Meditação Guiada para Dormir - Restauração Completa
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- Опубліковано 8 лют 2025
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Emanuel Ramiro
Sobre Meditações Guiadas:
A meditação guiada é uma prática poderosa que ajuda a relaxar a mente, aliviar a ansiedade e cultivar o bem-estar, promovendo equilíbrio emocional e melhorando a qualidade do sono. Por meio de instruções suaves, é possível encontrar paz e clareza, seja em uma meditação para dormir, para reduzir o estresse no final do dia, ou em uma meditação da manhã, para começar o dia com foco e tranquilidade. Ideal para iniciantes e praticantes, a meditação guiada é um caminho acessível e transformador para quem busca calma e conexão com o momento presente.
Sobre Hipnose e Autohipnose:
A hipnose é uma ferramenta poderosa para acessar estados profundos da mente, auxiliando na transformação de hábitos e na melhoria da qualidade de vida. Utilizada para diversos objetivos, como hipnose para dormir profundamente ou para lidar com a procrastinação, a prática cria novas conexões mentais que favorecem o relaxamento e a reprogramação de padrões indesejados. A autohipnose para dormir é uma técnica eficaz para combater a insônia, enquanto a hipnose para prosperidade e hipnose para emagrecer contribuem para construir uma mentalidade de sucesso e saúde. Ao promover mudanças profundas, a hipnose ajuda a criar novas perspectivas, desbloquear potencial e alcançar resultados positivos com mais facilidade.
Afirmações e Reprogramação Mental
As afirmações são ferramentas poderosas de reprogramação mental que, quando repetidas regularmente, ajudam a transformar padrões de pensamento e crenças limitantes em impulsos positivos. Por meio delas, é possível cultivar uma mentalidade de autoconfiança, prosperidade, saúde e bem-estar, substituindo pensamentos negativos por mensagens de fortalecimento. A prática consistente de afirmações cria novas conexões neurais, reprogramando a mente para focar em objetivos e realizar mudanças reais na vida. Ao usá-las com intenção e clareza, cada afirmação se torna uma semente de transformação, impulsionando o desenvolvimento pessoal e a criação de uma realidade alinhada com seus desejos e propósitos.
Sobre Meditação ASMR
A meditação ASMR combina técnicas de relaxamento com sons suaves e estímulos auditivos, criando uma experiência sensorial profunda que acalma a mente e o corpo. Esse tipo de meditação usa sons específicos, como sussurros, toques leves e sons da natureza, para induzir uma sensação de tranquilidade, ajudando a reduzir o estresse e melhorar o foco. Ideal para quem busca aliviar a ansiedade e alcançar um estado de paz interior, a meditação ASMR pode ser especialmente benéfica para relaxar antes de dormir, acalmando a mente de forma delicada e eficaz.
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Música utilizada: epidemicsound
Imagem da capa: canvaMeditação Guiada Poetoterapia
Boa noite gente de luz, essa é uma meditação para ajudar no relaxamento e contem um processo hipnotico para auxiliar na regeneração e fortalecimento do corpo, da mente e do sistema emocional para lhe preparar para um novo dia. Pode ser utilizada diariamente. Espero que gostem.
Texto e voz: Lázaro
Pra você que está lendo este comentário te desejo muita luz e fé no teu caminho boa noite
Obrigada! Assim Seja para Todos os que precisam🙏💚
Amem
Gratidão !
Obrigada. Felicidades.
Amem
Estou a mais de 6 meses usando tua meditação pra dormir e sempre durmo tranquilo. Desculpa por só comentar agora mas é muito boa tua técnica, parabéns.
Eu tb!!!! Este canal me salvou. Obrigada pelo seu trabalho, Lázaro!
Achei que você ia falar "desculpa comentar agora é que dormi" rsrs
@@priscilaalmeida9849 ⁰
⁰
@@priscilaalmeida9849 ⁰
Qualquer dinheiro que te pagasse seria pouco diante da gratidão que trago no peito. Muito obrigado pelo seu trabalho. Te retribuirei em breve.
Digo o mesmo! Que trabalho primoroso! Parabéns, Lázaro!
