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🏠 HOME GYM TOUR : Mon incroyable SALLE DE SPORT (Prix & Astuces)
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- Опубліковано 29 січ 2022
- Dans ce home gym tour, je vous partage ma salle de sport à la maison avec les prix & mes astuces pour pouvoir aussi créer la votre pour pas cher !
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Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
#homegym #fit #musculationfemme
Magnifique fanny c'est tellement beau ta de la chance ta ton propre temple a la domicile et tes tellement belle j'adore ton outfit 💪🔥😍💛💛💛
Coucou Fanny, super cool cette vidéo, ça donne des idées ! 💡 🥰🥰😘💯💫🙏🏻💪🏻
Coucou Valentine 😊 Merci beaucoup 😍😻💫
Génial pour ce home gym ! C'est super intéressant. Je souhaite en faire un room gym. Merci pour tes conseils
Merci beaucoup !! 😊
Super home gym Fanny tes vidéo sont bien faites et très bien expliqué bonne continuation j'attends les autres merci
Merci Tony ! 🤗
Super stylé ce home gym, très bon gout avec une excellente installation. Avec en plus une télé contre un mur ça peut-être bien aussi, ce qui pourrait décupler la motivation à l'entrainement avec un bon truc à la télé, bien sur c'est ce que je peux imaginer; bon dimanche Fanny.
Merci Kevin !! Oui pourquoi pas pour la télé, en tout cas au minimum de quoi mettre de la musique parce qu'actuellement j'utilise mon ordi et c'est pas hyper pratique 😅😂
Merci pour cette vidéo récap' ! ça va m'aider pour faire ma future "home gym" 😉
Avec plaisir !! 😍🙏
Super vidéo Fanny 😉 comme toujours.. Topissime ton home gym je rêve aussi d'avoir ma salle de sport chez moi j'espère pouvoir réaliser... A bientôt pour tes nouvelles vidéos
Merci Philippe contente que la vidéo t'ai plu !! 🤗
Cette vidéo tant attendue :) Et suite à ta dernière vidéo je suis allée chez Lidl et j'ai trouvé le tofu merci :)
Coucou Margot !! Ouiii j'ai enfin pris le temps de la faire haha 😸 Oh super pour le tofu ! Moi j'ai tout mangé 😂😅
Toujours aussi bien de voir tes uploads ! tu as de bons materiaux. Je pensais que tu aurais des machines cardio aussi
J'ai un vélo elliptique mais je l'ai dans une chambre à part ! 😊 (il prend beaucoup de place!)
Excellent 🕉-gym
Franchement merci (j'ai compris 😅😂)
Salut! Waow!
Mon rêve !
Pourtant c'est pas la place qui me manque ! Tu m'a motivée , je vais y penser , merci👍
Coucou 😍 Si tu as la place fonce !! C'est tellement agréable d'avoir à la maison son petit coin sport 🤗
Bonjour , j’adore ! Pourrais tu me dire comment s’appelle le plateau que tu as mis sur la barre pour faire comme une presse à cuisse et où est-ce que je peux en trouver ? Merci d’avance
Mon rêve j’espère pouvoir un jour le réaliser 😍
Je te le souhaite 🥰🥰
Trop sympa ton home gym. Tout le monde rêve d'avoir une petite salle de gym à la maison. Le bon coin parfois c'est une véritable mine d'or.
Justement je voulais savoir où tu avais acheté des bandes ... il fallait juste attendre ta vidéo 😁😁
Merci pour tout et hâte de voir la suite !! 😘💪😘
Haha oui c’est vraiment le top d’avoir son petit coin à la maison 🥰🤗 Trop contente que la vidéo t’ai plu 🤩
Salut fanny Bientôt les 20000 abonnés Franchement respect Super home gym Un petit coup de peinture Ça aura de la gueule 😜 Continuez comme ça Petit à petit l'oiseau fait son nid lol 😁 Bonne journée La bises a vous deux 👏👍
Coucou !! Ouiii c'est fou ! 😱 Haha il va falloir un bon coup de peinture partout mais oui c'est tellement pratique ! 🤗 Belle journées à vous aussi !
Il est vraiment super ton home gym Fanny ! Sa superficie fait presque celle de mon appartement 😅
Tu as bien fait d'investir dans cet équipement pour ton futur travail de coach 🤗
Coucou 😊 Merciiii !! Je l'adore même si il manque un petit coup de peinture 🤗
Super home gym. Merci.
