Yoga der får dig tilbage til kroppen | Hverdagsyoga

I denne video inviterer vi dig til at finde din vej hjem til din krop, når du føler dig distanceret fra dig selv. Gennem blide yogaøvelser guider vi dig til at mærke dit åndedrag og forbinde dig med hver del af din krop. Husk at lytte til dig selv og følge det, der føles rigtigt for dig i dag.
🌈 Vær til stede i nuet: Denne praksis fokuserer på at måle din krop og give dig styrken til at møde dig selv, præcis som du er. Efter sessionen anbefaler vi at afslutte med en savasana for at hvile og finde dyb ro i både krop og sind. Tjek vores savasana-video her på kanalen for at forbedre din praksis!
👉 Tilmeld dig kanalen for flere yoga- og mindfulness-videoer, der hjælper dig med at finde balance og forbindelse i din hverdag!

[@ceciliakristinabodin3804]

Tak Karen

[@Oksana_Vasylenko]

Tusind tak ❤

[@smlamprecht]

Endnu en rigtig god video, Karen. Ærgerligt med forstyrrende reklamer undervejs i yoga som skulle være afstressende.

[@toveovergaard2814]

Tak for dejlig morgenyoga, Karen. Fantastisk i disse tider ; )

[@maj-brittdeigaard8310]

Det er virkelig ærgerligt at der afspilles reklamer midt inde i det hele. Det ødelægger lidt hele oplevelsen. Kan disse ikke placeres i starten af videoen inden man går i gang? Synes ikke at jeg har oplevet lignende problem med nogle af de forhenværende videoer :)

[@vbernadotte7208]

Jeg har samme udfordring - det er mega irriterende!