Gratidão Lázaro pelo seu maravilhoso trabalho de ajuda, não tem preço. Vou contribuir. Gratidão ♥️
Hoje eu chorei. Perdi um grande amigo para o COVID e meu pai quando eu tinha 12 anos. No momento da meditação em que nos convida a andar pelos corredores da nossa mente e observar as salas, eu vi os dois rindo para mim. Obrigado Lázaro por encher meu coração de alegria e esperança.
Que lindo ❤️
Olha eu sou uma pessoa com muita crise de ansiedade mais graças ao seu vídeo eu estou começando a me acalmar e dormir bem muito obrigado cara
Eu adoro esta meditacao parabéns este grande trabalho❤
Eu ainda não descobri como termina nenhuma de suas meditações kkkkkkk,perfeitas demais 😳💖
Eu também nao
Eu kkkkkkk
Eu também kkkkk durmo em todas
Idem kkkkkkkk
Tenho insônia faz 3 anos não desejo pra ninguém fora ansiedade!
Após 43 semanas sem conseguir dormir, minha namorada me recomendou a sua meditação guiada.
Obrigado Lázaro, você me fez voltar a sonhar e conseguir viver a vida da maneira que ela deve ser vivida. Acordei super cedo, descansado e vim para o trabalho com um ótimo humor! Logo irei passear no parque e andar de bicicleta. Amo muito tudo isso s2
Acordei pensando em fazer uma boa ação também.. então creio que irei passar esse vídeo aos meus amigos e adotar um auau.
Abraços.
Que coisa linda espero que você esteja bem!❤
oi, vc adotou o auau? fiquei curiosa
que bom que dormiu bem
Gratidão Lázaro! A sua meditação derruba a ansiedade e devolve o sono reparador! Abençoado seja! Sou médica e aconselho sempre seu canal aos meus pacientes e amigos! Sua missão na terra é muito bonita! Deus o abençoe!🙏🏼
Oi prazer
Lázaro Ramon vc e ótimo ,medito a mto tempo
Sua meditaçao e a
melhor sempre durmo bem com sua meditaçao
Gratidão, Lázaro! Essa meditação é terapêutica para mim, só de ouvir ela consigo me restaurar das minhas crises de pânico. Obrigada pelos seus vídeos maravilhosos!
Melhor meditação para dormir. Sempre funciona e na manhã seguinte acordo incrivelmente descansada e disposta pra tudo que aparece no dia.
Obrigado pelo seu feedback. Eu fico feliz em saber que tenha dado certo para você!
Excelente meditar. Descobri ter um sono perfeito. Nem sinto, depois de tomar meus remédios, que mesmo assim não dormia, que desmaio que nem sinto.🙏🏼
Durmo com esse áudio todos os dias! Me acalma muito
Obrigada,me ajudou muito,quem está lendo hoje ,tenha fé ,espero ficar livre da.ansiedade e quem esteja lendo , também fique🙏
Fico feliz que a meditação tenha te ajudado!
Eu ainda não encontrei melhor meditação em todo UA-cam, sua calma, sua simplicidade, seu descomplicar da meditação e incrível, meus parabéns. Agradeço de coração os momentos de paz que isso me traz.
Quero fazer esta meditação me envie por favor
Sua existência é extremamente necessária, te ouço a anos. Obrigada por tanto, paz e luz!
Olha eu vim aqui SÓ AGRADECER! Ontem tive um dia daqueles, o primeiro depois que me recuperei de uma gastroenterite (quem já teve sabe como te deixa), minha vida tava uma bagunça, trabalhei o dia todo, as 2h ainda estava acordada com a cabeça a mil, não conseguia dormi. Vim assistir essa meditação e não cheguei nem na metade que já tava dormindo. Eu não dormia assim a MESES, meses que com ansiedade eu tenho acordado de noite, tendo terríveis pesadelos, dessa vez eu dormi direto e acordei disposta. MUITO OBRIGADO MESMO! ❤️🙏
Valeu!
Meu amigo, sua voz é um verdadeiro calmante... Indico seu canal sempre.
Deus coloca você em nossas vidas
Lázaro eu gostei muito da sua meditação pra dormir e a muito boa para dormir mais eu vou ver essa meditação para sempre ela tá guardado no meu coração
Já ouvi quase todas as meditações do canal e essa é a mais especial. Me faz dormir rápido e o melhor é que não é muito grande. Deus te abençoe muitooo 🙏🏻❤️
Eu só durmo com esta meditação muito obrigado gratidão sempre eu desejo que Jesus continue te dando muito mais sabedoria.