J’ai aussi une home gym que je développe au fur et à mesure. Je réfléchis à l’achat d’un rack / cage à squat.
Merci beaucoup 🤗 C'est vraiment top de pouvoir s'entrainer de la maison 😍 Ah oui ça va te changer la vie d'avoir une cage 💫
Alors là, on peut dire que ton Home Gym est vraiment suréquipé 🤩🤩🤩
Merciii ! J'en suis contente même si j'aimerai bien encore l'améliorer 🤩🤩
La multigym est incroyable et vraiment pas chère pour les fonctionnalités je trouve 😍
C'est vrai qu'elle est super complète et compacte, c'est un investissement mais je regrette pas du tout ! 😍
Very beautiful,❤
Coucou Fanny, j’apprécie la simplicité avec laquelle tu expliques l’utilisation des machines Parceque je suis pas sportive mais du tout 😅
Oooh merciii 🤗😁🙏
Whaa ça fait rêver😱. D'ailleurs j'ai fait la pizza et j'ai utilisé une farine indiquée speciale pizza. Elle n'etait pas T.00 mais ça a super bien marché. J'ai juste ajuster les quantités en mettant 40g de farine donc ça faisait une petite pizza😂😂 mais ça reste très bon. Énième recette de ta part testée et énième recette validée😻😘 merci Fanny😜😊 d'ailleurs hier je suis allée a lidl et tu m'a encore influencée!! J'ai acheté le granola choco framboises😂😂
Ahhhh top ça fait plaisir à lire !! 😘 Oh mais ce granola il est trop bon il faut que j'en reprenne !! 😂
bonjour, avec le street/callisthénie on peut ce faire un bon physique svp ?
Bonjour merci pour ta vidéo ! Je voulais savoir où tu as eu ton banc 🙂
Avec plaisir ! Je l'ai acheté chez Decathlon ! 😸
Super ton Home Gym Fanny, ici j'ai 68 m2 pour la superficie de mon appart, et une cave en dehors ( HLM...) Concretement la cave je l'a laisse pour les connerie de mon mari ( ce qu'il veut garder, ou garder pour donner..) J'ai un banc, une barre de recuperation, je suis allée m'acheter deux disque de 15kg chacun un moment j'étais full soulever de terre J'ai une barre de traction que mon oncle est venu me fixer au dessus de la porte du couloir, et j'ai quelques poids allant de 8kg pour ma kettelbell les haltère de 5 kg + une de 2 kg 2 élastiques, des leste de 500g un tapis et un rouleau form roller, ( truc de yoga, ou pour soulager les douleur du dos...) Mais je suis limité par l'espace, déjà mon petit bordel je le plante au salon mode rien à foutre alors ça va car là avec le covid on reçois quasi personne, mais c pas discretos quoi ( mon debarras est trop petit c'est genre tu rentres il y a des étagères, et une penderie sur les coté... et au milieu t'a le jolie bordel..) Halalal les HLM d'un coté c'est bien hein parce que sans ça, ça serai des loyers à 750 euros pour un T2 et j'en ai déjà eu comme ça... mais d'un autre coté, ils prevoient pas une pièce en plus mode on sait jamais, mode pour qu'on soit vraiment bien...
Oooh mais tu as déjà pas mal de quoi faire mal grès ton petit espace 🤗🤗 mais oui je comprends moi aussi avant d’avoir un garage j’avais mon salon encombré de matériel 😅
Bonjour. Super vidéo . Je vis en appart et je n'ai pas la place pour une pièce dédiée au sport . J'ai 2 paires paires d'haltères, 1 sangle de suspension,des élastiques, 1 swiss ball ( qui peut faire aussi banc ), un vélo d'appartement et mon dernier achat : 1 barre de traction .
Si t'es à cours d'idées videos : une séance avec peu de matériel ( elastiques, 1 paires d'haltères, sangles ou au poids du corps)💪😀
Coucou Marylou ! 😘 Ah ben tu es déjà bien équipée !! Pourquoi pas pour la séance avec peu de matériel mais plutôt sur Instagram, ça s'y prête mieux comme contenu 😻
Salut Fanny, très bien ton nouveau Home Gym ;) Tu avais revendu ta presse à cuisse ?
