy3jj6e натуральный сахар рекомендуется, нооборот, сахар добытый из банана Яблок фиников медь нооборот полезен, тут говориться сахар напитках кондитерских изделий сахар обычный
@@user-ui3xy3jj6e бег поможет
А я ем все подряд, сладкоешка, 48
Кто не смотрит телек ставим класс, посмотрим сколько нас!
У меня вообще нет телека)))
Од
я его подарил соседу, второй отдал знакомой!!!! живу в Украине!
Телек не смотришь зато торчишь в инете. Никакой разницы
Вас пятеро
У нас с сестрой разница в возрасте 3 года. Она старше, и она безумно любит разные пироженки, бизешки, есть каждые 2-3 дня. Балует так себя. Запивает это все сладким чаем. Еще курит уже почти 15 лет. В неделю раз пивасик. У меня все с точностью наоборот, скучно живу подумают люди. Я люблю быструю ходьбу. Уже 4 года не ем сахар. Раз в месяц или в 3 недели позволяю себе сладенкий кусочек пироженки или печеньку. В общем итог такой. У нее ожирение огромный живот, шеи не видать уже давно. Высокое давление, гипоклейкемия, одышка, вечно жёлто-красноватые глаза. Постоянная усталость. Ранние морщины, пигментация. Когда мы вместе люди принимают нас за маму и дочку. Вот так вот! Люди это не миф! Это все правда! Берегите себя! Прям сейчас выбросте сахар!
Напишите пожалуйста мне ответ, если не есть сладости,примерно в месяц сколько можно скинуть кг,и что вообще нельзя,ни хлеба,ни мучные имеете в виду,или только не надо кушать только сладкое
@@user-bd4rr5cq1v -4кг лично у меня за мес. без сахара
обосрала сестру😂
Не хотела бы быть вашей сестрой, направили бы на путь верный, но вас видимо это только бодрит, «Мама с дочкой»
Что такое гипоклейкемия?
Я сама уже очень много времени не употребляю сахар. И, в принципе, пересмотрела своё отношение к питанию и к жизни. Если посмотреть на действия парня немного шире, то понимаешь, что не всё, что рекламируют по телевизору или продают в супермаркетах, полезно для нашего здоровья. Вообще, к любой информации надо относиться скептически. Давно не секрет, что в нашем обществе уже произвели подмену понятий, чтобы нами было легче управлять. Есть сообщество людей, которые иначе смотрят на то, что происходит сейчас в мире. И всем желающим помогают посмотреть на происходящее под другим углом зрения. Этому надо учиться. Подробнее об этом можно узнать в статьях "Знакомство с Новой научной парадигмой"
и "Начальные образы "
Тоже
@@V123. качество жизни другое.
присоединяюсь
@@V123. 👍💣
@@V123. измерение сатурации прибором реально работает. Я проверил это когда болел ковидом. При сатурации 82 я не мог ходить. Если 95 - чуствуешь себя нормально. Но у здорового чела 97 или 98
Кто то тоже одновременно стал смотреть и коменты читать?
Всегда так делаю)))
Sarovskii GO да
Заметил что сейчас в соусы и лечо сахар как в газировку добавлять стали
@@user-wb9ly5vy5f Ахаха, ну а ты пасту томатную покупаешь например и разводишь ее с водой что ты туда добавляешь конечно же соль и сахар)) и тому подобное, а иначе оно уже и не то пальто будет. Ты ничего нового не поведал кстати, давным давно уже добавляют))
Я
2001 г поспорил со своей девушкой что не буду есть сахар 20 дней и в итоге живу без сахара вот уже 17 лет. Состояние зубов и кожи отличное. А с ней давно расстались.
Не знаю,я отказался от сахара,только когда АКНЕ появился.Сейчас его поборю и обратно начну все с сахаром..До АКНЕ кушал сахар нормально и никаких проблем с кожей не было.
Хорошая девушка попалась.
С концами отказался от вредного..
Ты перестал быть для неё сладеньким? :)
прикольно. Походу правильно сделал (и на счет сахара, и на счет девушки) сахар вредно, а баба помогать должна в хороших начинаниях, а не спорить)))
Сегодня уже пятый день как без сахара. Улучшилось состояние кожи, 1 перестали появляться высыпания (факт) . Высыпаюсь от души, если раньше целый день ходила вялая и было постоянное желание прилечь поспать,то сейчас море энергии.
На сладкое смотрю не с таким желанием как было ДО . Мотивирую себя роликами о вреде сахара. Кто хочет со мной ,гоу))
Месяца три, не ел сладкого и хлебобулочных. Заметно похудел, почувствовал лёгкость в теле. Выглядел моложе, лицо, как индикатор. Только плюсы. Надо продолжать!
Я уже 5 лет без сладостей обхожусь в том числе и от крахмала и продуктов содержащие рафинированный сахар или его заменителя. Советую не пожалеете!.Забыл что такое простуда, головная боль и много другого.
Я уже 8 месяца обхожусь без углеводов, отказался от сладостей, соков, хлеба, картошки, лапши. Одни только плюсы появились ушёл лишний вес, сон нормализовался
@@familycolor1818 а мясо и рыбу не ешь ?
@@user-dy1vw6rn6f любое мясо в любом количестве ем
👏👏👏👏👏👏
Я отказался от телевизора. Я 2года не смотрю телевизор! Мозги постепенно привыкли мыслить самостоятельно. Пропало чувство тревоги, сосредоточился на своих собственных проблемах, а не проблемах всего человечества. В моей жизни появилось много прекрасных каналов в интернете про жизнь, людей, доброту, чувства. Сначала тоже были ломки - и чувство, а что там показывают по телеку? А что- там в Гондурасе- опять не спокойно???! И всякой подобной информацией, не оказывающей на мою жизнь абсолютно никакого влияния. И -о боже! Я перестал знать сколько стоит нефть?!!!
Но ничего- выкарабкался. В дальнейшем всё нормализовалось. Моск стал снова Мозгом.Спать стал с хорошими светлыми снами, снова поверил в людей и в то, что любовь спасёт мир.
Всем добра и любви!
Я не смотрю телевизор давно.Могу смотреть фильмы о животных,о природе.Это очень красиво и интересно,нежели никчемная реклама и сериалы ни о чем или о трагедиях.Мне моя жизнь интересней ))
Следующий шаг - перестать смотреть ютуб)
Телек ещё большее зло чем сахар.Особенно для неокрепшего и неумеющему думать и анализировать молодого организма детей...