Quando o Lázaro riz : Olá sejam bem vindos.
O meu cérebro já começa a querer ficar relaxado e já sabe que é poetoterapiakkkk
Ouço todas as tardes para relaxar antes de voltar para os estudos .
Obrigada !
Eu toda agoniada, sem conseguir dormir, quando ouço suas meditação puff já era, não sei nem como termina, capaz de eu assistir de dia e dormir também de tão bom que é 😍🤭
Em uma live pedi outra opção de apoiar o canal, o seu trabalho merece ser apoiado! Gratidão.
Obrigada
Não ouço nem 3 minutos todas as noites e já durmo 👏👏👏 já assisti vários e sempre tenho q vir pra esse pq é por enquanto o único que funciona de verdade. Ainda não descobri o q vem depois dos três minutos hahah obrigada
Eu TB!
Eu cai em um sono tão profundo que eu nem vi quando foi que eu dormi, não deu tempo nem de tirar meus fones, muito bom.
Sua meditação é a única que me faz cair no sono em menos de 10 minutos.. sempre durmo tranquila e relaxo muito.. meu filho também escuta comigo, gratidão 🙏🏻
Me ajudou muito no tratamento da ansiedade generalizada...Muito Obrigada
que meditação maravilhosa, já estou fazendo ela a um bommm tempo, toda noite eu dormia sem terminar de ouvir. Alguns dias ouvia mais, outros menos, mas consegui chegar ao final dela e foi simplesmente libertador, de certo modo emocionante e acolhedor pra mim. Vou continuar ouvindo ela, porque sinto que finalmente me conectei com o poder dessa meditação!
A voz desse cara e sonífero pra mim 🪬 gratidão
Gratidão por conduzir a meditação com essa voz linda e serena
Obrigado moça 🍃🙏🙏
Sensacional!
Comecei à te ouvir tem pouco tempo tô com crises de ansiedade nessa quarentena sua voz te me ajudado muito,Deus continue te abençoando.
So consigo dormir com seus vídeos de meditação. Sinceramente não sei como agradecer. Muito obrigada . Ouço a um ano☺️
Todo dia durmo com essa meditação! Obrigada
Primeiro... "GRATIDÃO". Depois o relato da experiência: Eu não sei como é toda meditação, porque durmo em 5 min...rsrsrs. Mas, tenho uma certeza, é tão bom como os primeiros 5 min. Porque meu inconsciente fica ouvindo e ando muito positiva, grata e amorosa. Vc, caríssimo, é uma coisa fofa da minha vida❣️ Deus te abençoe com muita inspiração, saúde e sucesso. Grande abraço e que toda esta energia boa que tu passas, volte p ti, da forma que te faz mais feliz. Lindeza de ser ❤️🙏
Lazaro Ramon, há algum tempo passei para outro género de experiências :a musica! É bonito e agradável também, Mas não é bem a medma coisa!
Há 2 dias regressei à sua meditação e sou grata por tê-lo feito!
Também eu não a conheço toda... adormeço no início!
Gratidão por nos ajudar tanto assim!
Abraço em amor e luz!
Eu baixei esse áudio no meu celular. E tenho que dizer que isso tem me ajudado tanto com as ansiedades. Não tem como eu tratar. Porém isso pra mim já me ajuda e tanto..
100% Desejo tudo de bom pra você que fez este áudio.
Obrigado.
Eu nunca tinha dormido nas meditações, mas essa não cheguei no final, muito bom.
Tenho que comentar isso , esse cara tem uma voz extraordinária para conduzir as pessoas. tô imaginando ele INDUZINDO a projeção astral por meio de áudio RS. Top 👏👏grato.
Top e poco
Já tem um ano (desde o começo da Pandemia), que só durmo com suas meditações. Muito obrigada!!!
Obrigado pelo Trabalho que Ilumina e Oferece Autoencontro.
Deus Esteja Sempre no Seu Caminho!