Salut Street ! 🤗 Oui je l'ai vendu (en fait j'ai même tout vendu sauf quelques barres et poids) 😁
Coucou. Qu'est ce que j'aimerais avoir un espace dans ce genre. Mais j'ai pas a me plaindre, on commence a avoir quelques accessoires : un banc, une barre droite, une autre barre beaucoup plus petites ronde au centre pour biceps et triceps, des poids pour les barres, des poids de plusieurs kg differents, 2 ketelbels, des elastiques, une barre de traction. On a investit un peu lors du confinement ou on a galere a trouver d'ailleurs. A l'etage, on a comme un petit "sas"qui dessert les chambres et la sdb ou on installe quelques trucs pour travailler, un peu de musique et c parti. La motivation n'est pas la tout les jours mais quand je m'est, apres je suis trop bien. Et pendant les vacances, mon fils de 17 ans me motive. (Il est au lycee miliaire d'Autun, a 4 heures de routes de chez nous, donc il rentre que pour les vacances). Bonne seance. 😘
Coucou Amanda ! 😊 Oh ben tu es pas mal équipé déjà !! Génial 😍 Haha la musique ça fait beaucoup tu as bien raison 🤗
Super le home gym, j'hésite à prendre la même machine ATX que toi mais j'ai une question est ce qu'on peut faire du tirage pour le dos ? et dernière question ta presse en début de vidéo elle faisait aussi hack squat et quelle marque c'était ? merci pour tes vidéos
Hello ! Pour la ATX tu peux faire du tirage PH, le seul inconvénient c'est que le système pour se bloquer les pieds est pas optimal (tu es pas tout à fait en dessous de la poulie), si tu regarde un peu dans les visuels sur megafitness tu verras peut être
Mais on a regardé avec Alan et ça peut facilement se corriger en faisant un petit trou dans la structure et en mettant le boudin de blocage directement sur la structure plutôt que la sécu 🤗
Sinon pour la presse oui elle faisait hack et même presse a mollet, c'est une bodysolid 🤗
@@fannye Merci beaucoup de toujours prendre le temps de répondre c'est adorable
Je prends note pour quand on aura la maison, Monsieur rêve de sa salle de sport à domicile aussi 😂 Merci pour ce partage Fanny ❤️
Rien à voir mais est-ce qu'à tout hasard, en suggestion de vidéos, tu aurais envie de refaire des recettes de base pas vraiment healthy, revisitées à ta façon comme tu le fais si bien ? Comme par exemple des sandwich kebab/des donuts/des bretzels... Aucune obligation bien sûr c'est juste une suggestion comme ça 😂 En attendant prends soin de toi 😘
Coucou Célia ! 🤗 Trop contente que ça te plaise 😍 Et ton idée est top !! J'ai jamais essayé les bretzels miam !! Je la note !! 🤗
Tu n'as plus ton vélo elliptique ? 🙂 Merci pour ce partage, il est super ton home gym 😘
Coucou Marine ! 😄 Si ! je l'ai toujours mais je le garde au chaud dans ma maison, mais en ce moment je n'en fait plus oups hihi 😅
Merci pour cette super vidéo comme d'habitude ! :) peux-tu me dire où tu as acheté tes poids spéciaux assez grands idéal pour le hip thrust et soulevé de terre stp ? J'en cherche partout et impossible d'en trouver. Merci par avance et bonne continuation :)
Coucou Camille ! 😊 Merci beaucoup !! Alors pour les poids "bumpers" tu en trouve dans toutes les boutiques en ligne d'équipement de musculation, il suffit juste de taper "bumpers haltero" et tu vas trouver ! 🤗 les miens c'est des Gorilla sport mais tu en trouve aussi à decathlon il me semble !
@@fannye ok super merci beaucoup 🙂 par contre j’imagine que ça s’adapte uniquement aux barres olympiques ? La mienne fait 30/31 mm de diamètre.
@@camille-juliette Exactement ! A ma connaissance ça n'existe pas pour les barres en 30/31mm mais à vérifier ! 😸
@@fannye D'accord je te remercie :)
Bonjour. J ai une question par rapport à tes équipements.
Tu ne fais pas de cardio ?
J avoue avoir tout misé pendant des années sur le vélo, tapis de course, rameur... mais maintenant je fais des hiits et me dirige vers la musculation.
Que penses tu du cardio ?