Начала читать и удивилась, кто это пишет про меня....😅
Не смотрю 📺, только когда у мамы гостим....и там я понимаю, насколько я устаю от постоянной болтовни по телеку🙈. Дома только мультики, когда едим с ребенком☺
У меня телевизора 6 лет нет
Когда ты себе что-то запрещаешь, то становится сложнее контролировать себя
Но когда ты осознаешь , что нет смысла его есть , становится проще
Так и есть. Только через осознание. Сила воли не работает ни где
Согласен
Чем бы больше запрещать тем больше давать силу тому от чего бежишь
Мне ничего не помогало кроме понимания вреда
А когда ты себе запрещал. Меня так идарасило так шайтан проверял вы не поверите
Срывался ещё сильнее и ещё хуже делать здоровью
Согласна,я уже с такой мыслью месяц не ем сахар и никаких срывов.
Начинаю с сегодняшнего дня как месяц без сахара до 10.12.2020г
Залайкайте чтобы не терять мотивацию
Оо Оо
Вы только от сахара отказались?или в целом от всего сладкого?
И как ? Получилось?
Получилось? Какие успехи?
@@user-ds3yd6ke2c только 3-4 дня потом не сдержалась
@@user-ds3yd6ke2c и что?Получилось?
Скоро как три месяца бросил курить. Сегодня второй день без сахара!
Чо смог удержаться
Как успехи ?)
@ВСЕ_НА_СТРИМ seo_dodik 😂😂✋🏻
А боюсь за людей которые курят.
Умничка, ненавижу курящих. Нет, они конечно такие же люди как я, просто эта привычка не то что плохая, она опасная.
Уже пошел третий месяц как я с завтрашнего дня откажусь от сахара...
😂
😂😂😂нету силы воли
👍👍👍🤣🤣🤣
Присоединяюсь
😂😂
А если отказаться от танков на месяц?
Я бы сказала навсегда это було бы очень хорошо
Ну это пизгец
Жена передумает разводиться
Ореховый Сифака Перестанешь быть слабоумным.
Только не это танки наше всё
Хочу попробовать на месяц отказаться от... Ютуба... страшно..
Не надо, последствия непредсказуемые, есть вероятность что ты станешь либо миллионером либо президентом страны, зачем тебе такой гемор))
Прошла неделя... Это я???яя́яяя́я? Эхоооо́оооо???? Юютуубббб!!????
И я хочу. Как раз в Великий пост и спрыгну.
@Good Day ой как точно и страшно вы выразились
Низачто, у меня телевизора нет, а здесь что хочу и когда хочу
Я ЖИВУ БЕЗ САХАРА 30 ЛЕТ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО И У МЕНЯ ВСЕ НОРМАЛЬНО
КАК?
расстрою, но вы продолжаете есть сахар, только в другом виде. И сахароза в сахаре, и сахароза во фруктах обладают абсолютно аналогичными свойствами - это закон химии.
Я тоже отказался от интернета на два дня и начал высыпаться😅😂👍
Meir Max 👍🏻💪🏻👏🏼
И написал об этом в интернете!
Dilyara Sirazeeva Прошли эти два дня потому что😉
Просто 2 дня интернет был не оплачен ))
Meir Max одобряю. Недавно подсела и чувствую не к лучшему
Я с детства клал много сахара в чай, что он даже до конца не размешивался на дне оставался, за это всегда получал люлей от родителей а когда ушёл в армию , два года отслужил без сахара, с тех пор его вобще больше не ем, уже 16 лет и всё отлично😉👍👍👍👍👍👍
Чувак из видео сок бухал, а там в одном стакане ложек 15 сахара.
может это фреш
@@user-nz3gj3ld9r так показали, что сок это! Придётся верить!
Если свежевыжатый , то нет сахара
@@user-kz2uv9gq2e
Вы серьёзно? Сахар а в составе продуктов ,его указывают как углеводы,либо есть либо нет. Чувак ел овощи и фрукты думая что отказался от сахара ,но по факту ел их ещё больше . Есть нужно было мясо и рыбу . Дизлайк однозначно!
Если точно то 3 с горкой.
Неделю не ем, сахар,через четыре дня впервые за много лет начал видеть сны,а ещё пришел в магазин и не знаю что теперь купить
Это зависимость налицо
Крупы купи, овсянку(которую надо варить 20 мин), гречку, перловку, манку, и другие злаки! Вместо сладкого купи, фрукты и овощи! А в это всём есть клетчатка, она как шомпл служит в кишечники, за счёт чего выведит калл который застаивался у тебя в кишечники и головные боли пройдут, так как закончится отравлени организма застоем калла!
Купи водки
@@user-xo7ql4bi7m это шутка такая или сарказм? :)
@@mery7478 как Вам угодно , пусть так и будет :)
кому лень смотреть, объясню суть: откажитесь от сахара и житуха будет заебок
😊👍
Спб
Спс
Grigoriy Volkov Спасибо мужик
с сахаром она заебок в двойне))
Хочу отказаться от рекламы на ютюбе
А из чего будут платить ютюберам?
@@user-uo6ky9uy5e им на заводе должны платить.
приобретите премиум версию. очень удобно
Скачай Ютюб приложении без рекламы
Лучше вообще от Ютуба
Это лучшее что я видела за последнее время!!! Молодцы, очень познавательно. Я как раз решила полностью отказаться от сахара, уже 4-й день не ем, начинает ломать, но ничего, я сильная, справлюсь!!!
Тоже решил отказаться от Сахара! Чтобы отказаться от алкоголя мне понадобилось 3,5 года. Было тяжело, но справился. Теперь начну избавляться от сахарной зависимости. Главное верить в себя! Удачи вам!
Алёна, мы почти одинаково отказались от сахара )))
Как себя чувствуете? Есть изменения?
У меня сегодня 4-ые сутки без сахара, тоже ломает и постоянное чувство голода (( Пытаюсь не думать о еде ))
Когда отказалась от сладкого, у меня улучшилось зрение, обоняние и острота слуха, теперь я слышу как мои соседи за стенкой едят печенья и конфеты.
И вижу сколько вокруг вкусняшек 😆
, 😄😆
👍👍👍😂😂😂👏👏👏
😁😁
набежали хохмачи от Дока Берга видимо ))
А я вот пить бросил. И на третий день почувствовал себя лучше. Чудеса!
Водку!??!!!
Серик Серикович сок😂😂😂
Алкоголь - однозначно УБОЙ (и, пардон, обыдлячивание толпы).
Кстати СГ (сухое голодание) в ТРИ раза эффективнее обычного... ) (ну это инфа для знающих... кто в теме, тобишь оздоровления организма НЕмедицинским, НЕмафиозным способом)
@@user-yv4ev4ws2q попробуйте вести функциональную жизнь при сухом голодании, активную, спортивную, энергичную... Не можете? так и не надо - природа сама все расставила на места, а вы ее поломать пытаетесь...
Выпьем за это!