Que maravilha! Uma nova meditação para dormir! Já ouvi todas dezenas de vezes.🤭 Virou rotina na minha vida, toda noite já aviso o pessoal daqui de casa: Logo eu vou me encontrar com o Lázaro e estarei off.😴🙏🏼
😊💓
Obrigada por muito que você nós ajuda é muito bom ter você todos os dias
Antes de adormecer, queria comentar que li o livro "O Jardim Secreto" depois de ouvir muitas vezes a meditação aqui no canal. Agora está ainda mais fácil me sentir imersa naquela prática. Obrigada ❣️
Boa noite meu irmão. Deus te abençoe com muita paz e saúde. ❤
Melhor meditação, que já fiz. Realmente senti muita diferença em mudança de vida.
Gratidão! Lázaro sua Técnica esta funcionando parabéns ! Consigo durmir com sua meditação só 3 segundos e consigo dormir fácil fácil e gostei demais sua técnica parabéns obrigado por a meditação
Que bom que esteja conseguindo!
Primeiramente dou Graças a Deus, porque tenho dormido mais tranquila, e depois porque vc faz um trabalho espetacular, Que Deus contenue a te abençoar ainda mais. Em nome de Jesus, Amém !
Estou dormindo todos dias com sua meditação. Estou amando pois sofro com insônia. Obrigada pelo lindo trabalho!
Também gosto muito
Olá bom dia Amo 😘 esses vídeos a onde conheci essa pessoa incrível que nas minhas crises de depressão tem me ajudado através de seus vídeos durmo todos os dias com a misericórdia de Deus e a ajuda de Lázaro Ramon
Maravilhoso! Minhas noites são muito melhores quando escuto tuas meditações! Muito obrigado!
Só a sua voz já acalma… Esse canal é uma bênção. Obrigada pelo seu trabalho! 🙏🏻
Gratidão
Gratidão LAZARO boa noite
Eu só tinha uma opção, tomar remédio, mas aí conheci o canal, agora só tenho uma opção, meditação ♥️
Depois que comecei a praticar as meditações e hipnose, ando me sentindo muito mais corajosa, muito.mais solta,é nítido a minha mudança pra melhor gratidão
Sua voz é um bálsamo e as meditações um verdadeiro remédio, gratidão! ❤
Site maravilhoso...a gente relaxa mesmo. Gratidão 🙏
Deus Te Abençoe Mais e Mais! Amo suas Meditações! Parabéns. Muita Paz, Luz e Saúde.
BOA NOITE LAZARO, DORME COM DEUS.BJO.GRANDE ❤️ NAMASTE!
Desejo que muita luz irradie 2021 e que a gente possa espalhar mais amor. As pessoas estão secas, precisamos de mais corações bondosos pra mudar nossa vibração planetária. não basta não ser ruim! faça a diferença
Precisava desse vídeo só ouvi apenas uns 12 minutos e agarrei no sono...
Há anos tenho passado por uma fase muito difícil e, graças a Deus e ao seu conteúdo, tenho conseguido pegar no sono mais rápido (mesmo já medicada) e dormir um pouco melhor. Tbm não sei como acaba a meditação! Muito obrigada, Deus abençoe! #Gratidão 🙏🏻🌷
Vc tem a voz de um anjo não tem dinheiro no mundo que teria como te agradecer por tudo obrigada 😊🙏🏿 eu tenho dificuldade em dormir obrigada por tudo 🙏🏿
Gostei demais! Não dormi. Mas me ajudou muito a relaxar. Obrigada 🙏
Lázaro, tenho tudo isso que você disse ae 😥😥 Estou aprendendo a meditar ,depois de idosa, vou conseguir 🙌🙌🙌.Deus te abençoe meu filho 💞🙏
Muito obrigado querida
Bom dia 💞 Não ouvi nem 2 minutos. Dormi a noite toda. Geralmente acordo várias vezes durante à noite. Gratidão
Esse é o melhor video.
Essa foi uma das meditações mais transformadoras que eu já fiz em toda a minha vida!!! MUITO OBRIGADA!!!!!
Janete boa noite para todos também Deus abençoe vocês 🙏❤️
Você é cheio de luz e muito abençoado! Obrigada por todo bem que você me fez e fez as pessoas que te seguem
Esse cara é um anjo na vida de muitas pessoas,esta me ajudando muito!!
Gratidão pelo carinho!
Meditação foi o início de transformação na minha vida e as suas tem me ajudado, bastante sua voz transmite paz, continue com sua missão!! Estou encontrando a minha,grande abraço e até a próxima prática.
