🔴 Strengthen your HIPS by Standing - 30 Minute Exercise Routine for Seniors 🔴

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @justinabrilflores393
    @justinabrilflores393 2 місяці тому

    Qué bueno eres en tús explicaciones...me ha encantado... super, super bien descrito... genial, genial...

  • @pedroantoniofernandezmonin8296
    @pedroantoniofernandezmonin8296 2 місяці тому +1

    Grande!

  • @amarylopez5188
    @amarylopez5188 2 місяці тому

    Dr desde Colombia, súper, excelente su video,muy interesante, fui operada de lumbosacro s1 L5, hace 4 meses, estoy en terapias, mirando sus ejercicios y todo el vídeo, me ayudará mucho a finalizar mi recuperación.
    Gracias

  • @elizabethtellez1422
    @elizabethtellez1422 2 місяці тому

    Hola... Muchos de esos ejercicios los hago en la cama antes de levantarme.. rotación de piernes y estiramiento.traer rodilla a pecho con las manos despacio estirar y liego hacia el costado... Y luego las piernas en la oared bajo subo la otra y asi 20 minutos..
    La verdad que me a ayudado muchisimo con los dolores.

  • @lucinieta
    @lucinieta 2 місяці тому

    Me gusto quede con un poquito de dolor pero leve pero creo que nunca habia echo eso😅

  • @mirthaalegre1408
    @mirthaalegre1408 2 місяці тому +1

    Hola, desde argentina, xq cuando realizo este movimiento, me duelen la zona lumbar y sacro! Gracias x si respondes!

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 місяці тому

      Te ira genial @mirthaalegre1408 ua-cam.com/video/7l955yVvnyY/v-deo.html , se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo!
      Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
      👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @amarylopez5188
    @amarylopez5188 2 місяці тому

    Dr todavía siento molestias en mi pelvis, fui operada de lumbosacro s1 L5 voy para 4 meses, igual siento molestias en mi pierna izquierda.
    Mi nombre Ana María López de Colombia.
    Gracias 🫂

  • @yolandalopez9757
    @yolandalopez9757 2 місяці тому

    Por favor información, estoy en espera de una prótesis de cadera derecha, y no puedo hacer ningún ejercicio es norma?