Когда заедаешь стресс сладким, где то плачет одинокая бутылочка коньячка.
Огонь.😊👍
Лучшн уж жрать конфеты чем алкашку
@@BEBETTER_888 и то и то - яд медленного воздействия!)
@@Malva2023 таки да! Вы правы на миллион %😊
Живу без сахара уже 3 месяца. Сахар заменяю эритритолом и стевией. Не ем макароны, крупы, хлеб. Стала здоровее и похудела на 10 кг. Мне 54. Кето-диета вам в помощь👍
Крупы ? Разве их нельзя есть ?
@@Finik1313, если хотите нормализовать уровень сахара в крови, то нельзя. Поинтересуйтесь в ютубе роликами доктора Берга. Там все, что касается кето - диеты. И с чего начать, и что можно и чего нельзя. И рецепты есть.
@@Finik1313, к стати вес ещё на 3 кг уменьшился. В общей сложности за 3,5 месяца 13 кг ушло.
@@Finik1313 некоторые крупы имеют высокий гликемический индекс (например, белый очищенный рис, кукурузная крупа, манная), то есть очень быстро распадаются до глюкозы, соответственно, резко повышают сахар в крови. Но не все. Это надо смотреть ГИ круп по-отдельности. Ещё, например, картошка, крахмал тоже имеют высокий ГИ
@@annamind5650, а кто вам сказал, что я ем крупы и картофель?
По телевизору смотрю только природу, животный мир, познавательные и интересные фильмы. Только позитив🤣💕
а я отказался от танков на месяц, чувствую себя прекрасно!!
аналогично. месяца 3 не играю уже... правда подсел на другую, Метал Геар Солид 5 и чегото там
Год не играл в танки, сейчас снова начал
Сумасшедший!
:))
Не играл пол года, сейчас вернулся, зря, ливер на ливере
Вот уже 7 (семь) месяцев не ем сахар,сладкое,мучное,в т.числе хлеб,из жидкостей употребляю только воду. Хожу много пешком,делаю зарядку. За это время -25 кг. И это здорово. И ещё само собой не курю и не употребляю ни одной капли алкоголя более 20 лет.
святой
По питанию это конечно определённые усилия требуются,а не курить и не пить это естественное состояние человека,данное с рождения. Моё убеждение- здоровый образ жизни - это норма жизни здравомыслящего человека.
Какие изменения в организме?
@@Togruls за счёт снижения веса естественно стало легче практически во всём. Одним словом стал легче на подъём. Вкус стал более ярким и выразительным. Да и оптимизма побольше стало.
Здравствуйте, а вам сколько лет ?
Много лет уже не ем сахар и сладости. Даже желания не возникает. Все дни рождения спокойно переношу без сладкого, даже при видя тортов и пирожных.
Я также поступил и не жалею уже несколько лет
Я без сахара и углеводов уже 5 день, почти прошла боль в коленке, которая беспокоила 4 месяца, и утром больно было вставать на ноги и ходить по твердому, носила толстые носки 🤦🏻♀️ тоже боль ушла)) перешла на кетоновую диету. Не хочу болеть (мне 38 и у меня дети маленькие ещё) раньше никогда на диетах не сидела, ела что хотела. Всем удачи и здоровья!!!
Я на Кето диети за 4 дня скинула 3 кг, без сахара, мне хорошо👍
Я не буду есть сладкое месяц , залайкайте ,чтобы не забыла. Завтра начинаю 11.04.2020
Давай вместе
Ну че, сколько тортов уже затоптала?
@@Yerzhanoof95 я тоже хочу с вами
@Кросс Макро серьёзно?
Я 4ый день не ем и мучное тоже. За сутки ушло 1,1 кг тьфу тьфу. Идем дальше
Идешь в армию и первые полгода про сахар вообще забываешь:)
в армии регурялно добавляют ссахар в кислые лица
Да ладно? Что то не заметил.
Не знаю, я за год в армии съел столько сладкого, сколько на гражданке за всю жизнь не ел
Aleksandr Boyakin Меня там от сладкого уже тошнило)
@yuss 9909 делаю зарядку по утрам каждый день , порно почти не смотрю(очень редко) , занимаюсь спортом. При тут армия? если от человека все зависит
в фруктовых сока, а особенно в сухофруктах очень много сахара! эксперимент неверен!
Фруктоза.. природный сахар
@@Thunder12.05 ещё хуже чем сахар
В настоящее время мы всё больше и больше сталкиваемся с проблемами,связанными с потреблением продуктов питания.Я стараюсь прислушиваться к советам и рекомендациям,но прежде всего к своему организму и часто вспоминаю маму.Она была большой любительницей сахара,вернее чая с сахаром вприкуску(раньше был кусковой,а потом стал быстрорастворимый рафинированный).В течение дня чая выпивала немало,а соответственно и сахара,любила также и печенье,конфеты,булочки,но сахар- больше всего.Дожила до 92 лет,ни диабета,ни панкреатита,лишнего веса не было, очки были ,но могла читать газеты без них,ум ясный.Мои размышления привели лишь к одному - есть можно всё,но в разумных пределах,не переедать,ну и теперь приходится смотреть состав продуктов.А вы ообще - "еда проста-доживешь до ста".Желаю всем здоровья.
Скажу по себе, я тоже от сладкого отказалась, сначала очень сильно мучалась, затем я привыкла и действительно организм потянуло к свежим фруктам и овощам. Сейчас вообще не хочу ничего сладкого даже при ПМС, так что здесь все правильно сказано!!!
Поддерживаю!!)
Для пустоголовых - речь идет о рафинированном сахаре. Все что в магазинах,почти все яд. Соусы,хлебобулочные,полуфабрикаты,соки,молочка (там вообще караул чего только нет),сладости химические,мясные и продукты,консервы - все яд. Да это еще что,если вы в том же ютубе наберете видосы про то как на продажу выращивают помидоры,овощи,или ту же клубничку,то вы поймете что это вообще противопоказано к употреблению,у многих даже не почка,а во всякой жидкой химии прям растят,там столько химии вбухивается,чтоб и вид плода был,и чтоб нереальные сроки мог вылежать,и прикол в том,что когда спрашивают этих растил вкусна ли продукция его,он говорит - не знаю ,не ел. они сами не жрут то это говно. это же идиотизм блин. они себе в землю садят,растят и едят натуральное. Вся нацеленно сократить жизнь человеку,развить болезни и сделать вас клиентом бесполезных больниц,чтоб там вас вообще добили окончательно уничтожив все органы ядовитыми лекарствами,но главное по больше вытащить с вас денег до этого. Это мафия.
Спасибо!
Это на самом деле так, печально.
Какой выход вы нашли из этого?