Olá boa noite Lázaro está me ajudando muito as suas meditações fico muito grato muito obrigado saúde e paz para todos um para você também
Olá meu caro eu que agradeço
Peguei o celular p fazer minha meditação p dormir e tinha saído vídeo novo!!! Que delícia 🥰🥰 Obrigada!! Trabalho incrível!!! ♥️♥️
Gratidão ☺️
@lázaro seu canal é uma benção de luz! Você não faz ideia do quanto essas suas meditações tem me ajudado! Receba minha gratidão e meu coração por esse nobre gesto. Poucos compartilham o que sabem com tamanha humildade. Muito sucesso em sua carreira
Fico tão feliz moça 🥰
Bom dia Lázaro!Deus te abençoe vc e sua família,não sei porque eu sempre durmo de imediato e nunca consigo meditar até o término e logo adormeço,só tenho a agradecer por tudo que tens feito por todos nós .
Meu nome é Gleiciane! Esse canal me ajudou muito 😢 eu não conseguia dormir por causa da ansiedade. Hoje pra glória de Deus é desse canal estou livre de todos os medicamentos que eu tomava.❤❤
Acredite no poder da meditação!! Tudo é possível 😊
Obrigada, Lázaro! Adoro seu canal, seus vídeos me ajudaram e me ajudam imensamente. Desejo muita luz no teu caminho e que siga ajudando as pessoas a terem uma vida mais tranquila ❣️
Sei que era para fazer à noite. Fiz e peguei no sono e resolvi de manhã bem cedo fazer com mais consciência. Foi a melhor coisa que fiz.
Meditação maravilhosa. Só tenho a agradecer. 🙌🏿🧠🥰
Primeira vez, e acreditem consegui me elevar, tô impressionada, nunca consegui!! Muito obrigada vou fazer todas as noites agora 🌻🌻
Gratidão gostei muito amej esse vídeo nunca vou esquecer
Obrigada por tanta contribuição. As suas meditações me ajudam muito. Deus te abençoe 🤍
Toda vez pensando, será que alguma vez na vida eu vou escutar esse vídeo até o final?
Sua voz é uma das poucas que me relaxam. Voz amorosa
Que bom moça
Já escutei várias e várias meditações, tenho alguns preferidos! A primeira vez de anos q sinto tal sensação!!!!
Minh meditação preferida que me acompanha há 6 meses! Obrigada Lázaro!
Ouço todos os dias suas meditações isso tem me ajudado bastante nas minhas crises de ansiedade , que Deus te abençoe muito
Queria saber como termina sua meditações, durmo sempre antes dos 15 min KKKKKK Gratidão! ❤❤
Eu tbm kkkkkkkkkkk
eu também kkkkkkkkkkk durmo todo dia com isso, muito bom
Eu tbm kkkkk eu amo ! Quando não esculto não consigo dormir direito 😂
Eu também durmo 😊 A intenção é exatamente essa, relaxar a mente e deixar que as mensagens subliminares passem direto para o subconsciente.
E termina na minha morada. 🧡
Somos 2 kkkkkkk
Poe causa da menopausa acordava várias vezes a noite. Agora com você tenho um sono profundo. Somente a te agradecer
Ao Meu criador. Agradeço por está meditação. Em prol da saúde da minha filha. Obg.so gratidão💔😘😘💘
💔????
Deus abençoe sua vida, Lázaro!
Essa noite encontrei passeando pelo UA-cam e adorei. Peguei no sono. Acabei de acordar agora.
escuto tuas meditação faz três meses, e eu durmo muito bem! parabéns Lázaro! obrigada! ❤️
Obrigado e parabéns pelo canal
amo ouvir essa meditação para dormir, não pare de postar !!!!!!!!
Adoro sua voz doce !!
Comecei a te escutar e não sei como termina essa meditação , durmo profundamente !!
Obrigada , obrigada , obrigada !!😘😘😘😘
Mds como você me ajudou quando eu estava no início de uma depressão, sua voz foi um alento na minha alma durante uns 5 meses 😢 obrigado por tudo. Estou aqui de volta pra agradecer ❤🙏🏼🙏🏼
Que maravilha essa medicação, amo todas, você é super legal, parabéns!
Muito bom Deus nós abençoe