Merci
Coucou Emy 😸 J'ai mon vélo elliptique qui est dans ma maison maiis j'avoue que je ne m'en sers pas en dehors de lorsque je suis en sèche pour éviter de descendre trop bas en kcal ! Après si tu aimes bien faire du cardio, faut pas hésiter ! 🤗 Mais si tu en faisais surtout dans un objectif physique, je te recommande plutôt de tout miser sur la musculation et de faire un peu de cardio à côté éventuellement (ou pas 😸)
@@fannye merci pour tes conseils 💋
Bonjour Fanny
Pourrais tu me donner les ref et marque de ta cage smith machine ainsi que la hauteur car mon home gym est dans min sous sol et le plafond est bas merci d avance
Coucouuu Isa 😘 Pour la cage smith, c'est la multigym gmx2000 de la marque ATX, je l'ai acheté sur le site allemand Megafitness ! Après pour tout ce qui est dimension, c'est vrai qu'elle est assez haute mais niveau infos détaillé j'ai plus trop en tête, c'est probablement indiqué sur leur fiche produit ! 😸
@@fannye merci beaucoup pour ta réponse je trouve ça top ! Car on est là pour partager , échanger et c est rare que les gens répondent je trouve , souvent c est un monologue !!donc je te lance des fleurs 🌺 🌹 🌷 et espère que tes projets te donneront les résultats que tu souhaites à bientôt et merci pour tes vidéos
Wahou super home gym ! Mais gros investissement tout de même. Et tu ne préférerais pas t entraîner à la salle ? L'ambiance et le contact ne te manque pas ?
Coucouuu 😸 Je me suis entrainé en salle pendant un moment et je dirais que chacun des deux a des avantages et inconvénients ! Après j'avoue que j'aime bien être tranquille pour m'entrainer et surtout actuellement je manque tellement de temps que ça me sauve vraiment la vie !! 😸
Coucou est ce que tu pourrais m'envoyer le lien du site et la réf de la machine car je souhaiterais en acheter une et celle là est juste 👍👍 Merci 😘
Coucou ! Celle ci 😸 www.maxicoffee.com/delonghi-magnifica-smart-2531sb-pack-garantie-3ans-p-86171.html
@@fannye en fait tu m'a envoyé le lien d'une Machine à café Delonghi 🙂je voulais parler de la machine musculation
@@nessVanessmlk Ohhh désolé je me suis emmêlé avec un autre commentaire où on me demandait la référence de la machine a café 🤣
Par rapport à la machine de musculation, c'est la ATX Multigym GMX2000 🤗
Je l'ai prise sur le site megafitness en Allemagne mais ils ne livrent plus en France maintenant 😕
Je sais qu'il y a un revendeur en France mais il y a de très gros soucis de livraison donc je te déconseille de passer par lui 🤗
Merci 😉😘
La force et Robustesse à la maison ! je ne vois pas de graff sur le mur :)
Je vais en mettre un "Peachie gym" 😸
@@fannye Parfait :D
Pour les perf c'est pas mieux en salle de sport tu crois pas ?a part avoir bcp de place pour acheter plein de poid 🤩☺️
Par rapport à la sécurité ou par rapport à la motivation ? 😸 Ayant fait les deux, je me sens mieux en homegym et surtout c'est un gain de temps énorme pour moi ! Mais c'est vrai qu'il faut vraiment se cadrer car on peut vite être distrait ou repousser ses séances vu que c'est chez soi ! 😁😁
@@fannye c'est vrai cedt un gain de temps moi je fais les deux mais chez moi pour les séance jambes c'est compliquer je fais que des série de squat genre avec des haltère mais j'ai que 25 kg en disque ....
C cool tu a pas mal de choses mais tu va compléter après ?
J'aimerai bien mais j'attend d'avoir un peu plus le budget ! Et refaire la déco 😂
@@fannye sa viendra
T’as oublié le chauffage 😁
Ah oui c'est compliqué l'hiver sans 😹
beau home gym video sympa :) ! et si quelqu'un cherche une bonne mousse hip thrust je vends leboncoin 10 euros NEUVE ^^
Ça me donne trop envie mais pas le budget et de place à la maison :(
Tu peux commencer avec peu de choses aussi qui ne prennent pas trop de place 😊😘
@@fannye oui c’est ce que je fais déjà avec les haltères, les élastiques et tout
Ca c'est du matériel, ici dans les DOM faut compter le double de prix et il n'y a jamais de promo ! Faut pas avoir un étudiant dont il faut financer les études pour pouvoir s'offrir tout ça :-) le rêve quoi :-)
Oooh mince 🥺 c’est pas juste ça !!