Выход : покупайте домик в деревне или дачу в пригороде и кушайте выращенные продукты. Супермаркеты предлагают реальную отраву.
Как же я с вами согласна.
15 дней не ем сладкое, вообще, даже из фруктов или мёда, никаких "ломок" или раздражительности не замечал, из плюсов заметил отсутствие прыщей.
Не ем сахар пять лет, но ем много мёда, у меня своя пасека, не курю не пью, чувствую себя отлично
Murat Nalgiev А смысл тогда от сахара отказался если в меде присутствует глюкоза .
@@user-pq3wc5cw3m, Вы правда не чувствуете разницы между натуральным продуктом и рафинированым ?
Мед полезен
@@user-pq3wc5cw3m в мёде есть фруктоза, которая очень вредна для печени. Печень становится жирной
А сахарным сиропом не подкармливает е своих пчел??
В начале этого лета заболел наружным отитом. Врач посоветовала мне на время лечения отказаться от всего сладкого, так как грибки вызвавшие болезнь в ухе при употреблении сахара очень хорошо прогрессируют. Поначалу был какой-то дискомфорт, но со временем привык к новой своей диете. Сахар не ем уже третий месяц и с удивлением обнаружил, что у меня пропал живот. На брючных ремнях, которые у меня не сходились на поясе, теперь пробиваю новые отверстия. Хорошо, что их не выбросил в своё время. Так что выводы делайте сами. А до этого употреблял в день 9 кусочков сахара-рафинада с чаем, плюс печенюшки или пряники, да подслащённую молочную кашу по утрам, и носил лишние киллограмы жира в своём брюхе.
я отказался думать. теперь кайфую!!!
😂👌
Тяжело же тебе живется не думая
@@user-tg6nf4py4w мне кажется таким людям легче живётся... Ни хлопот, ни забот, живи себе спокойно) как говорят :"Миром правят любовь и дебилы!" 😄
А что фрукты это не сахар? Йогурты? Там голимый сахар, финики, изюм и бананы это все углеводы и сахар. Я сижу на кетодиете, вот там ничего из сахара вы не найдете, и реально можно увидеть результат
речь идет о рафинированном сахаре! а фрукты это фруктоза натуральное а не искуственное
@@elxanbayramov4153 даже сладких фруктов нужно стараться сторониться. Вредная микрофлора кишечника очень любит сладкое и размножается засчет него. Но, если невозможно отказаться, то хотя бы сократитт
Финики не вызывают болезни, сахар это Яд....
Гречку по любому кушаешь! Тоже сахар!
@@user-xk8dl9xi8g как??? Но ведь там нет сахара...
В ноябре прошлого года добрав 105-й килограмм ощутил полный дискомфорт во всем, ни в машину нормально сесть, ни с унитаза встать. Было понятно что сохранив текущий образ жизни буду добирать и добирать мусорные килограммы. Последние десять лет веду всю деятельность из дома, активности физической ну просто никакой, иногда работа так затягивает что месяцами из за компьютера не вылазишь. Всегда потреблял много сладкого, тот же чай с четырьмя ложечками сахара.
В общем путем не болезненных экспериментов с пищей и физических нагрузок на дому, за два первых месяца скинул 15 кг, далее укрепляя мышечный каркас оброс кое каким мясом. Самое важное что я почерпнул из своих изысканий - это понимание того, что именно необходимо организму на текущее время. Например если я планирую тренировку или какую либо другую физическую активность, загружаюсь углеводами, в основном гречка, я ее с детства люблю. Если физической активности не планируется, свожу потребление углевода к минимуму. В рационе всегда курочка и рыба, творог и овощи, хороший натуральный кофе и чай. Из рациона полностью исключил хлебобулочные, сахар раз в неделю в виде трети чайной ложечки в чае, раз в месяц чизкейк. В действительности от сахара как и от хлеба не просто отказаться без железной мотивации, но месяц, может быть два и организм вам скажет "Спасибо" и если вас устроит результат, вам точно не захочется обжираться всяким.
Я полностью согласен с тем что "Без боли не бывает побед", но и калечить свой организм радикальными методами, тоже такое себе дело.
Когда я весил 104 кг, то выглядел намного симпатичнее чем сейчас, когда вешу 85 - впалые щеки, появились новые морщины на лице. Похудел очень просто и быстро, месяца за 4 (стал меньше кушать, эдак раза в два, рацион не менял) И пытаясь поправиться хотя бы на 5 кг, ничего не выходит, вот уже целый год. (рост 191)
Молодец! Железная воля!
Отказываться от хлеба полностью нельзя, т.к. это источник энергии,дневные запасы которой организм тратит ночью.К тому же хлеб связывает в желудке все остальные продукты для переваривания.Другое дело ,что нужно отказаться только от хлеба из белой муки и булочек,печенья и т.д.
А вообще то молодец!
Kapacyko на моего сына похоже по образу жизни
Смотрю с мамой.
Мама:
-*Это всё про тебя*
Я так надеялась что мама ответит((
Огромная благодарность:-) Вот бы ещё дети прислушивались к нам
Вставала утром уже уставшая и подавленная,отказалась от сахара сначала на неделю, появилась бодрость,настроение,общее самочувствие улучшилось,потом отказалась совсем))) рекомендую!!!
Я сейчас как раз веду активную борьбу с сахаром.
Это очень сложный процесс. Я верю, что получится, но очень тяжело отказываться от сладкого.
А тем более, когда ты вообще никогда не толстеешь и никогда явно не видишь пагубное влияние на своё тело.
Я справлюсь!)
Сейчас не сахар вреден, а химия которой нас пичкают. Я ем все,но в меру,раз в неделю голодаю, немного спортом,йогой. Я уже на пенсии,но чувствую отлично. Всем удачи и здоровья.
Отказался от сахара, но ест йогурты и фрукты!)
йогурты натуральные без сахара,фрукты несладкие
Кто ставит дизлайки, сахарные магнаты? Транснациональные корпорации?
Я месяц как на диете...обсолютно не ем сладкого..и вообще нет чувство голода...и спится хорошо..без страшных снов..с первого же дня становится лучше😊🎄
Честно я тоже экспериментирую 12 дней без сахара
Но такой ломки не было , и вообще такой истерии не наблюдается.Я сладкоежка со стажем 😂 могла торт съесть сама 🤦🏻♀️
Изменения на лицо , кожа посвежела , и 1 кг похудела , регулярный стул , два раза, активность увеличилась , ложусь в 23:00 высыпаюсь , бодрость . Продолжаю 👍🏻👍🏻😊
Это правда что при отказе от сахара кожа лица разглаживается?
а мед? тоже нельзя?
Ну Такая чипухаа 😁, отказавшись от сахара но ел фрукты сухофрукты и ид ,в тех же сухафруктах и фруктах сахара больше чем в самом сахаре
Фруктоза там, а не сахар химозный.
@@user-cj1qq4dp5d курага варится в сахарном сиропе
@@user-cj1qq4dp5d в овощах и фруктах есть и глюкоза, и фруктоза, и сахароза (сахар). Пропорции разные, но есть.
Большое спасибо за ваше видео.Я тоже не еммсахар уже 4-ю неделю.Заменяя двумя бананами и 5-6 штук кураги в день.Со мной ничего страшного не случилась.Кроме того мне сказали,что я похудела и помолодела.Вот так.Круто же:)))
Давайте со мной я бросаю есть сахар на месяц я вешу 63,370 кг.
21.05.2020. Кто со мной лайк и поддержка в коменты
Я тоже не буду мне 11 вес 30кг я не буду есть сахар урааа
Как успехи?
*Мне 14 лет и мой вес при росте 170 см составляет 50 кг, и если честно я дрищ - куда мне худеть то.*
*31.05.2020 пожалуй начну поддержите меня пожалуйста.*
@@fan_american1183 тебе не нужно худеть. Можно вместо сахара употреблять мёд и сухофрукты. Шоколадки, сладости лучше вообще не кушать.
@@LanCorn777 если ты дрищ то я кто? 😂мне 14 у меня рост 167 и вес 41 кг
Не ем сладкого 2 месяца и нормально ! Моем бабушке 90 лет и всю жизнь есть все подряд ! Каждому своё .
Страшный ! Я ем мед вместо сахара, но организму, на мой взгляд, без разницы.
не сравнивай два поколения, в нашем поколении сахар вреден, в ихнем поколении были чистые продукты
Поэтому и живет 90 лет.
Качество жизни и количество-это немного разные вещи) Когда сахар не ешь качество самочувствия улучшается в разы
Елизавета Шуляк
Это кому как ! Мой организм без сахара просто погибает !
Отказ от сахара в буквальном смысли спас мне жизнь..второй год живу без сладкого вообще и ничего непотеряла,а на оборот.
Я уже вторая неделя не употребляю сахара.Сначала была ломка а сейчас уже все нормально
А я ведь была заурядной сладкоежкой
Рекомендую
Отличное самочувствие
Как здорово, что все мы разные! Человек может ВСЁ!!! Всё зависит от правильной расстановки приоритетов и чистоты мыслей. Более 2 лет не ем ничего, где присутствует сахар, даже в самом ничтожном количестве.. Глюкозы, так необходимой организму полно в фруктах. А белый сахар - это дейтвительно "белая смерть". И еще я отказалась от всего молочного... Диагноз заставил...Первые 10 дней, а особенно первые 3-4 дня в буквальном смысле - плакала... снились пироженные, торты, ничего делать не могла - все мысли о сладком были...Через месяц, поймала себя на мысли, что не хочу сладкого...Сейчас с удовольствием ем салаты, супы, любимый борщ, домашние пельмени, свежие фрукты, орехи, фасоль .... В награду получила - легкость во всем теле, помолодела, стала еще стройнее, хотя ем с аппетитом и удовольствием. Продержитесь только месяц, а потом будет легче или, как в моём случае, полностью избавитесь от "сладкой зависимости". Уверяю не пожалеете! Здоровье у меня поправилось, но менять в своей диете ничего не хочу. Даже благодарна своей болезни... Предпочту запеченную свеклу - любому самому вкусному и красивому торту! Кстати телевизор тоже не смотрю... Столько позитивного можно найти в интернете: как выращивать орхидеи, научиться танцевать, писать картины, уроки йоги, связать платье, посмотреть на проделки животных, просто пойти погулять... А негативный мусор, который нам преподносят с экранов - зомбирует нас, появляется чувство баспомощности:"Ну что мы можем изменить?" Изменить мы можем только себя, свои мысли и взгляды на жизнь! И это очень много! Ваш мир изменится. Жизнь легкая и прекрасная! Вам выбирать какие мысли думать... Каждая мысль - строит ваш завтрашний день... Я оставила всех в покое и занялась собой... Мир может быть очень даже прекрасным, если вы разрешите себе...Для этого надо всех простить... включая себя... Послушайте, кому интересно, Луизу Хей "Исцели себя сам". Если хоть одному человеку поможет мой позитив буду счастлива за Вас.
У Вас есть единомышленники ,аж 3 человека.А остальные любят сладкое.
:)
Mila Ross, скажите, какой негатив Вас смущал на ТВ- каналах о животных или приключениях, открытиях, путешествиях, или "Наука"? Что Вас зомбировало и как? Судя по тому, что теперь печеная свекла для Вас лучше торта, Вы очень любите всяческие теории заговоров и прочие сенсации. Может, просто здравого смысла Вам не хватает, чтобы не бросаться из крайности в крайность? Или с гормонами беда..
Диагнозы разные бывают, иногда наоборот молочку прописывают. И от сладкого же вы полностью не отказались😏 сахар производят из свеклы, а фрукты содержат сахарозы не меньше шоколада. Например два яблока+ банан= сникерс, по содержанию сахара
А печеньки "Наполеон" можно, иногда?
В первый раз отказалась от сладкого в декабре. Много было работы, а именно с людьми. Иммунитет был на пике, когда все болели, и чихали на меня, я успевала спать по 5 часов и работать чуть ли нон стоп. И сейчас все лето не ем сахар. Конечно полностью не возможно исключить, даже в чёрный хлеб кладут ... Заменяю фруктами, мёдом, сухофруктами. Чувствую себя супер, энергии куча, и самое крутое, не изменяя рацион, - 5кг за лето. И уже сладости не хочется. Я рада исключить из своей жизни эту зависимость! Чего и вам желаю.
Умница! А если прекратить есть мясо и употреблять молоко, то будешь чувствовать себя гораздо лучше. Животные белки, сахар, кофеин, соль, вызывают масса болезней. В том числе и разновидность рака! Пищевая индустрия специально рекламирует эти "продукты" через фильмы, клипы, чтобы подсадить и зомбировать. И ящик с экраном, по которому крутят шоу скоморохов.
Trataion Virtuous
Мясо как 5 лет не ем, а с остальным почти в завязке. И да, кофе. Сильнейшая зависимость. Уже год как без. Кожа стала лучше.
А ничего что в меде - Фруктозы под 40 % и Глюкозы 30 %, там даже есть Сахароза? Сахар заменяете сахаром?)))
Ты держишься на эффекте плацебо)
Современный сахар ещё и вредные вещества содержит.
Моя мама недавно умерла, не дожив двух месяцев до 98 лет. Всегда ела конфеты но не шоколадные. 2 кг. за 4 дня. Была чуть чуть худее нормы. Каждый день ела жаркое и куриный бульён, по праздникам выпивала рюмку водки. До глубокой старости следила за собой и за тем, что она должна одеть при выходе на улицу. Любила смотреть различные,программы по телевизору. Думаю, что все рассказы про различные диеты это обман.
Ваша мама молодец. Жизнь всего одна.
Вообще-то Бог решает когда нам родиться и когла умирать. Он забирает людей на тот свет, когла душа человека находится в точке экстремума: либо максимума, либо минимума. Ваша мама душой значит достигла этой точки.
Я вообще заметила, что люди выросшие в атеизме при советской власти, долго живут. Моему папе 82, многим соседкам и того больше. И прекрасно себя чувствуют. Бог хочет им спасения. Но видимо воспитание атеистическое как-то мешает достичь момента святости. Бог долго ждёт, даруя долгие лета жизни, потому что часто это поколение с уважением относилось к родителям, учителям, старикам. Ждёт момента. И если человек ну никак не идёт к Богу или совести, то забирает его.
Тут все на поверхности, в ее юные годы сладкое было недоступно. Выживали наиболее здоровые люди. Генетика - наследственность была сильнее. когда организм "развивался" до 35-45 лет он закладывал определенный запас прочности и его с лихвой хватило до 98 лет. мне 72 года и я помню 50-60 годы, когда банка сгущенного молока стоила 55 копеек, а мы облизывались, потому что не было денег. А подушечки с повидлом по 1 рублю за кг считались праздником, когда тебе покупали 200 г на 20 копеек.
Я и без того бешеный, а на время ломки при отказе от сахарочка, придётся сидеть в клетке.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
я отказался от школы теперь я успешный дворник
откажись от дворника будеш успешный бомж, окажись от бомжа будеш успешный труп
А дворники не люди
Хорошая шутка
какой он герой? я на пятьдесят дней отказался от алкаголя, от мучного от соли от сахара от всех видов консерв , ел только постную пищу пять раз вдень по триста грамм,в 8 . в11 ,в2 ,в5 и в8. пил только воду и по утрам с 6 до 7 быстрая ходьба вокруг посёлка. за это время я скинул с 125 до 88 кг. постоянно хочится ссать иза того что нет соли, и то что нет соли не хочет много есть. в еду добовляю разные острые чили, хотя в них есть соль . первую неделю тяжеловато еды мало и не вкусно, но быстро привыкаеш, потом солёную жрать не возможно .в сутки наченаеш терять 500. 700. 1000. 1200грамм .каждое утро после прогулки пишиш свой новый веса и охреневаеш от результата. чувствуешь себя легко, пропадает отдышка , не можеш лежать на дивани, начинается суета, постоянно тянет что-то делать , короче красота , кто хочет худеть дерзайти. а самые ленивые можете исключить соль и мучное, результат увидите скоро. смешно слушать когда хвастается что за месяц скинул семь кг. удачи!
Красава!!
Мой корешь на такой же диете сидел, только на велосипеде ещё катался,за 6 месяцев 25 кг
Можно грамотность подтянуть. Если силы остались.
@@user-ht1vg4dx7s чернючий юморок! Супер!
Пишет же, что сил и энергии прибавилось! Так что подтянет грамотность, куда денется, я в него верю)))))))))))))))))))
Парень: *не ест сахар*
Тоже парень: *ест фрукты*
Сахар, находящийся в фруктах: 👁️👄👁️
В фруктах - фруктоза. Сахар - глюкоза. Глюкоза это инсулин а поджелудочной. Фруктоза это гликоген в печени.
почти во всех продуктах питания содержится сахар, в видео идет речь, об искуственном сахаре, а ни натуральном.
Странно! А сухофрукты и фрукты это что, не сахар????
Во фруктах мало фруктозы а сухофрукты ну нормально так скажем
Сахар, как его не назови, простые углеводы
тот же сахар ) если он ел много то трудно сказать что он полностью отказался от сахара
@@edikxp организму совершенно все равно откуда брать сладость, все равно Это превращается в углеводы! Читаешь или слушаешь такую ересь как в передаче и диву даёшься фантастике и фантазиям автора! Организму НАДО ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ!
Люди старшего возраста, вспомните, раньше народ покупал сахар мешками, в каждом дворе варили варенье, повидло! Дети бегали по улицам и ели колотый и пиленный сахар/ а не шоколад сомнительного качества, как сейчас им завалены полки в магазинах!/ и Сахарный диабет- это были единичные случаи- сейчас же это просто убийство народа!
В каком стрессе живет человечество!!! Что подсовывают производители нам вместо сахара?
Кондитерские изделия сильно обработаны и напичканы искусственными ингредиентами. А фрукты натуральные , сбалансированны.
30 дней слабо товарищи. 10 лет без сладкого,и ничего. Жив,и прекрасно себя чувствую.
Сахар (искусственный), и СЛАДКОЕ (природное) - это разные вещи!..
Заменил этот, без преувеличения, ЯД здоровью на: мёд (пока не веган), сухофрукты, и фрукты!
@Rebel Ginskiy, по "моим" суждениям - термообработка попросту "убивает" и овощи, и фрукты. ПОЭТОМУ-то я и сказал, что нужно употреблять (только) НАТУРАЛЬНЫЙ продукт - ФРУКТОЗУ и ГЛЮКОЗУ (которые в них и содержатся). А сахароза - это ИСКУСТВЕННЫЙ апродукт, как вы и заметили... и он (крайне) ВРЕДЕН, хотя бы потому, что является пищей для кандиды - грибка РАКа!.. Астати соль - искуственная (т.е. каменная/поваренная) - также: вредна, НЕ усваивается организмом.
При вегетарианстве, а также, ещё лучше, веганстве (если фрукты употребляются только в СЫРОМ виде), и, уж совсем отлично, при СВЕЖЕедении(!) - в крови всё ОТЛИЧНО: и с сахаром, и с кислотно-щелочным балансом, и с остальными показателями... Проверено практически
@@user-yv4ev4ws2q Вы доктор ? Может диетолог или эндокринолог?
34 года ем сладкое и отлично себя чувствую
@@incogniton7513, а зачем (обязательно) доктор/диетолог или прохвессор?.. Дохтора, как это ни странно, сами нередко не знают - как жить здоровой жизнью ; ))
Я обычный, думающий ЧЕЛОВЕК (и нам этого никто не запретит!)), изучаю [и усваиваю] только ПРАВИЛЬНУЮ инфу, а фейки-подтасовки и всякую пропаганду в игнор )
*Пойду я на болото, объемся жабонят... :)*
Год без сладкого, даже фрукты не ем, только овощи, идеальная кожа, забыл про проблемы с зубами, пот перестал быть липким и исчез неприятный запах, появилась легкость, сбросил 12 кг, перестал болеть простудой и пр сезоными орви, повысилась стрессоустойчивость, проблемы, над которыми раньше переживал превратились в мелочи жизни, вообще как то лучше думается, соображалка работает быстрее, одни плюсы.
Супер!
@@Tanj_ Это теперь мое состояние всегда 🤗
А я ем сахар, шоколад, булочки, пирожное, мне 40лет выгляжу хорошо, вешу 50 кг. сплю хорошо, и чувствую себя прекрасно
Ведьма😂
Перестал есть сладкое и понял, что стал есть в 2 раза меньше, но всё-равно наедался.
Чувство меры,главный дар природы
Без сахара человек жить не может. В том или ином виде люди его употребляют. Важно правильное количество этого продукта. Чистый же сахар - яд!
Вчера был гипертонический криз, сегодня перестала есть вообще. Сутки без еды состояние супер, давление снизилось, лёгкость!😍🙏
Я устраиваю себе трёх дневные голодовки, только вода....
@@user-st4jv8fd2m розкажіть детальніше як ви це робите? А так їсте все ?
и при гипертоническом кризе вы не принимали никакие лекарства? и конечно же улучшение связано с голоданием, а не с лекарствами
я тоже отказался от сахара уже как месяц без него, полет нормальный. Чтоб вы понимали я каждый день пил по 2 л колы на протяжении многих лет и много всяких ныщтяков типо шоколадок, конфет и печенюшек... Хочу заметить что ни одного дня не было ломок что хочу прям сладкое... Так как занимаюсь спортом, рельеф прям стал выресовываться на глазах... Сахар это зло!!!
Вадим Викторович можно употреблять мёд? Фрукты? Если что в них содержат сахар
@@user-be4cw7ck9w ты знаешь наверное можно но я не мед не фрукты тоже не ем. Мед просто банально не нравится а фрукты не ем изза зубов, сразу аскома хватает ( эмаль тонкая) я тебе больше скажу что я даже от кетчупа отказался так как там тоже содержится сахар.
Верно написал все я то же пил колу литрами со всякими сладостями и при этом занимался спортом к 39 годам стал сильно уставать отказался полностью от сара скинул сразу 6 кг и чувствую себя на 18
Александр мир скажите.за сколько месяцев вы скинули 6 кг?
@@user-rv2nk6xm2c около месяца и я сбросил 6 кг , и надо запитанием следить я стал есть гречку , месяца за три я сбросил уже 20 кг , сейчас я вешу 100 , стал есть опять все но в меру сладкое не много ем , вес стоит и не растёт
как то сломался телевизор, купил я новый!!!! огромный, плоский, ЖК, и т.д. круть короче. Было это 5 лет назад. И вдруг дети и жена стали смотреть, мультики-телешоу-сериалы. всё это конечно вечером в осовном. Я приходя с работы обычно новости смотрел или фильмы, ну или политические передачи. А тут вдруг мультики и "танцы со звёздами" или "х-фактор" . и что вы думаете? перестал я смотреть телевизор совсем. моей любимой передачи нет, а остальное мне не интересно просто. Теперь уже 4 года засыпаю как только к подушке голову прикладываю, печеньки с чаем перед теликом не ем, мысли стали яснее, сам стал добрее, кто президент на данный момент даже не знаю, проблемы есть только семейные а не государственные. Класс короче!!!!!!!! советую всем. перестаньте смотреть телевизор и не интересуйтесь политикой. А как то раз сахара не было а кофе был уже заварен, попробовал я его выпить - не удалось. Гадость редкая оказалась.отказ от сахара это трудно. но и телевизор меня тоже притягивал. Курил 36 лет, бросил в один момент. Человек может всё. Дерзайте.
💪👌
Я уже четвертый год живу без телека вообще. И не нужен он мне... Сплошная реклама о лекарствах, таблетках, онкологии, старости и болезнях, короче, о всяком дерме и говне, которое старается медия впихнуть в наши головы... Чувствую себя превосходно, никакого стресса, никаких внеплановых перекусов, и пр... От жизни, конечно, не отстаю, так кат есть ноутбук, где можно найти все, что надо, а не то, что надо кому то, чтобы прополоскать вам мозги... К тому же какая экономия. Здесь за вещание надо платить $200 в месяц, если хочешь хорошие каналы... Они полощут вам мозги и еще зарабатывают на вас... Ха...
С десяток лет уже не имею телевизора. Прекрасно себя чувствую.
Автору большое спасибо! Такие видео очень мотивируют на новые достижения!
Liubov Mozolevskaya я тоже не смотрю телек , зато я сижу в инете , ни какой разницы не вижу, не было бы интернета все смотрели бы телек
Как же вы тогда здесь оказались.если связь с внешним миром потеряна
Не ем сахар, мучное , жаренное и острое. Нормально всё. Без проблем. Но я отказалась по проблемам со здоровьем, а не ради эксперимента, поэтому мотивация была
У меня интересный случай
Бросал курить с помощью отказа от сахара, правда это не было целью, я потом только осознал.
Я скажу себе и вам что это реально круто ощущать такую борьбу внутри себя
Все те эфекты когда отказываешься от сахара происходили со мной точь в точь.
Короче, бросал курить где-то трое суток и в это время увидел именно этот видос. Это было в феврале 19 г. Сахар удалось бросить на месяц, а не курил я 1г 2 мес
Но тот эфект от сахара это нечто.
Все что в видео это правда!
Я вот снова наткнулся, хочу еще раз попробовать, только теперь жену еще подтянуть и что бы бросила курить. Насильно мил не будешь конечно
Заменил сахар самогоном и сразу жизнь наладилась.
Печень сибаса еще не решила включить?
заодно и гельминтизацию провел да?
Мое уважение
😂😂😂
Есть ещё здравые граждане в народе.
Это приятно.
Я с детства ем много сахара. У меня постоянная слабость. Хочу бросить
-Доктор, у меня суставы болят.
-А ты углеводы ешь?
-Нет, не ем.
-Ну а что ты тогда хочешь?
Вот только где она, здоровая пища?
Я сладкоежка. 15-ый день без сахара!! 19го апреля начался эксперимент. Кожа стала заметно лучше!
Это всё, конечно, здорово. Но... посмотрите документальный фильм "сахар" ... все вопросы отпадут сами собой.
Почитайте физиологию, намного больше ответов даст чем какой-либо фильм
Сейчас много наркоманов которые спокойно мимо kfc и macdonalds пройти не могут
А моя мама говорила что без сахара ты будешь более здоровым...
Я около года неупотребляю сахар. Была нехватка воздуха по ночям я только сейчас поняла. Ела финики яблоки и пью соки кислые.похудела на пять кг. Сладости во всем хватает. ...вот энергии столо больше. Мне 68
Спасибо!!!
Я без белого сахара и мяса живу уже лет 5, но фрукты и мёд ем. А вот без кофе не могу-вот это реальная зависимость в моём случае!!! Ломка колоссальная!
3-4 дня потом пройдет
ой, блин... да пейте же вы кофе, кто ж запрещает )))
все хорошо в меру и без фанатизма - и еда, и диеты
главное не переедать и не есть откровенную дрянь
@@katerinazhilina если ломка от кофе то она подсела на него хорошенько.....кофе вымывает весь кальций с организма...
Я его раньше пила ... потом чувствовала что мне не хорошо после кофе ( тошнота , слабость, головокружение) проверила ещё раз по пить кофе и посмотреть от кофе мне дурно или нет.....то же самое было .....
ну и решила я от кофе отказаться , но ломки не давали мне покоя..... глядя на кофе говорю ей я сильнее тебя и ты увидешь как я легко избавлюсь от тебя😉 всё ....и я победила👍
Да! Кофе сильнейший наркотик! Алкоголь и сигареты бросила 5 лет назад, а гребаное кофе не могу! Бросала на 19 дней и все бестолку, все равно возвращалась к нему
Кальций главный убийца после пыли у современного человека
Сердечники помирают как раз от того что кальцием все трубы забиты
*Мне 14 лет и мой вес при росте 170 см составляет 50 кг, и если честно я дрищ - куда мне худеть то.*
*31.05.2020 пожалуй начну поддержите меня пожалуйста.*
Ну как?
Глисты выгони, процесс не легкий
Ты живой нет, чувааак????
После диеты организм запасает жир,ты немного поправишся.
Отказалась 10.11.20 в комплексе от выпечки и сахара, результаты потрясные - 5 кг, здоровый и крепкий сон, ушли все высыпания, которые были десятками лет + полностью восстановилась гормональная система ( была проблема, гинекологи говорили ничего с этим не сделать, только жить на таблетках гормональных)
10лет без Сахаров и примерно 15 лет без соли, вкус продуктов другой. Соли и сахара достаточно в других продуктах, наличие которых не замечаем.
Да не все так просто: отказался и здоров! Надо сахарозу заменять. Моя знакомая веганка отказалась на год от всего сладкого ( и не от переизбытка, а от всего!) и попала в больницу с проблемами с сердцем! А муж после нескольких лет воздержания от мяса, яиц, молока, рыбы, сладкого, сыров и только на растительной пище вообще начал страдать постоянной усталостью, забывчивостью и раздражённый постоянно ходит! Надо всегда сохранять равновесие! Любые крайности только вредят.
не про сахарозу говорят.
Питание должно быть сбалансированным! Что касается рафината , нужно от него отказываться полностью, в ролике все сказанное правильно !
Я год сыроедила и излечила почти все болезни, что у меня были на тот период и похудела.Сейчас я ем всё и переедаю сладости и вновь появились проблемы со здоровьем.Вывод- это видео правдивое и поможет многим людям сделать правильный анализ в питании.
@@user-bn2dd7gm5r "переедаю сладости".
фото...
вы не умеете есть.
от переизбытка или даже обилия сладостей тошнит практически сразу, вы должны это либо заметить либо проигнорировать. вы выбираете проигнорировать.
И пичушка у него на полшестого повисла))
Я реально не ем сахар уже 30 лет
Никаких проблем )))
Пью только кофе
Мне 48
Пока жив )))
Кофе без сахара?
@CATluFIRE согласен полностью, и так же по маленькому реже стал ходить, перестал пить также кофе с сахаром, ещё бы курить бросить))
можно всю жизнь прожить ущемляя себя во всем, жизнь одна, и быть здоровым в 100 лет, когда еле ходишь это достижение да))
@@malidentum2127 нет, лучше в 50 ели ходить по свету)
@@user-wc8mg3bf8s в 50 еще никто не ходил с трудом, не беру в пример инвалидов
Как я убирал сахар-
40 грамм, суточная норма. Это 8 ложек сахара примерно, после этого заменил 4 ложки сахара на два кусочка цельнозернового хлеба, осталось 4. Добавил сливки, твёрдый сыр в рацион и убрал ещё 2 ложки сахара.
Таким образом на сутки получилось 2 ложки сахара и все. Так питался месяц. Потом и их убрал, но добавляю стевию немного.
Так НАДО запретить продажу сахара,и привлечь к ответственности ВСЕХ производителей и продавцов этого яда!
Сахар запретить, а водку оставить! Мыслитель!
Кароч, кому лень смотреть:
Без сахара жизнь будет намного лучше(для вашего здоровья)
люблю Своего оппу Только от сахара а от всего сладкого?
Блин,всё что вкусно вредно!Обидно,да?!))))
Правильно!!!надо кушать заменители они полезны!!)
Пока не было обоссаных современных магазинов где полки ломятся от огромного разнообразия продуктов химозного происхождения человек то и не знал про текущий уровень вкусности еды и та еда (намного более полезная) которую он ел раньше казалась ему верхом наслаждения. Так что нас просто травят наркотиками химического происхождения слепленными в виде еды.
Ну так во фруктах фруктоза, что по сути и есть сахароза . Он полностью не избавился от сахара . Что то медики этого не учли
Но это же натуральные сахара
@@user-io3cp4bv5q ,ну да как и мед. Но все дело в том что , фруктоза и сахароза повышает инсулин . И организм не будет перерабатывать собственный жир, потому что будет брать энергию из сахаров и углеводов . А вот если он полностью исключит , сахарозу фруктозы и быстрые углеводы, (правильное питание по кето диете или интервальное голодание) , то тогда начнет худеть . Посмотрите в Ютюб- " Dr.Berg интервальное голодание и кето диета" он там полностью рассказывает про весь этот процесс.как организм начинает сжигать жир. И подробно рассказывает почему на диете нельзя есть быстрые углеводы, сахар, и фрукты. Быстрые углеводы это все мучное и не только . Сахар повсюду , даже в молоке и хлебе из супермаркета, смотрите состав продукта и вы удивитесь , сколько грамм сахара в день вы съедаете . Чрезмерное употребление сахара вызывает такой процесс, при котором , организм не может уже самостоятельно повышать инсулин , и тогда вам нужно колоть инсулин. То есть добро пожаловать, у вас сахарный диабет
Отказался от сахара давно, лет пять, может чуть больше. Чувствую себя изумительно 👍
Ну как бы ты отказался от сладкого а не от сахара сахар даже в хлебе есть
@@user-hf5tq1ys1v а я не ем хлеб ))
@@bupyss8810 каши овощи молоко - везде углевода... т е сахара